聊城市人民医院

文章 手足皲裂好治吗 如何治好手足皲裂

手足皲裂，一种常见的皮肤问题，困扰着许多人的日常生活。它通常是由于皮肤干燥、外界刺激或内在因素引起的。手足皲裂不仅会影响美观，更会导致疼痛和不适，给患者带来极大的困扰。 治疗手足皲裂并非难事，关键在于对症下药。首先，要注意保持皮肤湿润。可以使用含有维生素E、甘油等成分的润肤产品，为干燥的皮肤提供充足的水分。此外，还要避免过度摩擦和刺激，以免加重皲裂情况。 如果手足皲裂是由真菌感染引起的，应及时进行抗真菌治疗。常用的抗真菌药物包括克霉唑、酮康唑等。在使用抗真菌药物的同时，要保持患处清洁干燥，避免细菌滋生。 维生素缺乏也是导致手足皲裂的原因之一。特别是维生素B群，对皮肤健康至关重要。可以通过调整饮食，增加富含维生素B群的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物等。必要时，也可以在医生指导下服用维生素B群补充剂。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的卫生习惯，避免长时间接触水或化学物质。穿着舒适的鞋袜，避免摩擦和挤压。此外，适当运动，促进血液循环，也有助于改善手足皲裂。 手足皲裂并非不治之症，只要采取正确的治疗方法，并注意日常保养，就能有效缓解症状，恢复健康。

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文章 女人身体最脆弱的14个部位

随着社会的发展，女性在生活和工作中扮演着越来越重要的角色。然而，由于生理结构和生活方式的原因，女性身体存在一些较为脆弱的部位，需要我们格外关注和呵护。 1. **眼睛**：长时间盯着电脑屏幕、缺乏眼部休息以及过度使用手机等电子产品，都可能导致女性患上干眼症、青光眼等眼部疾病。为了保护眼睛健康，建议女性每天进行眼部肌肉放松运动，并定期进行眼部检查。 2. **头发**：频繁染发、使用劣质染发剂以及过度烫发等，都可能导致头发干枯、分叉、甚至脱发。建议女性选择质量可靠的染发产品，并注意头发保养，如使用护发素、发膜等。 3. **鼻子**：呼吸道感染、过敏以及环境污染等因素，都可能导致女性出现鼻塞、流涕等症状。保持室内空气清新，加强体育锻炼，有助于提高呼吸道免疫力。 4. **皮肤**：紫外线照射、不良生活习惯以及内分泌失调等因素，都可能导致女性出现皮肤问题，如晒伤、痤疮、色斑等。建议女性做好防晒，保持良好的作息习惯，并定期进行皮肤护理。 5. **乳房**：生育年龄推迟、哺乳次数减少以及长期服用避孕药等因素，都可能导致女性患上乳腺癌。建议女性定期进行乳腺检查，并保持健康的饮食习惯。 6. **心脏**：肥胖、吸烟、缺乏运动等因素，都可能导致女性患上心血管疾病。建议女性保持健康体重，戒烟限酒，并加强体育锻炼。 7. **肺部、膀胱和肾脏**：吸烟、环境污染、不良生活习惯等因素，都可能导致女性患上肺部疾病、膀胱癌和肾脏疾病。建议女性戒烟限酒，保持良好的作息习惯，并定期进行相关检查。 8. **骨盆**：骨质疏松症是女性常见的疾病之一，特别是绝经后女性。建议女性多摄入富含钙质的食物，并加强体育锻炼。 9. **生殖系统**：子宫癌是女性常见的恶性肿瘤之一。建议女性定期进行妇科检查，并保持良好的生活习惯。 10. **肠道**：缺乏运动、不良饮食习惯等因素，都可能导致女性患上肠癌。建议女性保持良好的饮食习惯，定期进行肠道检查。 11. **肝脏**：酗酒、不良生活习惯等因素，都可能导致女性患上肝病。建议女性保持良好的生活习惯，定期进行肝脏检查。 12. **腿部**：长时间久坐、缺乏运动等因素，都可能导致女性患上静脉曲张。建议女性定期进行腿部运动，并保持良好的生活习惯。 13. **膝盖**：肥胖、运动损伤等因素，都可能导致女性患上膝盖疼痛。建议女性保持健康体重，避免过度运动，并定期进行膝盖检查。 14. **脚部**：穿高跟鞋、长时间站立等因素，都可能导致女性患上足部疾病。建议女性选择合适的鞋子，并注意足部保健。

