浙江省中医院

文章 歼灭色斑 消除美丽的顽敌

色斑，这个让许多爱美人士头痛的问题，不仅影响外貌，更让人心情低落。常见的色斑类型包括晒斑、黄褐斑、雀斑和老年斑等，它们形成的原因各不相同，因此治疗方法也有所区别。本文将详细介绍各种色斑的特点、成因和治疗方法，帮助大家有效对抗色斑，重拾自信。 色斑的类型与成因 晒斑：由阳光暴晒引起，常见于面部、手臂等暴露部位。 黄褐斑：与内分泌失调、激素水平变化等因素有关，多出现在颧骨、鼻梁等部位。 雀斑：与遗传因素有关，常见于面部、手臂等部位。 老年斑：随着年龄增长，皮肤代谢减慢，导致色素沉积形成。 色斑的治疗方法 药物治疗：外用美白产品、口服维生素C和维生素E等。 激光治疗：利用激光技术破坏色素细胞，达到淡化色斑的效果。 光子嫩肤：改善皮肤质地，淡化色斑。 果酸换肤：促进皮肤更新，淡化色斑。 日常保养与预防 防晒：每天涂抹防晒霜，避免阳光暴晒。 饮食：保持均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物。 作息：保证充足睡眠，避免熬夜。 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑。 定期检查：关注皮肤变化，及时就医。

未来医疗领航员

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文章 冬季寒冷天能拔罐治疗吗？

冬季寒冷天气是否适合拔罐治疗一直是人们关注的焦点。拔罐作为一种传统的中医疗法，具有舒筋活络、祛湿散寒等功效。然而，在寒冷的冬季，是否可以拔罐治疗呢？本文将对此进行探讨。 首先，我们需要了解拔罐的原理。拔罐是通过负压作用，使局部皮肤、肌肉、血管等组织产生充血、淤血，从而起到活血化瘀、舒筋活络的作用。在寒冷的冬季，人体毛孔收缩，血液循环不畅，此时进行拔罐可以帮助疏通经络、促进血液循环，从而达到祛湿散寒的效果。 然而，冬季拔罐也需要注意以下几点： 1. 选择合适的部位：冬季拔罐应选择肌肉较为丰满的部位，如腰部、背部、臀部等。避免在皮肤过敏、溃疡、水肿等部位进行拔罐。 2. 注意保暖：冬季气温低，拔罐过程中应注意保暖，避免受凉。可以选择温暖的房间，或使用取暖器等设备。 3. 控制时间：冬季拔罐时间不宜过长，一般10-15分钟即可。时间过长容易导致皮肤出现水泡，甚至感染。 4. 注意饮食：拔罐后应避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响拔罐效果。 5. 适当休息：拔罐后应适当休息，避免剧烈运动，以免影响拔罐效果。 除了冬季，拔罐治疗在其他季节也有一定的适应症。例如，夏季拔罐可以祛湿除热，缓解痱子等症状；秋季拔罐可以疏肝理气，缓解秋季干燥引起的皮肤问题。 总之，冬季拔罐治疗是可行的，但需要注意以上几点，以确保拔罐治疗效果。

医疗故事汇

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文章 久坐白领 对抗腰腹肥胖有绝招

随着现代生活节奏的加快，越来越多的职场人士长时间处于久坐状态，尤其是白领阶层，由于工作性质，长时间坐在电脑前，缺乏运动，导致腰腹肥胖问题日益突出。腰腹肥胖不仅影响美观，更可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。本文将介绍一些对抗腰腹肥胖的有效方法，帮助久坐白领恢复健康。 1. 改善饮食习惯 腰腹肥胖与不良饮食习惯密切相关。建议久坐白领调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持营养均衡。 2. 适度运动 运动是消耗脂肪、塑造身材的有效手段。久坐白领可以选择一些低强度、长时间的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 3. 矫正坐姿 不良的坐姿会导致腰部、腹部肌肉紧张，进而引发腰腹肥胖。建议久坐白领保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间进行伸展运动，缓解肌肉疲劳。 4. 睡眠充足 睡眠不足会影响人体代谢，导致脂肪堆积。建议久坐白领保证每天7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。 5. 保持良好的心态 心理压力过大也会导致腰腹肥胖。建议久坐白领学会缓解压力，保持乐观、积极的心态。 此外，以下几种茶饮也有助于减肥： 1. 黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。 2. 荷叶茶：具有减肥、降脂作用。 3. 杜仲茶：可降低中性脂肪。 4. 乌龙茶：可燃烧体内脂肪。

