南阳张仲景医院

文章 脾胃虚弱吃什么

脾胃虚弱是一种常见的消化系统疾病，主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状。本文将为您介绍脾胃虚弱的原因、症状、饮食调理以及预防措施，帮助您更好地了解和应对这种疾病。 一、脾胃虚弱的原因 1. 饮食不当：暴饮暴食、偏食、吃油腻食物、生冷食物等都会损伤脾胃。 2. 过度劳累：长期过度劳累、精神压力大、睡眠不足等都会导致脾胃虚弱。 3. 长期疾病：慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病会导致脾胃虚弱。 4. 脾脏损害：某些药物、手术等都会损伤脾脏，导致脾胃虚弱。 5. 脾胃营养不足：缺乏蛋白质、维生素等营养物质也会导致脾胃虚弱。 二、脾胃虚弱的症状 1. 食欲不振：食欲减退，对食物没有兴趣。 2. 消化不良：食物在胃中停留时间过长，导致腹胀、腹泻、恶心等症状。 3. 腹胀：饭后腹部胀痛，影响正常活动。 4. 腹泻：大便稀溏，次数增多。 5. 气短乏力：精神不振，容易疲劳。 6. 舌苔白腻：舌苔厚而白腻，提示脾胃虚弱。 三、脾胃虚弱的饮食调理 1. 多吃易消化的食物：如小米、山药、南瓜、红薯等。 2. 适量摄入蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等。 3. 适当摄入脂肪：如橄榄油、花生油等。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物。 5. 饮食规律：按时按量进食，避免饥饿和饱腹。 四、脾胃虚弱的预防措施 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。 2. 适当运动：增强体质，提高免疫力。 3. 保持心情愉快：避免过度劳累和精神压力。 4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。 5. 避免使用损伤脾胃的药物。

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文章 女性肛裂是什么原因造成的

女性肛裂是一种常见的肛肠疾病，其发生与多种因素密切相关。 首先，从局部解剖学角度来看，女性的肛门括约肌较男性更为薄弱，这使得在排便过程中更容易发生撕裂。其次，月经期女性的会阴部容易出现充血，加之经期卫生习惯不佳，容易导致局部炎症和组织变脆，从而引发肛裂。此外，怀孕期间由于腹压升高和活动减少，肛门撕裂不易愈合，且便秘现象更为常见，进一步加剧了肛裂的发生。 分娩过程也是女性肛裂的高发时期。由于分娩时的用力过猛，肛管和会阴部容易被撕裂，导致肛裂。此外，饮食习惯也是影响肛裂发生的重要因素。女性普遍喜欢辛辣、油炸等刺激性食物，导致肠道蠕动减弱，便秘现象更为严重，进而引发肛裂。 针对女性肛裂的治疗，除了药物治疗外，日常保养也至关重要。患者应保持规律作息，避免熬夜、饮酒和吸烟，同时注意饮食习惯，多饮水、多吃蔬菜水果，以保持大便通畅。此外，局部治疗药物如利多卡因胶浆和硝酸甘油软膏等，可以帮助缓解疼痛、促进愈合。 在治疗过程中，患者应选择正规医院和肛肠科进行就诊，以便得到专业的诊断和治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，以促进病情的恢复。

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文章 痔疮的最佳治疗偏方

痔疮是一种常见的肛肠疾病，男女均可患病，女性发病率略高于男性。据统计，20-40岁的人群较为多见，随着年龄增长，痔疮症状可能会逐渐加重，有“十人九痔”的说法。 痔疮的形成主要与肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛扩张、屈曲有关。常见的痔疮类型包括内痔、外痔和混合痔。其中，内痔最为常见，约占所有痔疮的52.19%。 痔疮的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗包括使用外用药膏、栓剂等，手术治疗包括痔疮切除术等。此外，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、保持大便通畅、避免久坐等，对于痔疮的治疗和预防也至关重要。 以下是一些常见的痔疮治疗偏方： 1. 蒲公英、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15-30分钟。 2. 硫磺、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。 3. 乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。水煎服，日1剂，日服2次。 4. 浮萍适量。水煎，趁热擦洗患处。 5. 槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。 6. 柞树叶30克。捣烂敷患处。 7. 刘寄奴、五倍子备等分。研为细末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。 8. 生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次。 9. 丝瓜，烧存性，研末，酒服6克。

