菏泽市中医医院

文章 秋冬手脚冰凉喝栗子红糖水

进入秋冬季节，气候逐渐转凉，很多人会出现手脚冰凉的现象。这是由于人体气血收敛，血液循环不畅导致的。今天，我们就来为大家介绍一种简单有效的食疗方法——栗子红糖水，帮助大家改善手脚冰凉的症状。 首先，让我们了解一下栗子的营养价值。栗子性味甘温，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质含量高达4.1%，脂肪含量为2.7%，碳水化合物含量为77.1%，膳食纤维含量为2.9%。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。 中医认为，栗子具有补肾活血、益气厚胃的作用，可与人参、黄芪、当归媲美。尤其对肾虚有良好疗效，被誉为“肾之果”。栗子可以生吃，也可以煮熟食用。生吃栗子适宜于吐血、便血者；煮熟或炒食栗子，适宜于脾胃虚寒者。但需要注意的是，栗子食用过量易伤脾胃，患有食积停滞、脘腹胀满者应忌食。 栗子红糖水的制作方法非常简单。取红薯1个，栗子15颗左右，红糖适量。将栗子剥皮，红薯洗净去皮，切成块。在砂锅中加水烧开，放入栗子煮10分钟，再放入红薯煮10分钟至软。加入红糖再煮5分钟后，关火，不开盖焖10分钟即可。 除了栗子，红薯也是秋冬季节的养生佳品。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有很好的养生保健作用。将红薯切成块，和谷类食物一起熬煮同食，可以更好地发挥红薯的营养价值。 对于手脚冰凉的朋友来说，栗子红糖水是一个很好的选择。它不仅可以补肾活血，还可以改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。同时，栗子红糖水还具有养胃健脾的作用，可以帮助调理脾胃功能。 需要注意的是，食疗只是日常辅助调理，不能替代药物治疗。如果手脚冰凉症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

癌症防治先锋

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文章 中医的病机学说

中医的病机学说是中医理论体系的重要组成部分，它揭示了疾病的发生、发展、变化及其结局的机理。通过研究阴阳五行、气血津液、藏象、经络、病因和发病等基础理论，中医学者们能够深入理解疾病的本质，并制定出相应的治疗方案。 《黄帝内经》作为中医学的经典著作，奠定了病机学说的基础。其中，“病机十九条”将常见的症状与五脏六腑、六淫邪气等联系起来，为临床诊断提供了重要的参考。历代医家如张仲景、巢元方、刘河间等，对病机学说进行了丰富和发展。 病机学说的核心内容包括： 1. 邪正盛衰：疾病的发生与邪气的入侵和正气的抵抗密切相关。 2. 阴阳失调：阴阳平衡是人体健康的基础，疾病的发生与阴阳失衡有关。 3. 气血失常：气血是人体生命活动的物质基础，气血失常会导致疾病。 4. 津液代谢失常：津液是人体的重要组成部分，津液代谢失常会导致疾病。 5. 脏腑功能失调：脏腑是人体的重要器官，脏腑功能失调会导致疾病。 6. 经络阻滞：经络是人体的重要通道，经络阻滞会导致疾病。 在临床实践中，中医医生会根据患者的具体病情，运用病机学说进行辨证论治，从而制定出个性化的治疗方案。

生命守护者联盟

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文章 退休男性成为胃癌的新宠

随着生活水平的提高和人口老龄化，胃癌的发病人群逐渐向老年化发展。退休男性由于生活规律的改变、社交活动的减少以及饮食习惯的变化，成为胃癌的高发人群。 胃癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均位居前列。据统计，全球每年约有100万人新发胃癌，其中男性患者多于女性。 退休男性由于生活方式的改变，如饮食不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等，导致胃部功能下降，胃黏膜受损，从而增加了胃癌的发病风险。 此外，退休男性在退休后往往面临社交圈子缩小、生活压力增大等问题，这些因素也可能间接影响胃部健康。 胃癌的早期症状不明显，容易被误诊为胃炎、胃溃疡等良性胃病。因此，退休男性应定期进行胃镜检查，以便早期发现胃癌。 预防胃癌的关键在于养成良好的生活习惯，如合理饮食、戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态等。此外，对于有胃癌家族史、长期胃病病史、幽门螺杆菌感染等高危人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗胃癌。

