承德市中医院

文章 酸性体质是什么意思

近年来，酸性体质这一概念在网络上广为流传，甚至有人将其与各种疾病联系起来。然而，酸性体质实际上是一种伪科学的说法。那么，什么是酸性体质？它真的存在吗？ 首先，我们需要明确一个概念：人体酸碱度。人体酸碱度是指人体血液的pH值，正常情况下，人体血液pH值在7.35-7.45之间，呈弱碱性。如果血液pH值低于7.35，则会出现酸中毒的表现。 酸中毒分为两种：呼吸性酸中毒和代谢性酸中毒。 1. 呼吸性酸中毒 呼吸性酸中毒是指体内二氧化碳过多，导致血液pH值降低。常见病因包括慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。患者会出现呼吸困难、换气不足、头痛、胸闷、乏力等症状。 2. 代谢性酸中毒 代谢性酸中毒是指体内酸性物质过多，导致血液pH值降低。常见病因包括糖尿病酮症酸中毒、乳酸酸中毒、肾脏疾病等。患者会出现乏力、恶心、呕吐、呼吸深快等症状。 那么，如何预防酸中毒呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 加强体育锻炼，提高身体免疫力。 3. 注意呼吸健康，预防呼吸道疾病。 4. 定期体检，及时发现并治疗疾病。 总之，酸性体质是一种伪科学的说法，我们无需过分担忧。关注身体健康，养成良好的生活习惯，才能远离疾病。

健康解码专家

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文章 湿热天，中医教你防湿毒

初夏时节，南方地区天气多变，时而闷热，时而暴雨，这种湿热气候容易导致湿毒入侵，引发各种不适。中医认为，湿毒是导致人体出现各种病症的根源之一。那么，如何预防湿毒，保持健康呢？ 首先，我们要了解湿毒的表现。湿毒入侵人体后，会出现皮肤瘙痒、关节疼痛、食欲不振、精神不振等症状。为了避免湿毒，我们要从以下几个方面入手： 1. 调整饮食：多吃一些具有清热解毒、利湿排汗的食物，如绿豆、薏仁、黄瓜、西瓜等。避免过多食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重湿毒。 2. 适量运动：适当运动可以促进气血流通，增强体质，提高抵抗力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。 3. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免身体抵抗力下降，容易受到湿毒侵袭。 4. 避免潮湿环境：保持居住环境的干燥，避免长时间处于潮湿环境中。 5. 中药调理：可以适当服用一些具有清热解毒、利湿排汗作用的中药，如茯苓、薏仁、泽泻等。 除了以上方法，我们还可以通过以下中医方剂来预防和治疗湿毒： 老黄瓜云苓煲乌蛇 材料：老黄瓜500克、云苓50克、乌蛇500克、猪脊骨500克、生姜4片。 功效：解湿毒、利关节、通经络。 制作方法：将老黄瓜、云苓、乌蛇、猪脊骨和生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲2小时，调味即可。 总之，预防湿毒，保持健康，我们需要从饮食、运动、作息、环境等多个方面入手，并结合中医的调理方法，才能达到最佳效果。

健康管理专家

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文章 脑动脉瘤应该多吃什么食物

脑动脉瘤是一种常见的脑血管疾病，其发生与多种因素有关，如先天性发育不良、高血压、动脉硬化等。 对于脑动脉瘤患者来说，饮食调理是非常重要的。以下是一些建议： 1. 均衡饮食：保证摄入充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆腐等，以及富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。 2. 低盐低脂：减少盐和脂肪的摄入，避免油炸、烧烤等刺激性食物，以免加重病情。 3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，预防便秘。 4. 限制酒精和咖啡因：避免过量饮酒和饮用含咖啡因的饮料，以免刺激血管，加重病情。 5. 健康生活方式：保持规律的生活作息，适当进行体育锻炼，戒烟限酒，保持良好的心态。 脑动脉瘤患者在接受治疗期间，应遵医嘱，按时服药，定期复查。同时，注意饮食调理，有助于病情的恢复。

