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科普文章

文章风寒犯肺炖橙子有用吗

风寒犯肺，中医称之为‘感冒’，是由于风寒之邪侵袭肺部所致。这种病症主要表现为咳嗽、痰多、鼻塞、流清涕等症状。治疗风寒犯肺，除了药物治疗外，饮食调理也非常重要。在日常生活中，我们可以通过以下几种食疗方来缓解风寒犯肺的症状： 1. 炖橙子：橙子具有理气化痰、润肺止咳的功效，适合风寒犯肺的患者食用。制作方法简单，只需将橙子与盐或蜂蜜一起炖熟，然后将果肉和汤汁一起食用即可。 2. 萝卜陈皮汤：白萝卜、白胡椒、陈皮、生姜、冰糖是制作萝卜陈皮汤的主要材料。将白萝卜去皮切片，与其他材料一起炖汤饮用，可有效缓解风寒犯肺咳嗽症状。 3. 百部香菜鲫鱼汤：鲫鱼、香菜、百部、生姜、油盐是制作百部香菜鲫鱼汤的主要材料。将香菜、百部、生姜洗净，鲫鱼煎黄，然后与其它材料一起加水炖汤。患者每天可饮用两次，这款汤具有宣肺止咳的作用。 4. 猪肺杏仁汤：猪肺、杏仁、核桃是制作猪肺杏仁汤的主要材料。将猪肺洗净挤去泡沫切小块，杏仁、核桃洗净捣碎，然后加水炖一个小时，用盐调味即可食用。这款汤可以治疗风寒犯肺咳嗽。 5. 生姜杏仁蜜：生姜汁、杏仁、蜂蜜是制作生姜杏仁蜜的主要材料。将杏仁捣碎，加入生姜汁、蜂蜜拌匀后蒸熟即可饮用。这款食谱具有止咳化痰的作用，适合风寒犯肺的患者食用。除了以上食疗方，患者还应注意饮食禁忌。尽量保持清淡饮食，避免重口味和难消化的食物。同时，增加富含维生素和优质蛋白的摄入，有助于促进疾病治疗。

病友互助家园

文章民间偏方降火喝咸鱼头豆腐汤

夏季来临，天气炎热，人们容易出现上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。民间流传着许多降火的偏方，其中咸鱼头豆腐汤便是其中之一。荔枝是夏季的时令水果，口感鲜美，但多吃容易导致上火。咸鱼头豆腐汤具有清热解毒、降火润喉的功效，适合因食用荔枝等上火食物过多而出现不适的人群。制作咸鱼头豆腐汤的食材简单易得，主要原料包括咸鱼头、豆腐、芫荽、姜片等。制作方法如下： 1. 将咸鱼头洗净，如担心其太咸，可用清水浸泡15分钟，捞起备用。 2. 在锅中放入少许油，下姜片和咸鱼头，将咸鱼头两边煎至微黄。 3. 在锅中加入1500毫升清水，水煮沸后，下豆腐，武火煮沸后改用文火煲25分钟；放入芫荽，再煮五分钟，撇去浮油脂，便可以饮汤吃汤料了。除了咸鱼头豆腐汤外，以下是一些常见的降火方法： 1. 多饮水：多喝水可以帮助身体散热，促进新陈代谢。 2. 饮食清淡：夏季应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。 3. 适当运动：适当的运动可以促进身体血液循环，增强体质。 4. 保持良好心态：保持良好的心态有助于调节身体的内分泌，降低上火的概率。

老年健康守护者

文章男人哪些食物会损伤阳气？

中医养生讲究阴阳平衡，阳气是人体健康的根本。然而，生活中一些看似平常的食物，却可能不知不觉地损伤我们的阳气。首先，我们要警惕冷饮的诱惑。夏日炎炎，冷饮成了消暑神器，但过量饮用会导致阳气受损。特别是男性，大量饮用冰镇啤酒，女性则偏爱冰激凌和冰镇饮料，这些寒凉之物进入体内，需要消耗大量阳气来抵御，长此以往，阳气会逐渐消耗。其次，海鲜虽美味，但并非人人适合。螃蟹、蛤蜊等海鲜属于寒凉性质，过量食用会损伤胃阳，导致胃痛、腹泻等症状。因此，食用海鲜时应适量，并搭配温热的姜汁来中和其寒性。水果虽然富含维生素，但并非越多越好。西瓜、梨等水果性寒，过量食用会导致阳虚寒盛，引发痛经、月经不调等问题。因此，水果的摄入也要适量，避免空腹食用。茶饮也有讲究。红茶性温，绿茶性寒，绿茶虽可清热去火，但过量饮用会损伤阳气。此外，空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致阳气受损。因此，饮茶应适量，并在饭后饮用。晨起一杯凉开水看似简单，却可能损害阳气。空腹饮用凉开水会刺激肠胃，导致阳气受损。因此，建议晨起饮用温开水。

