汝州市妇幼保健院

文章 雀巢健康科学与仁和药房网正式达成战略合作

近年来，随着人口老龄化加剧和生活方式的改变，营养不良问题日益突出，尤其是在患有慢性疾病的人群中。据中国营养保健食品协会统计，全球每年特医食品的消费总额高达560亿至640亿元，市场规模以每年6%的速度递增。然而，在我国，特医食品的消费规模仅占全球市场的1%，远未满足市场需求。 2018年6月13日，雀巢健康科学携手仁和药房网宣布正式构建“营养赢未来”的合作框架，旨在共同推动我国特医食品行业的发展。双方将围绕特医食品的研发、生产、销售、服务等环节展开深入合作，为患者提供更全面、更优质的营养支持。 顾欣鑫女士和龚也先生在签约仪式上表示，双方将共同致力于提高特医食品的普及率，让更多患者受益。雀巢健康科学佳膳优选产品将率先在仁和药房网线上官网及全国50家线下DTC授权门店全面开售，方便患者购买。 活动现场，仁和药房网执业药师团队为参与者提供了专业的药学服务，并介绍了肝脏健康知识。据专家介绍，肝脏是人体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等功能。肝脏健康对人体的健康至关重要。 此外，特医食品在疾病治疗、康复及机体功能维持过程中发挥着重要作用。例如，肿瘤患者营养不良发生概率高达70%-80%，特医食品可以为患者提供针对性的营养支持，帮助患者度过难关。 龚也表示，公司将继续加强与雀巢健康科学的合作，通过开展患教会等活动，让患者更加了解特医食品在疾病治疗、康复及机体功能维持过程中发挥的重要作用，进一步提高治疗效果，提升患者生活质量。

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文章 每天按摩耳朵可以防疾病

耳朵作为人体的重要器官，不仅负责听觉功能，还与肾脏健康息息相关。中医认为，肾气是延年益寿的首要条件，而肾主藏精，开窍于耳。因此，通过按摩耳朵，可以起到强身健体的作用。 以下介绍几种常见的按摩耳朵的方法： 1. 摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 2. 拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 3. 扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 4. 拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。 5. 鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。 6. 摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。 除了以上方法，还可以通过以下方式保护耳朵： 1. 避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。 2. 在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。 3. 耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。 4. 用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。 5. 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。 6. 洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。 7. 穿耳洞要防发炎。

癌症防治先锋

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文章 夏季时令蔬菜辣椒的作用

辣椒，又称番椒、大椒，是一种一年生草本植物，原产于南美洲热带地区，现已广泛栽培于我国各地。辣椒的果实呈青色，成熟后变为红色，具有独特的辣味，不仅美味可口，还具有丰富的药用价值。 辣椒的营养价值 辣椒富含维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁、钾等营养素，其中辣椒素具有抗炎、抗氧化作用，有助于降低心脏病、肿瘤等慢性病的风险。研究表明，辣椒能增加人体能量消耗，有助于减肥。此外，辣椒素还能抑制胃酸分泌，刺激碱性黏液分泌，有助于预防和治疗胃溃疡。 辣椒的药用价值 辣椒不仅美味，还具有多种药用价值。以下列举了辣椒的几种主要药用价值： 1. 健胃、助消化：辣椒能刺激口腔和胃肠道，增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵，有助于预防和治疗消化不良、胃溃疡等疾病。 2. 预防胆结石：青椒富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，有助于预防胆结石。 3. 改善心脏功能：辣椒能降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。 4. 降血糖：辣椒素能显著降低血糖水平，有助于预防和治疗糖尿病。 5. 抗癌：辣椒中的辣椒素具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长。 需要注意的是，辣椒虽好，但并非人人适宜。患有肠胃溃疡、心脏疾病、皮肤病等疾病的人应慎食辣椒。

