上海市徐汇区中心医院

文章 拔血罐副作用？

拔罐疗法是中医传统疗法中的一种，其中以梅花针在背部穴位刺15次左右，再进行拔罐取瘀的‘拨血罐’疗法，对于治疗急性经络瘀滞具有显著疗效。 然而，任何治疗方法都有其潜在的副作用。以下是关于拨血罐疗法可能产生的副作用的详细介绍： 一、感染风险 在拔罐过程中，皮肤表面会受到一定的损伤，这可能会削弱皮肤的自我保护能力，从而增加细菌感染的风险，甚至可能导致皮肤破损，影响皮肤健康。 二、受风风险 在进行拔罐疗法时，需要确保室内温度适宜，避免冷风侵入。若室内温度过低或冷风侵袭，人体免疫力下降时，可能会受到风寒湿毒等邪气的侵袭，引发疾病。 三、动脉损伤风险 由于拔罐过程中，局部存在浅在的较大动脉分布，吸力作用可能会导致局部软组织紧张，动脉受到压迫，影响血液循环，导致组织缺血。 四、皮肤发红 刮痧和拔血罐后，皮肤表面可能会出现红、紫、黑斑或黑疱，称为‘出痧’。这是一种正常的反应，数天后可自行消失，无需特殊处理。‘出痧’是血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，形成瘀血斑的现象。红斑颜色的深浅通常反映病症的轻重。较重的病，‘痧’出得更多，颜色更深；病情较轻，‘痧’出得少些，颜色也较浅。 为了减少副作用的发生，建议在拔罐过程中注意以下几点： 1. 保持室内温度适宜，避免冷风侵入。 2. 注意个人卫生，避免皮肤感染。 3. 控制拔罐频率，避免过度治疗。 4. 如出现不适症状，及时就医。 总之，拔罐疗法虽然具有较好的疗效，但仍需注意其潜在的副作用，以确保治疗的安全性和有效性。

老年健康守护者

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文章 6个方法，帮老人少吃点药

随着年龄的增长，老年人往往面临着多种慢性疾病的困扰，这也导致了他们需要同时服用多种药物。然而，过多药物的使用不仅加重了患者的经济负担，还可能增加药物副作用和相互作用的风险。以下几种方法，或许能帮助老年人合理用药，减少药物负担。 1. **合理评估药物需求**：老年人在开始服用任何药物之前，应该先咨询专科医生，由医生根据患者的具体病情制定合理的用药方案，避免不必要的药物使用。 2. **寻求药剂师指导**：药剂师是药物使用方面的专业人士，他们可以帮助老年人了解不同药物的作用机制、潜在副作用以及药物之间的相互作用，从而帮助患者选择合适的药物和剂量。 3. **关注药物剂量调整**：随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，药物代谢和排泄能力也会减弱。因此，老年人需要根据自身情况调整药物剂量，避免剂量过大导致的副作用。 4. **积极改善生活方式**：许多慢性疾病都与不良的生活方式有关，如高脂饮食、缺乏运动、吸烟等。老年人可以通过改善生活方式，如合理膳食、规律运动、戒烟限酒等，来降低疾病风险，减少药物的使用。 5. **关注药物副作用**：老年人由于器官功能减退，对药物的耐受性较差，更容易出现药物副作用。因此，老年人需要密切关注药物副作用，一旦出现不适症状应及时就医。 6. **重视非处方药管理**：非处方药虽然不需要医生处方，但仍然需要谨慎使用。老年人应该了解非处方药的使用方法和注意事项，避免因使用不当导致健康问题。

