新疆维吾尔自治区中医医院

文章 牛皮癣初期症状及治疗方法

　　牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，其初期症状容易被忽视，导致延误治疗。北京京科银康医院的许德璞教授为我们详细介绍了牛皮癣初期的症状及治疗方法。 　　在牛皮癣初期，患者皮肤上会出现红斑、鳞屑、薄膜和点状出血等症状。这些皮损通常为红色丘疹或斑丘疹，高出皮肤表面，大小如针尖至绿豆，底部浸润明显，边缘清晰，周围伴有炎症红晕。此时，若能及时接受正规治疗，病情容易控制，治疗难度相对较小。 　　然而，单纯依靠中医治疗可能无法从根本上解决牛皮癣问题。中医治疗注重整体观，通过内调外养提高患者免疫力，但无法针对病因进行直接治疗。因此，建议牛皮癣患者采取中西医结合的治疗方式，以达到更好的治疗效果。 　　“成体干细胞再生疗法”是国际上治疗牛皮癣的先进技术。该疗法通过激活干细胞中的基因调解因子，调节、修复或替代病变部位的受损和变异基因，控制表皮细胞分化速度，使皮肤细胞代谢正常化。若结合中药治疗，可以达到优势互补，显著提高治疗效果。 　　北京京科银康医院提醒患者，发现牛皮癣症状后应及时前往正规、大型的专科医疗机构就诊，早发现早治疗。医院提倡综合治疗，专家会根据患者病情制定个性化的治疗方案。如有需要，可拨打咨询电话：010-63620955 63620966。 　　除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，饮食上应避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫力，辅助治疗。 　　总之，了解牛皮癣的初期症状及治疗方法对于患者来说至关重要。通过正规治疗和日常保养，患者可以减轻病情，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 男性饮食要规律 预防上火

春季阳气升发，人体肝、胆、胃肠蓄积的内热教旺，男性若不注意饮食规律，清淡饮食就极易上火，引发一系列健康问题。 首先，胃火是常见的上火症状之一。胃火过旺会导致胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂或便秘、牙龈肿痛、胃口不好等症状。胃火分为虚火和实火两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火多由湿热、食滞等原因引起，中医治疗胃火的原则是清热、清滞，建议饮食节制，少吃辛辣、油腻食物，增加黄绿色蔬菜和水果的摄入，并注意口腔卫生。此外，可以使用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等药材来泻胃火。 其次，肝火也是春季常见的上火症状。肝火过旺会导致头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等症状。肝火多由外界刺激引起，因此调整情志、稳定情绪非常重要。要预防肝火旺，应避免吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等食物。 此外，肺火也是春季常见的上火症状之一。肺火过旺会导致咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状。中医认为肺主皮毛，建议适当吃一些属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等，并多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。 除了上述食物外，以下四种日常饮食常见的食物也是降火法宝：大豆、草莓、西红柿、牛奶。大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。草莓不但好吃，还有药用价值，具有清暑、解热、除烦的功效。西红柿可以清热解毒、平肝“去火”。牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火，具有滋阴、解热毒的功效，并能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是，不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

家庭医疗小助手

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文章 腰肌劳损吃什么补得快

腰肌劳损是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为腰部肌肉的疼痛、僵硬和不适。这种疾病通常是由于长时间重复性劳动、姿势不当或腰部受伤引起的。 要缓解腰肌劳损，除了适当的饮食补充外，还需要采取一系列的治疗和预防措施。以下是一些有效的治疗方法： 1. **卧床休息**：卧床休息可以帮助腰部肌肉放松，减轻疼痛和僵硬。在病情缓解后，可以逐渐增加活动量。 2. **理疗**：理疗包括热敷、按摩、超声波治疗等方法，可以帮助缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。 3. **药物治疗**：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。 4. **物理治疗**：物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括伸展运动和加强运动。 5. **日常保养**：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，都是预防腰肌劳损的重要措施。 除了药物治疗和理疗，饮食也是缓解腰肌劳损的重要手段。以下是一些有助于缓解腰肌劳损的食物： 1. **富含蛋白质的食物**：如瘦肉、豆腐、鸡蛋等，有助于修复受损的肌肉组织。 2. **富含维生素D和钙的食物**：如奶制品、绿叶蔬菜等，有助于增强骨骼和肌肉的健康。 3. **富含Omega-3脂肪酸的食物**：如深海鱼类、亚麻籽等，有助于减轻炎症和疼痛。 4. **富含维生素C的食物**：如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫系统，加速伤口愈合。 总之，腰肌劳损是一种常见的疾病，但通过适当的饮食、治疗和预防措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 治疗股骨头坏死的药物你了解多少