医学奇迹见证者

文章沈雁英：科学看待民间偏方

追求健康是社会发展的重要标志，也是人们文明程度的重要体现。然而，在养生热的大潮中，民间偏方层出不穷，让人眼花缭乱。我们需要理性看待这些偏方，牢记医学是一门科学，不能迷信，更不能马虎。目前，许多疾病在医学上尚未找到确切的病因，如癌症、心脑血管病等。对于这些疾病，最好的办法是采取科学的生活方式，预防为主，早发现、早诊断、早治疗。在专业医生的指导下，尽快治愈疾病。民间偏方虽然积累了丰富的经验，但并非所有偏方都适合所有人。每个人的体质、年龄、性别、症状等都有所不同，因此，在使用偏方前，最好咨询专业医生的意见。不要盲目尝试，以免对身体健康造成负面影响。沈院长提醒大家：追求健康，一定要讲究科学的态度。遇到疾病，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。对于民间偏方，也可以咨询医生，了解其疗效和可能带来的副作用。以下是一些常见的疾病、药品和治疗方法，供大家参考： 1. 疾病：癌症、心脑血管病、糖尿病、高血压、肥胖等。 2. 药品：抗生素、降血压药、降糖药、止痛药等。 3. 治疗方法：手术、放疗、化疗、药物治疗、中医治疗等。 4. 日常保养：合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒等。 5. 医院、科室：综合医院、专科医院、内科、外科、妇产科、儿科等。

医学奇迹见证者

文章红楼12金钗的美女特调养生法

随着《红楼梦》的再次热播，人们对这部经典名著的兴趣也被重新点燃。除了对人物命运的探讨，人们也开始关注书中所蕴含的养生智慧。中医专家指出，《红楼梦》中的人物形象和故事情节中，蕴含着丰富的医学知识和养生智慧。金陵十二钗，每一个人物都有自己的性格特点和身体状况。通过对她们体质的分析，我们可以了解到不同体质类型的特点和相应的养生方法。例如，林黛玉体质阴虚，容易心烦失眠，因此需要滋阴养血、补心安神。而王熙凤则属于气郁质，容易情绪低落、胸闷气短，需要疏肝解郁、活血化瘀。薛宝钗则是湿热质，容易出现口苦口干、大便黏滞等症状，需要清热利湿、疏肝解郁。除了体质分析，书中还记载了许多养生方法和药膳方剂。例如，宝钗服用的“冷香丸”，就是一种具有清热解毒、疏肝解郁功效的药膳方剂。通过学习《红楼梦》中的养生智慧，我们可以了解到不同体质的特点和养生方法，从而更好地关爱自己的身体，提高生活质量。

医者荣耀

文章老人胃口好死亡风险低

随着年龄的增长，很多老年人都会出现胃口不佳的问题。这主要是由于老年人消化系统功能逐渐减弱，导致食物的吸收和消化变得困难。此外，一些老年人由于牙齿松动、味觉减退等原因，也会出现食欲下降的情况。然而，最新的研究显示，老年人的胃口与死亡率存在密切关系。胃口好的老年人，其死亡风险相对较低。以色列本古里安大学的研究人员对1258名70~82岁的老年人进行了长达9年的跟踪调查，发现胃口好的老年人死亡风险降低。中医理论认为，胃为“后天之本”，脾胃虚弱会导致多种疾病。因此，保持良好的胃口对于老年人的健康至关重要。以下是一些改善老年人胃口的方法： 1. 调整饮食结构：老年人应该选择易于消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。同时，多吃蔬菜和水果，保证膳食纤维的摄入。 2. 定时定量：老年人应该养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。建议一日三餐，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 3. 细嚼慢咽：老年人吃饭时要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于食物的消化吸收。 4. 饮食清淡：老年人应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃黏膜。 5. 适量运动：适量的运动可以增强脾胃功能，提高食欲。老年人可以选择散步、太极拳等运动方式。 6. 药物调理：如果老年人胃口不佳严重影响生活质量，可以在医生指导下使用一些调理脾胃的药物，如健脾丸、补中益气丸等。总之，老年人保持良好的胃口对于健康至关重要。通过调整饮食、适量运动、药物调理等方法，可以有效改善老年人的胃口，提高生活质量。

