祁门县中医医院

文章 如何避免新生儿黄疸的复发

新生儿黄疸是新生儿常见的疾病，主要表现为皮肤、巩膜黄染。大部分新生儿黄疸会在出生后2-3周内自然消退。然而，部分新生儿可能会出现黄疸复发的情况。那么，如何避免新生儿黄疸的复发呢？ 首先，了解新生儿黄疸的成因至关重要。新生儿黄疸的主要原因包括生理性黄疸、母乳性黄疸、感染性黄疸等。其中，生理性黄疸是新生儿黄疸中最常见的类型，大多数情况下无需特殊治疗，会自行消退。 对于母乳性黄疸，建议在医生指导下调整母乳喂养方式，如缩短每次喂养时间、增加喂养次数等。此外，可以尝试将母乳稀释后再喂养，以减轻黄疸症状。 感染性黄疸是由病毒、细菌等感染引起的，需要及时抗感染治疗。治疗期间，要密切关注黄疸指数的变化，以便及时调整治疗方案。 除了药物治疗外，蓝光治疗也是新生儿黄疸的有效治疗方法。蓝光治疗通过照射蓝光，使新生儿体内的胆红素分解为水溶性物质，从而减轻黄疸症状。但需要注意的是，蓝光治疗并非适用于所有新生儿黄疸，需在医生指导下进行。 为了避免新生儿黄疸的复发，家长应密切关注新生儿黄疸的变化，如发现黄疸再次出现，应及时就医。此外，以下措施也有助于预防新生儿黄疸复发： 1. 保持室内空气流通，避免新生儿受凉感冒。 2. 做好新生儿皮肤护理，保持皮肤清洁干燥。 3. 注意营养均衡，保证新生儿摄入充足的水分和维生素。 4. 避免新生儿接触有害物质，如二手烟等。 5. 定期带新生儿进行健康检查，及时发现并处理潜在问题。

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文章 支气管扩张属于重疾吗

支气管扩张，一种常见的肺部疾病，虽然不属于重疾范畴，但其慢性化和反复发作的特性给患者的生活带来了诸多不便。 支气管扩张的发病原因复杂，主要与支气管感染、阻塞、牵引等因素有关，部分患者还可能存在先天遗传因素。麻疹、百日咳等呼吸道感染病史，也是引发支气管扩张的重要因素。 支气管扩张的典型症状包括慢性咳嗽、大量脓性痰和反复咯血。这些症状严重影响了患者的生活质量，甚至可能导致呼吸功能受损。 在治疗方面，支气管扩张症需要由专业医生进行评估和制定治疗方案。常见的治疗方法包括抗感染治疗、抗生素治疗、雾化吸入和痰液引流等。 除了药物治疗，支气管扩张患者还需要注意日常保养。戒烟戒酒、保持良好的饮食习惯、加强体育锻炼等，都有助于改善病情和控制症状。 在日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、大白菜、雪梨、杏仁等。同时，保持充足的休息和避免过度劳累，也是非常重要的。 对于支气管扩张患者来说，选择一家正规的医院和专业的科室进行治疗至关重要。医院的专业设备和医生的专业技术，能够为患者提供更好的治疗效果。 总之，支气管扩张虽然不属于重疾，但其慢性化和反复发作的特性，给患者的生活带来了诸多不便。通过科学的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

