大同市第三人民医院

文章 白领“空调族”的养生之道

随着夏季的到来，空调已成为许多家庭和办公室的必备设施。然而，长时间处于空调环境下，容易导致人体出现各种不适症状，如头痛、鼻塞、咳嗽、关节疼痛等，医学上称之为空调病。本文将从空调病的成因、症状、预防和治疗方法等方面进行科普，帮助大家了解并应对空调病。 一、空调病的成因 1. 温差过大：空调房间与室外温差过大，人体从高温环境突然进入低温环境，容易导致血管收缩，血液循环不畅，从而引发头痛、鼻塞、咳嗽等症状。 2. 空气干燥：空调制冷过程中，会消耗空气中的水分，导致室内空气干燥，容易引发皮肤干燥、口干舌燥、喉咙痛等症状。 3. 空气不流通：长时间处于密闭的空调房间内，空气不流通，容易滋生细菌和病毒，引发呼吸道感染、过敏等疾病。 二、空调病的症状 1. 呼吸系统症状：如咳嗽、鼻塞、流涕、喉咙痛等。 2. 神经系统症状：如头痛、头晕、乏力、失眠等。 3. 皮肤症状：如皮肤干燥、瘙痒、脱皮等。 4. 关节疼痛：长时间处于低温环境中，容易导致关节疼痛。 三、预防空调病的方法 1. 调节室温：空调房间温度不宜过低，建议设置在26-28℃之间，室内外温差不宜超过5℃。 2. 保持空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 3. 使用加湿器：空调房间内可使用加湿器，增加空气湿度。 4. 适当运动：适当进行户外运动，增强体质。 四、空调病的治疗方法 1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。 2. 喝水：多喝水，保持身体水分。 3. 药物治疗：根据症状，可使用感冒药、止咳药、消炎药等。 4. 中医治疗：可尝试中医按摩、拔罐、艾灸等方法，缓解症状。

未来医疗领航员

166人阅读

查看详情

文章 咽部灼伤者如何急救和护理

咽部灼伤，这一看似不起眼的伤害，却可能隐藏着巨大的健康风险。咽部，作为吞咽和呼吸的必经之路，其重要性不言而喻。一旦发生灼伤，不仅会影响正常的吞咽和呼吸功能，还可能引发一系列严重的并发症。 咽部灼伤的常见原因包括误吞过热的食物、化学物质腐蚀、以及意外烧伤等。根据灼伤的深度和范围，症状可能从轻微的疼痛和不适，到严重的呼吸困难、吞咽困难，甚至危及生命。 对于咽部灼伤，及时有效的急救和护理至关重要。以下是一些关键步骤： 1. 立即停止接触致伤因素，如热水、化学物质等。 2. 使用冷水冲洗伤处，以减轻疼痛和降低局部温度。 3. 如有呼吸困难，应立即拨打急救电话。 4. 不要给患者进食或饮水，以免加重伤情。 5. 立即就医，寻求专业医生的帮助。 除了急救措施，咽部灼伤的护理同样重要。以下是一些护理建议： 1. 保持口腔清洁，避免感染。 2. 使用温水漱口，以减轻疼痛和促进愈合。 3. 遵医嘱使用抗生素和止痛药物。 4. 避免辛辣、过热、过硬的食物，以免刺激伤处。 5. 注意休息，避免过度劳累。 咽部灼伤的预防同样重要。以下是一些预防措施： 1. 饮食要适量，避免过热、过硬的食物。 2. 在使用化学物质时，要严格遵守安全操作规程。 3. 孩子玩耍时，要避免接触过热的物品。 4. 在厨房烹饪时，要时刻注意安全，避免意外发生。

病友互助家园

173人阅读

查看详情

文章 腮腺炎可以预防吗

腮腺炎是一种常见的传染病，主要影响儿童和青少年。那么，腮腺炎是否可以预防呢？答案是肯定的。通过以下几种方式，可以有效预防腮腺炎的发生。 首先，接种腮腺炎疫苗是预防腮腺炎最有效的方法。腮腺炎疫苗属于减毒活疫苗，安全性较高，接种后可以刺激人体产生针对腮腺炎病毒的免疫力，从而降低感染的风险。 其次，保持良好的个人卫生习惯也是预防腮腺炎的重要措施。比如，勤洗手、避免与患者密切接触、使用公筷等，都可以有效减少病毒传播的机会。 此外，加强体育锻炼、提高自身免疫力也是预防腮腺炎的重要途径。适当的户外运动、均衡的饮食、充足的睡眠等都有助于增强体质，提高抵抗力。 对于已经感染腮腺炎的患者，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、休息、饮食调整等。同时，患者应做好隔离措施，避免病毒传播给他人。 总之，腮腺炎是可以预防的。通过接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、加强体育锻炼等方法，可以有效降低感染腮腺炎的风险。

