郑州市第九人民医院

文章 糖尿病患者容易惹上心脏病

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康构成严重威胁。其中，心脏病是糖尿病患者最常见的并发症之一。据美国Prevention杂志报道，糖尿病患者的心脏疾病风险是非糖尿病患者的数倍。因此，了解糖尿病与心脏病的关系，采取有效措施预防心脏病的发生，对糖尿病患者至关重要。 糖尿病与心脏病之间的关系主要表现在以下几个方面： 1. 血糖控制不佳：高血糖会导致血管内皮损伤，引发动脉粥样硬化，从而增加心脏疾病的风险。 2. 高血压：糖尿病患者的血压往往偏高，高血压会进一步加重心脏负担，增加心脏疾病风险。 3. 高血脂：糖尿病患者往往伴有高血脂，高血脂会导致血管壁沉积脂肪，形成动脉粥样硬化，引发心脏疾病。 4. 肥胖：糖尿病患者往往存在肥胖问题，肥胖会加重心脏负担，增加心脏疾病风险。 5. 炎症：糖尿病患者的体内存在慢性炎症，炎症会导致血管内皮损伤，增加心脏疾病风险。 为了预防心脏病的发生，糖尿病患者应采取以下措施： 1. 严格控制血糖、血压、血脂等指标，保持稳定。 2. 坚持合理饮食，控制热量摄入，避免肥胖。 3. 适度运动，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 5. 积极配合医生治疗，按时服药。 总之，糖尿病与心脏病之间的关系密切，糖尿病患者应重视心脏病的预防，采取有效措施降低心脏病风险，提高生活质量。

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文章 月子期间腰酸背痛如何调理

月子期间的腰酸背痛是许多新妈妈都会遇到的问题。这种疼痛通常是由于分娩过程中的损伤、肌肉紧张、姿势不当以及缺乏休息等原因引起的。 为了缓解月子期间的腰酸背痛，以下是一些有效的方法： 1. 充分休息：新妈妈在分娩后需要充足的休息来恢复体力，避免长时间站立或坐立。 2. 补充营养：适当的营养摄入可以帮助恢复身体，建议多食用富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 3. 适当运动：在医生的建议下，可以进行适当的产后康复运动，如瑜伽、普拉提等，帮助加强腰部肌肉，缓解疼痛。 4. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等工具对腰部进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 5. 按摩：专业的产后按摩可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。但请注意选择有经验的按摩师。 如果腰酸背痛的症状持续不缓解，或者出现其他不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。 此外，为了避免月子期间的腰酸背痛，新妈妈还应注意以下几点： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 避免提重物，避免腰部过度用力。 3. 避免受凉，保持室内温暖。 4. 穿着舒适的衣服和鞋子，避免压迫腰部。

运动与健康

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文章 肾病导致的腰疼怎么判断

肾病是常见的慢性疾病，其中一部分患者会出现腰疼的症状。那么，如何判断肾病导致的腰疼呢？以下是一些常见的判断方法： 一、疼痛程度 肾病引起的腰疼通常为胀痛或钝痛，疼痛程度相对较轻。如果疼痛剧烈，可能提示其他疾病，如急性肾盂肾炎、肾结石等。 二、伴随症状 肾病导致的腰疼可能伴随以下症状： 血尿：尿液中出现红色或棕色物质。 浮肿：下肢、面部、眼睑等部位出现肿胀。 高血压：血压升高。 发热：伴有发热症状，可能提示感染。 三、常见疾病 肾病引起的腰疼常见于以下疾病： 急性肾小球肾炎：由细菌感染引起，表现为腰疼、血尿、浮肿等症状。 肾脓肿：由细菌感染引起，表现为腰疼、发热、寒战等症状。 急性肾盂肾炎：由细菌感染引起，表现为腰疼、寒战、发热、尿频、尿急等症状。 四、治疗方法 肾病导致的腰疼需要针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括： 抗生素：用于治疗感染性疾病。 利尿剂：用于消除浮肿。 降压药：用于控制高血压。 中药：具有清热解毒、利尿消肿等作用。 五、日常保养 肾病患者在日常生活中需要注意以下几点： 合理饮食：控制盐的摄入量，避免食用刺激性食物。 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 适当运动：增强体质，提高免疫力。 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。 总之，肾病导致的腰疼需要结合症状和检查结果进行判断，并采取相应的治疗措施。患者在日常生活中应注意保养，预防肾病的发生和发展。

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文章 神经衰弱的用药及注意事项

神经衰弱是一种常见的心理疾病，它影响着许多人的日常生活和工作。这种疾病多见于脑力劳动者，他们常常伴随着焦虑、失眠、疲劳等症状。神经衰弱的治疗需要综合考虑心理和药物治疗，以下是一些关于神经衰弱治疗的知识。 首先，心理治疗是神经衰弱治疗的重要手段。通过心理咨询，可以帮助患者缓解心理压力，调整心态，改善睡眠质量。此外，还可以通过认知行为疗法等方法，帮助患者改善负面情绪，增强自信心。 药物治疗方面，常见的抗焦虑药物包括苯二氮卓类、三环类等。苯二氮卓类药物如地西泮、利眠宁等，可以缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠障碍。三环类药物如多塞平、阿米替林等，可以改善焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应该保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，还要注意饮食均衡，保持心情舒畅。 神经衰弱的治疗需要患者、医生和家属的共同努力。患者要保持积极的心态，积极配合治疗。医生要耐心倾听患者的诉求，制定个性化的治疗方案。家属要给予患者关心和支持，共同度过难关。 总之，神经衰弱是一种可以治疗的疾病。只要患者积极配合治疗，大多数患者都能够恢复健康。