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，它会导致股骨头部位发生缺血性坏死，从而引发一系列症状。当股骨头坏死后，患者会出现肌肉萎缩、疼痛、跛行等症状，严重影响生活质量。 一、股骨头坏死的症状 1. 肌肉萎缩：股骨头坏死会导致臀部、大腿、小腿等部位的肌肉逐渐萎缩，肌肉张力下降，影响患者的活动能力。 2. 疼痛：股骨头坏死患者常常出现间歇性疼痛，尤其是在活动时，疼痛会加剧。疼痛性质多为酸痛或针刺样。 3. 跛行：股骨头坏死会导致髋关节半脱位，从而引发跛行。早期股骨头坏死表现为间歇性跛行，后期则可能发展为持续性跛行。 4. 髋部疼痛：股骨头坏死患者常常出现髋部疼痛，尤其是在活动时，疼痛会加剧。 二、股骨头坏死的治疗 1. 药物治疗：目前，针对股骨头坏死的药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等。这些药物可以缓解患者的疼痛症状，但无法治愈股骨头坏死。 2. 手术治疗：对于严重的股骨头坏死患者，可能需要进行手术治疗，如髋关节置换术等。手术可以改善患者的关节功能，缓解疼痛症状。 3. 日常保养：股骨头坏死患者需要注意日常保养，如避免长时间站立或行走、保持适当的体重等，以减轻关节负担，延缓病情进展。 三、预防措施 1. 避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加关节负担，加重病情。 2. 保持适当的体重：肥胖会增加关节负担，加重病情。 3. 注意关节保护：避免剧烈运动，减少关节损伤。

医疗之窗

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文章 按揉腋窝也能治肩膀疼痛

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要症状为肩部疼痛、僵硬、活动受限等。肩周炎的病因复杂，可能与肩部长期过度使用、姿势不良、关节退变等因素有关。 腋窝和胭窝是人体重要的保健区域，其中腋窝分布有丰富的神经、血管和淋巴结，按摩腋窝可以促进血液循环、缓解肩部疼痛。具体操作方法如下： 1. 将双臂交叉于胸前，左手按住右腋窝，右手按住左腋窝。 2. 用手指适度地按摩捏拿腋窝，力度不宜过重。 3. 每次按摩约3分钟即可，早晚各进行一次。 此外，以下方法也有助于缓解肩周炎： 1. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性。 2. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 3. 热敷肩部，促进血液循环。 4. 适当休息，避免过度使用肩部。 5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助。

