宿迁市第一人民医院

文章 气紧有什么偏方？

气紧，作为一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如心肌供血不足、呼吸功能减退、气血亏损等。 针对气紧的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药浴治疗：通过中药药浴配合针灸等方式，可以促进血液循环，缓解气紧症状。同时，保持心情舒畅，避免紧张情绪也是非常重要的。 2. 饮食治疗：注意饮食调理，多吃易消化、营养丰富的食物，如温粥、软食等，同时避免辛辣生冷食物，有助于改善气紧症状。 3. 检查治疗：针对气紧症状，可进行心电图、肺功能等检查，以明确病因，制定相应的治疗方案。 4. 运动治疗：适当的运动，如散步、深呼吸等，可以增强肺功能，缓解气紧症状。 5. 心理治疗：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也是缓解气紧症状的重要方法。

AI医疗先锋

167人阅读

查看详情

文章 瘦身必看：天冷赖床有这些危害

冬季寒冷，很多人喜欢赖床，享受温暖的被窝。然而，赖床不仅影响作息，还可能带来一些健康问题。 冬季赖床的危害： 1. 伤肺气：冬季赖床会导致肺气不足，出现胸闷、气短、易感冒等症状。 2. 伤脾气：赖床会影响脾胃功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状。 3. 伤心气：赖床会影响心脏功能，导致心悸、失眠、乏力等症状。 4. 肾气虚：赖床会影响肾脏功能，导致腰膝酸软、畏寒、水肿等症状。 如何改善冬季睡眠质量？ 1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。 2. 保持室内空气流通，避免蒙头睡觉。 3. 晚餐不宜过饱，避免辛辣刺激性食物。 4. 睡前适当运动，如散步、瑜伽等。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 温馨提示： 如果出现睡眠质量下降，建议及时就医，寻求专业帮助。

智慧医疗先锋者

190人阅读

查看详情

文章 三根汤适合什么人喝？

三根汤，作为传统中医方剂，在日常生活中应用广泛。本文将详细介绍三根汤的适用人群、作用原理、注意事项等内容，帮助大家更好地了解和运用这一传统中医瑰宝。 一、三根汤的适用人群 1. 腹泻、痢疾患者 三根汤具有显著的清热解毒、止泻止痢作用。对于因湿热蕴结、脾胃虚弱引起的腹泻、痢疾，服用三根汤可起到良好的治疗效果。 2. 排便困难者 三根汤具有利水消肿、润肠通便的作用。对于便秘、排便困难的人群，服用三根汤可缓解症状，改善肠道功能。 3. 心情烦躁、口干咽燥者 三根汤具有清热解毒、滋阴润燥的作用。对于因热邪侵袭、阴虚火旺引起的烦躁不安、口干咽燥等症状，服用三根汤可起到良好的缓解作用。 4. 糖尿病患者 三根汤具有降糖作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 二、三根汤的作用原理 三根汤主要由黄连、黄芩、黄柏等中药材组成，具有清热解毒、泻火燥湿、止泻止痢、润肠通便等功效。其作用原理如下： 1. 清热解毒：三根汤中的黄连、黄芩等成分具有清热解毒作用，可清除体内热毒，缓解热病症状。 2. 泻火燥湿：三根汤中的黄柏、黄连等成分具有泻火燥湿作用，可消除湿热蕴结，改善脾胃功能。 3. 止泻止痢：三根汤中的黄连、黄芩等成分具有止泻止痢作用，可缓解腹泻、痢疾等症状。 4. 润肠通便：三根汤中的黄柏、黄连等成分具有润肠通便作用，可改善便秘、排便困难等症状。 5. 滋阴润燥：三根汤中的黄芩、黄柏等成分具有滋阴润燥作用，可缓解阴虚火旺引起的烦躁不安、口干咽燥等症状。 三、三根汤的注意事项 1. 适量服用：三根汤虽无毒副作用，但过量服用仍可能导致不良反应。建议根据个人体质和病情，在医生指导下服用。 2. 脾胃虚弱者慎用：三根汤性寒，脾胃虚弱者不宜服用。如有需要，应在医生指导下使用。 3. 服药期间注意饮食：服药期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 4. 不可长期服用：三根汤虽具有较好的疗效，但长期服用可能导致不良反应。建议在医生指导下使用。 四、结语 三根汤作为传统中医方剂，在治疗腹泻、痢疾、便秘、糖尿病等方面具有显著疗效。了解三根汤的适用人群、作用原理和注意事项，有助于我们更好地运用这一传统中医瑰宝，为身体健康保驾护航。

