杭州市第一人民医院

文章 光和噪音污染影响宝宝健康

光污染和噪音污染已经成为影响宝宝健康的两大隐形杀手。这些污染不仅影响宝宝的视力、听力发育，还可能引发多种健康问题。 光污染主要来源于室外建筑、室内装修以及电子屏幕等。过强的光线会刺激宝宝眼睛，导致视力下降、近视等眼部疾病。此外，长时间暴露在刺眼的光线中，还可能影响宝宝的睡眠质量，导致免疫力下降。 噪音污染则主要来自交通、工业以及家庭娱乐设备等。高噪音环境会损伤宝宝娇嫩的听力，导致听力下降、耳鸣等症状。长期处于高噪音环境中，还可能影响宝宝的语言能力、智力发育以及心理健康。 为了保护宝宝的视力、听力和身体健康，家长应该采取以下措施： 避免宝宝长时间暴露在强光环境中，如避免在强烈阳光下玩耍，控制室内照明强度等。 控制室内噪音水平，避免宝宝长时间处于高噪音环境中。 定期带宝宝进行视力、听力检查。 培养宝宝良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理膳食等。 避免给宝宝使用过于鲜艳的玩具和装饰品。 此外，家长还应该关注以下方面： 合理规划室内装修，避免使用过多反光材料。 控制室内灯光亮度，避免使用过于刺眼的灯光。 限制宝宝使用电子产品的时间。 为宝宝选择合适的玩具和娱乐方式。 关注宝宝的情绪变化，及时发现并解决问题。 通过以上措施，可以有效降低光污染和噪音污染对宝宝健康的影响，让宝宝健康成长。

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文章 恐癌在进入“环境敏感期”

近年来，随着工业化进程的加快和环境污染的加剧，恶性肿瘤的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的“第一杀手”。 肺癌，作为恶性肿瘤中的“领头羊”，其发病率和死亡率都位居首位。据统计，从1973年至1992年的20年间，我国肺癌死亡率上升了111.85%，成为威胁人们生命健康的重要因素。 除了肺癌，胃癌、食管癌、肝癌等恶性肿瘤也在我国广泛流行。其中，胃癌主要集中在上海、江苏、甘肃、青海等地区；食管癌则集中在河南、河北等中原地区；肝癌则集中在东南沿海及东北吉林等地区。 那么，是什么原因导致了恶性肿瘤的发病率不断上升呢？研究表明，除了遗传因素外，环境污染、不良生活习惯、心理因素等都是诱发恶性肿瘤的重要因素。 为了降低恶性肿瘤的发病率，我们需要从以下几个方面入手： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，适量运动。 2. 关注环境变化，减少接触有害物质。 3. 定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。 4. 保持积极乐观的心态，减少心理压力。 总之，面对恶性肿瘤的威胁，我们需要提高警惕，积极预防，才能保障我们的健康。

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文章 腰疼腰椎病怎么回事

长期久坐的办公族，腰椎病似乎成了他们的职业病。近日，我的一位朋友也患上了腰椎病，经常感到腰痛，严重时甚至弯不下腰。然而，他却不愿意去医院治疗，只是自己买一些止痛药来缓解疼痛。事实上，腰椎病是一种常见的慢性疾病，如果不及时治疗，会对身体健康造成严重危害。 腰椎病是一种由于腰椎间盘退行性变或损伤导致的疾病。长期不正确的坐姿、弯腰、负重等不良生活习惯，都可能导致腰椎间盘突出、腰椎椎体压缩变形等问题。腰椎病的主要症状包括腰痛、下肢麻木、疼痛、活动受限等。 腰椎病的危害不容忽视。首先，腰椎病会导致腰腿痛，严重影响生活质量。其次，腰椎病还可能压迫神经，导致下肢麻木、疼痛、活动受限等症状。严重时，还可能引发瘫痪、大小便失禁等严重后果。 对于腰椎病患者，治疗方式主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药等。物理治疗包括牵引、按摩、电疗等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。 除了治疗，日常保养也非常重要。腰椎病患者应该注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重。平时可以做一些腰背肌锻炼，增强腰背部的肌肉力量，预防腰椎病的发生。 如果出现腰痛等症状，应该及时去医院就诊，不要自行用药。选择专业的医疗机构和医生，进行科学的治疗，才能有效缓解症状，预防病情恶化。