康复之路

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文章 高锰酸钾坐浴对痔疮治疗有危害吗

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多患者。高锰酸钾坐浴作为痔疮治疗的一种方法，备受关注。那么，高锰酸钾坐浴对痔疮治疗有危害吗？本文将从多个角度为您解答。 首先，我们来了解一下高锰酸钾坐浴的作用。高锰酸钾具有消毒、消炎、收敛、止痒等作用，对于痔疮患者来说，坐浴可以改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛和瘙痒等症状。 那么，高锰酸钾坐浴对痔疮治疗有危害吗？一般情况下，只要正确使用，高锰酸钾坐浴对痔疮治疗是没有危害的。但是，以下情况需要注意： 1. 过敏体质：高锰酸钾可能会引起过敏反应，过敏体质的患者应谨慎使用。 2. 伤口感染：如果痔疮患者存在伤口感染，使用高锰酸钾坐浴可能会加重感染。 3. 长时间浸泡：长时间浸泡在水中可能导致皮肤干燥、瘙痒等不适。 4. 剂量过大：过量使用高锰酸钾可能导致皮肤刺激、过敏等不良反应。 除了高锰酸钾坐浴，痔疮患者还可以通过以下方法进行辅助治疗： 1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。 2. 适当运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，预防便秘。 3. 保持良好的排便习惯：避免长时间蹲坐，尽量在3分钟内完成排便。 4. 保持肛门卫生：每天清洁肛门，避免感染。 5. 寻求专业治疗：如果痔疮症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

医疗之窗

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文章 荷尔蒙决定女人皮肤好坏？

肌肤的美丽与否，与荷尔蒙的分泌密切相关。女性荷尔蒙，如雌激素，能促进血液循环，为皮肤提供养分，并促进表皮细胞分裂增殖。在恋爱中，女性荷尔蒙分泌旺盛，皮肤新陈代谢加快，因而显得光鲜亮丽。然而，当心理压力过大时，副肾皮质荷尔蒙分泌减少，肌肤抵抗力下降，容易出现斑疹、雀斑、青春痘等问题。 心理状态对肌肤的影响不容忽视。焦虑、紧张等负面情绪会导致植物神经失衡，肠胃功能恶化，进而影响皮肤营养吸收，加速衰老。因此，保持良好的心理状态，对肌肤健康至关重要。 除了心理因素，日常护理也是保持肌肤健康的关键。合理饮食、充足睡眠、适度运动等，都有助于调节荷尔蒙水平，改善肌肤状况。此外，针对不同肤质，选择合适的护肤品，进行科学合理的皮肤护理，也是必不可少的。 在治疗荷尔蒙相关肌肤问题时，医生会根据具体情况，采取不同的治疗方案。例如，针对激素水平失衡导致的皮肤问题，医生可能会建议使用荷尔蒙调节药物。而对于心理因素导致的肌肤问题，心理治疗和心理咨询则成为首选。 总之，肌肤健康与荷尔蒙分泌、心理状态、日常护理等因素密切相关。只有综合调理，才能拥有健康美丽的肌肤。