医学奇迹见证者

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文章 胳膊肘痛怎么治疗

胳膊肘痛是一种常见的关节疼痛症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括肘关节脱位、肱骨外上髁炎、肘管综合征等。 1. 肘关节脱位：肘关节脱位是一种常见的关节损伤，多见于青少年。治疗通常包括手法复位和石膏固定。对于一些特殊情况，如闭合复位失败或习惯性脱位，可能需要手术治疗。 2. 肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是肘关节外侧疼痛的常见原因。治疗包括药物治疗（如注射强的松、利多卡因、口服阿司匹林等）、物理治疗、按摩、推拿以及小针刀治疗。对于有顽固症状的患者，剥离伸肌腱起点可能是一种可行的治疗方法。 3. 肘管综合征：肘管综合征可能导致肘内侧疼痛、感觉减退、活动受限等症状。早期治疗包括休息、理疗、针刀治疗以及抗炎镇痛药物。对于疼痛持续、非手术治疗无效的患者，可能需要尺神经松解、前路转位、肱骨内上髁切除术等手术治疗。 除了药物治疗和手术治疗，患者的饮食和生活习惯也对治疗结果有重要影响。建议患者多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁的食物，保证身体机能的正常运转。同时，患者应适当休息，抬高患肢，促进局部血液回流，减轻肿胀。适当的运动也有助于恢复肘关节功能，避免二次损伤。 在治疗胳膊肘痛时，选择合适的医院和科室非常重要。建议患者选择正规医院就诊，并在专业医生的指导下进行治疗。

全球医疗视野

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文章 什么是浸润性胃癌

浸润型胃癌，又称弥漫性胃癌，是一种常见的胃部恶性肿瘤。这种癌症的特点是癌组织向胃壁深层浸润，破坏胃壁结构，导致胃功能受损。 浸润型胃癌的早期症状可能并不明显，但随着病情的发展，患者可能会出现一些典型的症状，如厌食、消瘦、上腹部疼痛、恶心、呕吐等。其中，厌食尤其是不愿意吃肉类，以及消瘦、体重减轻，往往是患者就诊的主要原因。这是由于癌细胞大量增殖，消耗了体内大量营养物质，导致患者出现营养不良、身体消瘦。 浸润型胃癌患者还可能出现吐血、呕血、便血等症状。长期小量出血可能导致贫血，引起乏力、头晕等不适。因此，一旦出现上述症状，应及时就医，进行综合治疗。 浸润型胃癌的治疗方法主要包括手术治疗、放疗、化疗和靶向治疗等。其中，手术治疗是首选治疗方法，但能否进行手术取决于胃癌的浸润深度、淋巴结转移情况等因素。对于无法进行手术的患者，则需采用化疗、放疗等非手术治疗。 除了手术治疗外，浸润型胃癌的预防同样重要。早期筛查是预防浸润型胃癌的关键。通过胃镜检查、粪便隐血检查等方法，可以早期发现胃癌，提高治疗效果。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适度运动等，也有助于预防胃癌的发生。 浸润型胃癌患者在化疗期间，要注意饮食调理。化疗期间，患者可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此，应选择易消化、营养丰富的食物，如牛奶、肉类、鱼类等。同时，应尽量食用高纤维食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅。此外，化疗药物可能会对神经系统产生毒性，患者应注意保暖，避免受凉。 浸润型胃癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，早期诊断和及时治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗，并保持良好的心态，提高生活质量。

