南阳市第二人民医院

文章 青少年颈椎病早期症状

颈椎病已成为现代生活中常见的疾病之一，尤其在青少年群体中发病率逐年上升。颈椎病早期症状往往容易被忽视，了解这些症状有助于早期发现和治疗。 一、颈肩部肌肉酸胀、疼痛 颈肩部肌肉酸胀、疼痛是颈椎病最常见的早期症状。疼痛范围可能从颈部一直延伸到肩部，甚至三角肌处。疼痛性质多为钝痛，伴随颈肩部肌肉痉挛，活动颈椎受限。 二、上肢放射性疼痛 颈椎病还可能导致上肢放射性疼痛，疼痛从颈部开始，逐渐放射到肩部、上臂、肘关节、前臂，甚至手指。同时，还可能伴有手指麻木感。 三、颈椎病的原因及预防 1. 原因 颈椎病的发病原因较多，主要包括颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、神经根受压等。 2. 预防 （1）保持正确的坐姿，避免长时间低头、弯腰； （2）适当参加户外活动，如游泳、瑜伽、打球等，增强颈部肌肉力量； （3）选择合适的枕头，符合颈椎生理曲度； （4）避免颈部受凉。 四、颈椎病的治疗方法 1. 药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等； 2. 物理治疗：如按摩、牵引、电疗等； 3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。 五、颈椎病的护理 1. 注意颈部保暖； 2. 避免长时间低头、弯腰； 3. 坚持进行颈部功能锻炼。

医疗星辰探秘

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文章 儿童急性支气管炎多久会好

儿童急性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，通常在7天左右可以痊愈，但严重病例可能需要两周左右。 儿童急性支气管炎是由病毒等多种病原体以及环境刺激物等非生物因素引起的支气管黏膜急性炎症。病毒感染是最主要的病因，包括流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒和鼻病毒等。此外，细菌感染、吸入臭氧、二氧化碳、烟雾等空气污染微粒以及吸入硫化氢、氨等挥发性气体也可能引发支气管炎。 儿童支气管炎的主要症状是咳嗽，部分患者还会伴有痰。严重病例可能导致呼吸不良、哮喘或呼吸音浓重的症状，甚至影响支气管的正常发育。此外，支气管炎还可能导致哮喘、发热、感冒等症状，严重者可能引发其他疾病。 治疗儿童急性支气管炎需要采取积极有效的措施。首先，患者需要多喝水，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重病情。其次，注意保暖，避免受凉感冒。此外，可以采用以下治疗方法： 1. 抗病毒药物：针对病毒感染，可使用抗病毒药物进行治疗。 2. 抗生素：针对细菌感染，可使用抗生素进行治疗。 3. 咳嗽药物：针对咳嗽症状，可使用止咳药物进行治疗。 4. 祛痰药物：针对痰多症状，可使用祛痰药物进行治疗。 5. 保暖：注意保暖，避免受凉感冒。 6. 休息：保证充足的休息时间，有助于病情恢复。 7. 避免接触刺激性气体：避免接触臭氧、二氧化碳、烟雾等空气污染微粒以及硫化氢、氨等挥发性气体。 在治疗过程中，患者应遵医嘱，按时服药，注意观察病情变化。同时，家长要关注孩子的饮食、休息和保暖，为孩子创造一个良好的生活环境。

康复之路

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文章 怀孕吃什么水果好？

孕期饮食对胎儿的发育至关重要，水果作为维生素和矿物质的重要来源，自然成为孕妈妈们的首选。那么，哪些水果适合孕妇食用呢？以下是一些适合孕妇的水果及其益处： 苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，可以预防过度肥胖，促进胎儿发育，改善肠胃功能，缓解孕吐。 樱桃：樱桃含有丰富的铁质和维生素，可以补血调理肠胃，改善食欲，对胎儿发育有益。 草莓：草莓富含维生素C，可以预防感冒，促进消化，但需注意清洗，以防农药残留。 葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸等，可以改善贫血、血压偏低等问题，具有安胎作用。 秋梨：秋梨具有清热利尿、润喉降压、清心润肺等功效，可以治疗妊娠水肿和高血压。 西柚：西柚含有丰富的天然叶酸，对早期妊娠非常重要，可以预防妊娠高血压、胎盘早剥等疾病。 榴莲：榴莲具有活血散寒、缓解经痛等功效，适合受痛经困扰的孕妈妈食用。 莲雾：莲雾具有消暑解渴、治干咳、排浓痰等功效，适合夏季食用。 火龙果：火龙果具有绿色环保、保健营养等优点，适合孕妈妈食用。 杨桃：杨桃可以减少脂肪吸收，预防肥胖，降低血脂、胆固醇，保护肝脏，降低血糖。 红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、维生素和矿质元素，可以润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。 无花果：无花果富含多种营养成分，可以治疗痔疮、通乳，预防痔疮，适合孕妈妈食用。 此外，以下水果也适合孕妇食用：猕猴桃、芒果、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏。但需注意，水果的糖分较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃。

