葫芦岛市第二人民医院

文章 女性卵巢保养 从青春期做起

随着生活水平的提高，女性对健康问题的关注度越来越高。卵巢作为女性重要的生殖器官，其健康问题也备受关注。近年来，青春期女性卵巢肿瘤的发病率呈上升趋势，给女性的健康带来了一定的威胁。因此，重视卵巢保养，从青春期开始做起，对于预防卵巢肿瘤具有重要意义。 一、青春期卵巢肿瘤的常见类型及症状 青春期卵巢肿瘤的类型较多，其中以良性肿瘤居多，如畸胎瘤、浆液性囊腺瘤等。恶性肿瘤如卵巢癌、卵巢颗粒细胞瘤等相对较少。卵巢肿瘤的症状表现多样，常见的有： 腹部肿块：卵巢肿瘤生长到一定程度时，会在腹部形成肿块。 腹痛：肿瘤较大或蒂扭转时，会引起腹痛。 月经不规律：卵巢肿瘤可导致月经不规律、经量增多或减少。 压迫症状：肿瘤较大时，可压迫周围器官，出现尿频、便秘等症状。 二、青春期卵巢肿瘤的预防措施 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣的食物。 2. 适量运动：保持适度的体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。 3. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。 4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现卵巢肿瘤。 5. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜。 三、青春期卵巢肿瘤的治疗方法 青春期卵巢肿瘤的治疗方法主要包括手术、化疗和放疗。手术是治疗卵巢肿瘤的主要方法，根据肿瘤的性质、大小和患者的具体情况选择不同的手术方式。化疗和放疗主要用于恶性肿瘤的治疗，可减轻症状、延缓病情进展。 总之，青春期女性卵巢肿瘤的预防和治疗需要引起重视。通过加强自我保健、定期体检和及时治疗，可以有效降低卵巢肿瘤的发病率，保障女性的健康。

未来医疗领航员

161人阅读

查看详情

文章 长期水肿危害是什么

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，水肿现象时有发生。有些老人甚至整个冬天都饱受水肿之苦。那么，长期水肿究竟有哪些危害呢？以下将从几个方面进行阐述。 首先，水肿与“湿邪”密切相关。湿邪分为内湿和外湿，内湿主要与脾胃功能虚弱有关，外湿则与潮湿的气候和生活环境有关。喜欢吃生冷食物、冻饮的人更容易受到内湿的影响，导致体内多余水分难以排出；而家住在潮湿环境或经常接触水的人则更容易受到外湿的影响。 其次，长期水肿可能导致小腿静脉曲张。小腿静脉曲张是一种慢性病变，通常没有明显症状。但随着病情的加重，可能会出现酸胀疼痛、腿沉、走不远等轻微疲劳性症状。严重时，还可能导致局部血栓形成，甚至引发急性发展。 对于水肿的孕妇来说，长期水肿可能会导致胎儿发育不良。因此，孕妇在孕期应特别注意饮食，每天应摄取充足的优质蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等。缺铁性贫血的孕妇还应多吃动物肝脏，以补充铁质。 为了避免长期水肿，我们应该养成良好的生活习惯。睡前不宜喝太多水，以免水分无法排出；积极参加体育锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜；保持良好的作息，避免熬夜；保持乐观的心态，减轻压力。 总之，长期水肿对健康的影响不容忽视。我们应该重视水肿问题，及时就医，采取有效的治疗措施，以保障身体健康。

生命守护者联盟

184人阅读

查看详情

文章 老人夏季咋养生？补水最关键

随着气温的升高，夏季成为了老年人养生的关键时期。高温天气下，人体通过大量出汗来调节体温，因此补充水分变得尤为重要。 对于老年人来说，由于“口渴反应”不敏感，他们往往在夏季处于轻度脱水状态，而主动喝水则显得尤为重要。 那么，老年人夏季应该如何补水呢？ 首先，老年人应该主动喝足量的水。在正常气温下，人体一天需要排出2000毫升的水，而在夏季，由于出汗多，一天至少需要补水2500-3000毫升。 其次，老年人应该选择合适的饮水时间。餐前半小时喝杯水可以帮助消化吸收，晨起空腹喝水则可以预防心脑血管疾病。 此外，老年人还可以通过食用瓜果、绿豆汤、薏米粥等食物来补充水分和营养。 需要注意的是，老年人应该避免饮用甜饮料和甜果汁，因为这些饮品反而会夺走人体的水分。 总之，夏季老年人养生，补水是关键。通过合理的饮食和饮水习惯，老年人可以度过一个健康、舒适的夏季。