生物医疗创新站

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文章 四招预防骨质增生

近年来，骨质增生这一疾病呈现出年轻化趋势，不仅中老年人容易受到影响，越来越多的年轻人也饱受其困扰。为了帮助大家更好地了解和预防骨质增生，本文将从疾病原因、预防措施、日常保养等方面进行详细介绍。 一、骨质增生的原因 1. 长期不良姿势：长时间保持不良的坐姿、站姿或睡姿，容易导致脊柱和关节的负担加重，从而引发骨质增生。 2. 肥胖：体重过重会增加关节的负担，加速关节软骨的磨损，引发骨质增生。 3. 运动不当：过度运动、运动姿势不当或运动损伤都可能导致关节软骨损伤，进而引发骨质增生。 二、预防措施 1. 改善生活习惯：保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 控制体重：合理饮食，控制体重，减轻关节负担。 3. 适当运动：进行适当的体育锻炼，增强肌肉力量，提高关节的稳定性。 4. 及时治疗关节损伤：一旦出现关节损伤，应及时就医，避免病情加重。 三、日常保养 1. 注意保暖：关节受凉容易引发疼痛，应注意保暖。 2. 避免过度劳累：避免长时间高强度运动，以免加重关节负担。 3. 合理饮食：多吃富含钙、磷、蛋白质等营养的食物，保持骨骼健康。 四、治疗建议 1. 药物治疗：针对不同病情，可选用非甾体抗炎药、止痛药等药物进行治疗。 2. 物理治疗：通过热敷、按摩、电疗等方法缓解疼痛，改善关节功能。 3. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

病友互助家园

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文章 快速除湿气的最好方法

湿气是中医理论中的一种病理产物，它对人体健康的影响不容忽视。湿气过重会导致人体出现多种不适症状，如身体沉重、四肢无力、食欲不振等。那么，如何有效祛除湿气呢？本文将从中医理论、饮食调理、运动锻炼等方面为您详细介绍。 中医认为，湿气源于脾胃功能失调。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常，则气血生化有源，身体才能健康。若脾胃功能失调，则会导致湿气内生。因此，调理脾胃是祛湿的关键。 1. 饮食调理：湿气重的人应避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。建议多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，可以适当食用一些具有祛湿功效的食物，如薏苡仁、赤小豆、扁豆等。 2. 运动锻炼：运动可以促进气血流通，增强脾胃功能，有效祛除湿气。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。 3. 睡眠充足：充足的睡眠有助于脾胃功能的恢复，有助于祛除湿气。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。 4. 调理情绪：情绪波动会影响脾胃功能，进而导致湿气内生。因此，保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，对祛除湿气也有一定帮助。 5. 中药调理：对于湿气较重的人群，可以咨询中医师，根据个人体质和病情，选择合适的中药进行调理。常见的中药有苍术、茯苓、泽泻等。 总之，祛除湿气需要从多个方面入手，通过饮食调理、运动锻炼、中药调理等方法，才能有效改善湿气过重的问题，保持身体健康。

老年健康守护者

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文章 大便带鲜血是怎么回事没有疼痛感

大便带血，没有疼痛感，这可能是很多人遇到的情况。那么，这种情况究竟是怎么回事呢？ 首先，我们要明确，大便带血，没有疼痛感，这种情况多数考虑为内痔。内痔是肛门直肠疾病中较为常见的一种，它的主要症状就是出血鲜红，没有明显的疼痛。但是，需要注意的是，内痔除了出血外，还可能伴有肛门部肉球脱出的情况。 除了内痔，还有一种情况，就是出血来自肠道。这种情况出血多为暗红色，有时还伴有腹痛、腹胀、腹泻等腹部不适。因此，如果出现大便带血的情况，建议先去医院做个肛门指诊，这样可以初步明确肛门及直肠下端的相关情况。 对于大便带血的情况，除了肛门指诊外，必要时还可以进行肠镜检查。肠镜可以在直视下，对整个直肠结肠进行观察。对于有问题的地方，还可以取病理化验，只有明确诊断，才能做到更加精确治疗。 内痔一般不会转变为别的恶性病变，偶尔会出血或脱垂。目前，内痔的治疗观点是无症状内痔不需要治疗，所有治疗的目的都是消除症状，只有内痔出血、脱垂、嵌顿或血栓形成时才需要治疗。所有无症状的痔疮只需注意饮食，保持大便通畅，注意肛门清洁，防止出血和脱垂的发生，不需要特殊治疗。 内痔的治疗是为了消除症状，而不是根除痔疮本身。通过痔疮周围组织的纤维化，将肛垫固定在直肠肌壁上的目的是防止痔疮出血和脱垂。严格掌握手术适应症是必要的，当保守治疗失败或III期和IV期痔疮失去保留的意义且不再可逆时，有必要选择手术，但不建议轻易或广泛切除痔疮。 因此，如果患者患有内痔，建议前往当地医院进行正式诊断和治疗，并根据情况选择合适的诊断和治疗方法。 除了治疗，日常的保养也非常重要。建议患者注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水来软化和通畅大便。此外，保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或久站，也是预防内痔的重要措施。