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文章 欧姆龙血压计健太郎新品上市

水银对环境和人体的危害一直是社会关注的焦点。为了逐步淘汰使用水银血压计和体温计，我们需要寻找精准度高、操作便捷的替代品。国际知名医疗器械品牌欧姆龙致力于帮助医院实现零水银目标，推出了一系列高精准度、高便捷性和高耐用度的医用电子血压计和体温计，为医务人员和患者提供安全的工作和治疗环境。 近期，欧姆龙推出了一款全新的医用电子血压计——健太郎HBP-9021J。健太郎系列全自动医用电子血压计自2004年上市以来，凭借其适合团体多人的全自动血压测量、高精准度、人性化便捷操作以及经久耐用等特点，受到了大型体检中心、三甲医院门诊和社区医院的广泛青睐。 健太郎HBP-9021J在保证测量精准度的同时，还搭载了更多人性化功能，以实现更便捷的操作。智能加压功能可以自动判定合适的充气量和充气速度，避免测量不准确或不舒适；可动臂筒设计适合各种身高测量者，确保测量位置准确。其精准度得到了临床证实。全程语音提示功能可以引导测量者按步骤自行进行测量，无需医务人员指导；高血压判定功能可以根据测量结果自动判定高血压程度，并在显示屏上以不同色条显示出来，测量结果一目了然。此外，健太郎HBP-9021J和HBP-9021还可以显示自行添加的图片信息，医院和体检中心可以将注意事项、通知等信息添加到屏幕上。 除了血压计，欧姆龙还推出了多种家用医疗器械，如电子体温计、电子体重秤等，为消费者提供便捷、精准的测量工具。 在日常生活中，我们还要注意预防高血压等疾病。保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动，以及定期进行血压测量，都是预防高血压的重要措施。 总之，欧姆龙健太郎系列医用电子血压计以其高精准度、高便捷性和高耐用度，为医务人员和患者提供了优质的选择。同时，我们也要关注水银对环境和人体的危害，共同为创建健康、安全的生活环境贡献力量。

健康管理专家

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文章 怀孕期间腰疼怎么回事

怀孕期间腰痛是许多准妈妈都会遇到的烦恼。那么，怀孕期间腰痛的原因是什么呢？常见的腰痛原因主要包括以下几点： 1. 子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，对腰部的支撑力逐渐减弱，容易导致腰痛。 2. 韧带松弛：怀孕期间，激素水平的变化会导致韧带松弛，特别是连接脊柱的韧带，容易在活动时拉伤，引发腰痛。 3. 腰背部肌肉拉伸：随着子宫增大，孕妇的腰背部肌肉需要承受更大的压力，容易导致肌肉拉伸和疼痛。 4. 体重增加：怀孕期间，孕妇体重逐渐增加，对腰部的负担加重，容易引发腰痛。 5. 缺钙：孕期缺钙会导致骨质疏松，容易引发腰痛。 针对怀孕期间腰痛，以下是一些建议： 1. 充分休息：避免长时间站立或弯腰，保证充足的休息时间。 2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝贴在腰部热敷，可以缓解腰痛。 3. 按摩：轻柔地按摩腰部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 补钙：孕期要保证充足的钙摄入，可以通过饮食或钙剂补充。 5. 穿着：选择合适的孕妇腰带，减轻腰部负担。 6. 睡眠：选择舒适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。 如果腰痛症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

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文章 胆管结石与吃钙片有关吗

近年来，胆管结石的发病率逐年攀升，其病因复杂，与胆道蛔虫、肝内感染、胆汁淤积等多种因素密切相关。此外，日常饮食中胆汁的胆固醇和胆酸浓度失衡，也容易导致结石的形成。于是，关于胆管结石与吃钙片的关系，便成为许多患者关注的焦点。 事实上，胆管结石与食用钙片之间并无直接关联。市面上常见的钙片主要成分包括钙、镁等元素，对人体骨骼健康具有重要作用。而胆结石是由胆盐浓缩形成的沉积物，与钙盐无关，因此服用钙片不会导致胆结石或使其增大。此外，钙片通常也不会与治疗胆管结石的药物产生不良反应，患者可以放心使用。 然而，胆管结石患者并非可以无限制地摄入钙片。由于胆结石会导致身体对营养的吸收能力降低，过量服用钙片可能会导致营养过剩，影响胆囊的正常功能，甚至引发肾结石、尿结石等其他结石症状。因此，患者应根据自身情况，在医生指导下适量服用钙片。 除了适量服用钙片，胆管结石患者还应关注日常饮食。应减少或避免食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，以免加重病情。对于糖尿病和肾病患者，更应严格遵循医嘱，合理用药。长期大量使用降血脂药物，也可能增加患胆结石的风险。 总之，适量服用钙片对胆管结石患者并无影响。患者应从钙片这个小细节出发，关注整体饮食状况，有助于疾病的康复。然而，对于那些忽视饮食控制、不注重日常护理的患者，病情恶化甚至死亡的风险依然存在。因此，患者必须密切观察自身情况，避免过度劳累，并合理搭配饮食。