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文章 通络治疗心衰更有效

近年来，络病理论在治疗心脑血管疾病方面取得了显著的成果，尤其在指导心力衰竭治疗方面展现出独特的优势。通络疗法在治疗心衰方面具有标本兼治的特点，可以有效缓解心衰症状，改善患者长期预后，为患者带来福音。 　　 　　络病理论对心衰的认识更加全面。心衰并非简单的心肌损伤，其根本原因在于神经内分泌过度激活和心室重构。中医络病理论认为，心衰的主要病机为气阳虚乏，运血无力，导致脉络不通，血瘀水停。通过益气温阳、活血通络、利水消肿的方法，可以有效治疗心衰。 　　 　　通络疗法在治疗心衰方面具有多重作用。首先，通过强心、利尿、扩血管等作用，可以有效缓解心衰症状，改善患者生活质量。例如，芪苈强心胶囊作为一种通络中药，能够增强心脏收缩功能，消除水肿，改善心脏血液供应。其次，通络疗法可以干预神经内分泌过度激活，抑制心室重构，从根本上改善心衰患者的病情。 　　 　　通络治疗心衰已得到国际认可。芪苈强心胶囊作为一种具有免疫调节、抑制心室重构作用的复方中药，其疗效已得到国内外专家的认可。研究表明，芪苈强心胶囊可以有效改善心衰患者的心脏功能，降低心衰死亡率。 　　 　　面对心衰这一重大疾病，患者应积极寻求专业医生的帮助，遵循医嘱进行治疗。同时，患者还应保持良好的心态，加强日常保养，提高生活质量。

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文章 别让要强“伤”了心

在现实生活中，我们常常会遇到那些性格刚强的老人，他们总是不愿给别人添麻烦，即使在生病的时候也是如此。这种要强的性格，往往会导致一些悲剧的发生。 一位78岁的老干部，平时身体倍儿棒，吃嘛嘛香。最近他感觉身体有些不适，但他认为这只是小问题，于是自己扛着。结果在一次锻炼时，他突发急性心肌梗死，不幸离世。 还有一位老人，身体本来就不太好。朋友邀请他去钓鱼，但他觉得路途劳顿，钓鱼时又长时间不活动，身体有些不舒服。但他不想打搅别人，于是硬撑着。结果，他突发心肌梗死。 这两位老人的案例，在临床上并不少见。很多老年人因为要强，不愿麻烦别人，又对自己的身体状况不了解，最终导致了心血管急症的发生。 老年人应该遵从自然规律，对自己的身体状况有一个正确的认识。一旦出现不适症状，一定要引起高度警惕，及时告诉家人或朋友，尽快就医。切莫因一时的逞强而“伤”心，最终酿成悲剧。 此外，心血管疾病的发生发展是逐渐累积起来的。平时可能没有任何症状，但一旦遇到诱因，如情绪激动、剧烈运动等，就可能会发作。老年人应该认识到，随着年龄的增长，心血管系统的病理变化、反应不如年轻时灵敏，机体对应激状态的承受能力降低。因此，老年人不要进行超出自己能力范围的运动，避免突然扭转身体、剧烈挥臂、负重等活动，以免引发心脏病。 总之，老年人要服从自然规律，不要争强好胜，避免逞强。让我们关爱老年人，让他们健康、快乐地度过晚年。

