吉林省肝胆病医院

文章 夏天吃点水果干 防体寒还能养颜

夏季炎炎，大量新鲜水果上市，但许多水果属于寒性，过多食用容易导致体寒，甚至引发腹泻。如何才能健康地享受水果呢？本文将介绍水果干的好处，并推荐几种适合夏季食用的水果干，帮助大家养颜抗衰老。 水果干是将新鲜水果脱水而成，保留了水果中的大部分营养成分。在脱水过程中，水果中的寒性物质会逐渐挥发，使其转化为温性食材。对于体寒人群来说，水果干是一个更安全的选择。 以下是一些适合夏季食用的水果干： 1. 猕猴桃干：美肌护肠道 猕猴桃干富含维生素A、C和E，具有抗氧化作用，有助于保持肌肤年轻。同时，其中的蛋白酶有助于维护肠道健康。 2. 芒果干：补血养颜 芒果干富含铁质，有助于预防缺铁性贫血。在生理期前后食用，可以补充因经血流失而损失的铁质，同时缓解便秘问题。 3. 杏干：恢复疲劳 杏干富含枸橼酸和苹果酸，有助于恢复疲劳，提高食欲。夏季高温天气，食用杏干有助于缓解食欲不振的症状。 4. 树莓干：预防皱纹 树莓干中含有鞣花酸，有助于抑制酪氨酸酶活性，预防皱纹和雀斑的产生。 需要注意的是，水果干中的糖分含量较高，食用时要注意控制摄入量，以免造成能量过剩。 除了食用水果干，以下是一些夏季养颜抗衰老的建议： 1. 保持充足睡眠，避免熬夜。 2. 多喝水，保持皮肤水分。 3. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。 4. 均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 适当运动，增强体质。 通过以上方法，我们可以有效地预防夏季体寒，养颜抗衰老，度过一个健康美丽的夏天。

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文章 喝茶加糖对健康有影响吗？

茶，作为我国的传统饮品，已有数千年的历史。近年来，随着科学研究的不断深入，茶的健康益处也逐渐被人们所认识。然而，在品茗的过程中，有人喜欢在茶水中添加一些糖分，以改善口感。那么，喝茶加糖对健康到底有没有影响呢？本文将为您揭秘。 首先，茶叶中含有丰富的茶多酚、茶碱、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、提神醒脑、降脂降压等多种保健作用。适量饮茶，对身体健康大有裨益。然而，在茶水中添加过多的糖分，可能会抵消茶的健康功效。 中山大学公共卫生学院教授陈裕明指出，偶尔在茶水中添加一些糖分，并不会对健康造成太大影响。但从长期角度考虑，长期喝茶加糖则无益于健康。这是因为，过多的糖分摄入会增加能量摄入，容易导致肥胖、糖尿病等慢性疾病。 那么，如何选择茶水中的甜味剂呢？蜂蜜作为一种天然的甜味剂，其营养价值比白砂糖更高。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，具有润肺止咳、润肠通便等作用。相比之下，白砂糖则只是一种简单的碳水化合物，营养价值较低。 此外，有人担心绿茶中加入蜂蜜会变色，影响健康。实际上，绿茶中加入蜂蜜后颜色变深，是因为蜂蜜中的铁与茶中的多酚物质发生反应后的产物。这种反应并不会对健康造成影响，也不会导致营养损失。 总之，适量饮茶，并选择合适的甜味剂，可以更好地享受茶的健康益处。