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文章 肝内胆管结石能不能吃红薯

肝内胆管结石是一种常见的胆道疾病，主要由胆道感染和胆汁淤积引起。患者常常会出现腹痛、高烧、黄疸等症状，严重影响生活质量。 肝内胆管结石的治疗主要包括药物治疗、手术治疗以及饮食管理。在饮食方面，患者需要注意以下几点： 1. 避免食用红薯等易引起胀气的食物。红薯属于粗粮，容易加重患者的肠胃负担，导致病情加重。 2. 减少高糖食物的摄入。高糖食物会刺激胰岛素分泌，导致胆固醇增高，加重结石病情。因此，巧克力、奶油等高糖食物应尽量少吃。 3. 少吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激胆囊收缩，导致胆汁淤积，加重病情。因此，辣椒、烟酒等应尽量避免。 4. 增加富含维生素D、维生素E的食物摄入。这些维生素有助于减少胆囊疾病的发生，对肝内胆管结石的恢复有一定的辅助作用。 5. 保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻食物和含蛔虫卵的食物。同时，适当参加户外运动，控制体重，有助于疾病的恢复。 肝内胆管结石的治疗还需要结合患者的具体情况，选择合适的治疗方案。药物治疗主要包括利胆、排石等药物，手术治疗主要包括胆总管探查、胆管结石取出等手术。 总之，肝内胆管结石患者需要注意饮食管理，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，才能早日康复。

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文章 去除湿气的水果都有哪些呢

湿气重，中医称之为‘湿邪’，是导致多种疾病的重要因素。湿气重会导致身体出现多种不适，如食欲不振、困倦乏力、身体沉重、关节酸痛等。 那么，如何判断自己是否湿气重呢？以下是一些常见的症状： 1. 舌苔厚腻：舌头上覆盖着一层厚厚的白苔，说明体内湿气较重。 2. 食欲不振：湿气重会影响脾胃功能，导致食欲不振、恶心呕吐。 3. 腹部胀满：湿气重会阻碍气血运行，导致腹部胀满、疼痛。 4. 皮肤油腻：湿气重会导致皮肤油脂分泌过多，出现油腻、痘痘等问题。 5. 大便稀溏：湿气重会影响肠道功能，导致大便稀溏。 那么，如何去除湿气呢？以下是一些建议： 1. 调整饮食：多吃薏米、红豆、冬瓜等具有利湿作用的食物。 2. 适量运动：运动可以促进气血运行，帮助去除湿气。 3. 保持良好作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。 4. 避免湿气侵袭：保持室内通风，避免长时间处于潮湿环境中。 5. 中药调理：在中医师的指导下，使用具有利湿作用的中药进行调理。 除了以上方法，以下水果也具有去除湿气的功效： 1. 西瓜：西瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助去除体内湿气。 2. 苹果：苹果具有补气健脾、润肺生津的功效，可以帮助去除体内湿气。 3. 木瓜：木瓜具有消食健胃、舒筋活络的功效，可以帮助去除体内湿气。 4. 甜瓜：甜瓜具有清热解毒、利湿通便的功效，可以帮助去除体内湿气。 5. 橙子：橙子具有理气和中、消痰止咳的功效，可以帮助去除体内湿气。

疾病解码者

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文章 海西健康热线：夏日如何吃荔枝不上火

夏日炎炎，荔枝成为了许多人喜爱的水果。然而，荔枝性热，过量食用容易导致上火。那么，如何才能在享受荔枝美味的同时，避免上火呢？以下是一些实用的小技巧，帮助您健康吃荔枝。 1. 早晨采摘：选择在天亮前，露水未退之时采摘荔枝，此时的荔枝吸收了一天的阳光，经过一夜的温凉，热性已消减，吃多少都不会上火。 2. 冷藏处理：将新鲜荔枝放入容器中，沉入水井或冷泉中浸泡一夜，隔日取出食用。这样的荔枝不仅能有效降低热性，还能补充阴气，达到清热解毒的效果。 3. 预防上火：在食用荔枝前，喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等，都能有效预防上火。同时，也可以用生地煲瘦肉或猪骨汤，或与蜜枣一起煲水喝，达到预防荔枝病的目的。 4. 食疗方法：食用咸鱼，或用荔枝叶、荔枝壳煮水喝，都能有效防治荔枝上火。此外，选择东边树冠的荔枝，因为东边的荔枝经过温和的阳光照射，补而不燥，更适合阴虚火旺的人食用。 5. 注意量：阴虚火旺的人最好少吃荔枝，正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝。最重要的是，管住嘴，不要过量食用。 6. 荔枝的营养价值：荔枝富含多种营养成分，如糖分、维生素、矿物质等，具有很好的滋补作用。适量食用荔枝，可以增强体质，提高免疫力。 7. 荔枝的食用禁忌：荔枝性热，不适合所有人食用。孕妇、糖尿病患者、患有皮肤病的人应慎食。此外，荔枝不宜与牛奶、海鲜等食物同食，以免引起不适。