医疗新知速递

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文章 医生的白大褂病菌太多 上班不如裸体？

近年来，关于医生白大褂携带病菌，导致疾病传播的报道屡见不鲜。这引发了一些人关于医生是否应该全裸行医的讨论。事实上，医生的白大褂、听诊器等医疗工具确实可能存在一定的细菌污染，但全裸行医显然不现实。那么，医生应该如何应对这一问题呢？ 首先，我们需要了解白大褂等医疗工具携带病菌的原因。医生在诊疗过程中，会接触到各种各样的病人，因此，白大褂等工具容易受到污染。此外，医生的工作环境也可能导致这些工具受到污染。例如，手术室等区域本身就存在大量的细菌。 针对这一问题，一些医疗机构已经采取了相应的措施。例如，加强医疗工具的清洁消毒，提高医生的个人卫生意识等。此外，一些医疗机构还开始尝试使用新型医疗工具，例如可降解的听诊器、一次性手术衣等，以减少细菌污染的风险。 除了加强医疗工具的清洁消毒外，医生自身也需要养成良好的卫生习惯。例如，在接触病人前后要洗手，避免用未洗净的手触摸面部等。此外，医生还应该注意个人穿着，避免穿着过于宽松的衣物，以免细菌滋生。 当然，医生的白大褂等医疗工具携带病菌并不意味着一定会导致疾病传播。只要我们采取有效的措施，就可以最大限度地减少这一风险。 总之，医生的白大褂等医疗工具携带病菌是一个值得关注的问题。通过加强医疗工具的清洁消毒、提高医生的个人卫生意识等措施，我们可以最大限度地减少这一风险，保障病人的健康。

绿色医疗倡导者

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文章 当心孩子眼肿　延误治要人命

眼眶蜂窝组织炎，一种原本鲜为人知的疾病，近年来却引起了广泛关注。这种疾病起初表现为眼部红肿，如果不及时治疗，严重时甚至危及生命。 近年来，儿童眼眶蜂窝组织炎的发病率有所上升。浙江大学医学院附属儿童医院在短短两个月内就收治了10余例患儿，远超往年。 眼眶蜂窝组织炎的发病初期，患儿会出现发烧、头痛、眼睑水肿、眼球突出等症状。如果不及时治疗，病情会迅速恶化，细菌可能通过海绵窦引发颅内感染，甚至导致死亡。 那么，如何预防和治疗眼眶蜂窝组织炎呢？首先，家长要关注孩子的眼部健康，一旦发现眼部红肿等症状，应及时就医。其次，要注意个人卫生，避免感染。最后，如果孩子患有鼻窦炎、龋齿等疾病，也要及时治疗。 眼眶蜂窝组织炎并不可怕，只要早发现、早治疗，绝大多数患儿都能得到治愈。 为了提高公众对眼眶蜂窝组织炎的认识，以下是一些相关的科普知识： 1. 眼眶蜂窝组织炎是一种眼部感染性疾病，主要由细菌引起。 2. 眼眶蜂窝组织炎的早期症状包括眼部红肿、疼痛、发热等。 3. 眼眶蜂窝组织炎的治疗方法包括抗生素、手术治疗等。 4. 眼眶蜂窝组织炎的预防措施包括注意个人卫生、避免感染等。 5. 如果孩子患有眼眶蜂窝组织炎，要及时就医，避免延误治疗。

生命守护者联盟

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文章 高烧后出汗是好转的吗

高烧后出汗，是身体正在恢复的重要信号。这表明体温逐渐下降，病情开始好转。在出汗期间，患者需要注意以下几点： 1. 保持充足的水分摄入：多喝白开水可以帮助身体更好地排汗，促进体温下降。 2. 适当的物理降温：可以使用温水擦拭身体，帮助身体散热。 3. 注意保暖：虽然身体正在出汗，但也要注意避免着凉，适当增加衣物。 4. 合理用药：在医生指导下，可以适当使用退烧药，如布洛芬等。 5. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。 高烧出汗后，虽然病情有所好转，但仍需持续关注病情变化，并按照医生建议进行治疗。 除了高烧，以下疾病也可能出现出汗症状： 1. 感冒：感冒时，身体会通过出汗来调节体温，帮助身体恢复。 2. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致身体代谢加快，出汗增多。 3. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现多汗症状。 4. 心脏病：心脏病患者心脏功能下降时，可能出现出汗、乏力等症状。 5. 脑炎：脑炎患者可能出现高热、出汗等症状。

