河北医科大学第一医院

文章 骨膜炎能治好吗

骨膜炎是一种常见的骨膜炎症，它会导致疼痛、肿胀和功能障碍。虽然骨膜炎的治疗方法多样，但大多数情况下，通过及时的治疗和适当的护理，患者可以完全康复。 骨膜炎的病因多样，包括过度使用、感染、肿瘤或自身免疫性疾病。它通常发生在骨骼表面，如胫骨、跟骨或手指关节。症状可能包括疼痛、肿胀、压痛和活动受限。 治疗骨膜炎的方法包括休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗和物理治疗。在早期阶段，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。在更严重的情况下，可能需要皮质类固醇注射或手术治疗。 除了药物治疗，物理治疗也是骨膜炎治疗的重要组成部分。物理治疗可以帮助恢复关节活动范围，增强肌肉力量，并改善整体功能。此外，患者应该避免过度使用受影响的关节，并采取适当的预防措施，以减少复发的风险。 在日常生活中，保持良好的姿势、避免重复性运动损伤和保持适当的体重都有助于预防骨膜炎的发生。如果出现骨膜炎的症状，应尽早咨询医生，以获得正确的诊断和治疗。 总之，骨膜炎是一种可以治愈的疾病。通过积极的治疗和护理，大多数患者可以恢复健康，并重返日常生活。

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文章 心脏神经症的治疗用药

心脏神经症是一种常见的心血管疾病，患者常常会感受到心慌、心前区疼痛、气短等症状。这些症状与心理因素密切相关，常常伴随焦虑、抑郁等心理障碍。治疗心脏神经症的方法主要包括心理治疗和药物治疗。 药物治疗方面，医生通常会根据患者的具体病情选择合适的药物。以下是一些常用的治疗心脏神经症的药物： 1. 抗焦虑药物：如劳拉西泮等，可以缓解患者的焦虑情绪，改善心慌、心前区疼痛等症状。 2. 抗抑郁药物：如阿米替林、多塞平等，可以帮助患者缓解抑郁情绪，改善心慌、心前区疼痛等症状。 3. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：如氟西汀和舍曲林等，对心血管系统的副作用较小，安全性较高，可以缓解患者的抑郁情绪，改善心慌、心前区疼痛等症状。 除了药物治疗，心理治疗也是治疗心脏神经症的重要手段。心理治疗可以帮助患者改善心理状态，缓解焦虑、抑郁等心理障碍，从而减轻心脏神经症的症状。 在日常生活中，患者应该注意以下几点，以帮助改善心脏神经症的症状： 1. 避免饮用刺激性饮料，如浓茶、咖啡等。 2. 避免食用油腻的食物，如肥肉、烧烤等。 3. 增加优质蛋白质、低胆固醇的食物摄入，如鱼、鸡、瘦肉、海参、鲍鱼等。 4. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 5. 积极参加体育锻炼，增强体质。

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文章 桡骨小头半脱位如何做诊断鉴别

桡骨小头半脱位是一种常见的儿童肘部损伤，尤其在2-4岁儿童中较为常见。这种损伤主要是由于桡骨头尚未发育完全，环状韧带较松弛，当受到强力牵拉时，容易发生半脱位。 如何诊断桡骨小头半脱位？以下是一些关键要点： 1. 常见于2-4岁儿童，有提拉手臂的受伤史。 2. 患儿会出现肘部疼痛、不敢活动患肢等症状。 3. 复位时无需麻醉，手法复位即可。 4. 复位后需用三角巾悬吊一周。 5. 注意避免提拉患儿手臂，防止复发。 6. 5岁左右桡骨头长大，就不易脱出了。 7. 桡骨小头脱位多为先天性，很少见。 8. 桡骨小头脱位可尝试闭合复位。 9. 复位后石膏固定4-6周。 10. 桡骨小头脱位手术治疗需在3岁以后。 11. 较大儿童桡骨小头脱位时可考虑桡骨小头切除术。 此外，桡骨小头半脱位还需与肘关节软组织损伤、肱骨外髁骨折、桡骨小头骨折等相鉴别。

