东莞市人民医院

文章 简单的运动可以降低患心脏病的风险

近年来，随着人们生活节奏的加快，心脏病已经成为威胁人类健康的重要因素。研究表明，经常锻炼可以有效降低患心脏病的风险，但很多人并不知道，即使是简单的运动，也能起到保护心脏的作用。 研究发现，运动可以降低胆固醇水平、改善血管弹性、降低血压、减轻体重等，从而降低心脏病的风险。而运动对心脏健康的益处，并非立即显现，而是需要一段时间才能发挥作用。 那么，运动对心脏健康的益处究竟从什么时候开始显现呢？研究表明，单次运动就能起到保护心脏的效果。例如，一项研究发现，一次30分钟的中等强度运动，就能显著降低心脏病发作的风险，并且这种效果可以持续数天。 此外，运动还可以提高心肺功能，增强心脏的泵血能力，从而降低心脏病的风险。研究发现，长期坚持运动的人，心脏功能普遍比不运动的人要好。 那么，如何通过运动来预防心脏病呢？以下是一些建议： 1. 选择适合自己的运动方式：可以选择跑步、游泳、骑自行车、快走等有氧运动，也可以选择瑜伽、普拉提等拉伸运动。 2. 每周至少进行150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动。 3. 保持运动的持续性：每周至少运动5天，每天至少运动30分钟。 4. 注意运动强度：根据自己的身体状况选择合适的运动强度，避免过度运动。 5. 注意运动安全：运动前进行热身，避免运动损伤。 总之，运动是预防心脏病的重要手段之一。通过坚持运动，我们可以降低患心脏病的风险，拥有健康的身体。

病友互助家园

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文章 急性支气管炎能治好吗

急性支气管炎，这一常见的呼吸系统疾病，困扰着许多患者。然而，令人欣慰的是，在正确治疗和护理下，大多数患者可以康复。 急性支气管炎是一种由生物、物理、化学或过敏因素引起的支气管黏膜急性炎症。其症状包括咳嗽、咳痰、喉咙痛等。那么，如何治疗急性支气管炎呢？ 治疗急性支气管炎的药物主要包括以下几类： 1. 镇咳药：如右美沙芬、咳必清、苯丙哌林等，适用于咳嗽、无痰或痰少的患者。有痰的患者应避免使用强效镇咳药，以免影响痰液排出。 2. 祛痰药：如盐酸氨溴索、溴氨苄、鲜竹汁、桃金娘油等，可以帮助化痰或雾化祛痰。 3. 抗痉挛和抗过敏药物：如支气管扩张剂氨茶碱和沙丁胺醇，可以缓解支气管痉挛。 4. 退热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解发热和疼痛症状。 5. 抗生素：仅在细菌感染时使用，如青霉素类、头孢菌素类、喹诺酮类和大环内酯类等。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下事项： 1. 提供高能量和高蛋白饮食，如动物蛋白和大豆蛋白。 2. 少吃多餐，以提供易于消化吸收的食物。 3. 吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。 4. 多喝水，有利于稀释痰液，保持气管通畅。 5. 适当锻炼，增强体质。 6. 注意室内通风，保持空气新鲜。 7. 注意休息，避免过度劳累。 8. 冬季保暖，避免感冒。 9. 改善生活环境，避免接触空气污染和过敏物质。 急性支气管炎虽然常见，但只要患者积极配合治疗，注意日常保养，就能早日康复。

健康解码专家

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文章 2012EASL：慢性乙肝病毒感染管理

随着现代医学的不断发展，慢性乙型肝炎（CHB）的治疗和管理也取得了显著的进步。2012年，欧洲肝脏研究学会（EASL）发布了《2012EASL指南：慢性乙肝病毒感染管理》，为临床医生提供了更全面、更科学的诊疗指导。 该指南在2009年版本的基础上进行了修订，主要内容包括： 1. 治疗前的病情评估：包括病史、体检、实验室检查等，以全面了解患者的病情。 2. 治疗目标：包括抑制病毒复制、减轻肝脏炎症、延缓肝纤维化、改善肝功能、预防肝硬化、肝细胞癌等。 3. 治疗终点：包括病毒学应答、生化学应答、组织学应答、临床应答等。 4. 治疗策略：包括抗病毒治疗、免疫调节治疗、肝脏保护治疗等。 5. 特殊人群的治疗：包括合并HIV、HDV、HCV感染人群、急性HBV感染、儿童、妊娠妇女、从事医疗保健行业的人群、免疫治疗及化疗前的抗病毒治疗、透析及肾移植治疗人群、肝外症状的人群等。 此外，指南还针对不同患者的具体情况进行个体化治疗，并强调随访的重要性。 总之，《2012EASL指南：慢性乙肝病毒感染管理》为临床医生提供了全面、科学的诊疗指导，有助于提高CHB的治疗效果，改善患者的预后。