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文章 治疗股骨头坏死好的医生

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，主要表现为股骨头关节面软骨的退变和骨结构的破坏，严重时可导致关节功能障碍甚至残疾。治疗股骨头坏死的关键在于早发现、早诊断、早治疗。 一、治疗方法 1. 保守治疗：适用于早期股骨头坏死患者，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗主要包括抗炎镇痛药、促进软骨生长的药物等；物理治疗包括关节松动、肌肉力量训练等；康复训练包括关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等。 2. 手术治疗：适用于保守治疗无效或病情较重的患者。手术方法包括股骨头坏死的置换术、骨移植术等。 二、医生选择 选择一位经验丰富的股骨头坏死医生至关重要。一位好的医生应该具备以下特点： 1. 熟练掌握股骨头坏死的诊断和治疗方法； 2. 经验丰富，能够根据患者的具体情况制定合理的治疗方案； 3. 良好的沟通能力，能够与患者建立良好的医患关系。 三、注意事项 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累； 2. 注意饮食，多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物； 3. 避免长时间站立或行走； 4. 定期复查，监测病情变化。

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文章 夏至养生衣食住行全攻略

随着夏至的到来，一年中最为炎热的季节也随之而至。高温酷暑不仅让人感到不适，还可能引发一系列健康问题。本文将围绕夏季常见疾病、预防措施以及养生之道，为您带来全方位的夏季健康指南。 首先，高温天气容易导致中暑。中暑是由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多引起的。预防中暑，首先要保证充足的饮水，避免在高温时段进行剧烈运动，适当补充盐分，保持室内通风。 其次，夏季是肠道疾病的高发期，如腹泻、痢疾等。这主要与夏季气温高、食物易变质有关。预防肠道疾病，要注意饮食卫生，生熟食物分开存放，避免食用过期或变质的食物。 此外，夏季也是皮肤病的高发季节，如痱子、湿疹等。这主要与高温潮湿的气候有关。预防皮肤病，要注意保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的衣物，避免长时间暴晒。 在养生方面，夏季应注重养心、养肺、养阴。养心要做到心静自然凉，保持良好的心态；养肺要多吃一些润肺的食物，如梨、蜂蜜等；养阴要适当补充水分，多吃一些滋阴的食物，如银耳、枸杞等。 最后，夏季是空调病的高发期。空调病是由于室内外温差过大，人体适应不良而引起的。预防空调病，要注意室内外温差不宜过大，保持室内通风，避免长时间处于空调环境中。

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文章 女人也会肾虚 有六个表现

女性肾虚，这个曾经被认为是男性专属的词汇，如今越来越受到女性的关注。事实上，女性肾虚的比例并不亚于男性，且其危害不容忽视。除了身体不适外，肾虚还可能导致女性早衰。 1. 常感尿频，尿量少 女性尿频是肾虚的常见症状之一。肾气虚导致膀胱气化无力，膀胱平滑肌张力下降，导致膀胱伸缩性降低，出现尿频和尿失禁现象。建议注意保暖，多吃补肾食物如枸杞、山药等。 2. 头发稀疏，易脱落 中医认为“肾主水，其华在发”，头发柔韧有光泽说明肾脏健康。肾虚的人头发易断无光泽，容易出现脱发。建议多吃益肾食物如山药、枸杞等，保证充足睡眠。 3. 眼圈发黑，面色差 中医理论中，黑色代表肾，眼圈黑表示肾虚。肾虚导致水分代谢不利，出现水肿，眼睑是最先发现的部位。建议少熬夜，睡前少喝水，常吃桃仁芝麻糊。 4. 怕冷，易拉肚子 肾阳为全身阳气的根本，肾阳不足导致怕冷。建议多参加健身运动，增强抗冷能力，多吃温补肾阳的食物如羊肉、狗肉等。 5. 莫名其妙地发胖 中医认为肥胖的原因是痰、湿、滞，肾气虚导致女性发胖。建议搓热手掌放在腰部，早晚各数次，多吃鸭肉、鹅肉等补气食物。 6. 失眠，难以入睡 肾阴虚导致虚火内扰，心肾不交导致失眠。建议晚上减少兴奋活动，多吃鸭肉、甲鱼等食物。