健康解码专家

181人阅读

查看详情

文章 恋爱恐惧症是什么？你有恋爱恐惧症吗？

恋爱，这个看似甜蜜而美好的词汇，却让一些人望而却步。他们渴望爱情，却又害怕爱情的到来，这就是所谓的恋爱恐惧症。那么，恋爱恐惧症究竟是什么？它有哪些具体的表现？我们又该如何应对它呢？接下来，就让我们一起来揭开恋爱恐惧症的神秘面纱。 一、恋爱恐惧症的定义 恋爱恐惧症，顾名思义，就是对爱情产生恐惧和抗拒的心理障碍。这种恐惧可能源于过去的创伤经历，也可能源于对未来的担忧。患有恋爱恐惧症的人，往往害怕陷入一段感情，害怕受伤，害怕失去自我。 二、恋爱恐惧症的表现 1. 担心被拒绝 恋爱恐惧症的人害怕面对拒绝，害怕在追求爱情的过程中受到伤害。因此，他们往往选择保持距离，不敢迈出追求爱情的步伐。 2. 害怕失去自由 恋爱意味着两个人要共同生活，这意味着要放弃一部分自由。对于恋爱恐惧症的人来说，他们害怕失去自己的独立空间，害怕被束缚。 3. 担心付出太多 恋爱恐惧症的人害怕在爱情中付出太多，害怕自己最终得不到回报。因此，他们往往在爱情中保持距离，不敢全心全意地投入。 4. 害怕受伤 过去的创伤经历让恋爱恐惧症的人对爱情充满恐惧。他们害怕再次受到伤害，害怕自己的心再次受到打击。 5. 害怕承担责任 恋爱意味着要承担起对对方的责任，这意味着要付出时间和精力。对于恋爱恐惧症的人来说，他们害怕承担责任，害怕自己的付出得不到回报。 三、如何应对恋爱恐惧症 1. 建立自信 自信是克服恋爱恐惧症的关键。只有相信自己，才能勇敢地追求爱情，才能在爱情中找到幸福。 2. 学会沟通 沟通是解决恋爱恐惧症的良药。学会与对方沟通，表达自己的感受和需求，有助于增进彼此的了解，消除误会。 3. 勇敢面对恐惧 面对恐惧，最好的办法就是勇敢地去面对。尝试放下心理负担，勇敢地去追求爱情，你会发现，爱情并没有想象中的那么可怕。 4. 寻求专业帮助 如果恋爱恐惧症严重影响了你的生活，建议寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询等方式，帮助你走出恐惧，拥抱爱情。 四、结语 恋爱恐惧症并不可怕，只要我们勇敢地去面对，积极地去应对，就一定能够克服它，找到属于自己的幸福。

