小儿内科

注意力不集中是许多人在日常生活中都会遇到的问题。无论是学习、工作还是其他活动，都无法长时间集中注意力，导致效率低下。

那么，如何才能提高注意力水平呢？研究表明，多巴胺这种“愉悦性化学物质”的水平升高，可以促使注意力集中。当多巴胺水平降低时，人们会寻求新的、更有趣的事物，以恢复多巴胺水平。

睡眠不足是导致注意力减退的常见原因之一。因为睡眠不足会影响人体供氧，进而影响多巴胺等化学物质的生成。

为了提高注意力，除了保证充足的睡眠，还可以通过吃零食来补充能量。例如，苹果、芝士蛋糕等碳水化合物、脂肪和蛋白质结构平衡的食物，可以补充身体所需的水分，同时保持血糖水平，帮助集中注意力。

此外，咖啡因也可以提高注意力。但过量饮用咖啡会导致神经过敏，反而减弱注意力。

对于由于压力和生气引起的注意力减退，吃零食可能效果不佳。此时，可以通过有氧运动等方式来缓解压力，提高注意力。

新生儿黄疸是新生儿期常见的生理现象，表现为皮肤、巩膜和黏膜黄染。正常情况下，新生儿黄疸值不超过15MGL/DL，属于生理性黄疸，通常在出生后3-5天出现，7-10天内消退。

生理性黄疸与新生儿体内胆红素代谢特点有关。新生儿肝脏中负责分解胆红素的酶活性较低，胆红素代谢速度较慢，因此容易出现黄疸。此外，新生儿肠道内细菌数量较少，胆红素的转化和排泄也受到影响。

病理性黄疸是指新生儿出生后24小时内出现黄疸，或黄疸程度过重、进展过快、持续时间过长，甚至出现黄疸消退后再次出现或恶化等情况。病理性黄疸可能由多种原因引起，如感染、溶血、遗传代谢性疾病等。

治疗新生儿黄疸的方法主要有以下几种：

1. 光疗：光疗是治疗新生儿黄疸最常用的方法。通过蓝光照射，使胆红素转化为水溶性结构，便于排出体外。光疗过程中，需注意保护新生儿的眼睛和皮肤，避免蓝光损伤。

2. 药物治疗：对于部分病理性黄疸，可能需要使用药物治疗。如输注免疫球蛋白、白蛋白等，以降低血液中胆红素水平。此外，苯巴比妥等药物也可用于促进肝脏中未结合胆红素的代谢。

3. 血液交换疗法：对于胆红素水平过高、光疗效果不佳或疑似胆红素脑病的患儿，可考虑采用血液交换疗法。通过交换血液，清除血液中的胆红素、致敏红细胞和抗体，预防胆红素脑病的发生。

此外，预防新生儿黄疸还需注意以下几点：

1. 保持室内安静，避免过度刺激。

2. 预防新生儿感染，避免使用对肝脏有害的药物。

3. 观察皮肤、巩膜和尿液颜色变化，及时就医。

4. 保持臀部和皮肤清洁，预防感染。

尿赤，即尿液呈红色或深黄色，是泌尿系统疾病常见的症状之一。主要表现为尿频、尿急、尿痛，严重时甚至会出现血尿。女性由于生理结构原因，更容易发生尿路感染，从而导致尿赤。

尿赤的原因有多种，除了泌尿系统感染外，还可能由以下因素引起：

1. 尿液浓缩：长时间未排尿、饮水不足、出汗过多等情况，都可能导致尿液浓缩，呈现红色或深黄色。

2. 肝脏疾病：如肝细胞性黄疸、梗阻性黄疸等疾病，也可能导致尿赤。

3. 药物：某些药物，如非那西丁等，也可能导致尿液颜色改变。

4. 其他原因：如尿路结石、肿瘤等。

针对尿赤的治疗，首先要明确病因，然后进行相应的治疗。常见的治疗方法包括：

1. 抗生素治疗：针对尿路感染，可选用阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。

2. 利尿治疗：针对尿液浓缩，可适当增加饮水量，促进排尿。

3. 肝脏疾病治疗：针对肝脏疾病引起的尿赤，需针对原发疾病进行治疗。

4. 其他治疗：如尿路结石、肿瘤等，需根据具体情况选择合适的治疗方案。

在日常生活中，预防尿赤的发生也很重要。以下是一些预防措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换内裤。