健康饮食指南

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文章 吃药还是动刀？送你一份肺栓塞治疗

　　肺栓塞，一种严重的肺部疾病，常常让人困惑：是选择药物治疗还是手术治疗？今天，我们就来为大家详细介绍一下肺栓塞的治疗方法。 　　首先，我们需要明确一点，肺栓塞的治疗并非一成不变，而是根据患者的具体情况和医生的专业判断来决定。一般来说，药物治疗是肺栓塞治疗的首选方法，介入治疗、开胸取栓等手术治疗则是备选方案。 　　药物治疗主要包括抗凝治疗和溶栓治疗。抗凝治疗通过抑制凝血因子的活性，防止血栓进一步扩大，同时也有助于溶解已形成的血栓。溶栓治疗则是通过注入溶栓药物，直接溶解血栓，从而迅速缓解症状。这两种治疗方法各有优劣，医生会根据患者的具体情况选择最合适的方案。 　　除了药物治疗，介入治疗也是一种有效的治疗方法。介入治疗是在X光引导下，通过导管将溶栓药物直接注入血栓，从而迅速溶解血栓。这种方法创伤较小，恢复快，但需要在有条件的医院进行。 　　开胸取栓手术是一种较为传统的治疗方法，适用于一些特殊情况。手术过程中，医生会直接将血栓取出，从而恢复肺部的正常功能。但这种手术风险较大，术后恢复较慢，因此在选择手术时需要慎重考虑。 　　除了治疗方法，肺栓塞的预防同样重要。预防措施主要包括：戒烟、控制体重、保持良好的生活习惯、定期进行体检等。特别是对于有肺栓塞家族史的人群，更应引起重视。 　　总之，肺栓塞的治疗方法有多种，患者应根据自身情况选择最合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，预防肺栓塞的发生，也是非常重要的。

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文章 增大肌肉的13大技巧

在当今快节奏的生活中，肌肉健康越来越受到人们的关注。想要拥有强健的肌肉，不仅需要科学的锻炼方法，还需要了解一些相关的医学知识。 首先，我们需要了解肌肉的组成。肌肉主要由肌纤维、肌腱和血管组成。肌纤维是肌肉的收缩单位，肌腱则将肌肉连接到骨骼，血管则为肌肉提供氧气和营养物质。 接下来，我们来探讨一些常见的肌肉疾病。其中，最常见的疾病是肌肉劳损，这是由于肌肉过度疲劳或使用不当导致的。此外，肌肉拉伤、肌肉萎缩、肌肉痉挛等也是常见的肌肉疾病。 针对这些疾病，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 科学锻炼：遵循正确的锻炼方法，避免过度疲劳和损伤。 2. 合理饮食：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入，为肌肉提供充足的营养。 3. 适当休息：保证充足的睡眠，让肌肉得到充分的恢复。 4. 药物治疗：针对不同疾病，可以采取相应的药物治疗，如消炎止痛药、肌肉松弛剂等。 5. 物理治疗：如按摩、理疗等，可以缓解肌肉疼痛和疲劳。 除了预防和治疗，我们还需要关注一些日常保养措施： 1. 保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻肌肉负担，预防肌肉劳损。 2. 热身和拉伸：运动前后进行热身和拉伸，可以预防肌肉拉伤。 3. 适当补充水分：运动过程中要适当补充水分，避免脱水。 总之，肌肉健康需要我们关注医学知识，采取科学的锻炼方法、合理的饮食和适当的休息，才能拥有强健的肌肉。