病友互助家园

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文章 主动脉瘤用什么药好

主动脉瘤是一种严重的血管疾病，其治疗主要依赖于药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，主要包括以下几种： 1. 降压药物：用于控制血压，降低动脉瘤破裂的风险。常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。 2. β受体阻滞剂：具有降低血压、减慢心率的作用，可以有效预防动脉瘤破裂。常见的β受体阻滞剂有美托洛尔、比索洛尔等。 3. 降血脂药物：用于降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的发生。常用的降血脂药物包括他汀类、贝特类、烟酸类等。 4. 抗血小板药物：用于预防血栓形成，降低动脉瘤破裂的风险。常见的抗血小板药物有阿司匹林、氯吡格雷等。 5. 其他药物：如利尿剂、ACE抑制剂等，可根据患者的具体病情进行选用。 除了药物治疗，手术治疗是治疗主动脉瘤的重要手段。手术方式主要包括以下几种： 1. 主动脉瘤修复术：通过手术将动脉瘤切除，并使用人工血管进行修复。 2. 主动脉瘤切除术：将整个主动脉瘤切除，并使用人工血管进行重建。 3. 主动脉支架植入术：通过手术将支架植入动脉瘤处，防止动脉瘤破裂。 4. 主动脉置换术：将受累的主动脉段切除，并使用人工血管进行置换。 总之，主动脉瘤的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。

医者仁心

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文章 警惕：坊间流传已久的9大养生陷阱

随着生活水平的提高，人们对健康养生越来越重视，但网络上流传着各种养生方法，有些甚至被奉为圣律。然而，这些养生方法真的科学吗？今天我们就来一一揭秘。 1. 中药趁热喝？不一定 中药的服用温度并非一成不变。一般来说，中药汤剂应温服，即煎煮后晾至30℃—37℃再喝；丸、散类的中成药则应温开水送服。对于发散风寒的中药，应热服并辅以热稀饭、热水；而解毒、清热的中药，尤其是夏天解暑的中药，则应冷服。南方常见的凉茶，实际上也属于中药范畴，其清凉解暑的效果也是得益于冷服。 2. 不运动肌肉会转成脂肪？不可能 肌肉和脂肪是两种完全不同的物质，它们之间不会相互转化。停止运动后，肌肉会变得松弛，但不会变成脂肪。反之，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。若想拥有发达的肌肉，必须进行力量训练。 3. 早睡早起身体好？不一定 随着年龄的增长，褪黑激素分泌时间逐渐提前，因此老年人倾向于早睡早起。但年轻人（尤其是青少年）的作息应遵循自己的生理时钟，最好不要超过晚上11点，因为这段时间是体内生长激素分泌时间，对生长发育至关重要。 4. 裸睡更健康？不一定 裸睡只是让人感觉舒适，与健康关系不大。穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但人体皮屑会脱落，成为尘螨和霉菌的营养来源。裸睡会增加感染的风险。 5. 每天喝8大杯水保健康？不一定 人体所需水分因人而异，喝太多水会增加肾脏负担，甚至导致肾脏功能衰竭。每天喝水量应控制在1600—1950毫升之间，过多饮水还会导致电解质失衡。 6. 注意饮食和锻炼等于减肥？不一定 除了饮食和锻炼，睡眠也是影响体重的关键因素。睡眠不足会导致荷尔蒙失调，增加食欲，从而影响减肥效果。 7. 塑身内衣，不费力就能拥有好身材？不一定 塑身内衣会影响血液循环和汗液排泄，甚至导致外阴潮湿、细菌繁殖。长期穿束身衣会影响内脏功能和下肢血液循环。 8. 洗肠、断食，排毒养颜？不一定 洗肠容易导致肠管变粗，长时间刺激还会使肠管麻痹。断食排毒法也要因人而异，脾胃虚寒者不适合。 9. 饭后马上刷牙？不一定 饭后立即刷牙会损害牙齿珐琅质，容易导致牙齿敏感。进食后最好用清水漱口，1—2个小时后再刷牙。