医疗故事汇

176人阅读

查看详情

文章 如何缓解职场压力？想开心就吃这些食物吧

随着社会竞争的日益激烈，职场压力也日益增大。如何才能在忙碌的工作中保持身心健康，释放压力，成为许多上班族关注的焦点。除了运动、交友、旅行等传统方式外，其实，食物也是一种很好的解压工具。 缓解压力的食物有哪些？ 1. 深海鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于调节情绪，缓解焦虑和抑郁情绪。 2. 全谷物：富含B族维生素，有助于能量代谢和神经系统健康。 3. 绿叶蔬菜：富含叶酸和维生素C，有助于降低压力激素水平，提高免疫力。 4. 坚果：富含抗氧化剂和矿物质，有助于调节情绪，缓解焦虑。 5. 酸奶：富含益生菌，有助于改善肠道菌群，缓解焦虑和抑郁情绪。 此外，以下食物也有助于缓解压力： 1. 黑巧克力：富含抗氧化剂和咖啡因，有助于提高心情，缓解压力。 2. 绿茶：富含茶氨酸和咖啡因，有助于提高警觉性和注意力，缓解焦虑。 3. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于缓解紧张情绪，提高心情。 4. 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，缓解压力。 5. 樱桃：富含抗氧化剂和褪黑素，有助于改善睡眠，缓解压力。

数字健康领航者

178人阅读

查看详情

文章 运动健身必知的6个健康准则

　　运动健身已成为当代人追求健康生活的重要方式。然而，在追求健康的同时，我们也需要了解一些运动健身的准则，以确保安全有效地达到健身目的。以下是一些值得关注的健康准则： 　　 　　1. 运动前的准备工作：在进行运动前，应充分做好热身运动，以预防运动损伤。热身运动可以包括慢跑、关节活动等，帮助身体逐渐适应运动强度。 　　 　　2. 选择合适的运动项目：根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运动项目。例如，肥胖者可以选择游泳、瑜伽等低强度运动，而年轻人群则可以选择跑步、篮球等高强度运动。 　　 　　3. 控制运动强度：运动强度应根据个人体质和运动经验进行调整。避免过度运动导致身体损伤，同时也要确保运动强度足够，以达到健身效果。 　　 　　4. 保持规律性：运动应形成规律，每周至少3-5次，每次运动时间不少于30分钟。长期坚持运动，才能有效改善身体健康。 　　 　　5. 注意饮食搭配：运动期间，应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时，适当补充水分和电解质，避免运动过程中出现脱水现象。 　　 　　6. 遵循医嘱：如有慢性疾病或特殊情况，请在医生指导下进行运动。 　　 　　运动健身不仅可以提高身体素质，还能增强心理素质，缓解压力。希望以上健康准则能帮助大家在追求健康的过程中少走弯路。

跨界医疗探索者

194人阅读

查看详情

文章 干燥喉咙痛 吃百合蒸南瓜

秋风起，天气逐渐变得干燥，人体容易出现喉咙痛、咳嗽、皮肤干燥等症状，中医认为这是燥邪伤肺的表现。为了缓解这些症状，我们可以尝试一些养阴润肺的食疗方，其中百合蒸南瓜就是不错的选择。 百合和南瓜都是营养价值丰富的食材，百合具有润肺止咳、清心安神的功效，南瓜则具有润燥补气的功效。将两者搭配在一起，不仅美味可口，还能起到很好的养生保健作用。 ### 百合的药用价值 百合是一种药食同源的食材，具有以下功效： 润肺止咳：适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。 清心安神：适用于心烦失眠、神志恍惚等症状。 滋阴养血：适用于血虚体弱、面色萎黄等症状。 ### 南瓜的药用价值 南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，具有以下功效： 润燥补气：适用于气虚乏力、食欲不振等症状。 健脾养胃：适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。 利水消肿：适用于水肿、小便不利等症状。 ### 百合蒸南瓜的做法 材料：南瓜600克，鲜百合100克，白砂糖适量。 步骤： 将南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内。 将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白砂糖。 放入蒸笼用大火先煮沸，再用小火蒸熟即可。 端盘时将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开即可保持南瓜的形状。 ### 其他养阴润肺的食物 除了百合蒸南瓜，以下食物也具有养阴润肺的功效： 梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。 银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。 ### 注意事项 1. 百合性寒，脾胃虚寒者应适量食用。 2. 百合蒸南瓜属于食疗方，不能替代药物治疗。 3. 若身体不适，应及时就医。

