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文章 别担心！牛皮癣不会传染

牛皮癣，这种常见的皮肤病，常常让患者及其家人感到担忧。许多人担心这种疾病会传染给他人，但事实上，牛皮癣并不具备传染性。本文将为您详细解析牛皮癣，帮助您了解这种疾病，消除不必要的顾虑。 首先，我们需要明确一点，牛皮癣并非传染病。虽然这种疾病具有遗传倾向，有家族史的人群需要注意预防，但遗传并不意味着传染。因此，患有牛皮癣的人可以放心地与家人和朋友接触，无需担心传染问题。 那么，为什么人们会误以为牛皮癣会传染呢？这主要是因为一些不实的谣言和误解。事实上，牛皮癣的发病与多种因素有关，包括遗传、环境、免疫等。以下是一些与牛皮癣相关的因素： 1. 遗传因素：研究表明，牛皮癣具有一定的遗传倾向，有家族史的人群患病风险较高。 2. 环境因素：长期暴露于寒冷、潮湿的环境，以及紫外线照射过度等，都可能诱发或加重牛皮癣。 3. 免疫因素：研究表明，牛皮癣与免疫系统异常有关，免疫系统失衡可能导致皮肤细胞过度增殖，形成典型的银白色鳞屑。 4. 精神因素：长期的精神压力、情绪波动等，都可能诱发或加重牛皮癣。 针对牛皮癣的治疗，患者应选择专业的治疗方法，如药物治疗、光疗、中医治疗等。以下是一些治疗建议： 1. 药物治疗：常用的药物包括外用药、口服药和注射药。外用药主要针对局部症状，如止痒、去鳞等；口服药和注射药则针对全身症状，如调节免疫系统等。 2. 光疗：光疗是一种常用的治疗方法，通过特定波长的紫外线照射皮肤，抑制皮肤细胞过度增殖，从而达到治疗目的。 3. 中医治疗：中医治疗以调节人体阴阳平衡为原则，通过中药、针灸、拔罐等方法，改善患者的症状。 除了治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露，选择温和的护肤产品。 2. 避免诱发因素：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；避免过度劳累和精神压力。 3. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 4. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

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文章 清明养生中药材：雪耳、百合

清明时节，万物复苏，人体却容易出现各种不适。中医认为，清明时节是肝脏阳气生发最为旺盛的时候，也容易导致肾虚。此时，人们容易出现盗汗、腰酸、小便不利、阳痿早泄等症状，同时，肝火旺盛，也会引起头晕目眩、痤疮、烦躁易怒、失眠多梦、便秘等症状。 针对这些症状，中医推荐使用雪耳、百合和玫瑰花等中药材进行调理。 雪耳，又称白木耳、银耳子，具有滋阴润肺、补肾阴的功效。百合则可以安五脏、益神志、补心脾。玫瑰花则可以疏肝理气、醒脾安神。 以下是一份雪耳百合荆花蜜粥的做法： 材料：雪耳20克，百合50克，玫瑰花15克，糯米40克。 调味料：荆花蜜2小匙。 做法： 1、雪耳、百合、玫瑰花洗净，加温水泡发30分钟后，置于锅中，续加适量冷开水，煮沸15分钟后，再加入糯米。 2、大火煮沸5分钟，改小火熬煮30分钟。 3、待粥温下降到约60℃，加入荆花蜜，拌匀即可。 服法：早、晚餐前温热服用1碗，7天为1个疗程。 功效：疏肝理气、醒脾安神。 禁忌：便秘者宜少量服用。 温馨提示：要待粥温降到60℃以下再加入荆花蜜，以免蜂蜜所含营养成分，被过高的温度所破坏。 除了雪耳百合荆花蜜粥，以下这些食物和药材也适合在清明时节食用，帮助调理身体： 1. 红枣：具有补血安神的作用。 2. 红薯：具有养胃健脾的作用。 3. 番茄：具有清热解毒的作用。 4. 莲藕：具有润肺止咳的作用。 5. 莲子：具有养心安神的作用。 6. 玉米须：具有清热解毒、利尿消肿的作用。 7. 茉莉花：具有疏肝理气的作用。

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文章 得了银屑病怎么治

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。患者常常会感到皮肤发痒、干燥，严重时还会出现疼痛。李先生患有银屑病多年，每晚都会因为皮肤瘙痒而难以入睡，这让他倍感困扰。那么，得了银屑病究竟该如何治疗呢？本文将为您详细解答。 一、银屑病的症状与诊断 银屑病的典型症状是皮肤出现红色丘疹或斑丘疹，表面覆盖多层灰白色或银白色的鳞屑。这些鳞屑容易剥落，刮除后可见一层淡红色发亮的半透明薄膜。此外，患者还可能出现皮肤干燥、瘙痒、疼痛等症状。 二、银屑病的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是银屑病治疗的主要手段，包括外用药物（如激素类软膏、维生素D3类似物、煤焦油制剂等）和口服药物（如免疫调节剂、生物制剂等）。 2. 物理治疗：物理治疗包括光疗（如紫外线光疗、窄波紫外线光疗等）和激光治疗等，可缓解皮肤症状，减少鳞屑。 3. 中医治疗：中医治疗以中药内服和外敷为主，结合针灸、拔罐等疗法，可调节人体阴阳平衡，改善银屑病症状。 三、银屑病的日常护理 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的洗涤剂。 2. 避免搔抓：不要用手抓挠患处，以免加重皮肤炎症。 3. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在50%左右。 4. 适量运动：加强锻炼，提高免疫力。 5. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。 四、银屑病的预防 1. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、宠物毛发等。 2. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。 3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可加重银屑病症状。 银屑病虽然难以根治，但通过科学的治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。