健康百科

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文章 蝴蝶臂是怎么练成的？

　　蝴蝶臂，又称拜拜肉，是许多女性朋友们心中的痛。那么，蝴蝶臂是如何形成的呢？其实，蝴蝶臂的形成与多种因素有关。 　　首先，缺乏运动是导致蝴蝶臂的主要原因之一。长期缺乏锻炼会导致身体脂肪堆积，尤其是手臂部位。此外，用力不均匀、单侧负重等不良生活习惯也会导致手臂肌肉松弛，形成蝴蝶臂。 　　其次，水肿体质和淋巴循环不畅也是蝴蝶臂形成的原因之一。不运动会导致身体内部水分堆积，淋巴循环不畅则会导致水分滞留在上手臂，形成水肿。此外，血液循环不良、新陈代谢缓慢也会导致手臂脂肪堆积。 　　那么，如何才能有效减掉蝴蝶臂呢？以下是一些有效的方法： 　　1. 天鹅臂教程：通过模仿天鹅的动作，锻炼手臂肌肉，达到紧致手臂的目的。 　　2. 背部锻炼：通过搓澡运动，锻炼背部肌肉，塑造背部线条。 　　3. 手臂画圈：通过手臂画圈的动作，锻炼手臂肌肉，紧致手臂。 　　4. 健康饮食：保持低热量、高蛋白的饮食，有助于减少脂肪堆积。 　　5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体新陈代谢，减少脂肪堆积。 　　此外，定期进行体检，了解自己的身体状况，及时调整生活方式，也是预防蝴蝶臂的关键。

医疗星辰探秘

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文章 筷子用3个月以上易致癌？

众所周知，我们日常生活中使用的筷子是餐桌上不可或缺的餐具。然而，你是否想过，长期使用的筷子也可能对我们的健康造成潜在威胁？近日，有关筷子使用年限与健康问题的讨论引起了广泛关注。 据媒体报道，日本媒体曾报道，普通木、竹制筷子使用超过3个月，会滋生各种霉菌，对人体健康造成危害。其中，严重发霉的筷子甚至会滋生一种名为“黄曲霉毒素”的致癌物质，这种物质已被广泛认定为可诱发肝癌。 湖南省结核病防治所所长、卫生部食品卫生标准专业分委会委员唐细良在接受记者采访时表示，普通筷子在使用3-6个月时，颜色会随着时间和使用频率发生变深或变浅。这是因为筷子材质在使用过程中会发生一定变化，导致细菌长期堆积。家用筷子由于长期用水洗涤，含水量特别高，很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。长期使用被细菌侵蚀的筷子，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子则会产生致肝癌的物质“黄曲霉毒素”。 据了解，“黄曲霉毒素”是由一种名为“黄曲霉”的曲霉产生而来，分为B1、B2、G1、G2、M1等多种类型，其中“黄曲霉毒素B1”是最强力的一种致癌物质。近几年，印度、泰国、菲律宾、肯尼亚以及南非等多个国家多发生过急性中毒事件，目前在日本还有发现这样的案例。 日本国内生产的筷子表面进行了多层涂漆，能够有效防止筷子长时间使用变色产生致癌物质。在选择新筷时，唐细良建议选择刷过一层清油(生漆)、表面看起来有一层光亮的筷子，因为生漆是有国家标准的。而目前盛行的漂亮“彩漆筷子”则存在一定的安全隐患。彩漆倘若脱落，或者在高温下分解，诸如重金属铅以及有机溶剂苯等致癌物质就可能随食物进入体内，会严重危害健康。

医疗之窗

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文章 排骨汤不放盐更补钙

在日常生活中，钙质补充对于维持骨骼健康至关重要。除了常见的钙片和牛奶，其实还有很多食物和方法可以帮助我们更好地吸收钙质。 多样化烹饪方式，提升钙质吸收率 1. 使用豆制品替代盐：发酵过程中，豆制品中的植酸等阻碍钙吸收的物质会减少，从而提高钙的吸收率。例如，豆瓣酱、豆豉等都可以作为烹饪时的调味品，增加膳食中的钙含量。 2. 维生素D助力钙吸收：维生素D能够促进钙的吸收和利用。富含维生素D的食物包括海鱼、动物肝脏、蛋黄和干酪等。将这些食物与富含钙质的食物搭配，如鱼炖豆腐，可以增加钙的利用率。 3. 烹饪去草酸：食物中的草酸、植酸会与钙结合，影响钙的吸收。因此，在食用菠菜、香椿、竹笋等富含草酸的食物时，最好先焯水去除大部分草酸。 4. 炖煮方式溶解钙：炖煮可以使钙溶入汤中，有利于钙的吸收。例如，炖鱼汤、排骨汤等，可以使鱼肉中的钙溶入汤中，提高钙的吸收率。 5. 醋酸促进钙吸收：醋酸可以将无机钙盐变成醋酸钙，提高菜肴中钙离子的含量，并便于人体吸收。同时，加醋还能更好地保存维生素C等营养素。 6. 高压锅让钙“酥烂”：使用高压锅烹制鱼虾，可以使鱼骨、虾壳变得酥烂，便于食用，同时也能增加钙的摄入量和吸收率。 7. 排骨汤不放盐更补钙：排骨汤香醇浓厚，是冬季滋补佳品。但专家提醒，为了更好地发挥补钙作用，应少放或不放盐。高钠饮食会降低钙的吸收，因此补钙时应注意低盐饮食。 总之，通过多样化的烹饪方式和食物搭配，我们可以更好地吸收钙质，维护骨骼健康。