医疗星辰探秘

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文章 春节长假孩子不能吃的8种零食

春节期间，家家户户都会准备各种美食佳肴，其中不乏一些孩子喜爱的零食。然而，有些零食对孩子的健康却可能造成潜在危害。以下列举了8种春节期间孩子不宜食用的零食，家长们需注意。 1. 方便面 方便面中含有多种食品添加剂，如谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸等。长期食用含柠檬酸的食品可能导致低钙血症。建议孩子想吃面食时，选择鸡蛋面这类非油炸面条，更健康。 2. 火腿肠 火腿肠中含有的添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。亚硝酸钠可能在体内生成致癌物质亚硝胺。建议孩子少吃或不吃火腿肠。 3. 蜜饯 蜜饯中含有柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等添加剂。苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。建议用新鲜水果代替蜜饯。 4. 果冻 果冻中含有山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂。过多摄入山梨酸钾可能导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。此外，年龄过小的孩子吃果冻有噎到的风险。 5. 饼干 饼干中含有焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇等添加剂。大量焦亚硫酸钠会损伤身体细胞。 6. 奶茶 奶茶中含有山梨酸钾、六偏磷酸钠等添加剂。六偏磷酸钠过量会引起钙代谢紊乱。 7. 口香糖 口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多山梨糖醇会引起腹泻，且年龄过小的孩子吃口香糖容易吞咽。 8. 薯片 薯片中含有谷氨酸钠，这是被禁止用于婴幼儿食品的添加剂。 除了以上8种零食，家长还应注意以下几点： 1. 适量摄入 零食并非完全禁止，但应适量摄入。过多食用零食会影响孩子的食欲和消化。 2. 选择健康零食 尽量选择健康、营养的零食，如水果、坚果等。 3. 注意零食卫生 购买零食时要注意保质期和卫生。 春节期间，家长要关注孩子的饮食健康，避免让孩子食用不健康的零食，让孩子度过一个快乐、健康的春节。

医学奇迹见证者

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文章 10个妙招让宝宝爱上阅读

好的阅读习惯对孩子一生受益无穷，然而不少家长反映，孩子更愿意花时间看电视、玩电脑游戏，而不愿意阅读。那么，如何培养孩子的阅读习惯呢？以下是一些实用的小妙招，帮助您的孩子爱上阅读： 一、从小培养阅读兴趣 孩子的阅读习惯应该从小培养。家长可以带孩子去图书馆，让孩子接触各种书籍，培养他们的阅读兴趣。 二、以身作则，言传身教 家长应该以身作则，多读书，多学习，为孩子树立良好的榜样。 三、定期为孩子购买书籍 家长可以定期为孩子购买书籍，作为礼物或奖励，激发他们的阅读兴趣。 四、开展亲子阅读活动 家长可以和孩子一起阅读，分享阅读心得，增进亲子关系。 五、利用多媒体资源 除了传统的纸质书籍，家长还可以利用电子书、有声书等资源，丰富孩子的阅读体验。 六、举办读书分享会 家长可以组织孩子参加读书分享会，与其他孩子交流阅读心得，拓展阅读视野。 七、利用节假日 节假日是培养孩子阅读习惯的好时机，家长可以利用这个机会，和孩子一起阅读。 八、培养阅读习惯 家长要引导孩子养成良好的阅读习惯，如定时阅读、专注阅读等。 九、关注孩子的阅读兴趣 家长要关注孩子的阅读兴趣，引导他们阅读自己喜欢的书籍。 十、营造良好的阅读氛围 家长要为孩子营造良好的阅读氛围，如在家中设置阅读角、摆放书籍等。

