宿迁第三医院

文章 有些准妈妈产前就抑郁了

　　怀孕，本应是人生中一段充满喜悦和期待的旅程。然而，对于一些准妈妈来说，这段旅程却充满了焦虑和抑郁。她们在怀孕初期就出现了情绪低落、失眠、食欲不振等症状，甚至有些人被诊断为产前抑郁症。 　　产前抑郁症是一种常见的孕期心理疾病，其病因复杂，可能与以下因素有关： 　　1. 生理因素：孕期激素水平的变化可能导致情绪波动。 　　2. 心理因素：对怀孕和分娩的恐惧、对未知生活的担忧、对自身能力的怀疑等。 　　3. 社会因素：家庭支持不足、工作压力、经济负担等。 　　为了预防和治疗产前抑郁症，准妈妈们可以采取以下措施： 　　1. 保持积极的心态，学会调整情绪。 　　2. 加强与家人、朋友的沟通，寻求心理支持。 　　3. 参加孕期瑜伽、冥想等课程，缓解紧张情绪。 　　4. 及时就医，寻求专业心理治疗。 　　产前抑郁症是一种可防可治的心理疾病，准妈妈们不必过于担心。只要采取积极的态度，寻求专业帮助，就能顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

家庭医疗小助手

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文章 警惕！长期失眠导致你“发疯”

随着生活节奏的加快，失眠问题已逐渐成为现代都市白领最常见的健康问题之一。长期失眠不仅会导致注意力不集中、焦虑和抑郁等心理问题，甚至有一部分人担心长期失眠会使人“发疯”。 然而，单纯的失眠并不会导致精神病。专家指出，精神病患者在早期可能会有失眠症状，这是精神疾病的一种早期表现。但失眠并非导致精神病的直接原因。此外，失眠者对睡眠问题的过度担忧，反而会加重失眠症状。 长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠两大类。继发性失眠是由其他原因引起的，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、药物和饮酒等。大多数白领的失眠都属于继发性失眠。长期失眠会影响身体的正常代谢功能，因此应及时缓解心理压力，调整睡眠。 以下是一些缓解失眠的方法： 保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 睡前避免使用电子设备，如手机、电脑等，以免影响睡眠质量。 进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪。 适当运动，但避免在睡前进行剧烈运动。 咨询专业医生，必要时可使用药物治疗。 如果长期失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医学奇迹见证者

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文章 每天吃7种食物让你保持苗条身材

想要轻松保持苗条身材，并不一定要通过剧烈运动和节食。事实上，通过调整饮食结构，选择合适的食物，就可以帮助我们有效控制体重，燃烧多余脂肪。以下七种食物，每天适量摄入，可以帮助你轻松减掉多余脂肪，保持健康苗条身材。 1. 柠檬水 柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢，帮助消化。同时，柠檬水还可以提高食欲，减少暴饮暴食的情况。每天喝一杯柠檬水，可以帮助你减少摄入热量，从而达到减肥的目的。 2. 燕麦 燕麦是一种低热量、高纤维的食物，可以增加饱腹感，减少食物摄入量。燕麦中含有丰富的B族维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，提高身体代谢率，帮助燃烧脂肪。 3. 花生 花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以提供饱腹感，减少饥饿感。同时，花生中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸，可以降低心血管疾病的风险，有助于保持健康体重。 4. 鸡胸肉 鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白的食物，可以提供充足的能量，同时不会导致体重增加。鸡胸肉中的蛋白质可以帮助肌肉生长，提高基础代谢率，从而有助于减肥。 5. 酸奶 酸奶是一种富含益生菌的食物，可以促进肠道健康，帮助消化。酸奶中的蛋白质和钙质可以增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于减肥。 6. 绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。每天喝一杯绿茶，可以帮助你减少脂肪摄入，达到减肥的目的。 7. 鳄梨 鳄梨中含有丰富的健康脂肪和膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入量。同时，鳄梨中的钾质可以帮助消除水肿，促进脂肪燃烧。

健康管理专家

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文章 高原肺水肿是怎么引起的

高原肺水肿是一种常见的急性高原病，其发病原因复杂，主要与高原地区的特殊环境有关。 首先，高原地区海拔较高，空气稀薄，氧气含量较低，导致人体出现急性缺氧。这种缺氧状态会引起肺动脉高压，肺血流量增加，通气血流比例失调，进而导致毛细血管通透性增加，液体渗入肺间质和肺泡，最终引发肺水肿。 其次，高原肺水肿的发生也与患者的体质、健康状况以及高原暴露时间等因素有关。例如，过度劳累、饮酒、患有慢性心肺疾病等都会增加发病风险。 在治疗方面，高原肺水肿患者需要及时吸氧，并采取以下措施： 绝对卧床，采取半坐位或高枕卧位，注意保暖。 通过面罩吸入高流量氧气。 使用舌下钙通道阻滞剂降低肺动脉压，改善氧合。 使用利尿剂减少心脏负荷和血容量。 重症患者可用糖皮质激素治疗。 出现快速心房颤动时，可用抗血小板药物。 此外，患者还应选择高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，以改善血管，减轻水肿。在进入高原之前，应充分了解高原的气候特征和高原疾病知识，做好健康检查，注意保暖，避免感冒。在高原上的第一周，应逐渐增加活动量，避免剧烈运动，以防过度疲劳。对于易复发患者，可采取药物预防措施。

