首都医科大学附属北京胸科医院

文章 每月必吃七种食物

近年来，随着科学研究的不断深入，人们越来越关注饮食与健康的关系。研究发现，一些特定的食物富含丰富的营养成分，每天摄入其中两种，就能增强体质、延缓衰老。以下七种食物，是科学家们推荐的健康饮食选择。 1. **蘑菇**：蘑菇富含无机质、维生素和蛋白质等营养成分，同时热量较低，常吃不会发胖。蘑菇中的植物纤维素可以防止便秘、降低血液中的胆固醇含量，而其中的维生素C含量比一般水果要高，有助于促进人体的新陈代谢。 2. **菠菜**：菠菜不仅含有丰富的铁质，可以预防缺铁性贫血，还能改善体质、保护皮肤、排毒、保护视力、稳定情绪。特别是对于孕妇来说，菠菜中的叶酸对胎儿的发育至关重要，可以降低胎儿患发育缺陷、白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 3. **西红柿**：西红柿富含大量的维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C可以增强机体的抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等。 4. **马铃薯**：马铃薯具有保护脾胃的作用，多吃马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃、益气润肠。 5. **橙子**：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。 6. **核桃**：核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素以及维生素A、B、C、E等营养成分。核桃被誉为“长寿果”，具有健脑、抗衰老、提高免疫力等功效。 7. **鱼**：鱼肉中含有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。适量食用鱼肉可以帮助缓解情绪低落，同时鱼肉中的镁和硼具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪。 除了以上七种食物，日常饮食中还可以适量摄入其他富含营养的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆制品、坚果等。均衡饮食，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

医疗新知速递

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文章 胸腔积液治疗方法有哪些

胸腔积液是一种常见的疾病，指的是胸膜腔内液体积聚过多，导致胸部不适、呼吸困难等症状。针对胸腔积液的治疗方法多种多样，以下是一些常见的治疗方法： 1. 中药治疗：对于症状较轻的胸腔积液患者，中药治疗是一种不错的选择。中药通过调节人体阴阳平衡，促进血液循环，有助于消除胸腔积液。对于恶性的胸腔积液，中药治疗同样有效，但局部注射的效果可能略逊一筹。免疫疗法也是一种可行的治疗方法，但针对晚期肺癌性胸腔积液的效果并不理想。 2. 手术治疗：对于肺功能严重受损、无法扩张的患者，手术治疗是最佳选择。胸膜分流术是常用的手术方式，通过建立胸膜腔与体腔之间的通道，有效抑制胸腔积液的产生，缓解症状。 3. 胸腔内化疗：胸腔内化疗是一种针对恶性胸腔积液的有效治疗方法。通过将化疗药物注入胸腔，直接作用于肿瘤细胞，提高治疗效果。常用的化疗药物包括假单胞菌苗等。 4. 放射性胶体治疗：放射性胶体治疗是一种利用放射性同位素治疗胸腔积液的方法。通过注入放射性胶体，使其在胸腔内聚集，杀死肿瘤细胞，减少胸腔积液。 5. 日常保养：患者在治疗期间，应注意休息，避免劳累。保持良好的心态，积极配合医生治疗。此外，饮食方面应清淡易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强体质。 总之，胸腔积液的治疗方法多样，患者应根据自身病情选择合适的方法。在治疗过程中，应保持良好的心态，积极配合医生，争取早日康复。