医疗趋势观察站

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文章 男人过40警惕肾虚

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的中年男性开始出现肾虚的症状。据2014年11月广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布的《广东省男性肾健康调查报告白皮书》显示，中年男性肾虚率更高。这一结果与中医理论相吻合，中医认为，男人到了“五八”岁数，即40岁左右，肾气开始衰弱，身体机能逐渐下降。 从西医角度来看，随着年龄的增长，男性的代偿机制也在逐渐减退。年轻时，身体疲劳可以通过休息来恢复，但到了40岁左右，恢复所需的时间会变长。此外，40岁左右的男性往往处于事业的高峰期，承受着巨大的精神压力，这也可能导致肾虚症状的出现。 中山大学附属第三医院不育与性医学科张滨教授指出，40岁左右的男性容易出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等症状，这些都是肾虚的表现。他提醒，肾虚并不是小事，它可能是内脏疾病的早期信号。临床上，许多性功能障碍患者，在两至三年后会发现患有心血管疾病。 广东省中医药学会生殖医学专业委员会郭军主任建议，男性朋友们可以通过调整饮食和生活习惯来预防和改善肾虚。例如，可以多吃一些具有补肾作用的食物，如木耳、芝麻、枸杞等。如果肾虚症状严重，应及时就医。 为了预防疾病，建议男性朋友们要关注自己的身体状况，遵从身体的信号，醒了就起床，累了就睡觉。此外，36岁至42岁的男性，即使没有出现肾虚症状，也要定期进行泌尿生殖系统的检查，以便早发现早治疗。

健康饮食指南

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文章 有哪些人更容易出现肾虚的毛病

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，肾虚作为一种常见的疾病，备受关注。那么，哪些人更容易出现肾虚呢？本文将从多个角度为您解析。 首先，频繁抽烟、喝酒的人更容易出现肾虚。烟草中的尼古丁和酒精都会对肾脏造成损害，导致肾功能下降。其次，生活和饮食无规律的人也容易患上肾虚。长期熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯会加重肾脏负担，引发肾虚。 工作繁忙、精神紧张的人也容易受到肾虚的困扰。长期处于高压状态，会导致人体内分泌失调，影响肾脏功能。此外，喝浓茶、长时间操作电脑、康复中的病人、长时间久坐、性生活频繁、常吃速效壮阳药的男人以及老年人也更容易出现肾虚。 那么，如何预防和治疗肾虚呢？首先，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。其次，要调整饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。此外，适当进行运动，增强体质，也有助于预防肾虚。 如果出现肾虚症状，应及时就医。目前，治疗肾虚的方法有很多，如药物治疗、中医调理、手术治疗等。在选择治疗方法时，应根据自己的具体情况，在医生的建议下进行。 总之，关注肾脏健康，养成良好的生活习惯，是预防和治疗肾虚的关键。让我们共同努力，远离肾虚，拥有健康的身体。

家庭医疗小助手

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文章 痔疮患者在生活中如何预防这个疾病

夏季高温潮湿，是痔疮高发的季节。很多肛肠病患者一到夏季就倍感惊心，担心痔疮会发作。其实，只要我们注意生活中的各个方面，完全可以预防痔疮等肛肠病的发作。 首先，我们要了解痔疮的成因。痔疮是由于肛门静脉丛扩张、充血、炎症引起的。长期便秘、腹泻、久坐久站、饮食不当等因素都可能导致痔疮的发生。 那么，痔疮患者在生活中该如何预防这个疾病呢？以下是一些建议： 1. 饮食方面：夏季要多吃蔬菜、水果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等，避免加重痔疮症状。 2. 运动方面：适当运动可以增强体质，促进血液循环，预防痔疮。提肛运动是一种简单有效的运动方法，具体做法是：全身放松，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10～20次，每日做2～3次。 3. 日常习惯：排便时不要看书报，避免久蹲不起或过分用力。保持肛门清洁，预防感染。避免长时间坐着或站着，适当活动，促进血液循环。 4. 适时就医：如果出现痔疮症状，如便血、疼痛、脱出等，应及时就医，避免病情加重。 5. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药膏或栓剂来缓解痔疮症状。 总之，预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯，注意饮食，适当运动，保持肛门卫生。只要我们重视这些细节，就能远离痔疮的困扰。