全球医疗视野

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文章 从花呗重度用户到开始存钱，只坚持做了这件事！

在当今社会，消费主义盛行，许多人陷入了“月光族”的困境。其中，花呗等消费信贷产品更是助长了人们的消费欲望。然而，过度消费不仅加重了财务负担，还可能对身心健康造成负面影响。 小王曾是一位花呗重度用户，每月工资一到手就全部用于偿还花呗账单，生活品质也一落千丈。直到他关注了“九姑娘种草”这个公众号，才开始反思自己的消费观念，并逐步走上理财之路。 “九姑娘种草”公众号不仅分享时尚、实用的生活小技巧，还提供理财、健康等方面的知识。在小王的引导下，他开始学习如何合理消费，如何理财，如何保持健康的生活方式。 以下是小王在“九姑娘种草”公众号学到的几条理财和健康生活建议： 1. 制定合理的消费预算，避免过度消费。 2. 学会理性消费，不盲目追求名牌、奢侈品。 3. 储蓄一部分收入，为未来做好准备。 4. 保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动。 5. 定期体检，预防疾病。 6. 保持积极乐观的心态，学会调节压力。 在小王的努力下，他逐渐摆脱了花呗的困扰，生活品质也得到了提升。现在，他不仅存款有了盈余，还拥有了健康的身体和积极的心态。 这个故事告诉我们，改变消费观念，学会理财和健康生活，是提升生活质量的关键。让我们一起关注“九姑娘种草”，学习更多有益的知识，过上美好的生活吧！

健康百科

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文章 12项减肥运动热量消耗排行榜

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康和身材。运动是减肥的重要手段之一，那么，哪些运动能帮助我们更有效地燃烧热量呢？下面，我们就来了解一下传说中的减肥运动到底能消耗多少热量。 壁球：每半小时消耗热量三百卡。壁球是一项全身运动，可以锻炼两腿的灵活性，提高速度能力。但是，对于心肺功能较差的人来说，壁球运动可能不太适合。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。跳绳是一种简单易行的有氧运动，可以改善人的姿态，增强心肺功能。但是，对于三十五岁以上的人来说，跳绳运动不宜过于激烈。 滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。滑旱冰是一项全身性的运动，可以增强全身的灵活性和局部力量。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。散步是一种低强度的有氧运动，可以改善血液循环，活动关节，有助于减肥。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。慢跑是一种中等强度的有氧运动，有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量也越大。 高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。高尔夫球是一种全身性的运动，其锻炼效果来自于打球时需要的运动和击球动作。如果能够持之以恒，对保持身材线条优美极为有利。 滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。滑水是一项全身性的运动，对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力都有很好的锻炼作用。 骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。骑马是一项全身性的运动，有益于大腿和意志的锻炼。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。自行车是一种全身性的运动，对心肺、腿都有很好的锻炼作用。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。篮球是一项全身性的运动，可以增强灵活性和心肺功能。 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。田径是一项全身性的运动，可以使人体全身得到锻炼。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。游泳是一项全身性的协调动作运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。游泳有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

医者荣耀

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文章 小心6个坏习惯让胃癌缠上你

胃病是现代人的常见病症，胃酸、胃胀等问题困扰着许多人。据统计，我国每年新发胃癌患者近40万例，占总全球发病率的42%左右。那么，哪些不良习惯会导致胃癌？如何预防和治疗胃癌？本文将为您一一解答。 首先，我们来了解一下胃癌的高发人群。胃癌高发人群主要包括以下几类： 1. 有肿瘤家族史的人：如果家族中有消化系统肿瘤或其他肿瘤病史，那么患胃癌的风险会更高。 2. 长期吸烟、饮酒者：吸烟、饮酒会刺激胃黏膜，增加胃癌风险。 3. 长期食用腌制、熏烤等食物者：这些食物中含有较多的致癌物质，会增加胃癌风险。 4. 患有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的人：这些胃病如果不及时治疗，容易发展为胃癌。 那么，哪些不良习惯会导致胃癌呢？以下这些习惯需要引起重视： 1. 过度饮酒：酒精会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加胃癌风险。 2. 吸烟：吸烟会损伤胃黏膜，增加胃癌风险。 3. 长期食用腌制、熏烤等食物：这些食物中含有较多的致癌物质，会增加胃癌风险。 4. 长期食用高盐、高脂肪的食物：这些食物会增加胃癌风险。 5. 长期熬夜、压力大：熬夜和压力大会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，增加胃癌风险。 那么，如何预防和治疗胃癌呢？以下是一些建议： 1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃腌制、熏烤等食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是胃癌的重要危险因素，要尽量避免。 3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，减轻压力。 4. 定期体检：定期进行胃镜检查，早期发现胃癌。 5. 及时治疗胃病：患有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的人要及时治疗，防止病情恶化。