健康驿站

168人阅读

查看详情

文章 香港检出禽流感病毒、禽流感又要来了吗？还敢吃鸡吗？

近日，香港九龙一家禽批发市场检出死鸡含有H5N1禽流感病毒，引发公众关注。那么，禽流感病毒为何再次出现？我们还能安心食用鸡肉吗？本文将从禽流感病毒的特点、传播途径、预防措施等方面进行科普，帮助大家了解这一疾病。 一、禽流感病毒的特点 禽流感病毒是一种主要通过鸟类传播的病毒，其中H5N1型病毒具有较高的致病性。禽流感病毒可以分为高致病性和低致病性两种类型，高致病性禽流感病毒对人类和家禽具有极高的致病性和致死性。 二、禽流感的传播途径 禽流感病毒的传播途径主要包括以下几种： 直接接触病禽或其排泄物、分泌物。 接触被病毒污染的物品。 通过呼吸道吸入病毒。 通过消化道摄入病毒。 三、预防措施 为预防禽流感病毒，我们应采取以下措施： 避免接触病禽及其分泌物、排泄物。 保持良好的个人卫生，勤洗手。 不购买活禽，避免食用生禽肉。 保持室内通风，减少病毒滋生。 如有疑似症状，应及时就医。 四、禽流感与人类健康 禽流感病毒对人类健康构成严重威胁，尤其是高致病性禽流感病毒。感染禽流感病毒后，患者可能出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，严重者可导致死亡。 五、结论 禽流感病毒再次出现，提醒我们要时刻保持警惕。了解禽流感病毒的特点、传播途径和预防措施，有助于我们更好地保护自己和家人的健康。

生命之光传递者

175人阅读

查看详情

文章 胸椎侧弯的症状

胸椎侧弯，又称脊柱侧凸，是一种常见的脊柱畸形疾病。其主要症状表现为双侧肩膀高低不一，形成高低肩，背部出现驼背，俗称剃刀背。部分患者还可能出现胸廓发育畸形，如鸡胸等现象。 胸椎侧弯的原因主要包括先天性和后天性因素。先天性胸椎侧弯可能与遗传、胚胎发育异常等因素有关。后天性胸椎侧弯可能与长期不良姿势、单侧运动、外力撞击、胸外科手术等因素有关。 胸椎侧弯的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括理疗、牵引、手法复位等。手术治疗适用于严重胸椎侧弯，尤其是影响呼吸系统功能的患者。 在日常生活中，预防胸椎侧弯应注意以下几点：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势；加强腰背肌肉锻炼，提高脊柱稳定性；避免单侧运动，保持脊柱受力均衡。 胸椎侧弯的早期发现和及时治疗至关重要。如果出现相关症状，应及时就医，以免病情加重。 以下为胸椎侧弯相关科室介绍： 骨科：负责胸椎侧弯的诊断、治疗和康复训练。 康复科：负责胸椎侧弯的康复训练，提高患者生活质量。 胸外科：负责胸椎侧弯手术的治疗。

