江阴市第三人民医院

文章 腹部牛皮癣该如何治疗

相信大家对牛皮癣这种常见的皮肤病一定不会陌生，它是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，易反复发作。今天，我们就来探讨一下腹部牛皮癣的治疗方法。 首先，我们要明确一点，激素治疗虽然可以暂时缓解症状，但长期使用会产生严重的副作用，如皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛等，甚至还会导致骨质疏松和肝脏损害。因此，不建议使用激素治疗牛皮癣。 那么，如何治疗腹部牛皮癣呢？以下是一些建议： 1. 传统中药治疗：中药治疗牛皮癣历史悠久，疗效确切。中药可以调节人体阴阳平衡，增强免疫力，从而达到治疗牛皮癣的目的。 2. 光疗：光疗是一种物理治疗方法，通过特定波长的紫外线照射患处，可以抑制皮肤细胞的过度增殖，减轻炎症反应，缓解症状。 3. 局部用药：外用药可以减轻皮肤炎症，促进皮肤恢复正常。常用的外用药有煤焦油软膏、水杨酸软膏等。 4. 全身治疗：对于病情较重的患者，可以考虑使用全身治疗方法，如口服免疫抑制剂、生物制剂等。但需在医生的指导下进行。 5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动、吸烟、饮酒等不良因素。饮食方面，注意营养均衡，适当忌口，避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 总之，腹部牛皮癣的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，并做好日常保养，才能尽快康复。

健康饮食指南

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文章 头痛头皮紧怎么回事

头痛与头皮紧绷是常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致头痛和头皮紧绷的原因： 1. 神经衰弱：神经衰弱患者常出现头痛、头皮麻木和紧绷感，可能伴有焦虑、抑郁等情绪问题。治疗神经衰弱，可使用谷维素、B族维生素等药物治疗，并配合心理治疗。 2. 焦虑和抑郁：焦虑和抑郁情绪可能导致头痛和头皮紧绷。治疗焦虑和抑郁，可使用抗焦虑和抗抑郁药物，并进行心理治疗。 3. 偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能导致头痛、头皮麻木和紧绷感。治疗偏头痛，可使用非甾体止痛剂缓解疼痛，并可在偏头痛间歇期间服用西比灵减少复发。 4. 脑动脉供血不足：脑动脉供血不足可能导致头痛和头皮紧绷。治疗脑动脉供血不足，可使用扩张血管药物，改善脑部血液循环。 5. 睡眠障碍：睡眠障碍也可能导致头痛和头皮紧绷。改善睡眠质量，有助于缓解头痛和头皮紧绷感。 6. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，也可能导致头痛和头皮紧绷。改善生活习惯，有助于缓解症状。 总之，头痛和头皮紧绷可能是多种因素引起的。如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。

医疗星辰探秘

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文章 婚恋心理：7分钟看透男人心

随着社会的发展，心理健康问题越来越受到关注。抑郁症作为一种常见的心理疾病，其发病率和患病率逐年上升，给患者及其家庭带来沉重的负担。本文将从抑郁症的病因、症状、诊断和治疗等方面进行科普，帮助大家更好地了解和应对抑郁症。 一、抑郁症的病因 抑郁症的病因复杂，包括生物学因素、心理因素和社会因素。生物学因素主要包括遗传、神经递质失衡、激素水平变化等；心理因素包括性格特征、生活事件、心理压力等；社会因素包括社会支持、家庭环境、文化背景等。 二、抑郁症的症状 抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变、自我评价低、自杀意念等。患者可能会出现以下症状： 1. 情绪低落：对平时感兴趣的活动失去兴趣，感到压抑、沮丧，甚至出现绝望感。 2. 精力下降：感到浑身无力，做什么事都提不起精神。 3. 睡眠障碍：失眠、早醒、睡眠过多等。 4. 食欲改变：食欲减退、体重下降或增加。 5. 自我评价低：认为自己一无是处，有自责、自罪感。 6. 自杀意念：出现自杀想法或自杀行为。 三、抑郁症的诊断 抑郁症的诊断主要依据患者的症状、病史和体格检查。医生会根据美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的相关标准进行诊断。 四、抑郁症的治疗 抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要包括抗抑郁药、抗焦虑药等；心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗等；物理治疗包括经颅磁刺激、重复经颅磁刺激等。 五、预防抑郁症的措施 1. 建立良好的生活习惯：保持规律作息、合理饮食、适量运动。 2. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度焦虑和压力。 3. 积极寻求社会支持：与家人、朋友保持良好沟通，寻求心理咨询服务。 4. 定期体检：及时发现和干预心理问题。