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文章 男人冬季五个动作即可预防肾虚

肾虚是困扰男性健康的常见问题，尤其在冬季，气温骤降，更容易引发肾虚症状。为了有效预防肾虚，以下五个简单动作，每天坚持，即可收到良好效果。 一、搓脚心，养肾又养心 脚心是人体肾经的起始点，搓脚心可以刺激肾经，促进气血运行，达到养肾的目的。具体方法：取热水浸泡双脚，水温以舒适为宜，浸泡5-10分钟后，用手掌搓热，分别摩擦左右脚心各300次。 二、简易体操，强身健体 简易体操简单易学，适合冬季锻炼。具体动作： 两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。 足跟提起，连续呼吸9次。 足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。 憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 三、缩肛运动，增强盆底肌 缩肛运动是一种简单有效的锻炼盆底肌的方法，有助于预防尿失禁等盆底功能障碍。具体方法：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 四、腰部按摩，缓解腰痛 腰部按摩可以促进腰部血液循环，缓解腰痛症状。具体方法：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 五、打太极，动静结合 太极拳是一种动静结合的养生方法，可以调节身体机能，增强体质。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 晚上9点泡脚，护肾养颜 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

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文章 哈尔滨治疗银屑病最好的医院【权威专家亲诊】

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑，反复发作，难以治愈。哈尔滨祥云皮肤病医院作为哈尔滨地区治疗银屑病的权威机构，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗技术，为广大银屑病患者提供专业、有效的治疗方案。 银屑病的病因尚不明确，可能与遗传、环境、免疫、代谢等因素有关。研究表明，银屑病患者的表皮细胞增殖速度明显加快，导致皮肤表面出现红斑、鳞屑等症状。此外，银屑病还可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中有人患有银屑病，患病风险较高。 环境因素：长期接触某些化学物质、感染、寒冷潮湿等环境因素可诱发或加重银屑病。 免疫因素：银屑病患者的免疫系统异常，导致皮肤细胞过度增殖。 代谢因素：银屑病患者的胆固醇、糖、叶酸等代谢异常。 针对银屑病的治疗，哈尔滨祥云皮肤病医院采用以下方法： 药物治疗：根据患者病情，采用局部外用药物、口服药物或注射药物进行治疗。 物理治疗：采用308nm准分子激光治疗、黑光治疗等物理治疗方法，抑制表皮细胞增殖，缓解症状。 中药治疗：采用中药内服、外洗等方法，调节机体免疫，改善病情。 除了药物治疗，患者还需注意以下日常保养措施： 保持皮肤清洁，避免搔抓。 穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦皮肤。 避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 哈尔滨祥云皮肤病医院作为一家专业的皮肤病医院，拥有先进的诊疗设备、经验丰富的专家团队和温馨的就医环境。医院始终坚持以患者为中心，为患者提供优质、高效的医疗服务，帮助患者战胜银屑病，重获健康。

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文章 女性冬季保健按摩找准“3D”

冬季是女性保健的重要时期，适当的按摩可以有效地缓解冬季常见的问题，如双下巴、怕冷、痛经等。下面介绍几个冬季按摩的常用穴位，帮助您保持健康。 消除双下巴试试大迎穴 冬季由于饮食和生活习惯的原因，很多女性会出现双下巴的情况。此时，可以尝试按摩大迎穴来改善。大迎穴位于面部下颌骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹处。按摩时，用拇指指腹点按大迎穴5秒，然后松开，重复30次，可以促进脸部血液循环，消除双下巴。 怕冷、精神不振试试大敦穴 冬季天气寒冷，很多女性会出现怕冷、精神不振的情况。此时，可以尝试按摩大敦穴来缓解。大敦穴位于脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处。按摩时，用手指强压7~8秒钟，然后慢慢呼气，重复按上几次，可以促进血液循环，缓解怕冷、精神不振的症状。 缓解痛经健脾渗湿试试地机穴 冬季是痛经患者症状最严重的时节，此时可以尝试按摩地机穴来缓解痛经。地机穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。按摩时，用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1分钟，每天进行1-2次，可以缓解痛经，健脾渗湿。 除了以上三个穴位外，冬季还可以按摩足三里、内关等穴位来保健养生。同时，注意保暖，保持良好的作息习惯，也是非常重要的。