医者仁心

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文章 纵隔囊肿需要做手术吗

纵隔囊肿，一种生长在胸腔中央区域——纵隔的良性肿瘤，对患者的健康构成了潜在威胁。患者一旦出现纵隔囊肿，就需要及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。那么，纵隔囊肿是否需要进行手术治疗呢？以下我们将从两个方面进行探讨。 一、纵隔囊肿的压迫症状 当患者纵隔囊肿体积较小，并未对周围器官造成明显压迫时，通常不需要立即进行手术治疗。此时，患者可能仅表现为咳嗽等症状，呼吸功能也相对正常。在这种情况下，医生可能会建议患者进行定期复查，并通过药物治疗来缓解症状。 然而，如果患者纵隔囊肿体积较大，出现明显的压迫症状，如呼吸困难、胸痛、声音嘶哑等，就需要及时进行手术治疗。因为纵隔囊肿持续增大，可能会对周围器官造成严重压迫，甚至引发心脏、肺部等重要器官的功能障碍。 二、其他治疗方法的局限性 除了手术治疗，纵隔囊肿的治疗方法还包括药物治疗、穿刺抽吸等。然而，这些治疗方法在部分患者身上可能效果不佳。例如，药物治疗可能无法从根本上消除囊肿，穿刺抽吸也容易导致囊肿复发。因此，当其他治疗方法无法有效控制病情时，手术治疗成为了一种必要的选择。 在进行手术治疗时，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。手术方式包括纵隔囊肿切除、纵隔部分切除等。术后，医生会对切除的囊肿组织进行病理检查，以确定其性质，并评估是否存在恶变的可能性。如果病理检查结果显示囊肿存在恶变倾向，患者可能需要进行后续的放疗、化疗等治疗。 纵隔囊肿术后，患者需要积极配合医生进行康复治疗，并注意以下几点： 1. 休息：术后患者需要充分休息，避免过度劳累，以免影响伤口愈合。 2. 饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以促进伤口愈合。 3. 观察症状：术后密切观察身体变化，如出现发热、疼痛等症状，应及时就医。 4. 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便及时了解病情变化。 总之，纵隔囊肿是否需要进行手术治疗，需要根据患者的具体情况而定。患者应积极配合医生进行诊断和治疗，以便早日恢复健康。

医疗科普小站

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文章 脑出血病因需要检查吗

脑出血是一种严重的疾病，主要由非外伤性血管破裂引起。它可能由多种原因导致，包括高血压、高血脂、脑肿瘤等。出血量过大可能导致脑部严重受损，甚至死亡；出血量较小也可能导致神经功能障碍。 由于脑出血病因复杂，进行全面的检查至关重要。这有助于医生确定病因，制定针对性的治疗方案，并减少病情反复的风险。 常见的检查方法包括CT扫描、MRI、血液检查等。这些检查可以帮助医生评估脑部结构、出血程度以及潜在病因。 除了检查，治疗脑出血还需要综合考虑药物治疗、手术治疗、康复治疗等多种方法。药物治疗可以帮助控制血压、降低血液粘稠度等；手术治疗适用于出血量较大、压迫脑组织等情况；康复治疗则有助于恢复神经功能。 此外，预防脑出血的发生也非常重要。这包括控制高血压、高血脂等慢性疾病，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等。 总之，了解脑出血病因并进行全面检查对于治疗和预防该病至关重要。通过及时有效的治疗和预防措施，可以降低脑出血的风险，提高患者的生活质量。

精准医疗探秘

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文章 柠檬水抗癌胜化疗靠谱吗？

近年来，关于柠檬水的保健功效备受关注，尤其是其在抗癌方面的传言。柠檬富含维生素C，被誉为天然抗氧化剂，能够提高人体免疫力。然而，有关柠檬水具有抗癌功效的言论是否靠谱呢？本文将对此进行探讨。 首先，我们需要明确的是，柠檬虽然具有一定的保健作用，但其抗癌功效并未得到科学证实。柠檬中的维生素C和抗氧化物质确实能够帮助提高人体免疫力，降低癌症风险，但并不能直接杀死癌细胞或替代化疗等治疗手段。 事实上，癌症的发生与基因、环境、生活习惯等多种因素有关，单一的食物或饮品很难起到决定性作用。此外，柠檬水并不能替代化疗等治疗手段，化疗是目前治疗癌症的主要方法之一，具有针对性强、疗效显著等优点。 那么，如何科学预防癌症呢？首先，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。其次，要定期进行体检，及时发现并治疗癌症。此外，保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于降低癌症风险。 总之，柠檬水具有一定的保健作用，但并不能替代化疗等治疗手段。面对癌症，我们应该保持理性，遵循科学的治疗原则，积极应对。