老年健康守护者

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文章 自来水含有避孕药说法有误

近年来，关于自来水含有避孕药的谣言在网络上流传甚广，引发了公众的恐慌。那么，自来水中是否真的含有避孕药？对人体是否有危害？如何去除这些物质？本文将针对这些问题进行科普。 疑问一：自来水中含避孕药吗？ 实际上，自来水中含有的是环境雌激素，而非避孕药。环境雌激素是指环境中存在的具有雌激素活性的化合物，包括人工合成化合物和天然雌激素。这些物质可能来自工业废水、农药、个人护理用品等。 一些研究显示，自来水中确实存在微量的环境雌激素，但这些物质的浓度非常低，对人体健康的影响微乎其微。例如，上海水务局供水管理处总工程师陈国光表示，自来水中乙炔雌二醇（EE2）的含量在0—5纳克/升之间，而每颗避孕药中EE2的含量大约在20—30微克，两者相差数千倍。 疑问二：水中的环境雌激素影响健康吗？ 目前，关于环境雌激素对人体健康的影响尚无定论。一些研究表明，长期暴露于高浓度的环境雌激素中可能对内分泌系统产生干扰，导致生殖系统疾病、激素水平异常等问题。然而，自来水中环境雌激素的浓度非常低，因此对人体健康的影响非常有限。 疑问三：水中的雌激素成分能去除吗？ 自来水厂在处理自来水时会采用多种工艺，如混凝、沉淀、过滤、消毒等，可以有效去除水中的大部分污染物。对于环境雌激素，常规处理工艺可以去除20%—30%，而臭氧处理技术可以去除60%—70%。 此外，一些新型的水处理技术，如臭氧活性炭、加膜等，也可以有效去除水中的环境雌激素。因此，公众无需过于担心自来水中环境雌激素的问题。 总之，自来水中含有环境雌激素，但浓度很低，对人体健康的影响微乎其微。自来水厂采用多种工艺可以有效去除水中的污染物，包括环境雌激素。公众无需过于担心自来水的安全问题。

医学奇迹见证者

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文章 角膜擦伤后怎么处理

角膜擦伤是一种常见的眼部损伤，通常由外物撞击眼球造成。患者常常会感到眼部疼痛、流泪，严重时甚至可能导致角膜脱落。因此，及时处理角膜擦伤至关重要。 1. **及时就医**：角膜擦伤后，应立即就医进行专业检查。医生会根据擦伤的严重程度制定相应的治疗方案。 2. **药物治疗**：对于轻微的角膜擦伤，医生可能会推荐使用抗生素滴眼液或眼膏。这些药物可以消炎、杀菌，促进伤口愈合。同时，散瞳剂的使用可以帮助缓解疼痛，加速恢复。 3. **手术治疗**：对于严重的角膜擦伤，可能需要进行手术治疗。手术目的是清除角膜内的异物，并缝合伤口。术后需要保持伤口干燥，定期更换药物，并服用抗生素预防感染。 4. **日常保养**：角膜擦伤后，要注意用眼卫生。避免揉眼，以免加重病情。同时，适当休息，避免长时间用眼，有助于角膜恢复。 5. **定期复查**：在治疗过程中，要按照医生的建议进行定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，角膜擦伤是一种需要引起重视的眼部损伤。通过及时就医、合理治疗和日常保养，可以有效预防和治疗角膜擦伤，保护眼睛健康。