医疗数据守护者

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文章 冬季如何敷面膜

冬季，干燥的气候让肌肤饱受折磨，面膜成为了众多爱美人士的护肤神器。面膜的功效多样，包括美白、补水、保湿、清洁等，但如何让肌肤更好地吸收面膜的营养呢？ 在敷面膜之前，使用精油进行面部按摩是一个不错的选择。精油中的营养成分可以促进肌肤血液循环，增加肌肤对面膜营养物质的吸收。此外，精油还能使肌肤更加紧致，有助于面膜的消化。 以下是一些冬季面膜使用的建议： 1. 选择合适类型的面膜：根据肌肤的实际情况选择合适类型的面膜，如补水保湿型、美白提亮型、深层清洁型等。 2. 清洁面部：在敷面膜之前，先用温和的洁面产品清洁面部，去除肌肤表面的污垢和油脂。 3. 精油按摩：取适量精油，用指腹轻轻按摩面部，促进肌肤血液循环。 4. 敷面膜：将面膜均匀涂抹在面部，保持15-20分钟，让肌肤充分吸收面膜的营养。 5. 保湿护理：敷完面膜后，用爽肤水和乳液进行保湿护理，锁住肌肤水分。 此外，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 皮肤疾病：冬季肌肤容易干燥、脱皮，甚至出现皲裂等问题。了解常见的皮肤疾病及其治疗方法，有助于我们更好地保护肌肤。 2. 药品知识：了解不同护肤品的成分和功效，以及如何正确使用护肤品，有助于我们更好地进行肌肤护理。 3. 治疗建议：针对不同肌肤问题，医生会给出相应的治疗建议，如使用药物治疗、激光治疗等。 4. 日常保养：了解日常护肤技巧，如正确卸妆、防晒等，有助于我们保持肌肤健康。 5. 医院科室：了解不同医院的科室设置，以及如何选择合适的医院进行治疗，有助于我们更好地就医。

医疗星辰探秘

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文章 好牛奶有4个标准，别喝了一辈子都没弄明白

牛奶作为日常饮食中常见的营养饮品，已经成为了很多人健康生活的一部分。 然而，喝牛奶并非简单的倒入口中即可，正确的喝法才能让牛奶的营养价值最大化。 本文将围绕牛奶的营养成分、挑选方法、不同人群的适宜选择等方面展开，帮助大家更好地享受牛奶带来的健康益处。 一、牛奶的营养价值 1. 优质蛋白：牛奶中含有丰富的优质蛋白，易于消化吸收，且与谷类蛋白质互补，有助于提高人体免疫力。 2. 钙质：牛奶是钙的良好来源，每100克牛奶含有约120毫克的钙，有助于维持骨骼健康。 3. 维生素：牛奶中含有多种维生素，如维生素B2、B12等，有助于维持身体健康。 4. 生理活性物质：牛奶中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白等生理活性物质，有助于增强人体免疫力。 二、如何挑选牛奶 1. 选择大品牌：大品牌的牛奶质量更有保障。 2. 选择无添加剂的纯牛奶：纯牛奶不添加任何化学物质，更健康。 3. 选择脂肪含量高的牛奶：同等价位产品，脂肪含量越高，质量越好。 4. 观察牛奶颜色、口感、气味：新鲜、优质的牛奶颜色乳白，口感清淡，气味淡雅。 三、不同人群的适宜选择 1. 健康成人和儿童：选择全脂牛奶，保留牛奶中的全部营养成分。 2. 中老年人：选择强化维生素AD奶，补充维生素A和D，预防骨质疏松。 3. 高血脂和需要控制体重的人：选择低脂牛奶，减少脂肪摄入。 4. 天天喝奶的人：选择巴氏杀菌奶，新鲜、营养。 5. 不定期喝奶的人：选择超高温灭菌奶，保质期长。

老年健康守护者

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文章 药店接入网络医院 欲争夺处方药市场

随着互联网技术的不断发展，医疗行业也迎来了新的变革。药店接入网络医院，旨在争夺处方药市场，为患者提供更便捷的医疗服务。 近万亿的处方药市场，一直是医院、药店、网上药店的争夺焦点。为了争夺这块大蛋糕，网上药店纷纷招聘执业药师、配备独立审方室等，实体药店也开始发力。2月8日，广东金康药房连锁有限公司正式启动网络医院项目，与广东省网络医院合作，在社区医疗中心、农村卫生室、大型连锁药店等地建立网络就诊点。 网络医院以广东省第二人民医院为依托，由深圳友德医科技公司提供网络平台。患者只需录入个人资料，即可与在线医生进行在线问诊、咨询。广东省第二人民医院为网络医院配备了专职医生队伍，保证患者能够及时得到专业的医疗服务。 药店接入网络医院，有助于处方药的销售。据《中国药品零售产业信息发布会蓝皮书》数据显示，2013年我国处方药市场规模占整个药品市场约90%。处方药市场的争夺，将成为药店与网络医院竞争的关键。 实体药店通过与网络医院合作，可以扩大处方药的销售渠道，提高处方药的销售额。广东金康药房连锁有限公司总经理郑浩涛表示，预计处方药的销售额将增加5%。 药店接入网络医院，将为患者提供更便捷的医疗服务，同时也为药店带来了新的发展机遇。