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文章 瘦腿必杀技 一周瘦一圈

腿部肥胖一直是许多人的烦恼，尤其是夏天，短裙短裤成为展示身材的利器，而腿部肥胖则成为了一大挑战。如何快速有效地瘦腿，成为许多人的迫切需求。今天，我们就来为大家介绍一套瘦腿必杀技，让你一周瘦一圈，轻松拥有纤细美腿。 一、运动瘦腿 运动是瘦腿最直接有效的方法。以下几种运动可以帮助你快速瘦腿： 1. 腿部环绕：站立，双腿微开，双手叉腰，左右摆动腿部，使腿部肌肉得到充分拉伸。 2. 腿部抬举：仰卧，双腿抬起，与地面保持45度角，保持数秒，然后放下，重复练习。 3. 腿部跳跃：站立，双腿并拢，用力跳跃，使腿部肌肉得到充分锻炼。 4. 腿部压腿：站立，一条腿向后抬起，与地面保持45度角，保持数秒，然后放下，重复练习。 二、饮食瘦腿 饮食也是瘦腿的重要因素。以下几种食物可以帮助你瘦腿： 1. 绿豆：绿豆具有很好的利尿消肿作用，可以帮助消除腿部水肿。 2. 苹果：苹果富含纤维和维生素，可以帮助消化，减少腿部脂肪。 3. 芹菜：芹菜具有很好的利尿作用，可以帮助消除腿部水肿。 4. 冬瓜：冬瓜具有很好的利尿消肿作用，可以帮助消除腿部水肿。 5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，可以帮助消化，减少腿部脂肪。 三、按摩瘦腿 按摩可以帮助促进血液循环，消除腿部水肿，从而达到瘦腿的效果。以下几种按摩方法可以帮助你瘦腿： 1. 轻柔按摩腿部：用双手掌心轻柔按摩腿部，从下往上，促进血液循环。 2. 按摩淋巴腺：在膝盖内侧、脚踝内侧等淋巴腺部位进行按摩，促进淋巴循环，消除水肿。 3. 按摩穴位：按摩腿部穴位，如足三里、三阴交等，可以帮助瘦腿。 四、生活习惯 良好的生活习惯也是瘦腿的关键。以下几种生活习惯可以帮助你瘦腿： 1. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体代谢，减少腿部脂肪。 2. 适当运动：每天进行适当的运动，如快走、慢跑等，有助于燃烧脂肪，减少腿部脂肪。 3. 保持良好的心态：保持良好的心态，有助于身体代谢，减少腿部脂肪。 通过以上方法，相信你一定可以快速瘦腿，拥有纤细美腿。

药事通

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文章 婴幼儿母乳喂养便秘怎么办

母乳喂养作为婴幼儿喂养的首选方式，因其营养均衡、易于消化吸收等优点，受到了广大父母的青睐。然而，即便是在母乳喂养的过程中，婴幼儿便秘的问题也时常困扰着家长们。事实上，母乳喂养的婴幼儿发生便秘的概率要远低于人工喂养，这得益于母乳中丰富的营养成分和易于消化的特性。 然而，即便母乳喂养的婴幼儿出现便秘，也并不意味着这是母乳喂养本身导致的。婴幼儿便秘的原因是多方面的，可能是由于先天性疾病、功能发育不全、肠道菌群不完善等因素引起的。 对于婴幼儿便秘，家长们首先需要明确的是，及时就医进行专业诊断和治疗至关重要。在排除其他严重疾病后，医生会根据婴幼儿的具体情况制定相应的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法和日常保养建议： 1. 适当调整饮食：增加富含膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 充分饮水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。 3. 定时规律排便：培养婴幼儿定时排便的习惯，有助于形成规律的肠道运动。 4. 肠道益生菌：适量补充益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善便秘。 5. 轻度按摩：在婴幼儿排便时，可以轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。 需要注意的是，在治疗婴幼儿便秘的过程中，家长要密切关注婴幼儿的反应，避免使用刺激性药物。若婴幼儿便秘症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。

未来医疗领航员

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文章 肠炎拉肚子吃什么药

肠炎拉肚子是常见的肠道疾病，给患者带来不适和困扰。为了缓解症状，患者可以在医生指导下使用一些药物。常见的止泻药物包括蒙脱石散、枯草二联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等。这些药物可以帮助缓解腹泻症状，恢复肠道功能。 除了止泻药物，微生态制剂也是治疗肠炎的重要手段。微生态制剂可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。常用的微生态制剂有复方嗜酸乳杆菌片、枯草二联活菌胶囊或者颗粒、布拉式酵母菌散等。 在治疗过程中，患者还需要注意补充水电解质平衡。腹泻会导致大量水分和电解质丢失，严重时甚至会导致脱水和电解质紊乱。因此，患者需要及时补充水分和电解质，常用的药物有补液盐等。 肠炎的病因复杂，包括肠道细菌、病毒等致病性维生素感染、免疫损伤、辐射损伤、饮食刺激、药物刺激等因素。根据病因不同，肠炎可分为传染性和非传染性。根据病程长短，可分为急性肠炎和慢性肠炎。 治疗肠炎时，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，包括科学作息、保持良好情绪、养成良好的生活习惯、戒烟戒酒、注意饮食卫生等。这些措施有助于促进病情恢复，减少复发。 肠炎患者在选择医院和科室时，应选择正规医院，并前往消化内科就诊。消化内科医生会根据患者的症状和检查结果，制定合理的治疗方案。 总之，肠炎拉肚子患者需要在医生指导下合理用药，并注意日常保养。通过科学的治疗和保养，患者可以缓解症状，恢复健康。