中医养生之道

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文章 微创治疗成肿瘤第四大治疗方法 对早期肝癌尤为有效

近年来，随着医疗技术的不断发展，微创治疗已成为癌症治疗领域的重要突破。除了传统的手术、化疗和放疗外，微创治疗成为第四大治疗方法，在肝癌治疗中尤为有效。 据最新统计数据显示，我国每年新增癌症病例近300万，其中肝癌患者人数众多。早期肝癌的治疗至关重要，而微创治疗在早期肝癌治疗中展现出显著优势。 微创治疗通过影像引导，利用射频消融、微波消融、氩氦刀冷冻消融等技术，精准作用于肿瘤部位，实现精确消融治疗。与传统手术相比，微创治疗创伤小、恢复快，对患者生活质量影响较小。 在肝癌治疗中，微创治疗可以单独使用，也可以与传统手术、化疗等手段联合使用，提高治疗效果。特别是对于早期肝癌和小肝癌患者，微创治疗可以取得与传统手术相似的治疗效果，同时降低手术风险。 除了肝癌，微创治疗在肺癌、胰腺癌、乳腺癌等肿瘤治疗中也取得显著成果。随着技术的不断进步，微创治疗在癌症治疗领域的应用将越来越广泛。 然而，微创治疗并非万能，医生会根据患者的具体病情、肿瘤大小、部位等因素，制定个体化治疗方案。患者应积极配合医生的治疗建议，提高治疗效果。

医疗故事汇

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文章 重复用油提升食道癌发病率

在日常生活中，我们常常会遇到炸完花生米炸肉丸，接着炒菜的情景。这种不浪费、珍惜食物的生活理念固然值得提倡，但殊不知，这种重复使用油的烹饪方式可能会提高食管癌的发病风险。 食管癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率与年龄、性别、地域、生活习惯等因素有关。据数据显示，我国是世界上食管癌高发地区之一，每年约有15万人因食管癌去世。食管癌的典型症状为进行性吞咽困难，严重时甚至无法进食。 那么，为什么重复用油会提高食管癌的风险呢？研究表明，在反复高温烹饪过程中，食用油中的不饱和脂肪酸会发生氧化反应，生成有害物质如丙二醛。这些有害物质会积累在体内，增加患食管癌的风险。 那么，如何避免重复用油带来的风险呢？以下是一些建议： 1. 尽量使用一次性油，避免反复高温烹饪。 2. 使用不同的油进行烹饪，避免长时间使用同一种油。 3. 烹饪时注意火候，避免油温过高。 4. 食用油炸食物时，注意控制摄入量。 5. 健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 此外，定期体检也是预防食管癌的重要手段。通过体检可以发现早期食管癌，及时治疗，提高生存率。