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文章 享受又安全的减肥方法

减肥瘦身一直是许多人的关注焦点，市场上琳琅满目的减肥方法让人眼花缭乱，但并非所有方法都适合每个人。对于想要安全又享受减肥过程的人来说，选择合适的方法至关重要。 首先，了解自己的体质和肥胖原因非常重要。常见的肥胖原因包括遗传、饮食习惯、生活方式等。根据自身情况选择合适的减肥方法，才能事半功倍。 以下是一些安全又有效的减肥方法： 1. 健康饮食：均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，结合力量训练和伸展运动。 3. 花草茶减肥：选择适合自己的花草茶，如洛神花、荷叶、决明子等，可以起到清脂、利尿、降脂等作用。 4. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠，有助于调节代谢、控制食欲。 5. 心理调适：保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。 除了以上方法，还有一些注意事项： 1. 避免盲目节食：过度节食会导致营养不良、代谢减慢，不利于减肥。 2. 不要迷信减肥药物：市面上许多减肥药物存在副作用，请在医生指导下使用。 3. 定期监测体重和体脂：了解自己的减肥进度，及时调整方案。 4. 保持耐心和毅力：减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。

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文章 颈下部疼痛怎么回事

颈下部疼痛，常常让人感到不适。这种情况可能是颈椎炎引起的。颈椎炎是一种常见的颈部疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬，甚至可能放射到肩部和背部。 颈椎病，即颈椎间盘退行性改变，是颈椎炎的常见原因。随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐退化，导致颈椎软组织和椎体动静平衡失衡，进而引发一系列症状。 颈椎病的症状多种多样，包括： 颈部疼痛和僵硬，可能伴有肩部和背部疼痛。 活动受限，如不能自由点头、抬头和转身。 上肢放射痛或麻木，可能伴有手部无力。 眩晕，恶心，呕吐，耳鸣或听力丧失。 吞咽困难，胸骨后烧灼感和刺痛感。 要预防和治疗颈椎炎，我们可以采取以下措施： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。 适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。 注意保暖，避免颈部受凉。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 如果出现颈下部疼痛的症状，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。

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文章 怀孕肚子疼吗

怀孕期间，肚子疼是常见的现象，这可能与多种因素有关。本文将详细介绍怀孕期间肚子疼的原因，包括生理性和病理性疼痛，并提供相应的预防和处理建议。 一、生理性疼痛 1. 子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，对周围的组织产生牵拉和压迫，导致孕妇出现下腹部疼痛，这是怀孕期间常见的生理现象。 2. 子宫颈扩张：怀孕中晚期，子宫颈逐渐扩张，准备迎接分娩，这也可能导致孕妇出现轻微的疼痛。 3. 假性宫缩：怀孕中晚期，孕妇可能会出现假性宫缩，这是一种无痛性子宫收缩，通常在夜间较为明显，不需要特殊处理。 二、病理性疼痛 1. 胎盘早剥：胎盘早剥是孕期严重的并发症，表现为突发性剧烈腹痛，伴有阴道出血，需要及时就医。 2. 前置胎盘：前置胎盘是指胎盘附着在子宫下段，可能阻塞产道，导致分娩困难，孕妇需定期检查。 3. 先兆流产：先兆流产是指孕妇出现阴道出血、腹痛等症状，需要及时就医。 三、预防和处理建议 1. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强体质。 2. 注意饮食：孕妇应保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物。 3. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。 4. 保持良好的心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

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文章 补肾生精的食物有哪些 多吃这些食物效果好

在快节奏的生活中，男性朋友往往面临着巨大的工作压力和生活压力。这种压力可能会导致肾虚，进而影响到性功能和身体健康。那么，如何通过饮食来补肾生精呢？下面我们就来详细了解一下。 一、肾虚的原因及症状 肾虚是指肾脏功能减退，导致身体出现一系列症状。常见的肾虚症状包括：腰膝酸软、精神不振、失眠多梦、性功能减退等。 二、补肾生精的食物推荐 1. 蔬菜类 韭菜、枸杞、黑木耳等蔬菜含有丰富的营养成分，具有很好的补肾作用。其中，韭菜性温，具有温肾壮阳的功效；枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的作用；黑木耳具有润肺止咳、滋阴润燥的功效。 2. 肉类 羊肉、驴肉、动物肝脏等肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有很好的补肾作用。其中，羊肉性温，具有温中补虚、温肾壮阳的功效；驴肉具有滋阴补肾、养血润燥的功效；动物肝脏含有丰富的铁质，有助于补血。 3. 海产品 海产品如牡蛎、贝壳、虾等含有丰富的锌元素，能够促进精子生长，具有很好的补肾作用。 三、补肾养生的小贴士 1. 保持良好的作息时间，避免过度劳累。 2. 适量运动，增强体质。 3. 避免烟酒，保持良好的生活习惯。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地补肾生精，提高身体健康水平。

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