癌症防治先锋

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文章 老婆也是治愈阳痿的灵丹妙药

在男性健康领域，阳痿一直是困扰许多男性的问题。而在这场与阳痿的斗争中，妻子往往扮演着至关重要的角色。研究表明，亲密、互励的关系有助于减轻压力，促进身心健康。最亲近的爱人对伴侣健康的影响最大。因此，妻子对爱人健康的了解、对爱人遭遇健康问题时的理解与支持，是丈夫克服障碍、恢复健康的关键因素之一。 首先，妻子应该认识到自己的重要作用。男性往往忽视自己的健康状况，而一旦遭遇健康问题，内心的承受力非常脆弱。妻子对爱人健康的了解，可以帮助丈夫及时发现并正视问题，从而积极寻求治疗。 其次，妻子在丈夫患阳痿时的理解与支持至关重要。研究表明，多数阳痿患者存在器质性疾病的基础。如果丈夫出现阳痿，妻子应该给予更多的理解和帮助，鼓励他及时就医，确保身心全面健康。 那么，妻子如何帮助丈夫应对阳痿呢？以下是一些建议： 1. 理解和关爱：妻子要理解丈夫的痛苦，给予关爱和支持，避免指责和抱怨，营造一个轻松、温馨的家庭氛围。 2. 积极沟通：夫妻间要坦诚沟通，共同探讨解决问题的方法。妻子可以鼓励丈夫表达自己的感受和担忧，共同面对困难。 3. 带领就医：如果丈夫出现阳痿症状，妻子可以陪同就医，了解病情，帮助丈夫选择合适的治疗方案。 4. 心理辅导：阳痿患者往往存在心理压力。妻子可以陪伴丈夫参加心理辅导，帮助他调整心态，缓解压力。 5. 日常保养：妻子可以鼓励丈夫养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度运动等，以改善身体状况。 总之，妻子在丈夫战胜阳痿的过程中发挥着重要作用。通过关爱、支持、理解和陪伴，妻子可以帮助丈夫克服障碍，重拾健康。

医疗星辰探秘

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文章 女人喝什么可以补肾

女性，如同一朵娇嫩的花朵，美丽而脆弱。由于生理构造的特殊性，女性更容易受到各种疾病的困扰，其中肾虚便是常见的一种。现代社会，由于环境恶化、生活压力增大等因素，越来越多的女性出现了肾虚的症状。那么，女性该如何通过饮食来补肾呢？本文将为您介绍几种适合女性补肾的食物和饮品。 一、核桃 核桃被誉为“长寿果”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有补肾壮腰、润肺止咳、润肠通便的功效。女性可以通过食用核桃来缓解肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。 二、枸杞 枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，是女性补肾的佳品。女性可以将枸杞泡水喝，也可以将枸杞与红枣、蜂蜜等食材一起煮粥食用。 三、黑芝麻 黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便、乌发养颜的功效。女性可以将黑芝麻磨成粉，与牛奶、豆浆等饮品混合食用，也可以将黑芝麻与糯米粉、红枣等食材一起煮粥食用。 四、黑豆 黑豆具有补肾益精、利尿消肿的功效。女性可以将黑豆浸泡后煮熟，与红枣、红糖等食材一起煮粥食用，也可以将黑豆磨成粉，与面粉、糯米粉等食材一起制作成黑豆饼、黑豆糕等食品。 五、山药 山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾涩精的功效。女性可以将山药与红枣、枸杞等食材一起煮粥食用，也可以将山药与猪肉、鸡肉等食材一起炖汤食用。 除了以上食物，女性还可以通过以下方法来补肾： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 适度运动，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 避免过度劳累，适当休息。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗肾虚。

精准医疗探秘

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