晋城市人民医院

文章 孕期不敢用力排便易招惹痔疮

孕期痔疮，困扰着许多准妈妈。据统计，大约85%的孕妇在孕期都会遭受便秘和痔疮的困扰。医生指出，孕期痔疮是常见的孕期疾病，预防尤为重要。通常情况下，孕期痔疮不建议手术治疗，关键在于缓解症状和自我保健。 孕期痔疮的成因 孕期痔疮的成因复杂，既有生理因素，也有个人生活习惯的原因。 1. 子宫压迫：随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，对肠道形成压迫，影响肠道蠕动，导致便秘和痔疮。 2. 血液循环：孕期血液量增加，部分孕妇血液循环不佳，导致肛门处血管压力增大，易形成痔疮。 3. 激素变化：孕期激素水平变化，影响肠道消化系统，导致大便干结，易损伤肛门，诱发痔疮。 4. 饮食结构：孕期饮食结构不合理，高脂、高糖、高油食物为主，缺乏运动，易造成便秘和痔疮。 5. 心理因素：孕妇担心胎儿安全，不敢用力排便，导致便秘，进而诱发痔疮。 如何预防孕期痔疮 1. 孕前检查：做好孕前检查，调整身体健康状况，有既往病史的孕妇，最好先治疗痔疮，再进行孕育计划。 2. 饮食调整：合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，保持大便通畅。 3. 定期排便：养成定时排便的习惯，避免久坐、久站。 4. 适量运动：进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强肠道蠕动。 5. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 孕期痔疮的治疗 1. 药物治疗：在医生指导下，使用一些缓解便秘和痔疮症状的药物。 2. 外用药物：使用一些外用药物，如痔疮膏、栓剂等，缓解症状。 3. 热敷：用温水或热毛巾敷患处，缓解疼痛和肿胀。 4. 冷敷：用冰袋敷患处，减轻疼痛和肿胀。 5. 避免久坐、久站：避免长时间保持同一姿势，减少痔疮的发作。

健康解码专家

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文章 惊！夏日减肥减出肛裂

炎炎夏日，人们为了追求美丽，纷纷加入减肥大军。然而，减肥不当，却可能导致肛裂等肛肠疾病。肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，常引起剧痛，愈合困难。 夏季，天气炎热，人体容易出现缺水现象，特别是大肠。大肠缺水会导致排便不畅，大便变得干硬，容易撑破肛门周围组织，引发肛裂。此外，夏季人们喜欢食用辛辣、煎炸等食物，也容易刺激肠胃，引发肛裂。 除了减肥不当和饮食因素，便秘、痔疮等也是导致肛裂的常见原因。便秘会导致大便干硬，增加排便难度，容易撑破肛门周围组织；痔疮则会导致肛门周围血液循环不畅，组织脆弱，容易受到损伤。 为了预防肛裂，建议大家在夏季注意以下几点： 1. 保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。 2. 适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。 3. 避免过度减肥，保持健康的体重。 4. 避免辛辣、煎炸等刺激性食物。 5. 注意个人卫生，保持肛门清洁。 如果出现排便疼痛、肛门出血等症状，应及时就医，以免病情加重。

康复之路

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文章 预防冠心病 补充叶酸是良法

冠心病，作为威胁人类健康的常见心血管疾病，其发病原因复杂，涉及多种危险因素。 除了传统的独立危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖及冠心病阳性家族史外，近年研究发现，人体中的同型半胱氨酸水平升高也是冠心病的重要危险因素之一。 同型半胱氨酸是一种氨基酸，其水平升高与心血管疾病风险增加密切相关。研究表明，血浆同型半胱氨酸水平越高，冠心病发病率和死亡率就越高。 幸运的是，通过适当的饮食和生活习惯调整，可以有效降低同型半胱氨酸水平，从而降低冠心病风险。 叶酸和维生素B6（或维生素B12）是降低同型半胱氨酸水平的有效方法。叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物中。维生素B6和维生素B12则主要存在于肉类、鱼类、奶制品等食物中。 美国已于1998年开始，在面粉等食物中添加叶酸，以降低心血管疾病风险。建议成年人每日摄入叶酸400-800微克，维生素B6 1.3-1.7毫克，维生素B12 2.4-2.6微克。 除了饮食调整，保持健康的生活方式也是预防冠心病的重要措施。包括：戒烟限酒、适量运动、控制体重、保持良好的心态等。 总之，通过合理的饮食、健康的生活方式和适当的药物干预，可以有效降低冠心病风险，保护心血管健康。