药事通

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文章 抗癌、治糖尿病 维生素D还有哪些功效？

近年来，维生素D作为一种重要的营养素，其与人体健康的密切关系逐渐被科学研究所证实。除了众所周知的维持骨骼健康的作用外，维生素D在预防和治疗多种疾病方面也展现出巨大的潜力。本文将探讨维生素D在抗癌、治疗糖尿病等方面的作用，以及如何通过日常饮食和生活习惯来补充维生素D。 1. 维生素D与癌症 多项研究表明，维生素D与多种癌症的发生风险有关。例如，一项发表在《BMJ》杂志上的研究发现，高水平的维生素D与较低的患癌风险相关，包括肝癌等。研究人员推测，维生素D可能通过调节免疫系统、抑制肿瘤生长和促进细胞凋亡等机制来发挥抗癌作用。 2. 维生素D与糖尿病 糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发生与胰岛素抵抗和β细胞功能障碍有关。研究发现，维生素D可以改善胰岛素敏感性、保护β细胞免受损伤，从而有助于控制血糖水平。一项发表在《Cell》杂志上的研究表明，维生素D可以增强β细胞的存活率，为糖尿病治疗提供了新的思路。 3. 维生素D与心血管疾病 心血管疾病是导致死亡的主要原因之一。研究发现，维生素D可以降低心血管疾病患者的死亡风险，并有助于预防心脏病发作后心力衰竭。此外，维生素D还可以降低血压、改善血脂水平，从而降低心血管疾病的发生风险。 4. 维生素D与肠道健康 维生素D对肠道健康也有益处。研究发现，补充维生素D可以缓解肠道易激综合征（IBS）的症状，如腹痛、腹胀、腹泻及便秘等。 5. 维生素D与生育 维生素D对生育也有一定影响。研究发现，维生素D水平下降与女性接受辅助生育治疗后婴儿的存活率的比例下降有明显的相关性。 如何补充维生素D 维生素D的主要来源是阳光照射皮肤，此外，一些食物也富含维生素D，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。此外，可以通过服用维生素D补充剂来满足身体需求。建议在医生指导下进行补充，以确保摄入量适宜。

未来医疗领航员

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文章 血管瘤手术的多少钱

血管瘤手术的费用是多少？许多婴儿出生不久就被诊断出患有海绵状血管瘤，甚至有些患者病程长达中年和老年。那么，究竟是什么原因导致海绵状血管瘤的出现呢？接下来，我们将为您详细解析引起海绵状血管瘤的多种原因，希望能为您提供帮助。 海绵状血管瘤在婴幼儿时期较为常见，是一种先天性畸形，介于错构瘤和真性肿瘤之间。目前，医学界对于海绵状血管瘤的确切病因尚未明确。根据长时间的观察研究，其病因可能与以下因素有关： 1. **胚胎发育异常**：在胚胎发育过程中，特别是在血管组织分化阶段的早期阶段，由于控制基因片段发生错构，导致特定组织分化异常，最终形成海绵状血管瘤。 2. **激素水平影响**：观察发现，女性海绵状血管瘤的发病率高于男性。在血管瘤组织检测中发现，雌激素水平升高可能与海绵状血管瘤的发生有关。 3. **内分泌失调**：内分泌失调可能是导致海绵状血管瘤的原因之一。例如，某些患者体内雌二醇水平较高，可能与内分泌失调有关。 4. **生活环境因素**：饮食和生活环境也可能影响海绵状血管瘤的发生。例如，过量摄入含有激素的饲料添加剂，可能导致体内激素水平失衡。 5. **创伤因素**：早期胚胎组织和局部组织受到机械损伤，导致造血干细胞分布异常，进而形成海绵状血管瘤。 6. **遗传因素**：部分海绵状血管瘤患者存在家族病史，可能与遗传因素有关。 7. **药物因素**：某些药物，如避孕药或激素类药物，可能导致体内雌激素水平升高，进而引发海绵状血管瘤。 总之，海绵状血管瘤的发生可能与多种因素有关。如果您或您的家人患有海绵状血管瘤，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康饮食指南