医者荣耀

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文章 得了流感怎么办才能好得快

流感，作为一种常见的呼吸道传染病，每年都会给人们的生活带来困扰。虽然流感病毒具有一定的自限性，但许多患者仍然希望尽快康复。那么，得了流感怎么办才能好得快呢？ 首先，我们需要了解流感的基本知识。流感是由流感病毒引起的，主要通过飞沫传播。流感症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流涕、乏力等。一般来说，无并发症的流感患者3~14天即可痊愈。 要想快速康复，首先应遵医嘱使用抗病毒药物，如奥司他韦、帕拉米韦等。这些药物可以帮助抑制病毒复制，缩短病程。同时，解热镇痛药如阿司匹林等也可以缓解发热、头痛等症状。对于咳嗽、咳痰等症状，可以使用氨溴索、N-乙酰半胱氨酸等祛痰药物。 除了药物治疗，日常护理也非常重要。患者应注意休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，定期消毒，可以有效预防病毒传播。此外，多喝水、合理饮食、适当运动，都有助于提高免疫力，促进康复。 值得注意的是，流感患者应避免与家人、朋友等密切接触，以免传播病毒。如有需要，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，得了流感，我们要保持良好的心态，积极治疗，同时注重日常护理。相信在医生和家人的关爱下，我们一定能够战胜流感，早日康复。

绿色医疗倡导者

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文章 猪肉晚上发光？猪肉怎样挑

近年来，有关猪肉“发光”的新闻屡见不鲜，引发了不少消费者的担忧。那么，猪肉为什么会发光？我们又该如何挑选安全的猪肉呢？本文将从猪肉发光的原因、挑选技巧等方面进行科普，帮助大家了解相关知识。 一、猪肉发光的原因 1. 饲料因素：专家指出，猪肉发光的主要原因是喂养过程中食用了含有磷的添加剂饲料。磷在晚上会发出蓝光，因此食用过含磷饲料的猪肉也会呈现发光现象。 2. 病毒感染：此外，一些病毒感染也可能导致猪肉发光。例如，猪瘟病毒、猪流感病毒等，这些病毒在特定条件下会发出蓝光。 二、如何挑选安全的猪肉 1. 观察颜色：新鲜猪肉呈淡红色或淡粉色，表皮肥肉部分有光泽的白色。不新鲜的猪肉呈灰色或暗红色，切面呈暗灰色或深褐色。 2. 摸触质感：新鲜猪肉质地紧实富有弹性，不黏手。变质猪肉表面干燥或黏手，按压后恢复速度慢。 3. 观察外表：放心肉很少有血水或水渗出，表皮无任何斑痕。不新鲜的猪肉肉质不干净，按压会有暗红色、褐色或黑色的血水渗出。 4. 闻气味：新鲜猪肉带有固有的鲜香气味。腐败变质的猪肉有腐臭气味。 5. 观察肥膘：肥膘量适中。含瘦肉精的肉肥膘较薄，肌纤维疏松，需谨慎购买。 三、总结 猪肉发光可能是饲料因素或病毒感染导致。消费者在购买猪肉时应注意观察颜色、质感、外表、气味和肥膘，以确保食品安全。