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文章 复方铝酸铋片说明书有哪些内容？

在日常生活中，胃痛、胃灼热感（烧心）以及反酸等症状，让许多人都感到困扰。这些症状通常是由于胃酸过多引起的，而复方铝酸铋片作为一种常用的胃药，能够有效缓解这些症状。那么，这款药品的说明书都有哪些内容呢？让我们一起了解一下吧！ 药品说明书是了解药品的重要途径，它包含了药品的名称、成分、适应症、用法用量、不良反应、禁忌、注意事项等重要信息。下面，我们就来详细解析一下复方铝酸铋片的说明书内容。 【药品名称】 商品名称：胃必治 通用名称：复方铝酸铋片 英文名称：Compound Bismuth Aluminate Tablets 【成份】 复方铝酸铋片是一种复方制剂，主要成分包括铝酸铋、重质碳酸镁、碳酸氢钠、甘草浸膏粉、弗朗鼠李皮和茴香粉等。这些成分协同作用，能够有效中和胃酸，缓解胃痛、胃灼热感以及反酸等症状。 【适应症】 复方铝酸铋片主要用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸等症状，也可用于慢性胃炎的治疗。 【用法用量】 成人服用复方铝酸铋片的剂量为一次1～2片，一日3次，饭后吞服。具体用量请遵医嘱。 【不良反应】 复方铝酸铋片的不良反应较少，偶见便秘、稀便、口干、失眠、恶心、腹泻等症状。停药后，这些不良反应可自行消失。 【禁忌】 目前尚不明确复方铝酸铋片的禁忌人群。 【注意事项】 1. 本品连续使用不得超过7天，症状未缓解或消失请咨询医师或药师。 2. 儿童用量请咨询医师或药师。 3. 孕妇、哺乳期妇女及肾功能不全者应在医师指导下使用。 4. 治疗期间，禁止饮酒，少食煎炸油腻食品。 5. 服药期间，粪便呈黑色属正常现象，如呈稀便时，可减量服用。 6. 如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。 7. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8. 本品性状发生改变时禁止使用。 9. 请将本品放在儿童不能接触的地方。 10. 儿童必须在成人监护下使用。 11. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 通过以上内容，相信大家对复方铝酸铋片的说明书有了更深入的了解。在日常生活中，我们要注意合理用药，避免滥用药物，以免对身体造成不必要的伤害。

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文章 慢性迁延性肝炎是什么

慢性迁延性肝炎，作为一种常见的肝脏疾病，近年来发病率逐渐上升，对人类健康构成严重威胁。该病属于自身免疫性疾病，男女老少皆可患病。了解慢性迁延性肝炎的症状、治疗方法以及日常保养至关重要。 慢性迁延性肝炎的早期症状不明显，患者可能出现疲乏无力、失眠多梦、两胁疼痛、口苦咽干、食欲不振、肝区疼痛、腹胀等症状。随着病情的发展，部分患者可能出现发热、黄疸等症状。值得注意的是，慢性迁延性肝炎的病程较长，病情相对稳定，但若不及时治疗，可能发展为肝硬化。 慢性迁延性肝炎的治疗方法主要包括药物治疗和中医治疗。药物治疗以抗病毒、抗炎、保肝等药物为主，中医治疗则注重调理身体，增强免疫力。患者需在医生指导下选择合适的治疗方案。 慢性迁延性肝炎患者日常保养也十分重要。患者应注意休息，保持充足的睡眠；饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；适当运动，增强体质；保持良好的心态，积极乐观面对生活。 对于慢性迁延性肝炎患者来说，选择一家正规的医院和专业的科室进行治疗至关重要。医院应具备先进的诊疗设备和技术，医生应具备丰富的临床经验。 总之，慢性迁延性肝炎是一种常见的肝脏疾病，患者需提高警惕，积极治疗，做好日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

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文章 糖尿病患者如何控制血糖？

随着生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年攀升，成为威胁人们健康的“甜蜜杀手”。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平持续升高，给患者的生活带来诸多困扰。 那么，糖尿病患者应该如何控制血糖呢？以下是一些有效的方法： 一、合理膳食 1. 控制总热量：根据患者的体重、年龄、性别和体力活动情况，制定合理的饮食计划，确保摄入的总热量与消耗的热量相平衡。 2. 低碳水化合物：碳水化合物是血糖的主要来源，因此要控制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物，如糙米、燕麦、全麦面包等。 3. 适量蛋白质：蛋白质有助于维持血糖稳定，建议摄入适量的优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。 4. 限制脂肪摄入：脂肪摄入过多会导致血脂升高，增加心血管疾病风险，因此要限制脂肪的摄入量，选择低脂食物。 5. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于减缓碳水化合物的吸收，降低血糖水平，建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 二、规律运动 1. 运动可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。 2. 运动还可以帮助患者控制体重，降低心血管疾病风险。 3. 运动方式：可以选择散步、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。 三、药物治疗 对于一些血糖控制不佳的患者，可能需要药物治疗。常见的药物包括磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素等。 四、定期监测血糖 定期监测血糖可以帮助患者了解自己的血糖水平，及时调整饮食和运动计划，控制病情。 五、预防并发症 糖尿病并发症是糖尿病患者常见的并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。预防并发症的关键是严格控制血糖、血压、血脂等指标。 总之，糖尿病患者要积极采取各种措施控制血糖，预防并发症，提高生活质量。