健康解码专家

184人阅读

查看详情

文章 牙龈炎、下颌骨癌傻傻分不清？

下颌骨癌，这个名字对于很多人来说可能比较陌生，但它其实是一种原发于下颌骨的恶性肿瘤，也被称为下颌骨中央性癌。虽然这种癌症在临床上并不常见，但其恶性程度较高，如果延误治疗，治愈率仅为30%左右。 北京大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师刘树铭指出，由于下颌骨癌较为罕见，其早期症状常表现为牙齿疼痛和松动，很容易与牙龈炎和牙周炎等口腔常见病混淆而被忽视。那么，我们该如何区分下颌骨癌和牙龈炎呢？ 下颌骨癌的牙齿松动发展速度较快，甚至可能迅速脱落，疼痛程度也更重，并且疼痛会逐渐加重。随着病情的发展，还可能出现同侧下唇麻木的症状，这是下颌骨癌的特征性表现，需要引起高度重视。一旦出现这些症状，应及时到医院进行诊治。 除了下颌骨癌，口腔其他部位的癌症也应该引起重视。有些口腔黏膜病变有可能发生癌变，这些患者属于口腔癌的高危人群。例如，口腔中的红斑（癌变几率为10%）和白斑（癌变几率为5%）都是需要注意的病变。此外，患有扁平苔癣的患者（患有口腔癌症的几率为1%）也需要格外注意。 刘树铭医生提醒，保持口腔卫生，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，可以降低患口腔癌的风险。有条件的话，每年至少去洗一次牙。此外，还需要注意去除口腔内的不良刺激因素，例如，口腔内的残根、残冠应及时拔除或进行修复。需要镶牙的患者应该到正规医院就诊，避免被“江湖郎中”在嘴里装一颗不合格的假牙，从而诱发口腔癌。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法预防口腔癌： 1. 定期进行口腔检查，及时发现口腔内的异常情况。 2. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、漱口，使用牙线清理牙缝。 3. 戒烟戒酒，避免长时间熬夜。 4. 饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

未来医疗领航员

181人阅读

查看详情

文章 11招有效预防胃食管返流

胃食管返流是一种常见的消化系统疾病，给患者带来不适和痛苦。为了预防胃食管返流，以下11招可以帮助您远离疾病困扰： 1、细嚼慢咽，控制食量 细嚼慢咽不仅有助于消化，还能减少食物对食管黏膜的刺激，降低胃食管返流的风险。 2、少量多餐，避免过饱 过量进食会增加胃内压力，导致胃食管返流。因此，建议患者少量多餐，睡前不宜进食过多。 3、选择合适的食物 避免食用过凉、过甜、过油腻、过辣、过黏和难以消化的食物，以免刺激胃酸分泌，加重病情。 4、保持良好的坐姿 餐后保持直坐或半坐位，有助于减少胃食管返流的发生。 5、调整睡眠姿势 睡觉时将上半身抬高20-25度，可减少胃酸对食管的刺激。 6、保持大便通畅 便秘会加重胃食管返流，因此要保持大便通畅。 7、选择合适的腰带 腰带过紧会加大胃部压力，建议选择宽松的腰带或背带。 8、避免弯腰 弯腰会增加胃内压力，导致胃食管返流。 9、避免抬举重物 抬举重物会增加腹部压力，加重胃食管返流。 10、晚餐适量，睡前禁食 晚餐不宜过晚，睡前2-3小时禁食。 11、戒烟酒、浓茶、咖啡 这些刺激性食物和饮料会加重胃食管返流症状。