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文章 如何自我判断坐骨神经痛？

坐骨神经痛是一种常见的神经性疾病，给患者的生活带来诸多不便。那么，我们该如何判断自己是否患有坐骨神经痛呢？接下来，我们将从坐骨神经痛的病因、症状、诊断方法等方面进行详细介绍，帮助大家正确识别坐骨神经痛。 一、坐骨神经痛的病因 坐骨神经痛的病因复杂，主要包括以下几类： 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因，约占所有坐骨神经痛的60%-80%。 2. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄导致神经受压，引起坐骨神经痛。 3. 腰椎滑脱：腰椎滑脱导致神经受压，引起坐骨神经痛。 4. 腰椎骨刺：腰椎骨刺刺激神经根，引起坐骨神经痛。 5. 腰椎肿瘤：腰椎肿瘤压迫神经根，引起坐骨神经痛。 二、坐骨神经痛的症状 坐骨神经痛的主要症状为下肢疼痛，疼痛部位从腰部、臀部延伸至大腿后侧、小腿后侧、足部。疼痛性质可为刺痛、钝痛、酸痛等。部分患者还伴有以下症状： 1. 下肢麻木、无力。 2. 下肢肌肉萎缩。 3. 腰部活动受限。 4. 行走困难。 三、坐骨神经痛的诊断方法 1. 病史询问：了解患者的疼痛部位、疼痛性质、疼痛程度、疼痛持续时间等。 2. 体检：检查患者的腰部、臀部、下肢等部位，寻找压痛点、肌肉萎缩等体征。 3. 影像学检查：如X光、CT、MRI等，可观察腰椎间盘、腰椎管、神经根等情况。 四、坐骨神经痛的治疗方法 1. 保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 2. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。 五、坐骨神经痛的预防与日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站。 2. 加强腰背肌肉锻炼，增强腰部稳定性。 3. 避免重体力劳动和剧烈运动。 4. 保持正确的坐姿、站姿、睡姿。 5. 饮食均衡，补充钙、镁等矿物质。

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文章 按摩疗法 保护女人肾

肾脏作为人体的重要器官，承担着排泄废物、调节水电解质平衡等关键作用。中医理论认为，肾脏的健康与人体健康密切相关，肾阳虚衰容易导致腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，日常生活中注重肾脏保养至关重要。按摩疗法作为一种简便有效的养肾护肾方法，越来越受到人们的关注。 以下是几种常见的按摩护肾方法： 1. 提踵颠足：通过提踵颠足的动作，可以刺激腰背腿部的膀胱经和肾经，同时按摩五脏六腑，有助于强身健体。 2. 握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指根部，其他四指屈曲握牢，可以固守精气神在体内，增强肾脏功能。 3. 摩肾腧：坐在床沿，双手掌对搓至发热，分别按在后背腰部，上下按摩至有热感，可以补肾纳气，缓解腰膝酸软等症状。 4. 热水泡脚：每晚7-9时，肾经气血最衰，此时泡脚、按摩可以改善全身血液循环，滋养肝肾，达到养肾护肾的目的。 5. 脚后跟健走：脚后跟先着地，腿往前迈时脚尖伸直，可以有效刺激肾经穴位，防治骨质疏松症。 6. 三元式站桩：两脚分开与肩同宽，两手合抱于腹前，两膝微屈，重心下沉，使裆圆、背弓、胸含、背拔，可以补益元气，强身健体。 7. 深呼吸：选择空气清新的环境，用鼻子吸气，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长，有助于调节肺肾功能。 除了以上方法，中医还推荐在早上5-7点和晚上11-1点进行撞背，可以强壮腰肾，疏通经络，调节阴阳平衡。此外，中医认为早上肾阳最强，晚上肾阳最弱，因此建议将性生活安排在早上，以避免肾精亏虚。

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