病友互助家园

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文章 什么原因会引起小儿黄疸？

新生儿黄疸是新生儿常见的现象，它主要是由于新生儿体内的胆红素代谢异常引起的。胆红素是血红蛋白分解后的代谢产物，正常情况下，人体会通过肝脏、胆道等途径将胆红素排出体外。然而，在新生儿体内，由于肝功能尚未完全成熟，胆红素代谢途径尚未完善，因此容易发生胆红素代谢异常，导致黄疸。 引起小儿黄疸的原因有很多，其中最常见的原因是肝炎综合症。肝炎综合症包括病毒性肝炎、细菌性肝炎、自身免疫性肝炎等。病毒性肝炎是最常见的一种，如乙型肝炎、丙型肝炎等。细菌性肝炎则可能由细菌感染引起，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。自身免疫性肝炎则是由免疫系统异常攻击肝脏细胞引起的。 如果新生儿患有肝炎综合症，应尽早诊断，以判断是否是胆道闭锁。胆道闭锁是一种胆汁排泄障碍性疾病，如果不及时治疗，可能导致严重后果。对于胆道闭锁，手术治疗是最有效的治疗方法。 除了肝炎综合症，新生儿黄疸还可能由其他原因引起，如母乳性黄疸、生理性黄疸、药物性黄疸等。母乳性黄疸是由于母乳中的某些成分影响胆红素代谢引起的，通常不需要特殊治疗。生理性黄疸则是因为新生儿体内胆红素水平过高，但随着生长发育逐渐恢复正常。药物性黄疸则是由某些药物引起的，如磺胺类药物、抗生素等。 总之，新生儿黄疸是一种常见的现象，但需要引起家长的高度重视。一旦发现新生儿出现黄疸症状，应及时就医，以便及早诊断和治疗。

医者仁心

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文章 谁偷走了孩子的思考能力？

　　[导读]： 我们了解到，一部分知识丰富，看似“小神童”的孩子，由于自理能力、交往能力欠缺，成为适应能力最差的孩子。我们的父母老师是不是也应该思考这样一个问题：到底是谁偷走了孩子的思考能力? 　　儿童早教：谁偷走了孩子的思考能力 　　现象：过度依赖电子产品 　　随着科技的发展，电子产品逐渐成为孩子们生活中不可或缺的一部分。然而，一些孩子过度依赖电子产品，沉迷于游戏、动画片等，导致他们缺乏思考能力，无法专注于学习和生活。 　　案例：小明的困惑 　　小明是一名小学生，学习成绩优异，但他的父母发现，小明在学习过程中经常分心，无法集中精力。经过调查，原来小明沉迷于手机游戏，导致他无法集中精力学习。 　　观点：电子产品并非罪魁祸首 　　过度依赖电子产品并非是导致孩子缺乏思考能力的罪魁祸首，关键在于家长和教师如何引导孩子正确使用电子产品。 　　建议：培养孩子的思考能力 　　1. 家长要为孩子树立榜样，限制孩子使用电子产品的时间，鼓励孩子参与户外活动。 　　2. 教师要创设良好的学习氛围，激发孩子的学习兴趣，引导孩子进行深度思考。 　　3. 鼓励孩子阅读书籍，培养孩子的阅读兴趣和思考能力。 　　4. 家长和教师要关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。 　　结论：思考能力的重要性 　　思考能力是孩子成长过程中非常重要的能力，它关系到孩子的学习成绩、心理健康和未来的发展。因此，家长和教师要共同努力，培养孩子的思考能力，为孩子的人生奠定坚实的基础。

