郑州人民医院

文章 大腿吸脂减肥术 告别大象腿

大象腿，又称“萝卜腿”，是很多女性朋友的烦恼。这种身材问题很大程度上是由于遗传因素导致的，但也可能与缺乏运动、不良坐姿等因素有关。那么，如何才能告别大象腿呢？大腿吸脂减肥术或许是一个不错的选择。 一、大腿吸脂减肥术的原理 大腿吸脂减肥术是通过局部麻醉的方式，利用吸脂仪器将大腿部位的脂肪细胞吸出，从而达到减肥的目的。该手术主要针对大腿内外侧、膝内侧等部位的脂肪进行抽吸，手术时间一般在1-2小时左右。 二、大腿吸脂减肥术的优势 1. 安全可靠：大腿吸脂减肥术已经经过多年的临床验证，手术过程安全可靠，术后恢复快。 2. 效果显著：手术结束后，大腿部位的脂肪明显减少，身材更加苗条。 3. 适应症广：大腿吸脂减肥术适用于各种原因导致的腿部肥胖，如遗传、运动量不足等。 4. 术后恢复快：大腿吸脂减肥术术后恢复时间短，一般1-2周即可恢复正常生活和工作。 三、大腿吸脂减肥术的注意事项 1. 术前：术前应进行详细的检查，了解患者的身体状况，评估手术风险。 2. 术后：术后应遵医嘱，注意休息，避免剧烈运动，保持伤口干燥清洁。 3. 术后护理：术后1周内应避免热水泡澡、蒸桑拿等，以免影响伤口愈合。 4. 术后饮食：术后饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。 5. 术后复查：术后1个月、3个月、6个月应进行复查，了解手术效果。 总之，大腿吸脂减肥术是一种安全、有效的减肥方法，可以帮助女性朋友们告别大象腿，拥有美丽苗条的身材。

运动与健康

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文章 有哪些治疗骨质增生的方法

骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨科疾病。它主要发生在中老年人身上，给患者的生活带来诸多不便。那么，如何有效地治疗骨质增生呢？本文将为您详细介绍骨质增生的治疗方法，帮助您摆脱疾病的困扰。 首先，中医中药治疗是治疗骨质增生的主要方法之一。中医认为，骨质增生是由于肝肾亏损、气血不足导致的。因此，中医治疗以补肝肾、益气血为主。常见的治疗方法包括内服中药、外敷膏药、针灸等。 其次，西药治疗在缓解疼痛方面有一定的效果。常用的西药包括非甾体抗炎药、镇痛药等。但是，西药并不能从根本上治愈骨质增生，且长期使用可能产生副作用。 此外，物理治疗也是治疗骨质增生的重要手段。常见的物理治疗方法包括直流电药物离子导入、紫外线疗法、针灸、按摩等。这些方法可以缓解疼痛、改善局部血液循环，有助于病情的恢复。 对于一些病情较重、保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗可以去除骨刺，缓解症状。但是，手术风险较大，需要在专业医生的指导下进行。 除了治疗外，日常保养也非常重要。患者应该注意以下几点： 1. 适量运动：适当的运动可以增强肌肉力量，减轻关节负担。 2. 避免过度劳累：过度劳累会加重关节负担，导致病情加重。 3. 保持良好姿势：正确的姿势有助于减轻关节负担。 4. 饮食调养：保持均衡的饮食，补充钙、磷等营养素。 总之，骨质增生并不可怕，只要采取正确的治疗方法，并注意日常保养，就能有效地控制病情，恢复健康。

中医养生之道

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文章 腰腿疼容易盯上青壮年

腰腿疼痛，曾经被认为是老年人的专属，然而，在现代社会，越来越多的年轻人也饱受其困扰。据统计，约80%的人在一生中都会经历腰腿疼痛的困扰，其中20~40岁的青壮年患者比例逐年上升。 腰椎间盘突出，是引起腰腿疼痛的主要原因。随着年龄的增长、长期伏案工作、不良坐姿以及外伤等因素，椎间盘突出等脊柱疾病发病率逐年攀升。这类疾病多发于体力劳动者，男性患者多于女性，并且约一半的患者有轻微腰部受伤史。 腰椎间盘突出的发生，与椎间盘本身的退行性改变有关。随着年龄的增长，椎间盘的纤维环变得脆弱，髓核在承受压力时容易突出或破裂，压迫神经根，导致腰腿疼痛。常见的诱发因素包括负重、增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。 腰椎间盘突出症的症状主要包括： 腰痛伴下肢放射性疼痛 咳嗽、喷嚏、用力排便等动作可加重疼痛 小腿前外侧、足背、足底感觉疼痛、麻木、发凉等 马尾神经症状，如大、小便障碍、会阴和肛周感觉异常等 对于腰椎间盘突出症的治疗，根据病情的不同，可以采取非手术治疗或手术治疗。非手术治疗包括卧床休息、佩戴腰围、理疗、推拿、按摩等方法；手术治疗适用于病情较重、保守治疗无效的患者。 近年来，随着微创技术的发展，腰椎间盘突出症的治疗方式也日益多样化。内镜手术具有创伤小、恢复快、费用低等优点，成为治疗腰椎间盘突出症的新选择。 预防腰椎间盘突出症，要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势；加强腰背肌肉锻炼，增强脊柱稳定性；避免过度负重和剧烈运动。