中医养生之道

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文章 女科技人才健康行动

近年来，随着社会的发展，女性在科技领域的贡献日益凸显。然而，女性科技工作者由于工作压力、生活节奏快等原因，健康问题也日益突出。为了关注女性科技工作者的健康，全国妇联妇女发展部、中国女科技工作者协会共同启动了“女科技人才健康行动”公益项目。 该项目由北京五洲女子医院承办，依托其优势资源，为千名女科技人才提供先进的健康管理服务。项目内容包括建立健康管理基地、开展健康促进活动、配备私人健康助理、启动养生大讲堂等，旨在提升女科技人才的健康水平和生活质量。 北京五洲女子医院作为项目实施载体，运用“生物-心理-社会-环境”的大健康模式，为女科技人才提供全方位、高品质的健康管理服务。这包括定期健康检查、个性化健康方案、心理健康辅导、养生保健指导等。 顾秀莲副委员长为北京五洲女子医院“女科技人才健康管理基地”揭牌，并为首批受益女科技人才颁发健康管理卡。这标志着“女科技人才健康行动”正式拉开帷幕。 “女科技人才健康行动”的开展，不仅有助于提高女科技人才的健康水平，还有助于推动我国科技创新事业的发展。相信在全社会共同努力下，女性科技工作者将更加健康、自信地投入到科技创新的浪潮中。

AI医疗先锋

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文章 如何减轻卵巢癌化疗副作用

卵巢癌作为一种常见的妇科恶性肿瘤，其治疗方法中，化疗占据着重要的地位。然而，化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会对患者的正常细胞造成损害，从而产生一系列的副作用，给患者带来极大的痛苦。本文将为您介绍如何减轻卵巢癌化疗的副作用，帮助患者更好地应对治疗过程。 一、卵巢癌化疗的副作用 1. 骨髓抑制：化疗药物会对骨髓造成抑制作用，导致白细胞、红细胞和血小板数量减少，从而引起免疫力下降、容易感染、出血等症状。 2. 消化道反应：化疗药物可刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状，严重影响患者的进食和生活质量。 3. 脱发：化疗药物可导致毛囊受损，引起头发脱落，给患者带来心理压力。 4. 乏力：化疗药物可导致患者出现全身乏力、疲倦等症状，影响患者的日常生活。 5. 神经毒性：部分化疗药物可引起神经毒性，表现为手脚麻木、感觉异常等症状。 二、减轻卵巢癌化疗副作用的方法 1. 中医中药治疗：中医中药在减轻化疗副作用方面具有显著效果，如人参皂苷Rh2等药物可增强免疫力、改善骨髓功能、调节消化系统等。 2. 饮食调理：化疗期间，患者应注意饮食调理，多吃易消化、营养丰富的食物，如富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以提高免疫力。 3. 心理支持：化疗期间，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，家属和医护人员应给予足够的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。 4. 适当运动：化疗期间，患者可适当进行轻度的运动，如散步、太极拳等，以增强体质、提高免疫力。 5. 定期复查：化疗期间，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，卵巢癌化疗的副作用是不可避免的，但通过合理的治疗方法和生活调理，可以减轻患者的痛苦，提高生活质量。希望本文能为卵巢癌患者提供一定的帮助。

健康解码专家

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文章 2016中国肺癌筛查与早期诊断专家论坛

随着社会的发展和人口老龄化，肺癌已成为全球最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人类的健康。为了提高肺癌的早期诊断率和生存率，2016年2月4日，世界癌症日，中国肺癌筛查与早期诊断专家论坛在北京召开。本次论坛由中国抗癌协会、中华医学会呼吸病学分会等机构联合主办，旨在探讨适合中国国情的肺癌筛查与早期诊断策略。 论坛邀请了国内外知名肺癌专家，围绕肺癌的流行病学、筛查技术、诊断方法、治疗进展等方面进行了深入的交流和探讨。会议内容丰富，涵盖了以下几个方面： 1. 肺癌的流行病学和危害：专家们介绍了全球和我国肺癌的发病趋势、危险因素和防控策略，强调早期筛查和诊断的重要性。 2. 肺癌的筛查技术：专家们介绍了低剂量螺旋CT、血液标志物等筛查技术的原理、优缺点和适用人群，并探讨了如何将不同筛查技术进行整合，提高筛查的准确性和效率。 3. 肺癌的诊断方法：专家们介绍了影像学、病理学、分子生物学等诊断方法的原理、应用和局限性，并强调了多学科合作在肺癌诊断中的重要性。 4. 肺癌的治疗进展：专家们介绍了肺癌的手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等治疗方法的最新进展，并探讨了个体化治疗的重要性。 5. 肺癌的防控策略：专家们呼吁政府、医疗机构和社会各界共同努力，加强肺癌的防控工作，提高肺癌的早期诊断率和生存率。