生物医疗创新站

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文章 口腔癌早期能治好吗

口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。 早期口腔癌的治愈希望很大，因为此时癌变细胞尚未广泛扩散，治疗效果较好。 口腔癌的早期症状包括：1. 颜色改变：口腔黏膜颜色异常，如白色、棕色或黑色；2. 溃疡不愈：口腔溃疡长期不愈合，伴有疼痛；3. 疼痛明显：口腔癌早期可能没有明显疼痛，但随着病情进展，会出现疼痛症状；4. 淋巴结肿大：颈部淋巴结突然肿大；5. 功能障碍：口腔开合运动受限，舌头运动和感知障碍。 口腔癌的治疗方法包括手术、放疗和化疗等。早期口腔癌可以通过手术切除肿瘤，放疗和化疗辅助治疗。 预防口腔癌的关键是保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，避免嚼槟榔和吸烟等不良习惯。 口腔癌的治疗需要多学科合作，包括口腔科、头颈外科、放疗科和化疗科等。 口腔癌患者在治疗过程中需要积极配合医生，保持良好的心态，提高治愈率。

老年健康守护者

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文章 女人吃对水果胜于吃补药

水果是人们日常生活中不可或缺的健康食品，它不仅美味可口，而且富含多种对人体有益的营养成分。对于女性来说，选择合适的水果进行食用，胜过服用昂贵的补药。 1. 柠檬：柠檬富含维生素C，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用。常饮柠檬水，可以增强免疫力、预防感冒、美容养颜。 2. 蓝莓：蓝莓富含花青素，具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种作用。常吃蓝莓，可以改善视力、延缓衰老、预防心血管疾病。 3. 西瓜：西瓜富含水分和多种微量元素，具有清热解暑、利尿消肿、降血压等多种作用。常吃西瓜，可以预防中暑、缓解水肿、降低血压。 4. 梨：梨富含水分和多种维生素，具有润肺止咳、清热解毒、通便润肠等多种作用。常吃梨，可以缓解咳嗽、清热解毒、通便润肠。 5. 柑橘：柑橘富含维生素C和柠檬酸，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用。常吃柑橘，可以增强免疫力、预防感冒、美容养颜。 6. 红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补血养颜、安神补脑、增强免疫力等多种作用。常吃红枣，可以改善贫血、增强免疫力、美容养颜。 7. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种作用。常吃猕猴桃，可以改善视力、延缓衰老、预防心血管疾病。 8. 香蕉：香蕉富含钾、维生素B6和维生素C，具有润肠通便、缓解压力、预防高血压等多种作用。常吃香蕉，可以缓解便秘、缓解压力、预防高血压。 9. 芒果：芒果富含维生素C和多种微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种作用。常吃芒果，可以改善视力、延缓衰老、预防心血管疾病。 10. 葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种作用。常吃葡萄，可以改善视力、延缓衰老、预防心血管疾病。

医疗数据守护者

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文章 顾不上早餐年轻人多了 33%杭州人不习惯吃早餐

早餐，作为一日三餐中的重要一环，对身体健康至关重要。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人忽略了早餐的重要性。据最新调查数据显示，33%的杭州年轻人不习惯吃早餐。本文将从早餐与健康的关系、不吃早餐的危害、如何科学吃早餐等方面进行科普，帮助大家养成良好的饮食习惯。 一、早餐与健康的关系 早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供所需的能量和营养，帮助身体恢复活力。早餐的营养与热量应该占一天摄取总量的40%，其中包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。长期不吃早餐或早餐营养不均衡，会导致以下问题： 1. 影响消化系统功能：不吃早餐会导致胃酸分泌不足，容易引发胃病。 2. 影响大脑功能：早餐能为大脑提供能量，不吃早餐会影响记忆力、注意力等认知功能。 3. 影响心血管健康：不吃早餐会导致血液粘稠，增加心血管疾病风险。 4. 影响免疫力：不吃早餐会降低免疫力，容易感染疾病。 二、不吃早餐的危害 不吃早餐的危害不容忽视，以下列举几个常见危害： 1. 肥胖：不吃早餐会导致身体处于饥饿状态，容易导致午餐和晚餐过量进食，导致肥胖。 2. 糖尿病：不吃早餐会导致血糖水平波动，增加患糖尿病风险。 3. 心脏病：不吃早餐会导致心脏负担加重，增加患心脏病风险。 4. 胃肠道疾病：不吃早餐会导致胃酸分泌不足，容易引发胃病、胃炎等。 三、如何科学吃早餐 为了确保早餐的营养均衡，以下是一些建议： 1. 选择多样化的食物：早餐应包含谷物、蛋白质、蔬菜、水果等。 2. 控制热量：早餐热量不宜过高，以免影响午餐和晚餐的摄入。 3. 避免油腻食物：油腻食物容易导致消化不良。 4. 注意早餐时间：早餐时间以早上7:00-8:00为宜。 5. 避免空腹喝咖啡：咖啡会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。 总之，早餐对身体健康至关重要。希望大家养成良好的饮食习惯，科学吃早餐，拥有健康的身体。

药事通

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