健康管理专家

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文章 哪些胃药会影响月经 几大注意避免内分泌失衡

胃药作为常见的治疗胃部疾病的药物，在日常生活中被广泛使用。然而，一些患者担心胃药会对月经周期产生影响。那么，哪些胃药会影响月经呢？ 事实上，大多数胃药并不会直接影响月经周期。但需要注意的是，胃肠功能紊乱可能导致身体机能紊乱，进而影响月经周期。例如，胃炎患者可能会出现月经不调的症状。 常见的胃药包括达喜、奥美拉唑、雷贝拉唑、吗丁啉等。这些药物主要用于治疗胃痛、胃酸过多等肠胃疾病，一般不会对月经周期产生负面影响。其中，奥美拉唑只需每天服用20mg即可对抗过量胃酸和幽门螺杆菌。铝碳酸镁（威地美）具有很好的制酸效果，可治疗烧心、胃烧灼感，有利于粘膜修复。 那么，胃药会影响月经周期吗？一般来说，胃药不会影响有规律的月经。影响月经周期的因素很多，如内分泌失调、子宫疾病、情绪波动、环境影响等。如果出现明显的月经推迟现象，还需排除怀孕的可能。 对于月经不调的患者，首先要排除疾病因素。常见的月经不调原因包括：排卵障碍、子宫内膜病变、内分泌失调等。其次，调整生活方式也是非常重要的。建议规律作息、保持心情舒畅、注意饮食卫生、适当运动等。 此外，以下是一些关于胃药使用的小贴士： 按时服用药物，不要随意增减剂量或停药。 注意药物的不良反应，如头晕、头痛、恶心等。 避免空腹或饭后立即服用药物。 服用药物期间，注意饮食调理，避免刺激性食物。 遵医嘱，不要自行购买药物。 总之，胃药对月经周期的影响较小。患者在使用胃药时，要注意合理用药，避免不良反应。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善月经不调症状。

智慧医疗先锋者

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文章 前列腺炎是怎么形成的

前列腺炎是困扰众多男性的常见疾病，它给患者带来了诸多痛苦。该疾病的发生主要与前列腺长期充血、精神压力过大以及免疫调节环境异常有关。 那么，是什么原因导致了前列腺炎的发生呢？以下是几个主要原因： 1. 急性炎症：急性炎症未能及时治疗或微生物（如细菌和病毒）感染，都可能引发前列腺炎。 2. 长期充血：性生活频繁、久坐、不良姿势等，都可能导致前列腺长期充血，从而增加感染风险。 3. 精神压力：长期处于高压状态、精神抑郁、过度焦虑等，都会影响内分泌和免疫力，增加患病风险。 4. 卫生习惯：不良的卫生习惯、过度性生活等，都可能导致细菌进入体内，引发前列腺炎。 5. 生活习惯：酗酒、食用油腻食品、缺乏运动等，都会导致体内毒素积累，增加患病风险。 为了预防和治疗前列腺炎，建议男性朋友们注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和食用油腻食品。 2. 注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。 3. 避免长时间久坐，适当进行运动。 4. 保持良好的心态，学会缓解压力。 5. 定期体检，及时发现并治疗前列腺炎。 前列腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括抗生素、非甾体抗炎药等；物理治疗包括热敷、按摩等；手术治疗主要针对慢性前列腺炎伴有并发症的患者。 总之，前列腺炎是一种常见的男性疾病，男性朋友们要引起重视。通过改变不良生活习惯、保持良好的心态，可以有效预防和治疗前列腺炎。

AI医疗先锋

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文章 前列腺囊肿症状有哪些

前列腺囊肿，作为一种常见的泌尿系统疾病，对患者的生活质量造成了一定的影响。为了帮助大家更好地了解这种疾病，本文将从病因、症状、治疗以及日常保养等方面进行详细介绍。 首先，我们来了解一下前列腺囊肿的病因。前列腺囊肿的形成可能与多种因素有关，如炎症、感染、先天性发育异常等。了解病因有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。 那么，前列腺囊肿有哪些典型症状呢？早期前列腺囊肿可能没有明显症状，但随着病情的发展，患者可能会出现会阴部或下腹部疼痛、排尿困难、尿潴留、血精、性功能障碍等症状。这些症状可能会给患者带来极大的痛苦。 针对前列腺囊肿的治疗，目前主要有药物治疗、手术治疗和物理治疗等。药物治疗主要是针对病因进行治疗，如抗感染、抗炎等。手术治疗适用于囊肿较大、症状严重或伴有并发症的患者。物理治疗如超声波治疗、激光治疗等，可以缓解症状、促进囊肿吸收。 除了积极治疗外，患者还需注意日常保养。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良习惯。其次，加强体育锻炼，增强体质。此外，定期进行复查，及时发现并处理病情变化。 在日常生活中，选择正规医院就诊至关重要。泌尿外科是专门治疗前列腺囊肿等泌尿系统疾病的科室，患者可前往该科室就诊。此外，医生的专业水平、医院的医疗设备等因素也会影响治疗效果。 总之，了解前列腺囊肿的病因、症状、治疗和日常保养，对于患者来说至关重要。只有全面了解这种疾病，才能更好地预防和治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

疾病解码者

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