医疗科普小站

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文章 老人高血压犯了有什么症状

随着人口老龄化加剧，高血压已成为老年人常见疾病之一。高血压不仅会引起头晕、头痛等常见症状，还可能引发一系列严重并发症，如蛋白尿、夜尿增多、身体疲劳等。本文将为您详细介绍高血压的常见症状，以及如何预防和应对。 一、高血压常见症状 1. 蛋白尿：高血压肾病是高血压常见的并发症之一，患者会出现尿液颜色变深、泡沫增多、尿常规检查蛋白质升高等症状。 2. 夜尿增多：高血压患者由于肾血管阻力增加，肾血流量减少，导致肾小球滤过率正常或增加。在重度高血压和晚期患者中，肾小管浓缩功能受损，表现为夜尿增多、尿比重降低。 3. 头晕头痛：高血压肾病会导致血压升高，进而引发头晕、头痛等症状。这通常是由于血压升高导致的腹胀和疼痛。 4. 身体疲劳：高血压患者会感到全身无力，腰酸腿软，尤其在活动后症状更为明显。 二、高血压的预防和应对 1. 严格控制血压：高血压的治疗首先应严格控制血压，选择合适的降压药，必要时联合用药。 2. 限制盐摄入：高血压患者应限制盐的摄入，避免水钠潴留，加重病情。 3. 避免肾功能加重因素：除了高血压，患者还应避免呕吐、腹泻、感染等可能加重肾功能的因素。 4. 定期检查：高血压患者应定期进行肾脏检查，以便及时发现并治疗并发症。 5. 积极治疗原发疾病：高血压的病因多样，积极治疗原发疾病（如糖尿病、高血脂等）有助于控制血压，降低并发症风险。

中医养生之道

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文章 早搏心律不齐吃什么药

早搏，即过早搏动，是一种常见的心律失常现象。它指的是在正常心律的基础上，由心脏异位起搏点提前发放冲动所引起的心脏搏动。根据起搏点的不同，早搏可分为房性早搏和室性早搏。 早搏的成因可以分为生理性和病理性两大类。生理性早搏通常与日常生活习惯有关，如情绪紧张、过度劳累、吸烟饮酒等。病理性早搏则可能与心脏病、高血压、冠心病等疾病有关。 对于生理性早搏，通常无需药物治疗，只需调整生活方式，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、戒烟限酒等。而对于病理性早搏，则需要根据具体病因进行针对性治疗。 药物治疗是治疗早搏的主要手段。针对房性早搏，常用药物包括B受体阻滞剂、普罗帕酮、胺碘酮等。针对室性早搏，常用药物包括普罗帕酮、美西律、氨碘酮等。此外，中药如稳心颗粒、参松养心胶囊等也可用于治疗早搏。 除了药物治疗外，早搏患者还需要注意日常保养。建议患者保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。同时，患者应避免摄入过多咖啡因和酒精，保持心情舒畅。 如果早搏症状严重或持续不缓解，建议患者及时就医，在医生指导下进行规范诊疗。

智慧医疗先锋者

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文章 怎么降低血压

高血压是一种常见的慢性疾病，其危害不容忽视。要想有效降低血压，需要采取综合管理措施。 首先，改变生活方式是降低血压的关键。低盐饮食是基础，每天盐的摄入量应控制在5~6克以内。此外，保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，减肥，适当运动也是非常重要的。 其次，选择合适的降压药物也是必不可少的。根据血压的具体情况，可以选择钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI或ARB类、利尿剂等不同类型的药物。例如，氨氯地平、非洛地平、拉西地平、美托洛尔、比索洛尔、贝那普利、厄贝沙坦、氢氯噻嗪、吲达帕胺等都是常用的降压药物。 此外，饮食结构对血压的控制也至关重要。高血压患者应以素食为主，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。控制钠盐摄入量，限制烟酒摄入也是降低血压的有效措施。 最后，保持良好的心态也是非常重要的。避免动怒生气、抑郁寡欢，保持乐观的心态有助于降低血压。 总之，通过改变生活方式、饮食习惯以及使用降压药物，可以有效降低血压，预防高血压并发症，提高生活质量。

医者仁心

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文章 高血压肾病脚肿可以治好吗

高血压肾病脚肿，这一症状常常困扰着许多患者。那么，这种由长期高血压导致的肾功能减退和水钠潴留引起的脚肿，能否得到有效治疗呢？ 首先，让我们了解一下高血压肾病的成因。高血压肾病是原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害，分为良性高血压肾硬化症和恶性高血压肾硬化症。良性高血压肾硬化症是由于长期高血压作用于肾脏所致，而恶性高血压肾硬化症则是在原发性高血压基础上发展为恶性高血压后引起的肾脏损害。 高血压和肾损害常常互为因果，互相加重。肾脏是人体的重要器官，负责过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白、血细胞等漏出血管。然而，高血压使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，进而破坏肾脏的滤网系统。 那么，高血压肾病脚肿能否治好呢？答案是肯定的。治疗高血压肾病脚肿的方法主要包括口服利尿剂和合理服用降压药物。利尿剂能够帮助消除水肿，同时对于控制血压也有一定的帮助。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。在出现水肿期间，应该减少钠、钾等物质的摄入量，以免加重病情发展。平时饮食宜低盐低脂，多吃粗粮蔬菜，预防大便通畅。生活作息要有规律，避免熬夜劳累。 对于高血压肾病脚肿的患者来说，及时就医并接受专业治疗至关重要。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱用药，并注意日常保养。只有这样，才能有效缓解脚肿症状，改善生活质量。 总之，高血压肾病脚肿是可以得到有效治疗的。患者们应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，并做好日常保养，相信一定能够战胜病魔，重拾健康。