全球医疗视野

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文章 罗氏诊断积极推动2016房颤周患者教育系列活动开展

房颤，即心房颤动，是一种常见的心律失常疾病，主要表现为心脏跳动不规则、心跳过快。在我国，房颤已成为一种高发疾病，尤其是在老年人中。为了提高公众对房颤的认识，中国心律失常联盟发起了“房颤周患者教育系列活动”，旨在普及房颤知识，帮助患者正确面对疾病。 活动期间，来自各大医院的心内科专家走进社区，为居民提供免费的心脏健康咨询服务，并进行血糖、血压及INR值检测，帮助患者提前发现隐患，并给出专业治疗意见。作为全球体外诊断领导者，罗氏诊断积极助力活动开展，为患者提供免费的康固全凝血检测仪进行INR检测，提高患者对抗凝自我管理的意识。 房颤患者的心房不能有效收缩，容易形成血栓，引发脑卒中等严重并发症。因此，房颤患者需要长期服用抗凝药物，并定期监测INR值。罗氏诊断的康固全凝血检测仪，采用新型INR指尖血检测方式，方便患者随时随地完成INR值自我检测，提高患者的检测频率和依从性，为患者提供更多安全保障。 除了药物治疗，房颤患者还需要注意日常保养，如避免过度劳累、保持良好心态、规律作息等。通过合理的治疗和保养，房颤患者可以有效地控制病情，提高生活质量。 房颤周患者教育系列活动的开展，为提高公众对房颤的认识、降低房颤及其并发症的危害做出了积极贡献。未来，我们期待有更多类似的公益活动，让更多的人了解房颤，正确面对疾病。

健康管理专家

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文章 脑瘤能治么 用什么方法治脑瘤最好

脑部作为人体最重要的器官，其健康状况直接关系到生命质量。脑瘤作为脑部常见的疾病，其发病率和严重性引起了广泛关注。脑瘤的治疗方法多种多样，那么，脑瘤到底能否治愈呢？以下将为您详细介绍脑瘤的治疗方法及其优劣。 一、脑瘤的常见治疗方法 1. 手术治疗：手术是治疗脑瘤最直接、最有效的方法。通过手术切除肿瘤，可以减轻症状，提高生活质量。但手术并非适用于所有脑瘤患者，如肿瘤位置特殊、患者身体状况不佳等，手术风险较大。 2. 放疗：放疗是利用高能量射线杀灭肿瘤细胞的一种治疗方法。放疗可以用于治疗脑瘤，但可能会对正常脑组织造成损伤，引起副作用。 3. 化疗：化疗是使用药物杀灭肿瘤细胞的方法。化疗对脑瘤的治疗效果有限，且可能引起严重的副作用。 4. 靶向治疗：靶向治疗是近年来兴起的一种治疗方法，通过针对肿瘤细胞的特定基因或信号通路，抑制肿瘤细胞的生长和扩散。靶向治疗对部分脑瘤患者效果显著，但适用范围较窄。 5. 免疫治疗：免疫治疗是利用人体免疫系统杀灭肿瘤细胞的一种治疗方法。免疫治疗对部分脑瘤患者效果较好，但治疗过程较为复杂，且副作用较大。 二、什么方法治疗脑瘤最好 治疗脑瘤的最佳方法应根据患者的具体情况而定，包括肿瘤的类型、位置、大小、患者的身体状况等因素。以下是一些选择治疗方法的建议： 1. 手术治疗：对于肿瘤位置相对容易切除、患者身体状况较好的脑瘤患者，手术治疗可能是最佳选择。 2. 放疗与化疗：对于无法手术切除的脑瘤患者，放疗和化疗可能成为主要治疗方法。 3. 靶向治疗与免疫治疗：对于部分脑瘤患者，靶向治疗和免疫治疗可能带来较好的治疗效果。 总之，治疗脑瘤需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案，以达到最佳治疗效果。