医学奇迹见证者

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文章 股骨头坏死的食疗偏方都有哪些

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，其病因复杂，治疗方式多样。了解股骨头坏死的原因，有助于选择合适的治疗方法。以下是一些常见的股骨头坏死食疗偏方，供患者朋友们参考： 1. 银花莲米粥：银花15克、莲米30克、白糖少许，将银花洗净，水煎煮沸5分钟后去渣取汁，加莲米煮至莲米熟透，加白糖调匀服食。每日2剂，可清热解毒。适用于病变初期，热毒内扰局部灼热疼痛功能受障者。 2. 益母大枣汤：益母草50克、大枣250克、大茴香10克、赤砂糖50克，将益母草水煎，取汁加茴香、大枣、砂糖煎沸后去渣留汁，早晚分服，并服食大枣。可活血行气化淤止痛。适用于病变中期髂膝酸痛不止劳累后加剧者。 3. 二豆苡米粥：绿豆、赤豆、苡米各25克，将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥。待熟后调入白糖服食。每日2剂、可清热解毒消肿止痛。适用于病变初期髂膝疼痛局部肌肤灼热口干苦粘者。 4. 活骨键髋汤：处方：当归、山萸肉、山药、独活各24克、生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各18克、肉桂各12克、仙茅8克。主治：1-2-3期股骨头坏死。有效率78%一个月为一疗程，治疗早期成人卧床，扶拐不负重步行；儿童采用牵引配合石膏固定，短期制动，两年内不负重行走。 5. 骨骼无菌性坏死偏方：当归50克、延胡索40克、陈皮30克、郁金50克、独活60克、白芷40克、肉桂30克、骨碎补60克、续断40克、伸筋草40克、透骨草40克、狗脊40克、怀牛膝25克、桃仁30克、红花15克、牡蛎80克、山甲珠30克、黄芪30克、白术20克、土鳖虫20克、狗骨粉40克、香附25克、鹿茸8克、麝香1克。功效：活血理气散寒除湿温通筋脉强筋壮骨。主治股骨头骨骼无菌性坏死，上药成粉装瓶备用或装胶囊，每日三次每次6—8克饭后口服。注：麝香后下入药粉中拌均。 6. 龟鳖猪脊髓膏：水龟、鳖鱼各2只、猪脊髓250克、冰糖250克、生姜10克，将龟鳖去内脏洗净，猪脊随洗净，生姜切碎加水，文火煮至烂熬去骨加冰糖，文火浓缩成膏，恒温装瓶。每日早晚各服一汤匙，温开水送服。可滋阴清热补肾壮骨。适用于病变后期体瘦内热盗汗口干等。 需要注意的是，以上食疗偏方仅供参考，具体使用还需在医生指导下进行。

家庭医疗小助手

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文章 男子购刀自切肿瘤

近年来，一些患者因经济原因，选择自行购买手术器械进行肿瘤切除的新闻屡见不鲜。近日，一则男子因上颌骨骨肉瘤复发，无钱支付手术费用，选择自行购买手术刀切除肿瘤的新闻引起了广泛关注。 据了解，患者余益飞曾在2014年因右上颌骨骨肉瘤进行过一次手术，本以为已经痊愈，但今年5月，他再次发现右侧口腔长出肿瘤。经过检查，发现癌细胞已经转移到大脑。医生建议进行手术，但余益飞因家庭经济困难，无法承担手术费用，最终选择自行切除肿瘤。 余益飞在家中卫生间进行手术，使用医院购买的手术剪、手术刀、镊子等工具，通过手电筒和镜子观察口腔内肿瘤，并一点点切除。他已自行进行手术十多次，整个过程完全由自己完成。 上颌骨骨肉瘤是一种恶性程度较高的肿瘤，常发生于青少年，男性较女性多见。治疗上，主要采用“化疗+手术+术后化疗”的综合治疗方案。化疗和手术相辅相成，缺一不可。术后复发及转移是骨肉瘤常见的并发症，预防复发及转移的方法除了严格执行肿瘤广泛切除原则外，术前及术后化疗非常重要。 对于经济困难的患者，可以考虑以下途径解决治疗费用问题： 咨询当地医保政策，了解是否可以申请医保报销 联系当地慈善机构，寻求帮助 参加临床试验，获取免费治疗 向亲朋好友借款 寻求社会捐赠 在此提醒广大患者，面对疾病，一定要保持乐观的心态，积极寻求正规治疗途径，切勿病急乱投医，以免造成严重后果。