康复之路

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文章 一般焦虑症要多久能好

焦虑症，作为一种常见的心理疾病，困扰着许多人的生活。那么，一般焦虑症需要多长时间才能康复呢？根据医学研究，焦虑症患者通常需要经过1-3个月的治疗，症状才能得到明显改善。 焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗方面，常用的药物包括苯二氮䓬类药物、β-肾上腺素能受体拮抗剂以及非苯二氮䓬类抗焦虑药物等。其中，苯二氮䓬类药物如地西泮、氟硝西泮等，对焦虑症的治疗效果较好。然而，需要注意的是，服用苯二氮䓬类药物期间，患者应避免驾驶机动车或操作大型机械，以免发生意外。 心理治疗方面，认知行为疗法、暴露疗法等都是常用的治疗方法。通过心理治疗，患者可以学会如何正确应对压力，调整心态，从而减轻焦虑症状。 除了药物治疗和心理治疗外，患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，适当进行有氧运动，参加社交活动，都有助于缓解焦虑症状。 如果患者出现焦虑症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，帮助患者尽快康复。 总之，一般焦虑症的治疗需要一定的时间，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。

癌症防治先锋

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文章 陪宝宝做瑜伽享瘦节日

产后恢复是许多新妈妈关注的焦点，其中身材恢复尤为重要。母亲节来临之际，我们为大家介绍一套适合产后妈妈的瑜伽动作，帮助新妈妈们恢复身材，享受健康生活。 一、束角式 此动作可以放松骨盆，缓解产后骨盆松弛带来的不适。具体操作为：与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前。 二、快乐婴儿式 快乐婴儿式可以按摩下背部，增强腿部肌肉力量。具体操作为：仰卧，弯曲两腿，架着宝宝的髋部，向上托起。 三、锁腿式 锁腿式可以按摩腹内脏器官，缓解腰背的酸痛，达到塑身效果。具体操作为：平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。吸气，稍起上身；呼气，用下巴尽量贴靠膝盖。 四、弓式 弓式可以缓解腰肌劳损，柔软脊椎。具体操作为：弯曲两腿，抓着脚踝。吸气，将腿向后抬高，并将上身抬离地面。呼气，放松下落。宝宝可坐于后背。 五、下犬式 下犬式可以缓解背部僵硬，促进血液循环。具体操作为：两腿分开与肩同宽，两手十指张开着地。脚跟沉向地面，后背伸展。宝宝可在身下，也可同时进行。 六、船式 船式可以锻炼腹肌，并让宝宝感觉像坐小木马般有趣。具体操作为：两腿并拢伸直，坐于地面。宝宝坐在你大腿上。吸气时将腿离开地面，脊椎尽量向上伸展，保持呼吸。 七、树式 树式可以平静自我，锻炼腿部力量。具体操作为：抱着宝宝站立。把重心移动到左腿，弯曲右腿抬起，放在左腿内侧，右膝向旁。试着把宝宝放在大腿上或肩上。反面亦然。 在练习时，妈妈是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，让宝宝量力而为行，自由呼吸。妈妈的动作保持轻柔，让宝宝感觉安全、舒适和趣味。 产后恢复是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。通过瑜伽等方式，新妈妈们可以更好地恢复身材，享受健康的生活。

医疗趋势观察站

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文章 孩子自闭怎么办?