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文章 家居健身球操 冬天减肥就靠它

寒冷的冬季，室内健身成为了越来越多人的选择。相比户外运动，室内健身球操不仅避免了严寒的侵袭，还能在家中轻松进行锻炼。本文将介绍一些常见的室内健身球操动作，帮助大家在家也能拥有健康体魄。 一、站姿健身球水平旋转 该动作可以有效锻炼手臂小肌肉群，修饰肩部曲线，提升身体协调能力。具体动作方法为：双脚分立与肩同宽，身体重心放到一侧，双手直臂按压健身球上下两端，然后保持手臂压力并慢慢将球旋转至双手位置交替。 二、仰卧健身球上伸展练习 此动作是一种优秀的腹部伸展练习，可以帮助腹部充分放松。动作方法为：保持身体正直坐与健身球上，缓缓将身体后仰并将臀部与髋关节慢慢向前，上半身仰卧与健身球上，双臂保持头上伸展。 三、健身球静态手臂支撑 该动作针对腹横肌、竖脊肌、腹直肌等进行训练，对于腹部形态的塑造能起到很好的作用。具体动作方法为：身体成静态手臂支撑，慢慢将健身球放至小腿下方，保持双臂微曲，静态坚持1-2分钟。 四、仰卧起坐健身球静态练习 此动作可以塑造女生诱人的腹部曲线，并加强肌肉力量。具体动作方法为：身体平躺地面，双脚微微用力内收夹住健身球，上下半身微微抬起至45度，双手向双脚方向远伸保持1-2分钟。 五、健身球仰卧起坐 该动作对腹部形态的塑造及小肌肉群的训练能起到很好的作用。具体动作方法为：身体仰卧与垫上，双腿弯曲并将健身球放于腿部以下，双腿保持自然弯曲，之后匀速进行仰卧起坐练习。 六、坐姿健身球单腿平衡练习 此动作可以收紧女性的腹部赘肉，提升身体核心力量。具体动作方法为：上身正直坐在健身球上，双臂向侧张开，慢慢将一只脚抬起，保持身体平衡直至1-2分钟后本组动作结束。 七、身体单侧健身球静态支撑 该动作可以锻炼手臂力量，塑造侧腹部形态。具体动作方法为：身体侧卧与垫上，手臂支撑将身体抬起，将健身球放于身体侧腰部位置，保持身体姿态，静态支撑1-2分钟。 通过以上几种室内健身球操动作，大家可以在家中轻松锻炼身体，达到减肥塑形的目的。但需要注意的是，在锻炼过程中要循序渐进，避免运动损伤。

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文章 儿童睡眠窒息症的临床表现有哪些？

儿童睡眠窒息症，也称为儿童睡眠呼吸暂停综合症，是一种常见的儿童睡眠障碍。其临床表现主要包括以下几个方面： 1. 打鼾：儿童睡眠窒息症最典型的症状之一就是打鼾。通常情况下，打鼾的声音较大，且带有明显的呼吸中断。有些孩子甚至会出现夜间睡眠时张嘴呼吸或者趴着睡的情况。 2. 白天精神状态不佳：由于夜间睡眠质量不佳，孩子在白天容易出现精神不振、注意力不集中、易怒等情况。 3. 多动症表现：部分儿童睡眠窒息症患者还可能出现多动症的表现，如注意力不集中、多动、冲动等。 4. 面部发育异常：长期患有儿童睡眠窒息症的孩子，可能出现面部发育异常，如上颌骨发育不足、下颌骨后缩等。 5. 呼吸困难：在睡眠过程中，孩子可能出现呼吸暂停的情况，导致氧气供应不足，进而出现呼吸困难。 针对儿童睡眠窒息症，家长应及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的症状、体征以及相关检查结果，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括： 1. 生活方式调整：如保持室内空气流通、避免让孩子过度肥胖等。 2. 口腔矫治器：对于因口腔结构异常导致的睡眠呼吸暂停，可考虑使用口腔矫治器进行治疗。 3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行手术治疗，如扁桃体摘除、腺样体摘除等。 4. 呼吸机治疗：对于呼吸困难严重的患者，可考虑使用呼吸机进行治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 6岁多动症怎么治疗

多动症，又称注意力缺陷多动障碍，是一种常见的儿童精神行为障碍。在我国，6岁儿童多动症的比例较高，给家庭和社会带来了诸多困扰。那么，6岁多动症应该如何治疗呢？本文将为您详细解析。 一、心理治疗 心理治疗是治疗6岁多动症的重要手段之一。通过心理治疗，可以帮助孩子建立正确的价值观，改善情绪，提高自信心。在心理治疗过程中，家长要积极配合，为孩子创造一个宽松、和谐的成长环境。 二、认知和行为治疗 认知和行为治疗是多动症治疗的关键。通过认知治疗，可以帮助孩子提高自我认知能力，学会控制情绪和行为。行为治疗则通过奖励和惩罚机制，帮助孩子养成良好的行为习惯。 三、社会技能训练 社会技能训练旨在提高孩子的社交能力，帮助他们更好地融入社会。通过角色扮演、情景模拟等方式，让孩子学会与人沟通、合作、解决问题等。 四、药物治疗 药物治疗是治疗6岁多动症的辅助手段。常用的药物包括中枢兴奋剂、抗抑郁药等。在药物治疗过程中，家长要密切关注孩子的病情变化，及时调整药物剂量。 五、日常保养 1. 合理饮食：避免孩子摄入过多含糖、含咖啡因等刺激性食物，多吃富含维生素C、维生素D的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 2. 充足睡眠：保证孩子每天充足的睡眠时间，有助于改善多动症状。 3. 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，如跑步、游泳等，有助于提高身体素质，缓解多动症状。 六、医院与科室 治疗6岁多动症，建议家长带孩子到专业医院的心理科、神经科就诊。医生会根据孩子的具体病情，制定个性化的治疗方案。