健康驿站

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文章 肺气肿早期症状是什么

肺气肿，这种常见的慢性呼吸系统疾病，其早期症状往往并不明显，容易被忽视。有些患者可能只是出现轻微的咳嗽，甚至有的患者可能完全无症状。 早期肺气肿的症状可能包括： 1. 慢性咳嗽：这是最常见的症状之一，咳嗽通常不会很严重，有时只是干咳。 2. 咳痰：可能会有少量的白色黏痰。 3. 早晨起床后咳嗽和咳痰加重：这是由于夜间呼吸道的分泌物在睡眠过程中积聚。 4. 活动后胸闷和气喘：进行体力活动或剧烈运动后，可能会感到胸闷和气喘。 5. 肺功能下降：虽然早期肺功能下降不明显，但随着病情进展，呼吸困难会逐渐加重。 肺气肿的治疗应以慢性支气管炎等原发性疾病的治疗为基础，常见的治疗方法包括： 1. 支气管扩张剂：如茶碱β2受体激动剂、糖皮质激素、抗胆碱药等。 2. 抗生素：用于治疗感染。 3. 祛痰药物：帮助清除呼吸道分泌物。 4. 氧疗：对于严重的肺气肿患者，可能需要氧疗。 除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，如避免吸烟、保持室内空气清新、适当锻炼等。 对于肺气肿患者来说，定期体检非常重要，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。

癌症防治先锋

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文章 皮肤黑色素瘤早期症状

皮肤黑色素瘤是一种常见的皮肤恶性肿瘤，了解其早期症状对于早期发现和治疗至关重要。 以下是一些常见的皮肤黑色素瘤早期症状： 1. 皮肤表面粗糙：黑色素瘤患者的皮肤表面可能出现不光滑、粗糙的现象，伴有鳞状脱屑，有时甚至出现渗血和高出皮肤表面的情况。 2. 局部皮肤发痒：患者可能会感到局部皮肤发痒或灼热，甚至出现压痛感。需要注意的是，出现烧灼样压痛可能意味着黑色素瘤的存在。 3. 眼压偏低：黑色素瘤不仅影响皮肤健康，还可能影响眼压，导致眼部疼痛，甚至出现晶状体和虹膜向前推进的情况。 除了以上症状，黑色素瘤患者的指甲和脚趾甲也可能出现变化，如变厚、变宽或出现黑线。 早期发现和手术切除是治疗黑色素瘤的有效方法。手术切除范围通常需从肿瘤边缘扩大2cm以上，直达深筋膜层，必要时进行局部淋巴结清扫。 术后，患者可能需要接受干扰素治疗，并定期复查。除了手术治疗，其他治疗方法如放疗、化疗等也可根据病情选择。 为了预防黑色素瘤，日常生活中应注意以下几点： 1. 避免长时间暴露在阳光下，尤其在紫外线较强的时间段。 2. 定期检查皮肤，及时发现异常。 3. 避免过度使用美白、祛斑类化妆品。 4. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 5. 如发现皮肤异常，应及时就医。

全球医疗视野

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文章 激光点完痣多久能恢复好

痣，作为一种常见的皮肤问题，常常困扰着许多爱美人士。激光点痣手术作为一种快速有效的祛痣方法，受到越来越多人的青睐。然而，许多人在术后都会关心一个问题：激光点完痣多久能恢复好？本文将围绕这个问题，为大家详细解答。 首先，我们需要了解，激光点痣术后恢复时间因人而异，通常在10至15天左右。具体恢复时间受到以下因素的影响： 个人体质：体质较好的人恢复时间相对较短，体质较差的人恢复时间可能较长。 手术方式：不同的激光设备和技术，其恢复时间也有所差异。 术后护理：良好的术后护理可以加速恢复，反之则可能延长恢复时间。 在激光点痣术后，患者可能会出现以下症状： 肿胀：术后1-2天内，治疗区域可能会有轻微肿胀。 疼痛：术后可能会有轻微疼痛，一般不需要特殊处理。 结痂：术后治疗区域会出现结痂，结痂脱落后皮肤会逐渐恢复。 为了确保术后效果，以下是一些术后护理建议： 保持治疗区域清洁干燥，避免沾水。 避免阳光直射，外出时请做好防晒措施。 避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。 避免用手挤压或摩擦治疗区域。 此外，选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行激光点痣手术也是非常重要的。在术后，患者应遵医嘱，定期复诊，以便医生及时了解恢复情况。 总之，激光点痣术后恢复时间因人而异，一般在10至15天左右。通过良好的术后护理和合理的治疗，患者可以尽快恢复。

药事通

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