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文章 急性心肌炎是怎么回事

急性心肌炎是一种常见的急性心肌细胞炎症性疾病，其发病原因复杂，既包括感染性因素，也包括非感染性因素。 一、感染性因素： 1. 细菌感染：如葡萄球菌、链球菌、白喉等细菌感染可引起心肌炎。 2. 真菌感染：念珠菌、曲霉菌等真菌感染也可导致心肌炎。 3. 立克次体感染：立克次体侵入人体后，随着血液流动传播到小血管内皮细胞，导致系统性血管炎或白细胞繁殖，心肌受累的特点是间质性心肌炎和重症心肌坏死。 4. 螺旋体感染：梅毒、钩端螺旋体、伯氏疏螺旋体等螺旋体感染也可能引起心肌炎。 5. 寄生虫感染：锥虫、弓形虫等寄生虫感染也可能导致心肌炎。 二、非感染性因素： 1. 药物因素：阿霉素、链霉素等化疗药物引起的药物过敏反应，青霉素、阿奇霉素等抗生素，甲基多巴、螺内酯等抗高血压药物，苯妥英钠、卡马西平等抗癫痫药物，可卡因等药物滥用也可能导致心肌炎。 2. 化学物质：碳氢化合物、一氧化碳、砷、铅、磷、汞、钴等化学物质也可能引起心肌炎。 3. 物理因素：辐射、中暑、体温过低等物理因素也可能导致心肌炎。 三、治疗建议： 1. 抗感染治疗：根据病原学检查结果，选择合适的抗生素或抗真菌药物进行治疗。 2. 抗炎治疗：使用糖皮质激素等药物进行抗炎治疗。 3. 对症治疗：针对心悸、胸闷、气促等症状进行治疗。 4. 心肌保护治疗：使用营养心肌、改善心肌代谢的药物进行治疗。 四、日常保养： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 戒烟限酒。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 五、医院与科室： 急性心肌炎的治疗需要在心脏内科进行，患者应选择正规医院进行治疗。

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文章 躯体化障碍的症状

躯体化障碍，这一古老而广泛的精神疾病概念，其核心特征在于患者反复出现多种变化的躯体不适症状。这些症状常常令患者痛苦不堪，并促使他们频繁就医，寻求治疗。然而，尽管患者表现出明显的身体不适，各种检查却往往难以找到明确的病因。 典型的躯体化障碍患者，其症状可能包括胃肠道不适，如胃痛、胃胀、胃酸反流等；皮肤异常感觉，如瘙痒、灼烧、刺痛、麻木等；以及涉及性和月经的投诉。这些症状反复出现，变化无常，严重影响了患者的日常生活。 躯体化障碍的病因尚不完全清楚，但研究表明，这种疾病具有一定的家族聚集性。患者常常伴随焦虑、抑郁等情绪症状，且多伴有社会人际及家庭行为方面的严重障碍。躯体化障碍多在成年早期发病，女性患者多于男性。 对于躯体化障碍患者，医生会根据其症状和病史进行综合评估，并提供相应的治疗方案。除了药物治疗和心理治疗外，患者还应注意调整生活方式，保持良好的饮食习惯，避免过度紧张和焦虑。 在日常生活中，患者可以尝试以下方法缓解症状：保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，避免过度劳累；保持乐观的心态，学会放松自己；调整饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。 对于躯体化障碍患者来说，及时就医、积极配合治疗至关重要。同时，家人和社会也应给予患者更多的理解和支持，帮助他们度过难关。

疾病解码者

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文章 口腔三叉神经痛怎么办

三叉神经痛是一种常见的神经性疼痛疾病，主要表现为面部、口腔区域的剧烈疼痛。这种疼痛通常被形容为电击、针刺或刀割般的剧痛，持续时间短，但发作频率高，严重影响患者的生活质量。 口腔三叉神经痛的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗以抗癫痫药物为主，如卡马西平、奥卡西平等，可以有效缓解疼痛症状。手术治疗则包括神经阻滞术、微血管减压术等，适用于药物治疗无效的患者。 除了药物治疗和手术治疗，患者还需要注意日常保养，避免诱发疼痛的因素。保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等，可以有效减轻疼痛症状。 如果出现口腔三叉神经痛的症状，建议患者及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。在日常生活中，患者应保持口腔卫生，定期进行口腔检查，以排除牙齿病变等因素引起的疼痛。 三叉神经痛的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，积极面对疾病。