生命之光传递者

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文章 宝宝爱捣蛋因为3种营养不够

宝宝多动，妈妈们是否感到头疼？其实，宝宝的多动可能与营养缺乏有关。以下几种营养素对宝宝的健康至关重要，缺之会导致宝宝多动、注意力不集中等问题。 一、蛋白质：构建神经细胞的基石 蛋白质是构成神经细胞的重要成分，优质蛋白富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。一般来说，儿童每天需要45-60克蛋白质，学龄儿童则需要更多。优质蛋白的来源包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。建议妈妈们为宝宝提供丰富的蛋白质食物，如每天保证一个鸡蛋、一袋牛奶，以及适量的肉类和鱼类。 二、DHA：脑部发育的关键 DHA是一种多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育至关重要。DHA主要存在于鱼类中，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。建议妈妈们每周为宝宝提供2-3次鱼类，以保证DHA的摄入。 三、B族维生素和卵磷脂：促进脑部发育 B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质，有助于促进脑部发育。富含B族维生素的食物包括全谷类、豆类、坚果等。富含卵磷脂的食物包括蛋黄、花生、核桃等。 四、锌和铁：维持脑功能 锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能有益。缺锌和缺铁会导致神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。富含锌和铁的食物包括红肉、动物肝脏、鱼类、豆类等。建议妈妈们为宝宝提供富含锌和铁的食物，如每周至少食用1-2次红肉和动物肝脏。 五、远离不良食物 除了补充营养素外，妈妈们还应避免让宝宝摄入以下不良食物： 含咖啡因的食物：如咖啡、可乐、茶、巧克力等 高热量甜食：如点心、糖果、饮料等 含人工添加剂的零食：如彩色糖果、果冻、薯片等 含铅、铝的食物：如爆米花、皮蛋、油条等 总之，妈妈们要关注宝宝的饮食，保证营养均衡，避免不良食物的摄入，才能让宝宝健康成长。

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文章 秋季宝宝“上火”必读宝典

秋季，干燥的气候让宝宝们容易出现“上火”的症状，如口角发炎、口干舌燥、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮肤干燥等。那么，宝宝“上火”的原因是什么？如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。 一、秋季宝宝易“上火”的原因 1. 秋燥：中医认为，秋季的主气为燥，干燥的气候容易导致宝宝“上火”。 2. 皮肤娇嫩：宝宝的皮肤娇嫩，长时间干燥容易导致皮肤粗糙、干涩、脱皮、皲裂。 3. 呼吸道受损：秋季干燥的气候，容易导致呼吸道黏膜受损，引发上呼吸道感染和肺感染。 4. 免疫力低下：宝宝免疫力低下，难以适应季节变化，容易出现“上火”症状。 二、如何预防和治疗宝宝“上火” 1. 增强免疫力：通过母乳喂养、补充营养、户外运动等方式，提高宝宝的免疫力。 2. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物。 3. 补充水分：保证宝宝充足的水分摄入，避免口干舌燥。 4. 保持室内湿度：使用加湿器或放置水容器，保持室内湿度在50%以上。 5. 皮肤护理：勤洗澡，保持皮肤清洁湿润。 6. 鼻出血处理：用纸巾或棉卷堵住鼻孔，用冷水拍打后脖梗或使用冰袋。 7. 口角炎防治：补充维生素B2，保持口腔黏膜湿润，避免刺激食物。 三、宝宝“上火”的常见症状及处理方法 1. 口角发炎：保持口腔清洁，避免辛辣食物。 2. 口腔溃疡：用盐水漱口，保持口腔清洁。 3. 鼻干出血：用纸巾或棉卷堵住鼻孔，用冷水拍打后脖梗或使用冰袋。 4. 鼻塞干咳：保持室内湿度，使用加湿器。 5. 皮肤干燥：勤洗澡，保持皮肤清洁湿润。 6. 口干舌燥：保证充足的水分摄入。

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