生命之光传递者

187人阅读

查看详情

文章 夏季导致中风的最危险行为

夏季，高温酷暑，人们容易中暑，而心脑血管疾病患者更是要警惕夏季的中风风险。广东省中医院脑病中心、中风病防治重点研究室主任孙景波指出，夏季引发中风的原因比冬季更为复杂，主要与以下四个危险行为有关。 1. 处于闷热高温状态 夏季气温高，人体为散热，血液多集中在体表，导致大脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。同时，大量出汗使血液黏稠度上升，血液循环受阻，从而诱发缺血性脑中风。 2. 贪凉猛吹空调风扇 空调的使用对老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，是个很难把握的外来因素。忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗塞。 3. 随意少吃药，甚至不吃药 夏季血压较平时降低，有些人认为可以减少药物剂量或停药。但随意减药或停药，可能导致血压波动较大，不利于平稳降压。 4. 口渴了才想起来要喝水 夏季出汗多，体内缺水，血液粘稠度高，容易引起脑梗死。因此，夏季要特别注意补水，保持体内水分充足。

医疗之窗

179人阅读

查看详情

文章 缺乏性爱女人容易得哪些病

乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺疾病。女性在初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活不规律等因素都可能导致乳腺小叶增生。 为了降低乳腺小叶增生等疾病的发生率，以下几方面需要注意： 1. 适时婚育：女性最好在28岁结婚，30岁前生育，过晚生育不利于优生。 2. 做好避孕：怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，人流后增生的乳腺组织不易萎缩，容易形成小叶增生。 3. 规律性生活：性生活时，乳房会发生周期性变化，对乳腺功能起到调节作用。长期缺乏性生活容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。 4. 母乳喂养：母乳喂养能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。 除了乳腺小叶增生，以下疾病也可能与性生活不规律有关： 1. 乳腺纤维腺瘤：与雌激素水平过高有关，而雌激素水平与性生活密切相关。 2. 乳腺癌：长期缺乏性生活可能增加乳腺癌的发病风险。 3. 阴道炎：性生活不规律可能导致阴道菌群失衡，引发阴道炎。 4. 宫颈癌：性生活不规律可能导致宫颈癌的发病风险增加。 5. 卵巢囊肿：性生活不规律可能导致卵巢囊肿的发生。 预防乳腺小叶增生等疾病，除了注意性生活规律外，还要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 注意饮食，避免肥胖。 3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜。 4. 定期进行乳腺检查。 5. 如有相关症状，及时就医。

运动与健康

184人阅读

查看详情

文章 白血病的中医治疗优势表现

近年来，随着医疗技术的不断发展，越来越多的临床医生开始关注肿瘤患者的生活质量，而不仅仅是瘤体的消除。带瘤生存甚至长期带瘤生存已成为癌症治疗的重要研究方向。在这一背景下，中医药在癌症辅助治疗中的作用日益凸显，白血病也不例外。 中医治疗白血病具有以下优势： 一、整体观念强。中医治疗注重从患者整体出发，关注患者的全身状况，而不仅仅是癌症病灶本身。通过调理，中医可以纠正机体的失调，减少肿瘤复发和转移的机会，同时减少对健康细胞的伤害，增强免疫力。 二、减轻西医治疗副作用。放疗和化疗是治疗白血病的主要方法，但副作用较大。中医治疗可以减轻这些方法的副作用，提高患者的存活期和生存质量。例如，在放疗后配合中医治疗，可以改善患者的饮食和睡眠状况，增强体质，预防复发和转移。同时，一些中药如丹参、灵芝、三七等可以提高化疗的疗效。 三、扶正祛邪。中医治疗白血病遵循辨证施治的原则，根据患者的症状、体征、治疗阶段等因素进行综合分析，提出相应的治疗方案。对于中晚期白血病患者或难以耐受放化疗的患者，中医药治疗可能是最合适的选择。通过扶正培本、抗癌祛邪的方法，可以缓解症状，延长生存期，提高生存质量。 随着中医药理论的完善和中药现代化的进程，越来越多的中成药被应用于白血病的治疗，例如扶正消症胶囊等，取得了可喜的疗效。

医疗科普小站

193人阅读

查看详情