　　亮亮从出生起，妈妈就发现他与众不同。他对外界刺激反应迟钝，对家人的关爱毫无反应。如今，4岁的亮亮仍然沉浸在自己的世界里，不会说话，不懂得与人交流。这让许多家长感到担忧，难道孩子真的患有自闭症吗？ 　　自闭症，又称孤独症，是一种先天性疾病，主要表现为社交障碍、沟通困难、重复刻板行为等。据中华医学会精神科分会儿童精神医学学组委员、首都医科大学附属北京安定医院儿科主任梁月竹介绍，自闭症的患病率约为0.02%-0.05%，早期发现和干预对于改善患者的预后至关重要。 　　那么，如何判断孩子是否患有自闭症呢？以下是一些常见的自闭症症状： 　　1. 社交障碍：孩子不主动与人交往，缺乏眼神交流，对家人的关爱无动于衷。 　　2. 沟通困难：孩子语言发育迟缓，不会说话或说话表达不清，难以理解他人的语言。 　　3. 重复刻板行为：孩子喜欢重复做某件事，如反复排列玩具、玩弄自己的手指等。 　　4. 兴趣狭窄：孩子对某些事物过度关注，如对旋转物品感兴趣，而对其他事物缺乏兴趣。 　　5. 情绪行为异常：孩子情绪不稳定，易怒、焦虑、多动等。 　　如果发现孩子出现上述症状，应及时带孩子去医院就诊，进行专业评估。目前，自闭症的治疗主要包括药物治疗、康复训练和心理治疗等。 　　药物治疗方面，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等，可改善患者的情绪和行为。康复训练方面，包括言语治疗、 occupational therapy（职业治疗）、行为矫正等，旨在提高患者的社交能力、沟通能力和生活自理能力。心理治疗方面，可帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪。 　　此外，家长在日常生活中也要给予孩子足够的关爱和支持，营造温馨的家庭氛围，鼓励孩子参与社交活动，帮助他们逐步融入社会。

康复之路

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文章 玩一场永不厌倦的爱情游戏

随着医疗技术的不断发展，人们对健康问题的关注也越来越高。本文将围绕医疗领域的热点话题展开，探讨一些常见的疾病、治疗方法以及日常保健知识，帮助读者了解如何保持健康。 首先，我们来了解一下心血管疾病。心血管疾病是威胁人类健康的主要疾病之一，其中包括高血压、冠心病、心肌梗死等。预防心血管疾病的关键在于控制血压、血脂、血糖等指标，同时保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 其次，癌症是另一个严重的健康问题。癌症的治疗方法包括手术、放疗、化疗等，近年来靶向治疗和免疫治疗等新型治疗手段也取得了显著成果。早期发现和诊断是提高癌症治愈率的关键。 此外，精神健康问题也越来越受到关注。抑郁症、焦虑症等精神疾病会对患者的身心健康造成严重影响。及时寻求专业心理帮助是缓解精神压力、改善心理健康的重要途径。 在药品方面，近年来新型药物不断涌现，为患者提供了更多治疗选择。同时，合理用药也至关重要，避免滥用药物和药物不良反应。 最后，日常保健也是保持健康的重要环节。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动等都有助于提高免疫力、预防疾病。

未来医疗领航员

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文章 警惕“微笑”的抑郁症

抑郁症，被称为‘第一心理杀手’，是一种常见的心理障碍。它不仅困扰着人们的身心健康，还可能引发严重的后果。张国荣的离世让我们再次关注到抑郁症这一心理健康问题。 在人们的印象中，抑郁症患者往往情绪低落、消极悲观。然而，值得注意的是，并非所有抑郁症患者都表现出典型的消极症状。有些患者，尤其是高学历、有地位的人士，可能会在抑郁情绪的表面，强颜欢笑，这被称为‘微笑性抑郁症’。 ‘微笑性抑郁症’的患者，内心深处充满了痛苦、压抑和悲哀，却为了应对社会、工作和家庭，违心地强作欢颜。这种微笑并非发自内心，而是出于无奈。这种情况更容易发生在那些追求完美、有强烈责任感的人群中。 除了‘微笑性抑郁症’，还有一部分患者在康复过程中，由于社会的偏见和歧视，担心自己无法融入社会，出现自杀的念头。此外，有些重症抑郁患者为了达到自杀的目的，会故意掩盖自己的痛苦，以逃避他人的注意。 因此，我们需要提高对抑郁症的认识，关注身边的亲朋好友，尤其是那些微笑着却内心痛苦的人。一旦发现异常，应及时寻求专业帮助，尽早接受治疗。同时，社会各界也应消除对抑郁症的偏见和歧视，为患者创造一个良好的康复环境。 在治疗抑郁症方面，目前常用的方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要是使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。心理治疗则包括认知行为疗法、人际疗法等。物理治疗方面，经颅磁刺激（TMS）等新兴技术也逐渐应用于临床。 除了接受专业治疗外，患者在日常生活中也要注意自我保养。保持良好的作息规律、合理的饮食结构、适量的运动，以及积极的心态，都有助于抑郁症的康复。 总之，抑郁症并非不可战胜。只要我们提高认识，积极面对，就一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