健康解码专家

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文章 让呼吸增加你的瑜伽减肥效果

瑜伽作为一种身心结合的锻炼方式，近年来备受关注。正确的呼吸方法对于瑜伽练习至关重要，尤其是在减肥塑形方面。以下是一些关于瑜伽呼吸的要点，帮助您更好地进行减肥锻炼。 1. 完全呼吸法或腹式呼吸法：在进行瑜伽体位法时，建议采用完全呼吸法，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。如果完全呼吸法掌握不熟练，也可以尝试腹式呼吸法。 2. 鼻腔呼吸：瑜伽中强调鼻腔呼吸的重要性。通过鼻腔呼吸，可以保持呼吸道清洁，防止灰尘进入，同时使空气温暖湿润，更有利于身体健康。 3. 关注呼吸：在瑜伽练习过程中，将注意力集中在呼吸上，有助于保持精神集中，更快地进入瑜伽练习状态。同时，可以观察自己的呼吸方式，及时调整呼吸频率和深度。 4. 呼气时间：保持呼气时间是吸气时间的2倍，有利于减轻内脏压力，提高练习效果。如果难以达到这个比例，至少要保持呼气时间和吸气时间相同。 5. 避免屏息：屏息会导致减肥效果大打折扣，甚至起到反效果。在进行瑜伽练习时，一定要保持呼吸顺畅，避免屏息。 此外，以下是一些与瑜伽减肥相关的医疗知识： 1. 疾病预防：瑜伽练习有助于提高免疫力，预防疾病。通过瑜伽呼吸和体位法的锻炼，可以增强身体抵抗力，降低患病风险。 2. 药物辅助：在瑜伽减肥过程中，可以根据医生建议，适当使用一些辅助药物，如减肥茶、减肥胶囊等。但需注意药物副作用，避免滥用。 3. 治疗建议：对于患有慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病等，在进行瑜伽减肥时，应在医生指导下进行，避免加重病情。 4. 日常保养：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，有助于提高瑜伽减肥效果。 5. 医院科室：瑜伽减肥相关的科室有康复科、中医科等。如有需要，可以咨询相关科室的医生。

健康驿站

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文章 经常揉按10个养生穴想生病都难

在日常生活中，我们经常会遇到各种身体不适，如头痛、胃痛、腰痛等。为了保持身体健康，除了规律的生活作息和均衡的饮食外，掌握一些常见的养生穴位并进行适当的按摩，可以帮助我们缓解不适，预防疾病。 人体上有许多重要的穴位，其中一些被称为“养生要穴”，经常按揉这些穴位，可以起到调节身体机能、增强免疫力、延缓衰老等作用。 以下是一些常见的养生要穴及其功效： 1. 风池穴：缓解头痛、颈椎病、眼部疾病 风池穴位于颈部，按揉该穴可以缓解头痛、颈椎病、眼部疾病，如近视、视疲劳等。 2. 中脘穴：缓解胃痛、消化不良、健脾益胃 中脘穴位于腹部，按揉该穴可以缓解胃痛、消化不良、健脾益胃。 3. 关元穴：缓解腰痛、肾虚、妇科疾病 关元穴位于腹部，按揉该穴可以缓解腰痛、肾虚、妇科疾病。 4. 内关穴：缓解心脏不适、头痛、嗓子疼 内关穴位于前臂内侧，按揉该穴可以缓解心脏不适、头痛、嗓子疼等。 5. 合谷穴：缓解头痛、牙痛、上火 合谷穴位于手背，按揉该穴可以缓解头痛、牙痛、上火等。 需要注意的是，虽然穴位按摩可以缓解身体不适，但并不能代替药物治疗。如果身体出现严重不适，应及时就医。

病友互助家园

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