2. 饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。

3. 增加饮水量，保持尿液通畅。

4. 注意休息，避免过度劳累。

5. 及时就医，避免病情恶化。

在日常生活中，我们经常接触到各种维生素，但你是否了解它们的真正作用和重要性呢？以下是一些关于维生素的科普知识，帮助你更好地了解它们。

首先，让我们来谈谈维生素C。我们都知道，吸烟会破坏维生素C，但你是否知道，一支香烟就能消耗掉人体内50毫克-100毫克的维生素C？要想补充回来，你需要大量地食用莴笋，而且必须生吃。所以，为了你的健康，请远离烟草。

接下来，让我们谈谈维生素B2。维生素B2对维持人体正常代谢和视力至关重要。但你知道吗？透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2很容易受到日光的破坏。因此，选择用不透明的瓶子或者纸盒包装的牛奶会更加健康。

口服避孕药是很多女性都会使用的药物，但你是否知道，它可能会阻碍维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C的作用？如果你正在服用口服避孕药，建议咨询医生，看看是否需要额外补充某种维生素。

在烹饪过程中，维生素C很容易流失。如果你想要保留更多的维生素C，可以在切菜前在蔬菜上滴几滴醋，这样就能减少维生素C的流失。

大多数维生素需要矿物质的协助才能被身体吸收。因此，选择含有维生素和矿物质配比科学的复合维生素会更加健康。

除了以上提到的维生素，还有一些关于维生素的有趣事实。例如，如果你每天吃1个柑橘（或猕猴桃），或者5粒草莓（或者鲜枣），就能满足一天所需的维生素C。另外，如果你是个“V美女”，那么，在那一餐后补充复合维生素效果最好。

最后，让我们来谈谈冷冻蔬菜。超市中购买的冷冻蔬菜一般是在摄氏零下60度的低温急速冰冻而成的，维生素流失的并不多。但是，家里冰箱的冷冻室最多也就在摄氏零下20度，所以，你DIY出来的冷冻蔬菜中维生素的含量可就差远了。

小儿过敏性哮喘是一种常见的儿童呼吸道疾病，其发病机制复杂，涉及遗传和环境因素。本文将从遗传因素、环境因素、饮食营养、日常保养等方面，为您详细解析小儿过敏性哮喘的发病机制。

一、遗传因素

遗传因素是小儿过敏性哮喘的重要病因之一。研究表明，若家族中有哮喘、过敏性鼻炎、过敏性疾病或过敏性湿疹等过敏性疾病患者，则子女患过敏性哮喘的风险较高。

二、环境因素

环境因素在小儿过敏性哮喘的发病中起着重要作用。以下环境因素可能导致哮喘发作：

1. 食物过敏：高蛋白食物、海鲜、坚果等食物可能导致过敏，进而引发哮喘。

2. 空气污染：雾霾、烟草烟雾、化学气体等空气污染物可刺激呼吸道，诱发哮喘。

3. 感染：呼吸道感染，如感冒、支气管炎等，可诱发哮喘发作。

4. 气候变化：寒冷、潮湿等恶劣气候可诱发哮喘。

三、饮食营养

饮食营养不均衡可能导致脾胃虚弱，进而引发哮喘。以下饮食建议有助于预防哮喘：

1. 保持饮食多样化，摄入充足的营养。

2. 少食辛辣、油腻食物，避免过敏原。

3. 增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、蔬菜等。

四、日常保养

以下日常保养措施有助于预防哮喘发作：

1. 保持室内空气清新，定期通风换气。

2. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

3. 加强体育锻炼，提高免疫力。

4. 注意保暖，预防感冒。

五、医院与科室

若小儿出现哮喘症状，应及时就医。哮喘患者可前往呼吸内科、过敏科、儿科等科室就诊。

新生儿的正常体温范围通常在36℃到37℃之间，波动幅度不超过0.5℃。然而，许多家长在孩子发烧后，发现体温降至35.6℃而感到担忧。事实上，这一温度并不算特别低，但仍需引起重视。