医疗之窗

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文章 肿瘤扩散还能治吗？

随着生活节奏的加快，癌症已经成为威胁人类健康的重大杀手。其中，恶性肿瘤的扩散更是让许多患者和家属感到绝望。那么，当恶性肿瘤扩散后，我们还能采取哪些治疗方法呢？ 一、中医治疗：晚期癌症患者的福音 对于晚期癌症患者来说，由于癌细胞消耗性大，体质虚弱，西医的局部治疗效果往往不佳，而且患者也无法耐受手术和放化疗。这时，中医治疗就成为了许多患者的福音。中医通过全面调理机体内环境，补气养血，扶正祛邪，可以有效控制病情，缓解痛苦，延长生命。 二、良性肿瘤与恶性肿瘤的区别 良性肿瘤和恶性肿瘤是两种截然不同的肿瘤类型。良性肿瘤是指细胞异常增殖，但生长缓慢，不会侵入周围正常组织。而恶性肿瘤则具有侵袭性，会通过淋巴管、血管等途径向周围组织扩散。 1. 生长方式：良性肿瘤多呈膨胀性生长，有包膜，易于手术切除。而恶性肿瘤则呈浸润性生长，没有包膜，难以彻底切除。 2. 生长速度：良性肿瘤生长缓慢，有些甚至可以自行退化。而恶性肿瘤生长迅速，具有高度的侵袭性。 3. 是否发生转移：良性肿瘤很少发生转移，而恶性肿瘤很容易发生转移。 4. 是否影响周围器官：良性肿瘤对周围器官的影响较小，而恶性肿瘤容易侵犯周围器官。 5. 两者对身体的影响：良性肿瘤多表现为局部症状，如疼痛、肿块等。而恶性肿瘤则可能导致消瘦、贫血、恶病质等症状，严重威胁患者生命。 三、如何预防肿瘤扩散 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。 2. 适量运动：保持适量的运动，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致癌症的重要危险因素，要尽量避免。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肿瘤。 5. 保持良好心态：保持乐观的心态，积极面对生活。

健康驿站

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文章 人体4个敏感区域最易出问题

在日常生活中，我们身体的某些区域比其他区域更容易出现健康问题。这些“敏感三角区”需要我们特别注意，并采取相应的保健措施。 1. 脸上“三角区”：易长痘痘 脸部的“三角区”，即鼻根和两侧嘴角构成的区域，是皮脂腺分布密集的区域，容易分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘等皮肤问题。武汉协和医院皮肤科专家冯爱平指出，该区域容易受到毛囊虫感染，导致毛孔粗大，皮肤粗糙，甚至引发炎症和红疙瘩。预防痘痘，首先要保证皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。此外，饮食方面也要注意，少吃油腻、辛辣、甜食等易引起痘痘的食物。 2. 肩部“三角区”：易劳损 肩部“三角区”指的是肩背部，尤其是肩胛骨区域。该区域肌肉厚实，但长期保持同一姿势或过度劳累，容易导致肩胛处肌肉劳损，引发肩周炎等疾病。北京体育大学人体运动科学系教授陆一帆建议，为了避免肩部劳损，要避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部运动，如绕肩运动、甩手运动等，以放松肩部肌肉。 3. 生殖“三角区”：易感染 女性生殖器区域相对开放，且其阴暗、潮湿的环境特点，容易成为细菌滋生的温床，引发感染。北京协和医院妇科专家孙大为指出，该区域临近肛门，皮肤皱褶多、汗腺丰富，都是女性生殖器官易被感染的原因。预防生殖器官感染，首先要保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性强的卫生用品。此外，性生活中也要注意卫生，避免交叉感染。 4. 膀胱“三角区”：怕憋尿 膀胱“三角区”指的是两个输尿管口和尿道口构成的区域，是储存尿液的地方。经常憋尿，尤其是憋尿时间过长，容易导致膀胱黏膜损伤，引发血尿，甚至影响肾脏功能。北京大学第一医院泌尿外科专家张晓春建议，尽量避免憋尿，尽量规律及时地排空膀胱，每次排尿量不宜过多。 总之，我们要关注身体上的这些“敏感三角区”，并采取相应的保健措施，以维护身体健康。

数字健康领航者

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