生命之光传递者

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文章 胃肠道功能紊乱的症状

胃肠道功能紊乱是常见的一种消化系统疾病，主要表现为功能性消化不良和肠易激综合征。 一、功能性消化不良： 1. 餐后饱胀：食物在胃中长时间滞留，引起腹部不适。 2. 早饱感：吃少量食物就感到饱胀，食欲下降。 3. 上腹痛：疼痛部位在胸骨剑突、脐水平和中线之间，疼痛不规则。 4. 上腹烧灼感：胸骨剑突以下、脐水平以上、两侧锁骨中线之间区域的不适感，与胃食管反流病不同。 二、肠易激综合征： 1. 腹痛：与排便有关，是肠易激综合征的主要症状。 2. 腹泻：粪便稀薄，伴有黏液，排便习惯改变。 3. 便秘：排便困难，粪便干燥。 4. 排便不尽感：排便后仍有便意。 三、预防措施： 1. 建立合理的生活制度，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累。 3. 避免吸烟、饮酒和服用非甾体抗炎药。 4. 避免食用可能诱发症状的食物。 5. 保持良好的心态。 6. 适当运动。

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文章 跟宝宝讲话别总说“儿语”

　　刚出生的婴儿虽然听不懂大人的话，但他们拥有强大的模仿和学习能力。通过妈妈的微笑和陪伴，宝宝逐渐建立起对语言的理解和认知。当宝宝长到一岁左右，他们开始学会称呼父母，并能理解简单的指令。然而，如果父母总是用儿语与宝宝交流，可能会影响宝宝的语言发展。 　　宝宝的语言发展具有阶段性，从单词句逐渐发展到多词句，最终形成完整的句子。在这个过程中，父母应该避免使用儿语，而是用正常的语言与宝宝交流。这样可以帮助宝宝更好地理解语言，并促进他们语言能力的发展。 　　此外，父母应该注意宝宝的发音问题。宝宝在发音方面可能存在一些错误，如将“兔子”说成“兔纸”。这是由于他们语言发育器官尚未完善，听觉和发音调节能力较弱。因此，父母应该用准确的发音与宝宝交流，并在长时间的正确语音指导下，帮助宝宝纠正发音。 　　家庭语言环境也会影响宝宝的语言发展。如果家庭中存在多种方言，可能会阻碍宝宝的语言学习。因此，父母应该创造一个良好的语言环境，使用标准普通话与宝宝交流。 　　最后，父母应该避免错误的教学方式。例如，不要重复宝宝的错误发音，而是用正确的发音引导他们。同时，也要注意宝宝的兴趣和需求，用游戏和互动的方式激发他们对语言学习的兴趣。

家庭医疗小助手

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文章 真菌感染容易与哪些疾病相混淆呢

真菌感染是常见的皮肤和指甲疾病，许多人在出现手脚脱皮等症状时，往往会误认为是真菌感染。然而，真菌感染容易与多种疾病相混淆，导致误诊和误治。以下是一些常见的混淆疾病： 1. 霍乱：霍乱是一种由霍乱弧菌引起的肠道传染病，患者会出现剧烈的腹泻和呕吐，严重者可导致脱水和循环衰竭。与真菌感染相比，霍乱的症状更为严重，且伴有发热。 2. 细菌性痢疾：细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道感染，患者会出现腹泻、腹痛、发热等症状。与真菌感染相比，细菌性痢疾的症状更为明显，且大便中伴有脓血。 3. 阿米巴痢疾：阿米巴痢疾是由阿米巴原虫引起的肠道感染，患者会出现腹泻、腹痛等症状。与真菌感染相比，阿米巴痢疾的症状较为相似，但粪便呈果酱样，腥臭味明显。 4. 伤寒与副伤寒：伤寒和副伤寒是由沙门氏菌引起的肠道感染，患者会出现高热、腹泻、腹痛等症状。与真菌感染相比，伤寒和副伤寒的症状更为严重，且伴有明显的毒血症。 5. 局限性肠炎（克罗恩病）：局限性肠炎是一种慢性肠道炎症性疾病，患者会出现腹泻、腹痛、体重减轻等症状。与真菌感染相比，局限性肠炎的症状较为严重，且病程较长。 6. 溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种慢性肠道炎症性疾病，患者会出现腹泻、腹痛、脓血便等症状。与真菌感染相比，溃疡性结肠炎的症状较为明显，且伴有明显的炎症反应。 7. 难辨梭状芽孢杆菌性肠炎：难辨梭状芽孢杆菌性肠炎是一种肠道感染，患者会出现腹泻、腹痛等症状。与真菌感染相比，难辨梭状芽孢杆菌性肠炎的症状较为严重，且伴有明显的炎症反应。 8. 其他腹泻：除了以上疾病外，其他一些腹泻症状也可能与真菌感染相混淆，如过敏性腹泻、酶缺乏性腹泻等。这些疾病都需要通过详细的病史询问和实验室检查进行鉴别。 因此，当出现手脚脱皮等症状时，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

未来医疗领航员

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