医疗数据守护者

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文章 洗浴治疗银屑病注意事项

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑，严重影响患者的生活质量。随着现代医学的发展，银屑病的治疗方法不断丰富，其中洗浴疗法因其简单易行、效果显著而备受关注。 一、洗浴治疗银屑病的注意事项 1. 温度适宜：洗浴时水温不宜过高，以免刺激皮肤，一般以37-39℃为宜。水温过高会导致皮肤干燥、瘙痒加重。 2. 时间控制：每次洗浴时间不宜过长，一般10-15分钟即可，以免皮肤过度水分流失。 3. 洗浴用品选择：选择温和无刺激的洗浴用品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的洗浴产品。 4. 避免过度清洁：银屑病患者皮肤屏障功能受损，过度清洁会加重皮肤干燥、瘙痒等症状。 5. 适当按摩：在洗浴过程中，可适当进行皮肤按摩，促进血液循环，缓解瘙痒症状。 二、银屑病的其他治疗方法 1. 药物治疗：包括局部外用药物、口服药物、注射药物等，如糖皮质激素、维生素D3类似物、免疫调节剂等。 2. 物理治疗：如紫外线光疗、水疗等，可调节皮肤免疫功能，抑制表皮细胞过度增生。 3. 中医治疗：中医认为银屑病与肝肾亏损、血瘀有关，可通过中药、针灸、拔罐等疗法进行调理。 4. 心理治疗：银屑病患者常伴有心理压力，可通过心理疏导、心理咨询等方式进行干预。 三、北京京科银康医院银屑病治疗优势 北京京科银康医院是一家专注于银屑病治疗的专科医院，拥有丰富的临床经验和先进的诊疗技术。医院采用“ELD干细胞牛皮癣治疗体系”，结合超导基因检测技术、SLK七天强化绿色疗法、成体干细胞化毒再生疗法、M-C气体导入疗法等四大先进技术和特色疗法，为患者提供个性化、全方位的治疗方案。 北京京科银康医院秉承“以人为本、科技兴医”的理念，致力于为广大银屑病患者提供优质、高效的医疗服务。

生命守护者联盟

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文章 颈椎病肩周炎怎么锻炼

颈椎肩周炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。为了缓解症状，改善肩关节功能，以下是一些有效的锻炼方法： 1. 拉单杠锻炼：通过拉单杠，可以加强肩部和颈部的肌肉力量，改善肩关节的灵活性。开始时可以选择较低的单杠，随着锻炼的进行，逐渐增加高度，使上肢能够完全上举。 2. 爬墙练习：用双手扶墙，手指带动手臂向上移动，直到疼痛难忍为止。这种练习可以加强肩关节的稳定性，缓解疼痛。 3. 颈椎前后活动：进行颈椎的前后活动，可以缓解颈部肌肉的紧张，改善颈椎的生理弯曲。 4. 耸肩动作：耸肩可以加强肩部肌肉的力量，缓解肩部疼痛。 5. 按摩和热敷：定期进行肩部和颈部的按摩，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。同时，热敷也可以缓解肩部疼痛，改善肩关节的灵活性。 除了锻炼外，日常生活中还需要注意以下几点： 1. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、水果和蔬菜等。避免食用油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 适当休息：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻肩部负担。 3. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于缓解疼痛，提高生活质量。 4. 寻求专业治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。 总之，颈椎肩周炎患者可以通过合理的锻炼、饮食调理和生活习惯的改善，缓解症状，提高生活质量。

医疗新知速递

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文章 脂肪肝症状有哪些 不同时期症状不同

随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，脂肪肝这一常见慢性肝病逐渐成为威胁公众健康的重要问题。由于不良的饮食习惯和缺乏运动，脂肪肝的发病率逐年攀升。本文将详细介绍脂肪肝的症状，帮助读者了解这一疾病的早期表现和危害，提高对脂肪肝的认识。 　　脂肪肝是一种由于肝脏内脂肪堆积过多而引起的疾病。早期脂肪肝的症状并不明显，很多患者在体检时才被发现。以下是一些常见的脂肪肝症状： 　　一、早期脂肪肝症状 　　1. 乏力：患者可能会感到持续的疲劳，精力不济。 　　2. 肥胖：脂肪肝患者往往体重超标，腹部脂肪堆积。 　　3. 肝区不适：部分患者可能会感到右上腹或肝区疼痛。 　　二、中晚期脂肪肝症状 　　1. 消化系统症状：食欲不振、恶心、呕吐等。 　　2. 全身症状：疲倦乏力、体重下降、肌肉酸痛等。 　　3. 肝功能损害：血清转氨酶升高、黄疸等。 　　4. 其他症状：舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、四肢麻木等。 　　脂肪肝的治疗需要综合运用饮食、运动、药物治疗等方法。早期脂肪肝通过调整生活方式和药物治疗，往往可以逆转病情。中晚期脂肪肝则可能需要肝移植等手术治疗。 　　三、预防脂肪肝的方法 　　1. 保持健康体重：控制饮食，避免肥胖。 　　2. 增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度运动。 　　3. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重肝脏负担。 　　4. 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 　　5. 定期体检：及时发现并治疗脂肪肝。