医疗故事汇

162人阅读

查看详情

文章 白血病患者在治疗期间的护理同样重要

白血病，作为血液系统恶性肿瘤，给患者和家属带来了巨大的心理和生理压力。然而，只要及时发现、积极治疗，许多患者仍能获得良好的治疗效果。在治疗过程中，除了专业的医疗干预，患者的日常护理同样至关重要。 一、化疗期间的护理 化疗是治疗白血病的主要手段，但化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时，也会对正常细胞造成损害，引发一系列不良反应。因此，在化疗期间，患者需要特别注意以下护理措施： 1. 熟悉化疗方案和药物特性，密切观察不良反应，如恶心、呕吐、脱发等，并及时向医生反馈。 2. 注意化疗药物的给药途径和操作规范，避免药物渗漏和污染。 3. 保持良好的心态，积极配合治疗。 二、输血期间的护理 输血是白血病治疗中常用的支持手段，但输血也可能引发不良反应。因此，在输血期间，患者需要特别注意以下护理措施： 1. 严格遵循输血制度，确保输血安全。 2. 密切观察输血反应，如发热、皮疹等，并及时向医生报告。 3. 保持输血管道通畅，避免血液凝固。 三、营养护理 白血病患者的营养状况直接影响治疗效果和康复进程。因此，患者需要特别注意以下营养护理措施： 1. 增加营养摄入，保证充足的热量、蛋白质、维生素和矿物质供应。 2. 选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果等。 3. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 四、心理护理 白血病治疗过程漫长，患者容易产生焦虑、恐惧等心理问题。因此，患者需要特别注意以下心理护理措施： 1. 保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。 2. 与家人、朋友保持良好的沟通，寻求心理支持。 3. 积极参加社会活动，转移注意力。 总之，白血病患者在治疗期间的护理至关重要。通过合理的护理措施，可以有效提高患者的生存质量，促进康复。

精准医疗探秘

183人阅读

查看详情

文章 激素性股骨头坏死的预防方法

激素性股骨头坏死预防与护理 激素性股骨头坏死是一种由于长期滥用激素导致的关节疾病，严重危害患者的健康。为了有效预防该疾病，以下是一些重要的措施和注意事项： 一、合理使用激素药物 激素类药物在临床上广泛应用，如治疗风湿性疾病、皮肤病等。然而，长期大量使用激素会增加股骨头坏死的风险。因此，患者在使用激素时应遵循以下原则： 在医生指导下使用激素，避免自行购买和使用。 严格按照医嘱调整剂量和疗程，切勿随意增减。 密切关注病情变化，如出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就诊。 二、避免关节内注射激素 关节内注射激素会对关节软骨造成损害，增加股骨头坏死的风险。因此，在治疗关节疾病时，应尽量避免关节内注射激素。如必须使用，应在医生指导下进行。 三、定期复查 长期使用激素的患者，应定期到医院进行复查，包括髋关节影像学检查和关节功能评估。以便及时发现股骨头坏死的早期迹象，并进行干预。 四、加强日常保养 1. 均衡饮食：保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养物质，有助于骨骼健康。 2. 适度运动：进行适当的关节功能锻炼，增强关节稳定性，预防股骨头坏死。 3. 避免长时间站立或行走：避免长时间站立或行走，减少关节负担。 五、寻求专业治疗 一旦确诊为激素性股骨头坏死，应及时寻求专业治疗。根据病情严重程度，可选择保守治疗或手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗等；手术治疗包括关节置换等。 六、科室介绍 激素性股骨头坏死的治疗需要多学科合作，包括骨科、风湿科、康复科等。患者可根据病情选择合适的科室就诊。 七、总结 激素性股骨头坏死是一种严重危害患者健康的疾病。通过合理使用激素药物、避免关节内注射激素、定期复查、加强日常保养等措施，可以有效预防该疾病的发生。同时，患者应及时寻求专业治疗，以改善生活质量。

未来医疗领航员

164人阅读

查看详情

文章 整形手术麻醉前的注意要点

整形手术作为一种常见的医疗美容方式，近年来受到越来越多人的青睐。在整形手术中，麻醉是保证手术顺利进行的关键环节。然而，许多患者在接受整形手术前，对麻醉的安全性、效果等方面存在疑虑。本文将为您详细介绍整形手术麻醉前的注意事项，帮助您更好地了解和应对麻醉过程。 一、麻醉前的评估与准备 1. 麻醉医师评估：在手术前，麻醉医师会进行详细的病史询问和体格检查，了解患者的身体状况、过敏史、药物史等信息，评估麻醉风险，并选择合适的麻醉方法。 2. 患者配合：患者需积极配合麻醉医师的评估，如实告知自己的身体状况和病史，以便麻醉医师制定合理的麻醉方案。 3. 麻醉前禁食禁饮：为了防止术中发生误吸，患者需在手术前进行禁食禁饮，成人一般禁食12小时，禁饮4小时；小儿一般禁食4-8小时，禁饮2-3小时。 二、麻醉方法的选择 1. 全身麻醉：适用于大型整形手术或患者不能配合的情况下，如全身麻醉下进行的面部轮廓整形手术。 2. 局部麻醉：适用于局部整形手术，如隆鼻、丰唇等。 3. 神经阻滞麻醉：适用于局部神经支配区域的整形手术，如吸脂手术。 4. 椎管内麻醉：适用于下肢整形手术，如大腿吸脂手术。 三、麻醉后的注意事项 1. 休息：麻醉后患者需在监护室休息，观察生命体征，待麻醉药物代谢后才能离开。 2. 饮食：麻醉清醒后，患者可逐渐恢复正常饮食。 3. 疼痛管理：麻醉后患者可能会出现疼痛，需遵医嘱使用止痛药。 4. 术后护理：患者需按照医嘱进行术后护理，如保持伤口干燥、避免剧烈运动等。