健康解码专家

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文章 真看不出来，这些竟是“垃圾食品”的“解药”

在现代社会，美食与健康的平衡成为许多人关注的焦点。油炸食品、烧烤等垃圾食品因其美味诱人而备受喜爱，但同时也给健康带来隐患。那么，如何在享受美食的同时，又能保持健康呢？本文将为您揭示这些垃圾食品的“解药”，帮助您在美味与健康之间找到平衡。 首先，让我们来了解一下这些垃圾食品的危害。油炸食品在高温油炸过程中，会产生大量的油脂和有害物质，如反式脂肪酸和丙烯酰胺，长期食用容易导致肥胖、心血管疾病、癌症等健康问题。烧烤食品在炭烤过程中，会产生苯并芘等致癌物质，对身体健康造成潜在威胁。 那么，如何应对这些垃圾食品的危害呢？以下是一些有效的“解药”： 1. 油条的“解药”：豆浆 豆浆中富含卵磷脂，可以促进脑细胞的新陈代谢，提高记忆力。在食用油条时，搭配一杯豆浆，可以有效减轻油炸食品对大脑的损害。 2. 烤肉串的“解药”：烤白薯 烤白薯中的纤维素可以吸附烤肉中的有害物质，并将其排出体外，降低致癌风险。 3. 酸菜鱼的“解药”：猕猴桃 猕猴桃中的维生素C可以减少酸菜鱼中的草酸和钙对泌尿系统的影响，降低结石风险。 4. 腊肉香肠的“解药”：绿茶 绿茶中的茶多酚可以分解腊肉香肠中的亚硝酸盐和亚硝胺，降低致癌风险。 5. 火锅的“解药”：柚子 柚子中的维生素C和柠檬酸可以中和火锅中的高嘌呤物质，预防痛风。 除了以上“解药”，以下措施也有助于减轻垃圾食品对健康的危害： 1. 控制食用量：尽量减少垃圾食品的摄入量，避免过量食用。 2. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，降低血脂。 3. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物。 4. 适量运动：保持规律的体育锻炼，有助于提高新陈代谢，降低肥胖风险。 总之，在享受美食的同时，我们要学会如何保护自己的健康。通过选择合适的“解药”，并采取一些健康的生活习惯，我们可以轻松应对垃圾食品带来的健康隐患。

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文章 食道癌十年生存率

当癌症降临到一个人的生活中，往往意味着绝望和恐惧。然而，这种消极的态度并不能帮助患者战胜病魔。正如我的爷爷，在被诊断出患有食道癌后，依然保持着乐观的心态，积极配合治疗，最终成功康复。那么，食道癌患者究竟能活多久？十年生存率又是多少呢？下面，我将为您详细解答。 首先，食道癌的生存率与病情的严重程度密切相关。早期发现的食道癌患者，通过及时的治疗，可以有效控制病情，延长生存时间。而中晚期患者，只要保持积极的心态，积极配合治疗，同样有机会提高生存率。 治疗食道癌的方法有很多，包括手术治疗、放疗、化疗等。然而，每种治疗方法都有其优缺点和副作用。因此，患者在选择治疗方法时，应充分考虑自身情况，与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。 除了治疗，日常保养也是非常重要的。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。此外，保持良好的心态，积极面对疾病，也是战胜病魔的重要因素。 在治疗过程中，患者应选择正规医院和专业的医生进行诊疗。食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，多发生于食管中段。早期症状不明显，容易被忽视。因此，定期体检，早发现、早治疗，是提高生存率的关键。 在饮食方面，患者应遵循医生的建议，选择易消化、营养丰富的食物。对于晚期患者，可以选择半流食或全流食，并注意食物的软硬程度。此外，保持口腔卫生，避免辛辣、刺激性食物，也是非常重要的。

健康饮食指南

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