运动与健康

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文章 男人为什么永远像个孩子

男性在生理上与女性存在显著差异，但在心理上，男性并非总是表现得成熟稳重。事实上，许多男性在行为和心理上表现出类似孩子的特征，这背后有哪些原因呢？ 首先，男性在成长过程中，往往受到社会文化的熏陶，期望他们展现出坚强、勇敢的形象。这种社会期望导致男性在心理上压抑自己的脆弱和情绪，使得他们在面对压力和挑战时，更容易表现出类似孩子的行为。 其次，男性在生理上存在一些与心理相关的差异。例如，男性体内的激素水平会影响他们的情绪和行为。当男性体内激素水平发生变化时，他们更容易出现情绪波动和冲动行为，这就像孩子一样。 此外，男性在家庭中扮演的角色也与他们的心理状态有关。许多男性将妻子视为母亲，期望妻子像母亲一样照顾自己。这种依赖心理导致男性在行为上表现出类似孩子的特征，例如依赖妻子、缺乏独立性等。 为了改善男性的心理状态，我们可以从以下几个方面入手： 1. 加强心理教育和引导，帮助男性树立正确的心理观念，学会表达自己的情绪和需求。 2. 改善家庭环境，营造和谐的家庭氛围，让男性感受到关爱和支持。 3. 鼓励男性参与户外运动，增强体质，释放压力。 4. 提供专业的心理咨询和治疗方法，帮助男性克服心理障碍。 总之，男性在心理上并非总是成熟的。了解男性心理特点，有助于我们更好地理解和关爱他们。

医疗趋势观察站

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文章 预防产后抑郁症 注意这几点

产后抑郁症已经成为一个备受关注的社会问题，越来越多的家庭开始关注产妇的心理健康。产后抑郁症不仅影响产妇自身的身心健康，还会对家庭和谐产生负面影响。那么，如何有效预防产后抑郁症呢？以下是一些实用的建议。 首先，心理调适是预防产后抑郁症的关键。产妇在分娩后，身体和心理都会发生很大的变化，容易产生焦虑、紧张、抑郁等情绪。这时，产妇需要学会调整心态，积极面对生活中的各种挑战。家人也要给予产妇足够的关爱和支持，共同度过这段艰难的时期。 其次，营造一个安静舒适的休养环境对于预防产后抑郁症至关重要。产妇在分娩后需要充分的休息和恢复，因此，家人要为产妇提供一个安静、舒适、卫生的居住环境，避免外界干扰，让产妇能够更好地休息。 此外，合理的饮食和适量的运动也是预防产后抑郁症的重要手段。产妇在分娩后可以适量摄入一些具有镇静、减压作用的食品，如牛奶、大枣等。同时，进行一些轻松的运动，如瑜伽、冥想、有氧运动等，可以帮助产妇缓解压力，改善心情。 充足的睡眠对于预防产后抑郁症同样重要。产妇在照顾婴儿的过程中，往往会因为疲劳而影响睡眠。因此，家人要尽量帮助产妇分担照顾婴儿的任务，让产妇能够保证充足的睡眠。 最后，如果产妇出现产后抑郁症的症状，要及时寻求医生的帮助。在医生指导下，使用抗抑郁药物进行治疗，可以有效控制病情的发展。同时，家人也要给予产妇足够的关爱和支持，帮助她度过这段艰难的时期。 总之，预防产后抑郁症需要产妇、家属和社会共同努力。通过心理调适、营造良好的休养环境、合理的饮食和运动、充足的睡眠以及及时的治疗，可以有效降低产后抑郁症的发生率，让产妇和家庭都能拥有一个幸福的生活。

医疗科普小站

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