健康解码专家

167人阅读

查看详情

文章 脑出血怎么预防肺部感染

脑出血，又称自发性脑出血，是一种常见的非创伤性脑部出血症状。其发病原因多样，其中以高血压合并动脉硬化引起的血管破裂最为常见。患者在活动中突然发病，常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。 脑出血患者在接受治疗期间，预防肺部感染尤为重要。以下是一些有效的预防措施： 1. 适当饮水：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，促进痰液排出，减少肺部感染的风险。 2. 勤翻身：对于卧床患者，应定时翻身，避免长时间压迫同一部位，预防压疮和肺部感染。 3. 勤拍背：通过拍背可以帮助患者排出痰液，预防肺部感染。 4. 保持口腔和呼吸道清洁：定期清洁口腔和呼吸道，必要时进行吸痰，预防感染。 5. 雾化吸入：定期进行雾化吸入，有助于保持呼吸道湿润，预防感染。 6. 吞咽困难患者应长期饮用鼻饲，避免吸入性肺炎。 7. 积极治疗肺部感染：一旦确诊肺部感染，应及时应用青霉素或头孢类抗生素进行治疗，必要时进行气管切开吸痰。 此外，脑出血患者还需注意以下事项： 1. 按时定量服用抗高血压药物，并监测血压。 2. 饮食以低脂、低盐、富含维生素和粗纤维为主。 3. 保持尿液和尿液通畅，避免便秘。 4. 避免食用甜食，特别是糖尿病患者。 5. 保持良好的作息习惯，适度运动，避免剧烈运动。 6. 保持乐观、平和的心态。 7. 家属协助功能锻炼，预防肌肉萎缩和静脉血栓形成。 8. 家属与患者进行更多沟通，帮助患者恢复语言能力。

医疗新知速递

189人阅读

查看详情

文章 鼻子老过敏？喝茶来预防

随着季节的变换，许多人都会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这很可能是鼻过敏在作怪。中医认为，鼻过敏与肺、脾、肾三脏功能失调有关，因此治疗鼻过敏应以温补肺脾肾、祛风散邪为主要原则。 除了药物治疗，日常生活中的一些茶饮也可以帮助我们预防和缓解鼻过敏。以下是一些常见的茶饮推荐： 1. 黄耆桂枝减敏茶：黄耆、桂枝、粉光参、苍耳子、生姜等药材具有温补脾肺、驱散风寒、温通鼻窍的功效，适用于脾肺虚寒型鼻炎患者。 2. 粉光麦冬护敏鸡汤：带骨鸡腿、粉光参、麦门冬、枸杞、黑枣、百合等药材具有补气固本、滋阴润肺、改善过敏体质的功效，适合过敏体质的人群。 3. 石膏五味子茶：石膏、五味子、杏仁、生姜、甘草、大枣等药材具有清热解毒、润肺止咳的功效，适用于肺热咳嗽、鼻塞等症状。 4. 洋柑橘茶或迷迭香茶：洋柑橘茶或迷迭香茶具有改善鼻腔充血和过敏症状的功效，适合过敏症状较轻的人群。 5. 苍耳子茶：苍耳子、薄荷、辛夷花等药材具有预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕等症状的功效。 6. 辛夷花茶：辛夷花与紫苏等药材具有收缩鼻粘膜、预防鼻过敏的功效。

运动与健康

184人阅读

查看详情