健康百科

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文章 天人合一，瑜伽热再度升温

近年来，随着人们对身心健康越来越重视，瑜伽这种起源于古印度的身心修炼方式在我国再度升温。瑜伽与其他保健体系的区别在于，它不仅仅关注身体层面的锻炼，更注重身心合一，从而达到身心的和谐。 首先，瑜伽与体操、举重等传统运动方式不同。瑜伽的姿势（体位法）旨在通过伸展、扭转等动作，刺激腺体，按摩内脏，从而放松神经和肌肉，强健身体。而体操、举重等运动则更注重肌肉力量的锻炼，容易造成过度使用和损伤。 其次，瑜伽具有美体养身、减压养心和调理养颜的功效。瑜伽可以帮助矫正脊柱变形，改善不良姿态，增强自信心，使人体线条优美。同时，瑜伽还可以帮助提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑，恢复内心的和平安宁。此外，瑜伽还可以通过按摩内脏器官，强化生理机能，调节内分泌，延缓衰老，保持青春靓丽的容颜。 然而，瑜伽并非适合所有人。对于筋骨僵硬、患有某些疾病的人群，练习瑜伽需要谨慎。在选择瑜伽时，应根据自身情况选择适合自己的瑜伽流派和体位法。 瑜伽练习需要注意以下几点： 1. 热身运动：练习瑜伽前，应进行充分的热身，以预防运动损伤。 2. 穿着宽松：瑜伽练习时，应穿着宽松的衣服和裤子，以便于动作的伸展。 3. 注意呼吸：瑜伽练习强调以鼻子呼吸，保持呼吸的平和和缓慢。 4. 避免饭后练习：饭后两小时内不宜进行瑜伽练习。 5. 寻求专业指导：瑜伽练习具有一定的技巧和程序，建议在专业老师的指导下进行。

家庭医疗小助手

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文章 刺蒺藜能治疗牛皮癣吗

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。患者常常会出现皮肤干燥、脱屑、红斑等症状，给患者带来极大的痛苦。近年来，关于如何治疗牛皮癣，成为了许多患者关注的焦点。 首先，我们需要了解牛皮癣的发病原因。研究表明，牛皮癣的发病与遗传、环境、免疫等因素有关。因此，治疗牛皮癣需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。 在药物治疗方面，目前常用的药物包括外用药物、口服药物和注射药物。外用药物如蒽林软膏、卡泊三醇软膏等，能够缓解皮肤炎症和脱屑症状。口服药物如迪银片等，能够调节免疫系统和内分泌系统，从而达到治疗牛皮癣的目的。注射药物如生物制剂等，对于一些严重的牛皮癣患者具有较好的疗效。 除了药物治疗，物理治疗也是治疗牛皮癣的重要手段。常见的物理治疗方法包括光疗、水疗等。光疗是一种利用特定波长的光线照射皮肤，以达到治疗牛皮癣的目的。水疗则是通过水温和水压的变化，促进血液循环和皮肤代谢，从而达到缓解症状的效果。 除了药物治疗和物理治疗，心理治疗也是治疗牛皮癣的重要环节。牛皮癣患者常常会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要及时进行心理疏导，帮助他们建立积极乐观的生活态度。 除了正规治疗，日常保养也是非常重要的。患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，要注重饮食调理，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增强自身免疫力。 总之，治疗牛皮癣需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗和日常保养。患者应该积极配合医生的治疗，保持良好的心态，相信自己一定能够战胜病魔。

健康饮食指南

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