绿色医疗倡导者

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文章 警惕！男人睡觉少老得快

睡眠，是人体恢复和修复的重要过程。然而，一项最新研究却发现，睡眠不足会对男性健康产生严重影响，尤其是老年男性。研究发现，睡眠不足会导致老年男性睾酮水平下降，从而加速衰老进程。 睾酮是男性重要的性激素，对性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着至关重要的作用。随着年龄的增长，男性的睾酮水平逐渐下降，而睡眠不足则会进一步加剧这一过程。 研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的睾酮水平。结果显示，仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，而睾酮水平在早晨时最高。 除了睾酮水平下降外，睡眠不足还会对男性健康产生其他负面影响。例如，睡眠不足会导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动、心血管疾病等。因此，男性应重视睡眠健康，保证充足的睡眠时间，以维护身体健康。 那么，男性如何才能保证充足的睡眠呢？以下是一些建议： 保持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床。 创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适、通风。 避免睡前使用电子产品，减少蓝光对睡眠的干扰。 适当运动，提高睡眠质量。 保持良好的心态，减轻压力。 总之，睡眠对男性健康至关重要。男性应重视睡眠健康，养成良好的睡眠习惯，远离睡眠不足带来的危害。

健康解码专家

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文章 过敏性鼻炎哮喘综合症是指什么

过敏性鼻炎哮喘综合症，顾名思义，是指过敏性鼻炎和哮喘两种疾病同时存在的一种情况。 过敏性鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要由过敏原引起，如花粉、尘螨、动物皮屑等。当患者接触这些过敏原时，身体会产生过敏反应，导致鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状。 哮喘则是一种慢性气道炎症性疾病，主要症状包括咳嗽、喘息、气促、胸闷等。哮喘的发作与过敏原密切相关，但并非所有哮喘患者都有过敏史。 过敏性鼻炎哮喘综合症患者通常同时存在上述两种疾病的症状，且症状较为严重。因此，在治疗过程中，需要针对两种疾病同时进行治疗。 治疗过敏性鼻炎哮喘综合症的方法主要包括以下几个方面： 1. 避免接触过敏原：患者应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 2. 药物治疗：根据患者的具体情况，医生会开具相应的药物进行治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。 3. 免疫疗法：通过免疫疗法，提高患者的免疫力，减少过敏反应的发生。 4. 其他治疗方法：如中医治疗、理疗等。 除了药物治疗外，患者还需注意日常保养，如保持室内空气清新、避免过度劳累、保持良好的生活习惯等。 过敏性鼻炎哮喘综合症患者应定期到医院就诊，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。

数字健康领航者

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文章 老人谨防下肢动脉硬化闭塞症

随着我国人口老龄化加剧，下肢动脉硬化闭塞症已成为老年人常见的疾病之一。这种疾病主要由高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖等危险因素引起，其表现为下肢疼痛、发凉、麻木等症状，严重时甚至会导致足部坏死、截肢。本文将详细介绍下肢动脉硬化闭塞症的症状、治疗方法以及预防措施，帮助老年人提高对该病的认识，积极预防和治疗。 一、下肢动脉硬化闭塞症的症状 下肢动脉硬化闭塞症的主要症状包括： 疼痛：常表现为间歇性跛行，即在行走一定距离后出现下肢疼痛，休息后缓解。 发凉、麻木：下肢感觉异常，尤其在寒冷环境中更加明显。 皮肤颜色改变：下肢皮肤苍白或发紫，严重时出现溃疡、坏死。 足部肿胀：下肢出现水肿，严重时影响行走。 肌肉萎缩：下肢肌肉逐渐萎缩，影响活动能力。 二、下肢动脉硬化闭塞症的治疗方法 下肢动脉硬化闭塞症的治疗方法主要包括以下几种： 药物治疗：包括降压、降脂、扩血管、抗血小板聚集等药物。 手术治疗：如血管搭桥术、动脉内膜剥脱术等。 介入治疗：如血管成形术、支架植入术等。 物理治疗：如按摩、理疗等。 改变生活方式：戒烟、控制体重、合理饮食等。 三、下肢动脉硬化闭塞症的预防措施 预防下肢动脉硬化闭塞症的关键在于控制危险因素，具体措施如下： 控制高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病。 戒烟限酒。 控制体重，保持健康饮食。 适当运动，增强体质。 定期体检，早期发现疾病。 总之，下肢动脉硬化闭塞症是一种严重危害老年人健康的疾病，早期预防和积极治疗至关重要。老年人应提高对该病的认识，养成良好的生活习惯，积极控制危险因素，降低患病风险。