智慧医疗先锋者

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文章 血压低会胸闷吗

血压低，顾名思义，指的是人体血压低于正常水平。这种情况下，患者常常会出现胸闷的症状。这是因为血压低会导致心脏、大脑等重要器官的血液供应不足，从而引发一系列不适。 具体来说，血压低时，心脏的血液供应不足，可能导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。患者常常会感到心前区、胸骨下方的闷胀、疼痛，严重时甚至会出现恶心、呕吐、冷汗等症状。此外，血压低还可能引起脑部供血不足，导致头晕、头痛、视力模糊等症状。 那么，如何应对血压低引起的胸闷症状呢？首先，患者应及时就医，查明病因，并根据医生的建议进行治疗。以下是一些常见的治疗方法： 1. 生活方式调整：避免剧烈运动、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，保持充足的睡眠和良好的作息。 2. 药物治疗：根据医生的建议，使用药物治疗，如利尿剂、扩血管药等。 3. 手术治疗：对于一些严重的心血管疾病，如主动脉夹层、心脏瓣膜病等，可能需要手术治疗。 4. 日常保养：注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。同时，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。 总之，血压低患者要注意观察自身症状，及时就医，并积极配合治疗。同时，在生活中养成良好的生活习惯，预防血压低引起的胸闷症状。

生命守护者联盟

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文章 小孩补充营养喝牛奶好还是喝羊奶好呢？

近年来，随着人们对健康饮食的关注度提高，羊奶和牛奶作为常见的乳制品，成为了许多家庭的选择。那么，对于正处于生长发育阶段的孩子来说，补充营养时是喝牛奶好还是羊奶好呢？本文将为您详细解析羊奶和牛奶的营养成分、吸收率等方面的差异，帮助您为孩子选择更合适的营养补充方式。 首先，我们来了解一下羊奶和牛奶的营养成分。据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，其脂肪颗粒体积仅为牛奶的三分之一，更加有利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶的脂肪球细胞小，不饱和脂肪酸含量高，接近人体。此外，羊奶中的维生素、钙、磷等营养成分含量也较牛奶丰富。 然而，羊奶也存在一些不足之处。例如，羊奶中缺乏叶酸和维生素C，含铁质较低，因此用鲜羊奶喂养的宝宝更易发生营养性贫血。相比之下，牛奶的营养成分较为均衡，且在市面上更为普及。 那么，羊奶和牛奶的吸收率有何差异呢？研究表明，羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的三分之一，且颗粒大小均匀，因此更容易被人体消化吸收。此外，羊奶中乳蛋白含量高，蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。 对于患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿来说，羊奶可能是一个更合适的选择。然而，对于大多数健康人群来说，牛奶仍然是补充营养的优质选择。 在挑选羊奶或牛奶时，我们需要关注以下几个方面： 1. 保质期：选择保质期内的产品，确保新鲜度。 2. 配方：根据自身需求选择适合的产品，如成人羊奶或婴儿羊奶。 3. 溶解性：选择溶解性强的产品，表示营养价值更高。 4. 营养成分：关注产品的营养成分，选择符合自身需求的。 5. 口感：选择口感好、易于接受的产品。

家庭医疗小助手

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文章 牛皮癣是怎么引起的

牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，至今尚不完全明确。研究表明，牛皮癣的发生可能与以下因素有关： 1. 遗传因素 家族遗传是牛皮癣的一个重要因素。研究表明，患有牛皮癣的个体，其亲属患病的风险显著高于普通人群。遗传方式可能为常染色体显性遗传，但也存在其他遗传模式。 2. 免疫系统异常 免疫系统异常被认为是导致牛皮癣的关键因素。研究表明，牛皮癣患者的免疫系统存在异常，导致皮肤细胞过度增生，形成典型的银白色鳞屑。 3. 炎症反应 炎症反应在牛皮癣的发生发展中起着重要作用。研究表明，牛皮癣患者的皮肤存在慢性炎症反应，导致皮肤细胞过度增生。 4. 环境因素 环境因素，如感染、寒冷、干燥等，也可能诱发或加重牛皮癣。 5. 其他因素 除了上述因素，精神压力、饮食、吸烟等也可能影响牛皮癣的发生和发展。 了解牛皮癣的病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

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