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文章 有1种痣预示肝病

脂肪肝，这个看似常见的疾病，却隐藏着许多不为人知的危害。职场人士，作为脂肪肝的高发群体，更应该关注自己的健康。 李先生，一位四十多岁的公司副总，事业上风生水起，却饱受失眠、食欲不振、恶心等症状的困扰。他以为这只是工作压力导致的，却没想到体检结果显示，他患上了脂肪肝。 脂肪肝，顾名思义，是指肝脏内脂肪堆积过多，超过肝脏湿重的5%。它是一种常见的慢性肝病，与长期饮酒、高脂饮食、缺乏运动等因素密切相关。 脂肪肝的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括：食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、疲倦乏力、蜘蛛痣、维生素缺乏症、内分泌失调、黄疸等。其中，蜘蛛痣是脂肪肝的一个特征性表现，它是一种皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，常见于面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。 脂肪肝的治疗方法主要包括：控制饮食、增加运动、药物治疗等。其中，控制饮食是治疗脂肪肝的基础，患者应尽量减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物的摄入。增加运动可以促进脂肪代谢，改善肝脏功能。药物治疗主要包括降脂药、保肝药等。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、避免过度饮酒、保持心情舒畅等。 总之，脂肪肝是一种常见的慢性肝病，早期症状不明显，容易被忽视。患者应提高警惕，关注自己的健康，及时进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

医疗趋势观察站

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文章 这七种美味水果，经常吃瘦腰又收腹

想要拥有平坦的小腹和纤细的腰肢，除了合理的饮食控制和运动锻炼外，选择合适的水果也是关键。以下七种美味水果，不仅营养丰富，还具有出色的瘦腰收腹效果，让我们一起来看看吧。 1. 苹果：调节肠胃，促进排毒 苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，同时有助于排除体内毒素。此外，苹果中的钾元素有助于消除水肿，改善下半身循环，从而达到瘦腰的效果。 2. 葡萄柚：低热量，高维C 葡萄柚富含维生素C和膳食纤维，热量低，非常适合减肥期间食用。它可以帮助消化，促进新陈代谢，同时改善肤色，使肌肤更加细腻有光泽。 3. 番茄：抗氧化，促进消化 番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以保护心血管健康，延缓衰老。同时，番茄中的膳食纤维和果胶有助于促进消化，改善便秘。 4. 菠萝：分解蛋白质，促进消化 菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化。但是，菠萝不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。 5. 香蕉：缓解便秘，补充能量 香蕉富含膳食纤维和钾元素，有助于缓解便秘，同时提供丰富的能量。香蕉的热量较低，是减肥期间的理想食品。 6. 奇异果：高维C，低热量 奇异果被誉为“维C之王”，富含维生素C和膳食纤维，热量低，非常适合减肥期间食用。奇异果具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。 7. 柠檬：促进代谢，美白肌肤 柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。同时，柠檬具有美白肌肤、抗氧化等功效。 想要拥有理想的身材，除了选择合适的水果外，还需要结合合理的饮食结构和运动锻炼。让我们一起努力，打造健康美丽的身材吧！