发烧时，孩子会丢失大量热量和液体，导致体温下降。因此，在退烧过程中，家长应注意给孩子补充水分和热量，以避免体温过低。如果孩子体温持续低于36℃，可能存在体温过低的风险，这可能会影响孩子的恢复。

体温过低可能是由于退烧过程中过度使用退热药物或物理降温措施导致的。如果孩子体温持续偏低，家长应立即采取措施，如使用暖水袋保温，同时密切监测体温变化。如果24小时内体温仍不能恢复正常，应及时带孩子就医。

除了退烧药物，家长还可以通过以下方式帮助孩子恢复体温：保持室内温度适宜（约20℃），穿着保暖衣物，为孩子提供营养丰富的饮食，确保孩子充分休息。

此外，家长还应关注孩子的饮食和睡眠习惯，避免过度劳累，以增强孩子的免疫力。如果孩子出现持续的发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

总之，家长在关注孩子体温变化时，应结合孩子的具体情况进行综合判断。如有疑问，应及时咨询医生，以确保孩子的健康。

宝宝在成长过程中，难免会遇到需要接受检查的情况。为了确保检查的顺利进行，医生有时会建议使用镇定剂。那么，镇定剂是什么？它对宝宝会有哪些影响呢？

镇定剂是一种可以减少器官或组织活性、抑制中枢神经系统的药物，其主要作用是缓解焦虑和紧张情绪。适量的镇定剂通常不会对宝宝造成伤害，因为这类药物的代谢速度较快，在体内不会残留。然而，过量的镇定剂可能会导致中枢神经系统、胃肠道和呼吸系统的不良反应，如头晕、眼花、恶心、呕吐、呼吸困难等。

对于急性中毒，多因误服、自杀或药物过量使用所致。中毒者可能出现兴奋、谵妄、嗜睡、呼吸浅速、皮肤发绀、痛觉消失、瞳孔散大、昏迷等症状。严重时，可能导致呼吸中枢麻痹、脑水肿或肺部感染，甚至危及生命。

慢性中毒则表现为嗜睡、思维联想困难、记忆缺损、判断力差、情绪不稳、激动易怒等症状。严重时，可能出现语言不清、眼球震颤、步履迟缓、视幻觉、妄想、惊恐和躁狂等精神症状。

苯二氮卓类代表药物——安定，具有抗焦虑作用，治疗效果好，安全范围大，作用持久，依赖性相对较少。但长期服用停药后，可能出现焦虑、恐惧、不安、失眠、头痛、恶心、呕吐、食欲减退、肢体发抖、肌肉阵挛等症状。静脉注射此类药物还可能导致低血压和呼吸抑制。

镇静催眠药具有耐药性和成瘾性。长期服用会导致药效降低，需要不断增加剂量才能维持疗效。耐受性增高与成瘾性密切相关。

长期使用镇静催眠药，突然停药会产生戒断症状，如焦虑、睡眠障碍、厌食、恶心、呕吐、高热、低血压、震颤、抽搐、定向障碍及幻觉等。

在宝宝的成长过程中，体重一直是家长们关注的焦点。许多人认为，宝宝的体重与其智商息息相关，体重越重的宝宝智商越高。那么，这种说法是否科学呢？新生儿的正常体重范围是多少？本文将为您解答这些疑问。

一、新生儿的正常体重范围

新生儿的体重一般在5斤到8斤之间较为合适。如果体重低于5斤，则属于低体重儿；如果体重超过8斤，则属于巨大儿。

二、体重与智商的关系

关于体重与智商的关系，民间流传着“大胖小子更聪明”的说法。然而，这种说法并没有科学依据。英国医学研究协会理查斯博士曾对3900名1946年出生的男女进行追踪调查，发现出生体重与智力之间并没有必然的联系。实际上，出生体重在3kg（6斤）左右的孩子，在智力发展或体能水平等方面都要优于其他体重范围的孩子。