康复之路

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文章 黄新峰：拜耳在中国力求本土化

近年来，随着中国医药市场的不断发展，越来越多的跨国药企纷纷进入中国市场，并致力于本土化发展。拜耳作为全球知名的医药企业，也一直在积极布局中国市场，力求实现本土化发展。 10月13日，“拜众之力，成王者势——2016拜耳皮康王分销商高峰论坛”在广州隆重召开，来自全国各地的一级商代表和优质分销商伙伴齐聚一堂，共同探讨拜耳在中国的本土化发展之路。 拜耳健康消费品中国副总裁及销售负责人黄新峰先生在论坛上表示，拜耳非常重视中国市场，通过收购滇虹药业和默克，加强了拜耳健康消费品的业务，并推动了公司在中国OTC市场的领导地位。他表示，拜耳的健康消费品业务销售额在过去五年翻了四倍，目前已成为中国OTC市场排名第一的跨国公司。 黄新峰先生还强调，拜耳在中国的发展将坚持本土化和多元化战略。在产品方面，拜耳将进一步完善和扩充OTC产品线，满足消费者多样化的需求。在营销渠道方面，拜耳将利用滇虹药业、默克的OTC渠道，形成更加广泛和深入的销售网络。 此外，拜耳还积极应对数字化变革带来的机遇和挑战。从2014年起，拜耳就成立了全球拜耳数字化委员会，推动全数字化领域的业务调整和战略部署。目前，拜耳正在积极拓展电商渠道，以把握“互联网+”背景下的新契机。 针对国内医药行业的新环境及营改增政策，拜耳在论坛上还特邀专家学者解读最新医改政策及营改增环境，并与分销商伙伴共同探讨医药产业的未来发展趋势。

病友互助家园

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文章 脸疼是不是三叉神经痛

三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，其典型症状为一侧面部剧烈疼痛。那么，脸疼就一定是三叉神经痛吗？本文将为您详细介绍三叉神经痛的症状、原因、治疗方法以及日常防护。 首先，我们来看一下三叉神经痛的症状。三叉神经痛的主要症状是面部剧烈疼痛，疼痛部位通常位于一侧面部，如眼睛、鼻子、嘴唇、牙龈等。疼痛性质为电击样、撕裂样或刀割样，难以忍受。此外，患者还可能出现面部抽搐、流口水、流泪等症状。 其次，我们来了解一下三叉神经痛的原因。三叉神经痛的病因尚不完全明确，但可能与多种因素有关，如血管压迫、炎症、神经损伤等。其中，血管压迫是最常见的原因。 针对三叉神经痛的治疗，目前主要有药物治疗、神经阻滞治疗、手术治疗等方法。药物治疗包括抗癫痫药、抗抑郁药等；神经阻滞治疗包括神经毁损术、神经阻滞术等；手术治疗包括三叉神经微血管减压术等。 除了治疗，日常防护也是非常重要的。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意面部保暖，避免面部受刺激。此外，还可以通过按摩、针灸等方法缓解疼痛。 总之，脸疼并不一定是三叉神经痛，但若出现面部剧烈疼痛，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

医疗之窗

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文章 以前节食轻松瘦现在却不行？蒙娜丽莎综合症在作祟！据说这就是七成肥胖日本人瘦不下来的原因。

在追求苗条身材的道路上，许多人都会遇到这样的困惑：年轻时通过简单的节食就能轻松瘦身，而现在却越来越难。这难道真的是因为年龄的增长吗？或许，是你中了“蒙娜丽莎综合症”的招。 “蒙娜丽莎综合症”，顾名思义，是指由于交感神经活动低下导致的肥胖问题。这种症状在现代人中尤为常见，尤其是那些长期久坐、缺乏运动的人。 造成“蒙娜丽莎综合症”的原因有很多，比如作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动等。这些因素都会导致身体新陈代谢减慢，从而引发肥胖。 那么，如何预防和治疗“蒙娜丽莎综合症”呢？以下是一些建议： 1. 保持规律的作息时间，早睡早起。 2. 均衡饮食，避免暴饮暴食。 3. 积极参加运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免过度焦虑。 5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。 此外，以下是一些与“蒙娜丽莎综合症”相关的医疗知识，供您参考： 1. 交感神经：交感神经是人体神经系统的一部分，主要负责调节人体的应激反应和代谢活动。 2. 自律神经：自律神经分为交感神经和副交感神经两部分，分别负责调节人体的“战斗或逃跑”和“休息和消化”两种状态。 3. 肥胖：肥胖是一种常见的慢性代谢性疾病，与多种疾病的发生发展密切相关。 4. 新陈代谢：新陈代谢是指人体在生命活动中，通过各种生化反应不断从外界摄取营养物质，同时不断排出代谢废物的过程。

