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文章 气虚是什么原因造成的？女人气虚的症状有哪些？
气虚，中医术语，是指人体元气不足，脏腑功能减退所表现出的症状。现代医学认为，气虚与免疫低下、内分泌失调等疾病有关。本文将从气虚的成因、症状、预防及调理等方面进行介绍。 一、气虚的成因 1. 先天因素：家族遗传、体质虚弱等。 2. 后天因素：过度劳累、饮食不节、久病不愈、情志不畅等。 3. 生活环境：长期处于寒冷潮湿的环境中。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等。 二、气虚的症状 1. 精神疲倦，浑身无力。 2. 脸色苍白或萎黄，头晕目眩。 3. 食欲不振，消化不良。 4. 便溏，腹泻。 5. 气短，易感冒。 6. 舌淡苔白，脉细弱。 三、气虚的预防及调理 1. 适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 2. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如红枣、山药、南瓜、鸡肉、鱼肉等。 3. 保持良好心态：避免过度劳累，保持心情舒畅。 4. 睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠。 5. 中药调理：可选用党参、黄芪、白术、茯苓等具有补气功效的中药。 6. 寻求专业帮助：若症状严重，应及时就医。 四、气虚与相关疾病 气虚与多种疾病有关，如慢性疲劳综合症、贫血、消化不良、免疫力低下等。 五、气虚与相关科室 气虚的治疗涉及多个科室，如中医科、内科、妇产科等。
健康管理专家
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文章 科学认识中药“毒性”
中药作为我国传统医学的重要组成部分，在治疗各种疾病方面发挥着独特的作用。然而，中药的“毒性”问题一直是人们关注的焦点。 事实上，中药的“毒性”并非如人们想象的那样可怕。许多有毒中药，如附子、乌头等，其毒性成分也是其药效成分。中医历来推崇“以毒攻毒”理论，认为有毒中药可以治疗沉疴痼疾。 附子是一种常见的有毒中药，含有乌头碱、中乌头碱、次乌头碱等毒性成分。然而，现代研究表明，附子也具有强心、抗炎、镇痛等药理作用。在中医临床中，附子常被用于治疗心衰、风湿性关节炎等疾病。 中药的“毒性”与其药效密切相关。许多有毒中药，如砒霜、马钱子、雷公藤等，都具有独特的疗效。这些药物的有效成分往往是其毒性成分，而毒性成分也是其药效成分。 中药的“毒性”并非不可控制。中药的炮制、配伍、剂量等因素都会影响药物的毒性。通过合理的炮制、配伍和剂量控制，可以最大限度地发挥中药的药效，同时降低药物的毒性。 中药的安全性评价需要建立符合中医药特点的毒性评价体系。中药成分的复杂性和配伍的整体性，使得中药的安全性评价具有特殊性。因此，需要积极引进毒理学先进技术和手段，建立符合中医药特点的毒性评价体系。 总之，中药的“毒性”并非不可控制，只要合理使用，中药可以成为治疗疾病的良药。
医疗之窗
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文章 风温可以并发哪些疾病
风温是一种常见的呼吸道疾病，其病因复杂，可能与病毒、细菌等多种因素有关。当风温疾病得不到及时控制时，可能会引发一系列并发症，对患者身体健康造成严重影响。 一、风温的并发症 1. 肺部感染：风温患者邪气可能侵蚀肺部，导致咳嗽、恶寒、发热等症状。 2. 胸膜炎：邪气侵犯胸部，可能引发便秘、胸部胀满、口渴、尿黄、身热、心烦等症状。 3. 心脏病：血热存在于肺部，可能导致持续性胸闷、咳嗽、心热烦渴、苔黄脉数等症状。 4. 昏厥：部分患者病情严重时，可能引发昏厥、肢体发麻等症状。 二、治疗建议 1. 中药治疗：风温患者可对症服用辛凉解表、清热生津、清心开窍、固脱救逆的中成药物。 2. 饮食调理：患者应避免辛辣刺激、易上火的食物，多吃清淡易消化的食物。 三、日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 加强体育锻炼，提高免疫力。 3. 注意个人卫生，预防感冒。 四、就诊科室 风温患者可前往呼吸内科、感染科、心血管内科等科室就诊。
家庭医疗小助手
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文章 夫妻互动 睡前健身好轻松
夫妻间的互动不仅是情感的交流，更是健康生活的体现。睡前进行健身活动，不仅能放松身心，还能增强免疫力。以下几种简单的健身方法，适合夫妻间在睡前共同进行，轻松享受健康生活。 一、推背按摩 推背是一种简单有效的背部按摩方法。具体操作如下： 1. 俯卧于床，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。 2. 另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部。 3. 然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。 4. 推10次左右，再令俯者将头倒向另一方，仍按上法推10次左右。 5. 最后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍。 二、捏脊按摩 捏脊是一种简单有效的脊椎按摩方法。具体操作如下： 1. 暴露整个背部。 2. 另一方沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起。 3. 然后将皮肤慢慢地向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部位，算作1遍。 4. 由下而上连续捏拿4—6遍，算作1次。 5. 最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴上揉按一会儿。 三、触腋运动 触腋是一种简单有趣的健身方法。具体操作如下： 1. 一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑。 2. 或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。 四、摩腹运动 摩腹是一种简单有效的腹部按摩方法。具体操作如下： 1. 睡前平卧于床，搓热双手。 2. 手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈。 3. 注意力量适中。 4. 然后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈。 这些简单的健身方法，不仅能增强夫妻间的感情，还能提高生活质量，预防疾病，让夫妻们拥有健康快乐的生活。
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文章 男人湿气重对性功能有影响吗
湿气是中医理论中常见的病理因素，男性体内湿气过重，会影响身体健康，尤其是性功能。湿气下注导致的阳痿，常见症状包括阴茎勃起不坚、阴囊潮湿瘙痒、睾丸坠胀疼痛、小便涩痛、尿道灼热、胁胀腹闷、全身困倦、口苦、舌苔黄腻、脉滑数等。 中医治疗阳痿以清热利湿为主要原则，建议保持心情舒畅，避免过大的思想压力，并积极参加体育锻炼。此外，以下方法可以帮助调节体内湿气： 1. 及时就医，在医生指导下服用调理药物，如拔罐、艾灸等。 2. 多吃健脾利湿的食物，如绿豆、红豆、大麦、山药等，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 多运动，促进出汗，排出体内多余水分。 4. 按摩穴位，如三阴交、阴陵泉、足三里等，促进血液循环，加速水分排出。 5. 戒烟戒酒，避免加重湿气。 6. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 7. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
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文章 脾阳虚是什么症状
在中医理论中，脾阳虚是一种常见的病症，其主要表现为消化系统功能减退，如食欲不振、腹胀、腹痛、便溏等。这种病症的发生与脾阳不足有关，脾阳不足导致脾的运化功能减弱，进而影响人体对食物的消化吸收。 脾阳虚的发生与多种因素有关，如饮食不节、感受寒邪、久病体虚、劳逸过度等。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，可以预防脾阳虚的发生。 对于脾阳虚的治疗，中医提倡温补脾阳，常用的药物有四君子汤、理中丸等。同时，患者应注意保暖，避免受寒，保持良好的作息习惯，以促进病情的恢复。 除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。患者应保持乐观的心态，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，饮食上应注意清淡，避免生冷、油腻食物，多吃温补脾阳的食物，如山药、莲子、红枣等。 脾阳虚是一种常见的病症，通过合理的治疗和日常保养，可以有效改善症状，提高生活质量。
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