三、影响宝宝智力的因素

除了出生体重，影响宝宝智力的因素还有很多，如营养摄入、后天教育、环境因素等。因此，我们不能仅仅以体重来评判宝宝的智力。

四、低体重儿和高体重儿的风险

低体重儿在成长过程中，认知功能可能会受到影响，成年后更容易肥胖，并可能患上各种代谢性疾病。巨大儿在分娩过程中可能会给孕妈咪带来困难，成年后肥胖和患代谢性疾病的风险也较高。

五、胎儿体重估算方法

1. 胎儿体重(克) = 900*BPD(双顶径) - 5200

2. 胎儿体重(克) = -4973.72 + 260.69*HC(头围)

3. 胎儿体重(克) = -2232.56 + 747.42*FL(股骨长)

六、孕妇注意事项

孕期控制体重，注意营养摄入，是保证母婴健康的关键。

1. 注意食物多样化，合理搭配荤素，均衡营养。

2. 保持良好的进食习惯，定时定量，避免过量摄入。

3. 适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢。

新生儿的眼睛护理是家长们非常关注的问题。特别是当宝宝出现眼屎增多的情况时，家长们往往会担心是否是上火引起的。事实上，新生儿眼屎增多确实与上火有一定的关系，但同时也可能是由眼部疾病引起的。因此，了解新生儿眼屎增多的原因和应对方法至关重要。

一、新生儿眼屎增多的原因

1. 上火：新生儿上火可能导致眼屎增多，这通常与喂养方式、饮食等因素有关。

2. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等眼部疾病也可能导致新生儿眼屎增多。

二、新生儿眼屎增多的应对方法

1. 注意饮食：保持饮食清淡，避免过多摄入辛辣、油腻食物，可适当增加蔬菜水果的摄入。

2. 适量喂水：对于奶粉喂养的宝宝，可适当增加喂水量；母乳喂养的宝宝，妈妈可适量食用清热食物。

3. 注意眼部清洁：使用柔软的纱布或棉签轻轻擦拭眼屎，注意不要用力过大，以免损伤宝宝的眼部。

4. 保持室内空气流通：避免宝宝眼睛受到刺激。

5. 及时就医：如果宝宝眼屎增多伴随眼部红肿、疼痛等症状，应及时就医。

三、新生儿眼部护理注意事项

1. 使用专门的婴儿眼部护理用品，避免使用成人眼部用品。

2. 注意眼部清洁，避免细菌感染。

3. 保持室内空气湿润，避免宝宝眼睛受到干燥刺激。

4. 定期带宝宝进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。

新生儿喂养是新手爸妈们最关心的话题之一。如何科学地控制宝宝的奶量，保证宝宝健康成长，是每个家庭都需要了解的知识。

新生儿的胃容量很小，随着年龄的增长逐渐扩大。初生儿的胃容量约为30~35ml，3个月时约为100ml，6个月时为200ml，1岁时为300~500ml。胃液分泌量也随着年龄的增长而逐渐增多。

母乳喂养和配方奶喂养的宝宝，胃排空时间不同。母乳喂养的宝宝胃排空时间为2~3小时，配方奶喂养的宝宝为3~4小时，水为1~2小时。

如何判断宝宝奶量是否充足？母乳喂养的宝宝可以通过以下五个方面来判断：

（1）哺乳次数：出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。

（2）排泄：每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。

（3）睡眠：能够安静入睡4个小时左右。

（4）体重：每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。

（5）神情：小眼睛闪亮，反应灵敏。

配方奶喂养的宝宝可以通过以下方法计算一日奶量：

一日奶量=100×[110×体重（千克）]/86

简便的算法：一日奶量=128毫升×体重（千克）

家长可根据奶粉包装上的标注，了解不同月龄奶粉的用量、调配方法、每日喂养次数等相关事宜。

如何判断宝宝吃饱了？大部分新生儿吃饱了会用肢体动作表达，如转头、反抗等。母乳喂养的宝宝吃饱了会看起来比较放松，拳头不会紧握，或者含着奶头不吸，甚至睡着。