健康驿站

文章男人肾虚应该通过食疗进行护理

在现代快节奏的生活中，肾虚问题逐渐成为困扰许多人的健康问题。肾虚并不仅仅是一种症状，它还可能引发一系列其他健康问题。那么，如何判断自己是否肾虚呢？本文将为您详细介绍肾虚的症状、原因以及一些有效的食疗方法，帮助您预防和调理肾虚。首先，让我们来了解一下肾虚的症状。肾虚的主要表现包括腰膝酸软、精神疲惫、失眠多梦、性功能减退、头发脱落等。这些症状可能会影响到人们的生活质量和工作效率。那么，导致肾虚的原因有哪些呢？常见的因素包括生活作息不规律、饮食不当、过度劳累、精神压力过大等。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能导致肾虚。对于肾虚的调理，食疗是一种非常有效的方法。以下是一些常见的肾虚食疗方法： 1. 猪肾粥：猪肾具有补肾益气的功效，搭配粳米熬粥，可以缓解腰膝酸软、精神疲惫等症状。 2. 羊肾粥：羊肾具有补肾益气、养精填髓的功效，对于肾虚劳损、腰脊酸痛等症状有很好的缓解作用。 3. 海狗肾粥：海狗肾具有暖肾助阳、固精益髓的功效，适用于肾虚导致的阳萎、早泄、滑精等症状。除了食疗，以下这些方法也可以帮助您调理肾虚： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 注意饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。 5. 如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

智慧医疗先锋者

文章宫寒可以喝薏米红豆吗

女性的子宫健康对身体健康至关重要，许多女性可能遇到宫寒的问题，需要通过饮食调理。那么，宫寒是否可以食用薏米呢？薏米性寒，宫寒患者不宜单独食用。若需食用，需搭配温热性食材以中和其寒性，同时保留其利湿作用。薏米营养价值丰富，被誉为‘世界禾本科植物之王’。薏米可作为主食食用，口感类似大米，易于消化吸收。夏季与冬瓜搭配煮汤，既能佐餐又能清热利湿。薏米对久病体虚、术后恢复期患者、老年人、产妇、儿童等均有益处。薏米具有滋补和抗癌作用，可用于胃癌和子宫颈癌的治疗。薏米根中的薏苡仁酯具有抗癌作用，可抑制癌细胞生长。薏米叶可煎水饮用，具有利尿作用。宫寒患者可以尝试以下食材： 1. 阿胶：促进红细胞和血红蛋白生成，可用于治疗贫血等。可加入黄酒、红糖蒸制后食用。 2. 桂圆肉：富含铁质，可用于贫血食疗。但孕妇、儿童不宜食用。 3. 桑葚干：富含铁质，可用于补血美容。孕妇慎用。 4. 枸杞：具有滋补作用，但感冒发烧、炎症、腹泻患者不宜食用。

绿色医疗倡导者

文章流行性伤寒和地方性伤寒有什么区别

流行性伤寒与地方性伤寒是两种常见的伤寒病，虽然都属于沙门氏菌感染引起的肠道传染病，但它们在发病原因、传播途径、症状表现等方面存在一定差异。流行性伤寒主要发生在热带和亚热带地区，其传播途径主要是食物和水源污染。患者感染后，会出现高热、头痛、全身乏力、腹泻等症状，严重者可出现肠穿孔、败血症等并发症。地方性伤寒主要发生在农村地区，其传播途径主要是鼠类及其排泄物污染的食物和水源。患者感染后，症状相对较轻，病程较短，死亡率较低。主要表现为发热、头痛、全身乏力等症状。在治疗上，两种伤寒病均采用抗生素治疗，但需根据病情选择合适的药物和剂量。同时，患者需注意休息，多饮水，保持良好的个人卫生习惯。预防伤寒病的关键是加强食品和水源管理，做好灭鼠、灭蚊等防疫措施。此外，接种伤寒疫苗也是预防伤寒病的重要手段。了解流行性伤寒与地方性伤寒的区别，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

健康驿站

本科室医生擅长疾病

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李宝乐

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中医内科

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体癣(38例) 肾虚症(5例)

专业擅长：失眠多梦，疏肝健脾，肝火旺，肥胖症，脾胃虚弱，阴囊潮湿，肾虚，阳痿，早泄，气血两虚，健脾益气，肝郁气滞，气滞血瘀，心慌气短，心火旺，阳气不足，中气不足，腹胀，反酸，失眠多梦，心火炽盛，耳鸣耳聋，气虚，四肢无力，大便不成形，头晕，便秘，体虚多汗，脾胃湿热，大便粘腻，异常出汗，气滞血瘀，湿气重，盗汗严重，水肿，黑眼圈，出汗，尿频，尿急，消化不良，肾阳虚，肾阴虚，上火，遗精，腰酸气短，腰酸膝软，手脚冰凉，精神状态差，怕冷，怕热，湿热，男性勃起功能障碍，眼睛干涩，口干口苦，口臭，胸闷，脾肾两虚，阴阳两虚，慢性前列腺炎，前列腺，肾精亏虚，

好评率：99% 接诊量：1379

王平

副主任医师

中医内科

山西中医药大学附属医院

专业擅长：中医减肥、呃逆、腹胀、腹痛、泄泻、便秘以及妇科、儿科、内分泌等内科杂病脾胃疾病诊治

好评率：- 接诊量：0

董新刚

主治医师

中医内科

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病毒感染(18例) 感冒(4例)

专业擅长：擅长中医调理各种急慢性疾病，对肿瘤性疾病有丰富经验。

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