医学奇迹见证者

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文章 女性预防骨质疏松须趁早

骨质疏松症是中老年人常见的疾病，尤其是女性，更容易受到其困扰。女性在30-40岁时，骨密度达到峰值，之后会逐渐下降。如果骨密度峰值较低或在骨质流失时未及时采取预防措施，都可能会为骨健康埋下隐患。 为了预防骨质疏松，我们需要从多个方面入手。首先，要保证充足的钙摄入。钙是维持骨骼健康的重要营养素，而奶制品是最佳的钙来源。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生博士建议，成年女性每日饮用不少于300g奶，可以有效补充钙质。 其次，要保证充足的维生素D摄入。维生素D可以促进钙的吸收，有助于维持骨骼健康。阳光是维生素D的重要来源，因此，我们要保证充足的日照。 此外，还要保持健康的生活方式。适量的运动可以增强骨骼密度，预防骨质疏松。常见的运动包括快走、慢跑、游泳等。 如果已经出现骨质疏松的症状，应及时就医。医生会根据病情制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。 总之，预防骨质疏松需要我们从饮食、运动、生活方式等多个方面入手。早期预防，才能有效预防骨质疏松，保持骨骼健康。

健康驿站

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文章 过敏性支气管炎怎么治疗

过敏性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其多发于儿童群体。在疾病发作时，患者需要尽快脱离过敏环境，并采取相应的药物治疗。常见的抗过敏药物包括氯雷他定等。 除了抗过敏药物，对于伴有咳嗽和咳痰的患者，可以服用止咳化痰药物，如氨溴索、溴己新等。如果以干咳为主，可以适当口服镇咳药物，如右美沙芬、甘草片等。此外，雾化治疗也是一种有效的治疗方法。 对于症状较为严重的患者，如出现喘息、气急、呼吸困难等症状，可以通过静脉点滴茶碱类或者糖皮质激素类药物来缓解症状。 过敏性支气管炎与咳嗽变异性哮喘非常相似，又称为过敏性咳嗽。它通常发生在1至6、7岁的小儿，男孩发病较多，且有主要过敏性疾病的既往史。过敏性支气管炎的发病原因主要是由于患者在日常生活中接触过敏原，如刺激性气味、过敏原、花粉等。 为了避免过敏性支气管炎的发作，患者应尽量减少过敏性食物的摄入，如海鲜等。同时，加强锻炼，增加饮食多样性，多吃水果蔬菜，有助于减少过敏性支气管炎的反复发作。 在柳絮飘扬的季节，患者应尽量减少户外活动，避免因吸入过多的过敏物质而加重病情。 对于过敏性支气管炎的治疗，除了药物治疗，患者还应积极寻求医院和医生的帮助。在我国，许多医院设有呼吸内科，专门治疗呼吸道疾病，包括过敏性支气管炎。 此外，患者还可以通过参加医院举办的健康讲座、咨询医生等方式，了解更多关于过敏性支气管炎的知识，提高自我管理能力。

康复之路

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文章 肝硬化症状和体征

肝硬化是一种常见的慢性肝病，其特征是肝脏细胞受损和纤维化。这种疾病可能由多种原因引起，包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病等。 肝硬化患者的症状和体征可能因人而异，但以下是一些常见的表现： 1. 全身症状：患者可能出现乏力、食欲缺乏、消瘦、体重减轻、不规则低热等。 2. 胃肠道症状：腹胀、腹泻、牙龈出血、鼻出血等症状常见。 3. 内分泌紊乱：男性性功能减退、男性乳房发育、女性闭经和不孕等。 4. 皮肤症状：皮肤瘙痒、黄疸、肝掌、蜘蛛痣等。 5. 门脉高压症状：腹壁静脉曲张、脾肿大、腹水等。 为了确诊肝硬化，医生可能会进行以下检查： 1. 肝功能检查：评估肝脏功能。 2. 超声检查：观察肝脏结构和血流情况。 3. 肝纤维化指标：评估肝脏纤维化程度。 4. 肝脏弹性纤维成像：评估肝脏硬度。 5. 甲胎蛋白检查：排除肝癌的可能性。 治疗肝硬化需要针对病因进行治疗，例如抗病毒治疗、药物治疗等。同时，患者需要定期复查肝功能、超声等，以便及时发现病情变化。 在日常生活中，患者应注意以下事项： 1. 适当休息，避免劳累。 2. 保持充足的睡眠。 3. 饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果。 4. 适当补充优质蛋白。 5. 戒酒，避免滥用伤肝药物。

医疗星辰探秘

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