医疗故事汇

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文章 白内障治疗首选超声乳化术

近年来，白内障手术已经成为治疗白内障的主要手段。随着医疗技术的不断发展，超声乳化术逐渐成为白内障手术的首选方法。本文将为您详细介绍白内障手术的相关知识，帮助您更好地了解白内障手术。 白内障是一种常见的眼部疾病，其特点是晶状体透明度下降，导致视力模糊。白内障的病因有很多，包括老化、遗传、外伤等。对于白内障的治疗，目前尚无特效药物，手术治疗是最佳选择。 超声乳化术是一种微创手术，通过超声振动将浑浊的晶状体分解成微小的颗粒，然后将其吸出，并植入人工晶体。与传统手术相比，超声乳化术具有以下优势： 1. 切口小，恢复快； 2. 手术时间短，痛苦小； 3. 术后视力恢复快，散光小； 4. 术后并发症少。 除了超声乳化术，还有其他白内障手术方式，如囊外摘除术、囊内摘除术等。医生会根据患者的具体情况选择最合适的手术方式。 白内障术后，患者需要注意以下事项： 1. 遵医嘱按时用药； 2. 休息充足，避免剧烈运动； 3. 避免揉眼睛，防止感染； 4. 定期复查，观察视力恢复情况。 选择正规的医院和专业的医生进行白内障手术至关重要。在手术前，患者应充分了解手术的风险和注意事项，并与医生进行充分沟通。

运动与健康

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文章 长期带胸罩睡觉易睡出乳腺癌

众所周知，胸罩是女性日常生活中不可或缺的用品，它不仅能够塑造女性曲线美，提升魅力指数，更是女性自信的象征。然而，近年来，关于胸罩与乳腺癌之间的关系引起了广泛关注。 乳腺癌的发病原因复杂，与种族、遗传、婚育、月经、哺乳、饮食习惯等因素有关。但近年来，有研究表明，长期佩戴胸罩，尤其是晚上睡觉时佩戴胸罩，可能会增加乳腺癌的发病风险。 研究发现，在美国，女性长期有佩戴胸罩的习惯，乳腺癌发病率极高。而在日本，由于女性没有长期佩戴胸罩的习惯，乳腺癌发病率远远低于美国。此外，研究发现，每天佩戴胸罩超过12小时的女性，乳腺癌发病率是佩戴时间较短女性的21倍，甚至达到113倍。这可能是由于长时间佩戴胸罩压迫乳房，导致淋巴回流受阻，致癌物质不能及时排出，从而增加乳腺癌的发病风险。 除了乳腺癌，长期佩戴胸罩还可能导致乳腺增生。由于乳房上分布着丰富的血管和淋巴神经，它们为乳腺提供营养和代谢。如果胸罩过小，会影响血液循环和供给，导致乳房缺血、痉挛，最终引发乳腺增生。 因此，为了乳腺健康，女性应尽量避免长时间佩戴胸罩，尤其是在晚上睡觉时。如果必须佩戴，应选择合适的尺码，避免过紧的胸罩对乳房造成压迫。此外，选择纯天然材料的胸罩，避免使用化纤等对皮肤刺激较大的材料，也有助于保护乳腺健康。 乳腺门诊的统计数据显示，25-45岁的女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。其中，乳腺增生和乳腺癌是常见的乳腺疾病。因此，关注乳腺健康，选择合适的胸罩，是预防乳腺疾病的重要措施。 选择合适的胸罩，首先要了解自身的胸围尺寸，避免选择过小或过大的胸罩。其次，要注重胸罩的舒适性和穿着效果，避免长时间佩戴过紧的胸罩。此外，定期进行乳腺检查，也是预防乳腺疾病的重要措施。

跨界医疗探索者

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