药事通

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文章 慢性肾盂肾炎和下尿路感染如何鉴别

肾盂肾炎和下尿路感染是常见的泌尿系统感染疾病，它们在临床表现上存在相似之处，但病因、病程和治疗方式却有所不同。肾盂肾炎是由细菌感染引起的肾脏和尿路的炎症，其病程可分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。急性肾盂肾炎病程较短，一般在1个月内可治愈，若超过1个月则转变为慢性肾盂肾炎。慢性肾盂肾炎的细菌感染抗药性较强，治疗难度较大。 急性肾盂肾炎患者通常会出现高热、腰痛等症状，而慢性肾盂肾炎患者症状可能不明显。在诊断过程中，尿沉渣抗体检测和膀胱冲洗灭菌法尿培养是重要的诊断手段。尿沉渣抗体检测有助于区分肾盂肾炎和下尿路感染，而膀胱冲洗灭菌法尿培养可以判断是膀胱炎还是肾盂肾炎。 针对慢性肾盂肾炎的治疗，应首先进行细菌性检查和药敏实验，确定感染的细菌种类和抗生素的敏感性，然后进行规律性治疗。同时，可以配合中医中药的方法，如清热解毒、利尿通淋等，以增强治疗效果。 除了药物治疗外，患者还应注重日常保养，如多饮水、保持良好的个人卫生习惯等，以预防尿路感染的发生。 在治疗过程中，患者应选择正规医院和科室进行治疗，避免误诊和误治。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，确保患者得到最佳的治疗效果。

精准医疗探秘

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文章 北京哪个医院治疗肾病最好

肾病是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。选择一家合适的医院进行治疗至关重要。在北京，众多医院在肾病治疗方面具有丰富的经验和良好的口碑。 首先，选择正规的公立医院是患者的首选。公立医院拥有专业的医疗团队、先进的医疗设备和完善的服务体系，能够为患者提供全面、系统的治疗方案。 其次，专科医院在肾病治疗方面具有独特的优势。专科医院专注于某一疾病的治疗，积累了丰富的临床经验，能够为患者提供更精准、更有效的治疗方案。 在选择医院时，患者可以从以下几个方面进行考虑： 1. 医院口碑：可以通过网络搜索、朋友推荐等方式了解医院口碑。 2. 医疗团队：了解医院的医生团队，包括其专业背景、临床经验等。 3. 医疗设备：先进的医疗设备有助于提高治疗效果。 4. 医院环境：舒适、温馨的医院环境有助于患者康复。 5. 服务质量：良好的服务质量能够提高患者的就医体验。 以下是一些在北京治疗肾病口碑较好的医院： 1. 北京大学第一医院肾内科 2. 北京协和医院肾内科 3. 北京军区总医院肾内科 4. 北京医院肾内科 5. 北京同仁医院肾内科 总之，选择一家合适的医院进行治疗是肾病治疗成功的关键。患者应根据自身情况，综合考虑医院口碑、医疗团队、医疗设备等因素，选择最适合自己的医院。

运动与健康

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文章 腰肌劳损不注意会引起并发症

腰肌劳损，这一看似微不足道的疾病，却给许多患者带来了无尽的痛苦。虽然腰肌劳损在初期可能只表现为轻微的不适，但如果忽视了治疗，它将逐渐演变成一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量。本文将深入探讨腰肌劳损的危害，以及如何预防和治疗这一疾病。 首先，腰肌劳损会导致腰部出现不适症状。随着时间的推移，患者可能会出现椎骨关节损伤、腰椎病或腰椎骨质增生等问题。在早期，腰肌劳损可能只表现为腰部隐痛，但随着病情的加重，疼痛会变得更加剧烈，甚至影响患者的弯腰能力。 其次，腰肌劳损还可能导致肌功能衰竭性截瘫。如果不及时治疗，腰肌劳损可能会导致肌肉细胞数量减少，体积增大，最终导致不可逆转的肌功能衰竭。 腰肌劳损的并发症包括腰痛严重、炎症加重、腰部无力等。此外，还可能导致腰间盘突出症或腰椎狭窄症等严重疾病。 为了预防和治疗腰肌劳损，患者需要采取以下措施： 1. 注意腰部保护，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强腰背肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4. 及时就医，接受专业治疗。 5. 遵医嘱，坚持康复训练。

医疗数据守护者

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文章 直立性低血压的症状

直立性低血压，又称为体位性低血压，是一种常见的血压调节障碍。患者在由卧位或坐位突然转为站立位时，血压会迅速下降，导致头晕、晕厥等症状。这种疾病在老年人中尤为常见，严重影响患者的日常生活质量。 直立性低血压的症状主要包括： 头晕、晕厥：这是直立性低血压最常见的症状，患者会感到头部发昏、眼前发黑，甚至失去意识。 虚弱、疲乏：患者会感到身体无力，缺乏活力。 恶心、心悸：患者会感到恶心、胃部不适，同时心跳加速。 视力模糊、黑蒙：患者会出现短暂的视力模糊或眼前发黑的情况。 呼吸困难、胸痛、颈部疼痛、肩部疼痛：少数患者会出现这些症状，可能与心血管疾病有关。 直立性低血压的治疗主要包括以下方面： 生活方式调整：患者应避免突然改变体位，起身或下床时应缓慢，穿弹性袜以促进血液循环。 饮食调整：患者应选择高钠、高胆固醇饮食，并保证充足的饮水。 药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会建议使用一些药物来调节血压。 直立性低血压的患者应及时就医，进行相关检查，如心电图、血压测量、直立实验等，以明确诊断并制定合理的治疗方案。 此外，患者还应注意以下几点： 适当进行体育锻炼，增强体质，提高心血管系统的调节能力。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 定期监测血压，及时调整治疗方案。

运动与健康

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