医疗故事汇

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文章 痔疮手术后可以吃虾吗

痔疮手术后的饮食调理对患者的康复至关重要。许多患者关心术后是否可以食用虾。根据相关研究，适量食用虾对术后恢复是有益的。虾含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，有助于机体恢复健康。因此，患者可以适量食用虾，但需注意烹饪方式，避免油炸和辛辣刺激。 除了虾，痔疮手术后的患者还应注意以下几点： 1. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减轻排便疼痛。 3. 多吃蔬菜水果：富含膳食纤维的食物有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 适当运动：术后适当活动有助于促进血液循环，预防血栓形成。 5. 定期复查：术后定期复查，及时了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 此外，痔疮手术后患者还需注意以下几点： 1. 术后3天内卧床休息，避免剧烈运动。 2. 保持肛门清洁，预防感染。 3. 遵医嘱使用抗生素，预防感染。 4. 保持良好的心态，积极配合治疗。 总之，痔疮手术后的患者可以根据自身情况适量食用虾，但需注意饮食调理，保持良好的生活习惯，以促进术后恢复。

健康解码专家

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文章 周围性面神经炎是什么原因导致的

周围性面神经炎，俗称贝尔麻痹或面神经炎，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部肌肉麻痹。那么，这种疾病究竟是如何引起的呢？本文将为您揭开周围性面神经炎的神秘面纱。 首先，感染是导致周围性面神经炎的主要原因之一。带状疱疹病毒、腮腺炎病毒等病毒感染，以及脑膜炎、中耳炎等细菌感染，都可能引发面神经炎。 其次，特发性因素也是导致周围性面神经炎的重要原因。例如，过度疲劳、受寒、风吹等都可能诱发面神经炎。 此外，肿瘤、神经源性因素、创伤性因素以及中毒等因素也可能导致周围性面神经炎。 在治疗方面，周围性面神经炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。药物治疗方面，主要使用抗病毒药物、激素、神经营养药物等。物理治疗方面，主要采用电针、按摩、热敷等方法。康复训练方面，主要进行面部肌肉功能训练，以促进面部肌肉功能的恢复。 为了预防周围性面神经炎的发生，我们应该养成良好的生活习惯，避免过度劳累、受寒、风吹等，保持良好的心态。同时，对于患有感染性疾病、肿瘤等疾病的人群，应该积极治疗，避免病情加重。 总之，周围性面神经炎是一种常见的神经系统疾病，了解其病因、治疗方法以及预防措施，对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。

癌症防治先锋

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文章 拒绝烟酒 学会“养精蓄锐”

精子是男性生育的重要组成部分，其数量和质量直接影响着生育能力。正常情况下，精液呈灰白色或稍带土黄色，禁欲时间较长后颜色会变黄，这都是正常现象。 然而，吸烟和酗酒却是精子的“大敌”。香烟中的尼古丁能杀伤精子，导致精子存活率和畸形率升高。酗酒则会导致生殖腺功能降低，精子染色体异常，进而导致胎儿畸形或发育不良。 此外，精子生长需要充足的营养，尤其是锌元素。锌被誉为“夫妻和谐素”，缺锌会导致性欲减退、精子数量下降，甚至丧失生育能力。 精子的生长需要低温环境，因此高温环境、热水澡、频繁房事等都会影响精子数量和质量。同时，镇静药、抗肿瘤药、化学药物等也会引起精子生长障碍和染色体损害。 近年来，男性精子数量和质量呈下降趋势，不育症比例与女性相当。因此，育龄男性应注重“养精蓄锐”，避免不良生活习惯，保持健康的生活方式。

生物医疗创新站

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