远程医疗新视界

167人阅读

查看详情

文章 治疗股骨头坏死新型药品

股骨头坏死，这一疾病给许多患者带来了痛苦和困扰。面对这一疾病，不少患者选择西医治疗，也有部分患者倾向于中医调理。然而，无论选择哪种治疗方法，都需要根据自身病情进行合理选择。今天，我们就来了解一下治疗股骨头坏死的一些常用中药。 1. 续断：现代研究表明，续断具有促进成骨细胞增殖的作用，可以有效逆转骨丢失。95%乙醇和50%乙醇两种萃取物均可剂量依赖性地促进成骨细胞增殖，其中95%乙醇的促增殖效应更强。 2. 骨碎补：骨碎补水提物和醇提物均可促进小鼠成骨细胞株MC3T3～El的增殖、分化和矿化功能。 3. 牛膝：牛膝醇提物可以增加骨小梁密度、面积、总体积及密质骨面积，减小骨髓腔面积，阻止维甲酸所造成的大鼠骨矿物质丢失。承德医学院的研究结果表明，牛膝蜕皮甾酮和胡萝卜苷对体外培养的成骨样细胞UMR106有显著的促增殖作用。 4. 黄芪：黄芪不仅可以抑制破骨细胞的骨吸收功能，降低骨吸收率，还可以促进骨形成。体外实验证实，黄芪对成骨样细胞的增殖和分化无显著影响。 5. 当归：当归含有基本内酯、正丁烯酰内酯、阿魏酸、烟酸、蔗糖和多种氨基酸，以及倍半萜类化合物等。当归多糖具有抗氧化效应和免疫促进效应。 总之，以上就是我们为大家介绍的关于治疗股骨头坏死的一些常用中药。在日常生活中，我们要时刻关注自己的身体情况，一旦发现问题，要及时到医院进行检查和治疗。

中医养生之道

183人阅读

查看详情

文章 胃疼怕冷 可能体内湿气过重

湿气过重是中医理论中常见的一种体质，主要表现为身体困重、食欲不振、大便黏腻等症状。湿气重的人常常会感到四肢沉重、头昏脑胀、胸闷气短等不适。 湿气的产生与多种因素有关，如饮食不当、居住环境潮湿、缺乏运动等。那么，如何判断自己是否湿气过重呢？以下是一些常见的症状： 1. 四肢困重：湿气重的人常常会感到四肢沉重、乏力，就像穿着湿衣服一样。 2. 头昏脑胀：湿气会阻碍气血运行，导致头部供血不足，出现头晕、头痛等症状。 3. 食欲不振：湿气会阻碍脾胃的运化功能，导致食欲不振、恶心呕吐等症状。 4. 大便黏腻：湿气过重会影响大肠的传导功能，导致大便黏腻不爽。 5. 舌苔厚腻：湿气重的人舌苔常常厚腻，颜色偏黄。 那么，如何祛除湿气呢？以下是一些常见的祛湿方法： 1. 饮食调理：多吃薏米、红豆、茯苓等具有利湿功效的食物。 2. 运动排汗：适当的运动可以帮助身体排汗，促进湿气排出。 3. 保持良好的生活习惯：避免居住在潮湿的环境中，保持室内通风干燥。 4. 中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质选择合适的中药进行调理。 5. 穴位按摩：可以按摩足三里、三阴交等穴位，促进气血运行，缓解湿气。