未来医疗领航员

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文章 动脉硬化的症状介绍

动脉硬化是一种常见的血管疾病，它影响着人们的健康和生活质量。了解动脉硬化的症状，对于及早发现和治疗至关重要。 一、动脉硬化的常见症状： 1. 四肢动脉粥样硬化：下肢动脉硬化较为常见，由于血供应不足，患者会出现下肢发凉、麻木等症状。休息后症状可缓解，但病情严重时，会出现持续性疼痛，甚至产生坏疽。 2. 肠系膜动脉粥样硬化：可能导致消化不良、便秘、腹痛等症状。严重者出现血栓，引起剧烈腹痛、腹胀、发热，甚至便血和休克。 3. 肾动脉粥样硬化：临床上较为少见，可引起顽固性高血压，尤其是老年人突然出现高血压。同时，肾动脉硬化还可能导致肾区疼痛、尿频、发热等症状。 4. 脑动脉粥样硬化：这是一种严重的动脉硬化，可危害患者生命。症状包括突然头晕、头痛、呕吐，甚至痴呆、精神变态、行动失常、智力及记忆力减退等。 二、如何预防和治疗动脉硬化： 1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，有助于预防动脉硬化。 2. 药物治疗：根据病情，医生会开具相应的药物，如降血脂药、抗血小板药、ACEI类药物等，以降低动脉硬化的风险。 3. 日常保养：保持良好的心态，适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力，降低动脉硬化的风险。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗动脉硬化，降低并发症的风险。 总之，了解动脉硬化的症状，及早预防和治疗，对于保障身体健康具有重要意义。

精准医疗探秘

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文章 世界心脏康复联盟筹备会在粤举行 千名外籍专家将来华服务

近年来，心血管疾病已成为威胁人类健康的‘头号杀手’。其中，冠心病作为心血管疾病的一种，严重危害着人们的生命健康。为了提高冠心病患者的生存质量，心脏康复治疗应运而生。那么，什么是心脏康复？它有哪些作用呢？ 心脏康复是指针对心血管疾病患者，通过综合的治疗手段，帮助患者恢复心脏功能，降低心血管疾病复发风险，提高生活质量的一种治疗方法。它主要包括以下几个方面： 1. 运动康复：通过有氧运动、力量训练等，增强患者的心肺功能，提高运动耐力。 2. 营养康复：指导患者合理膳食，控制体重，降低血脂、血糖等指标。 3. 心理康复：帮助患者调整心态，克服心理障碍，提高生活质量。 4. 社会康复：指导患者回归社会，参与社交活动，提高社会适应能力。 5. 药物康复：在医生指导下，合理使用药物，控制病情。 心脏康复的作用主要体现在以下几个方面： 1. 降低心血管疾病复发风险：通过运动康复、营养康复等措施，改善患者的心脏功能，降低心血管疾病复发风险。 2. 提高生活质量：通过心理康复、社会康复等措施，帮助患者调整心态，提高生活质量。 3. 延长生存时间：通过综合治疗，延长心血管疾病患者的生存时间。 4. 降低医疗费用：通过降低心血管疾病复发风险，减少患者的医疗费用。 5. 促进康复：帮助患者尽快康复，重返工作岗位。 在我国，心脏康复事业尚处于起步阶段。为了推动我国心脏康复事业的发展，胡大一教授和格尔马诺·迪夏希奥教授共同发起筹备“世界心脏康复联盟”。该联盟旨在联合全球心血管康复专家，共同为心血管疾病患者提供优质的心脏康复服务。

数字健康领航者

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