健康解码专家

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文章 晚上喝牛奶好还是白天喝好

牛奶，被誉为‘白色血液’，是一种古老的天然饮品，富含丰富的营养成分，对人体健康有着诸多益处。因此，在日常生活中，牛奶一直占据着重要的地位。然而，关于牛奶的最佳饮用时间，人们却有着不同的看法。本文将从牛奶的营养价值、饮用时间以及适用人群等方面进行探讨，帮助您找到最适合自己的饮用方式。 首先，牛奶中含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、铜等，对人体健康具有重要意义。其中，钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，磷参与多种酶的活性调节，铁和铜则参与血红蛋白的合成。因此，牛奶是补充这些矿物质的良好来源。 对于有睡眠困扰的人来说，晚上喝牛奶是一个不错的选择。牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，它能够促进大脑产生褪黑素，有助于改善睡眠质量，使人更快入睡。此外，牛奶中的钙质还能帮助人体放松肌肉，进一步改善睡眠。 然而，对于有减肥需求的人来说，早晨喝牛奶可能更合适。早晨喝牛奶可以提供丰富的营养，同时增加饱腹感，有助于控制食欲。此外，早晨喝牛奶还有助于补充夜间流失的营养，为一天的工作和生活提供能量。 值得注意的是，牛奶的饮用时间并非一成不变，应根据个人的需求和健康状况进行调整。例如，对于需要补钙的人群来说，晚上喝牛奶是一个不错的选择；而对于患有乳糖不耐症的人来说，应选择低乳糖或无乳糖的牛奶。 总之，牛奶是一种营养价值极高的饮品，不同人群可根据自己的需求选择合适的饮用时间。同时，我们还应注意牛奶的饮用方法，如避免空腹饮用、不要与酸性食物同食等，以充分发挥牛奶的营养价值。

病友互助家园

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文章 老年冠心病如何运动

冠心病是老年人常见的慢性疾病之一，合理的运动对于改善冠心病症状、预防疾病发作具有重要意义。然而，老年冠心病患者的运动需要特别注意以下几个方面： 1. 避开运动高峰期：研究表明，上午6时~9时是冠心病的高发期。这是因为经过一夜的睡眠，人体血液粘稠度增加，血流速度缓慢，容易加重血栓形成。因此，老年冠心病患者应避开这个时间段进行运动，建议在下午或晚上进行。 2. 选择合适的运动方式：老年冠心病患者应选择低强度、有氧的运动方式，如慢走、慢跑、打太极拳等。这些运动有助于提高心肺功能，增强体质，降低疾病风险。 3. 注意饮食：吃饭过饱会加重心脏负担，增加冠心病发作的风险。因此，老年冠心病患者应避免过饱，保持饮食清淡、营养均衡。 4. 重视保暖：冬季气温较低，老年冠心病患者外出运动时要注意保暖，预防感冒等疾病。 5. 注意安全：老年冠心病患者外出运动时，最好有家人或朋友的陪伴，以确保安全。 总之，老年冠心病患者进行运动时，要注意选择合适的时间、运动方式和注意事项，以降低疾病风险，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 慢性心力衰竭的饮食护理是什么

慢性心力衰竭是一种常见的慢性心脏病，对患者的生活质量影响极大。为了帮助患者更好地控制病情，减少心脏负担，合理的饮食护理至关重要。 首先，慢性心力衰竭患者需要限制钠盐和液体的摄入量。过多的钠盐会导致体内水分潴留，加重心脏负担。因此，建议患者每日钠盐摄入量控制在2-3克，重度心衰患者应不超过1克。同时，液体摄入量也需要控制，建议重度心衰患者每日液体摄入量不超过600-800毫升，夜间液体摄入量应进一步减少。 其次，慢性心力衰竭患者的饮食应以足够热量、适量蛋白质、富含维生素及食物纤维等易消化食物为宜。这样可以保证患者获得充足的营养，同时避免因饮食不当导致的便秘等问题。建议患者采取少食多餐的饮食习惯，避免过饱，以免加重心脏负担。 此外，慢性心力衰竭患者还应注意以下几点： 1. 限制脂肪和胆固醇的摄入，避免食用油腻食物。 2. 适量摄入钾、镁等矿物质，有助于维持心脏健康。 3. 避免食用刺激性食物，如辛辣、过咸等。 4. 保持良好的心态，适当进行体育锻炼。 总之，慢性心力衰竭的饮食护理对于控制病情、提高生活质量具有重要意义。患者应积极配合医生的建议，调整饮食结构，养成良好的生活习惯，以减轻心脏负担，延缓病情发展。

中医养生之道

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