医疗故事汇

180人阅读

查看详情

文章 Cell：人类和小鼠大脑间的同异

近年来，随着科技的发展，人类对大脑的了解越来越深入。然而，人类和小鼠大脑之间的相似性和差异性一直是科研人员关注的焦点。近期，Allen脑科学研究所的科学家们通过对大脑中约1000个基因表达的分析，揭示了人类和小鼠大脑区域之间的同异之处。这项研究成果发表在Cell杂志上，为人类大脑研究提供了新的思路。 研究发现，人类个体之间在三个特定区域的研究中，近1000个基因中只有5%存在表达差异。此外，人类和小鼠之间在基因表达上存在很大的一致性，人类视觉皮层与小鼠的基因表达相似度高达79%。这些发现表明，尽管人类和小鼠之间存在差异，但两者在基因表达上仍有很多相似之处。 研究还发现，只有21%的基因表达在人类和老鼠之间的视觉皮层表现出差异性。这些差异可能揭示了人类独特的特征。由于老鼠是研究人类大脑功能和疾病中最常用的动物模型，了解老鼠为什么能用来研究人类大脑功能和疾病具有重要意义。 这项研究还指出，高分辨率、细胞层次的基因表达谱研究有助于科学家了解大量基因是如何影响细胞类型、神经回路和最终脑功能的。这为人类大脑研究提供了新的思路和方法。 总之，这项研究揭示了人类和小鼠大脑区域之间的同异之处，为人类大脑研究提供了新的思路和方法。相信随着科技的进步，人类对大脑的了解将越来越深入。

病友互助家园

183人阅读

查看详情

文章 胰腺炎和胆结石如何区别

胰腺炎和胆结石是两种常见的消化系统疾病，由于它们引起的症状相似，容易造成混淆。本文将为您详细解析这两种疾病的区别，帮助您正确识别和应对。 首先，让我们来看一下胰腺炎的症状。急性胰腺炎的典型症状是剧烈的上腹痛，常伴有恶心、呕吐、发热等。慢性胰腺炎的症状相对较轻，但可能会出现脂肪泻、糖尿病等并发症。 胆结石的症状则相对隐蔽。早期胆结石可能没有明显症状，但随病情发展，可能会出现胆绞痛，伴有恶心、呕吐等症状。 在病因方面，胰腺炎的病因较为复杂，包括长期饮酒、胆道疾病、胰管结石、遗传因素等。胆结石的形成则与饮食习惯、肥胖、胆固醇代谢异常等因素有关。 治疗方面，胰腺炎的治疗以药物治疗和手术治疗为主，包括补液、止痛、抗感染等措施。胆结石的治疗则根据病情的严重程度而定，早期可采取保守治疗，如调整饮食、服用溶石药物等。对于症状明显或结石较大的患者，可采取微创手术治疗。 在日常保养方面，胰腺炎和胆结石患者都应注意饮食健康，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适当运动，有助于预防疾病复发。 若您出现疑似胰腺炎或胆结石的症状，请及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。

医者仁心

165人阅读

查看详情

文章 调养 | 春季调肝防失眠

春季，万物复苏，人体新陈代谢也进入旺盛时期。然而，春季也是失眠的高发季节。中医认为，春季失眠多与肝有关，治疗应以调肝为主。 中医将失眠称为“不寐”，认为其成因包括外感病邪、阴阳失调、脾胃不和、内伤情志等。其中，春季失眠多与肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等类型相关。 春季，五行属木，肝为刚脏，与春天的生发之气相应，容易导致肝气郁滞或肝郁化火，从而影响睡眠。此时，精神紧张、勃然大怒、情志不悦等都可能引发失眠。 针对春季失眠，中医治疗主要以柔肝疏肝、调畅情志为主。以下是一些具体的调养方法： 1. 饮食调养：春季饮食要侧重于护固脾胃，多吃芽菜和苗菜，如黄豆芽、豌豆芽、蒜苗、白菜苗、萝卜苗等。同时，少吃乌梅、山楂、五味子等食物，多吃甘缓补益的食物，如山药等。适量饮用清茶可补充维生素，缓解失眠。 2. 药膳调养：金针酸枣粉：金针、酸枣仁各10克，远志10克，共同炒至半熟后磨碎成粉，睡前用温水送服，一次服完，一周为一疗程，可安神定志、疏肝解郁。丹参佛手核桃汤：丹参、佛手各10克，煎汤；核桃仁2个，加白糖5克捣烂成泥，加入药汤，文火煮30分钟即可食用。一日一次，连服数日，可疏肝理气、解郁除痰。 3. 生活方式调养：每晚尽量在23点前入睡，中午坚持小睡30分钟左右。练习八段锦功，如五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰等。 通过以上方法，可以有效缓解春季失眠症状，保持良好的睡眠质量。

智慧医疗先锋者

191人阅读

查看详情