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文章 内分泌失调长痘痘怎么调理

　　在这个看脸的时代，拥有一张光滑无瑕的脸蛋无疑是许多人梦寐以求的。然而，痘痘却成了困扰许多人的难题。内分泌失调是导致痘痘产生的主要原因之一。那么，如何调理内分泌失调引起的痘痘呢？本文将从情绪管理、面部清洁、营养摄入、户外活动等方面为您提供一些建议。 　　首先，情绪管理对痘痘的预防和治疗至关重要。长期的精神压力和情绪波动会直接影响内分泌系统，导致痘痘滋生。因此，保持良好的心态，学会释放压力，是预防和治疗痘痘的第一步。 　　其次，面部清洁也是关键。过度的清洁会导致皮肤屏障受损，反而容易引发痘痘。正确的清洁方法应该是使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的去角质产品，并保持每天清洁面部。 　　此外，合理的饮食也是调理内分泌失调、消除痘痘的重要途径。富含钙和B族维生素的食物可以帮助调节内分泌，如牛奶、酸奶、奶酪、绿色蔬菜、鸡、鱼以及坚果等。同时，要避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物，以免加重痘痘。 　　户外活动对痘痘的预防和治疗也有一定帮助。适量的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于调节内分泌。此外，阳光中的紫外线可以帮助皮肤产生维生素D，对痘痘也有一定的抑制作用。 　　除了上述方法，还有一些其他因素也需要注意，例如睡眠质量、个人卫生、生活习惯等。保持良好的作息时间，养成良好的生活习惯，也是预防和治疗痘痘的重要环节。 　　总之，调理内分泌失调、消除痘痘需要综合多方面的因素。通过调整情绪、改善生活习惯、合理饮食、适度运动等方法，相信您一定能够拥有光滑无瑕的肌肤。

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文章 大便气味发酸是癌症吗

在日常生活中，我们经常会遇到各种身体不适的症状，其中大便气味发酸就是比较常见的一种。那么，大便气味发酸是否与癌症有关呢？本文将围绕这个问题，为大家详细解析。 首先，我们需要明确一点，大便气味发酸并不一定是癌症的信号。通常情况下，我们的排泄物气味是臭的，这是因为食物残渣在肠道中被细菌分解产生气体，从而产生臭味。而发酸味的大便，可能是由于以下几种原因： 1. 食用过多酸性食物：如柠檬、酸奶、醋等，这些食物在消化过程中会产生酸性物质，导致大便气味发酸。 2. 胃肠道功能紊乱：如消化不良、胃炎等疾病，会导致食物在胃中停留时间过长，产生酸性物质，进而导致大便气味发酸。 3. 肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致有益菌减少，有害菌增多，进而产生酸性物质，使大便气味发酸。 当然，如果大便气味发酸，且没有食用过多酸性食物，也没有胃肠道疾病史，那么就需要引起重视了。以下几种情况可能与癌症有关： 1. 大便气味异常：如奇臭、恶臭等，可能与肠道肿瘤有关。 2. 大便习惯改变：如便秘、腹泻、便血等，可能与肠道肿瘤有关。 3. 腹部疼痛：持续性腹部疼痛可能与肠道肿瘤有关。 4. 消瘦、乏力：可能与癌症消耗机体能量有关。 为了排除癌症的可能，建议您及时就医，进行相关检查。以下是一些常见的检查方法： 1. 大便常规检查：观察大便颜色、形状、气味等，初步判断是否存在异常。 2. 肠镜检查：直接观察肠道情况，检查是否有肿瘤等病变。 3. 影像学检查：如CT、MRI等，可以更清晰地了解肠道情况。 此外，日常生活中，我们还需要注意以下几点，以预防癌症的发生： 1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 适量运动：保持良好的作息习惯，适当进行运动，增强体质。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是癌症的重要诱因，要尽量避免。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

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