科普文章
文章 脾胃虚寒会导致头晕呕吐吗
脾胃虚寒，作为常见的消化系统疾病，不仅会影响消化功能，还可能引发一系列身体不适。头晕、呕吐就是其中较为常见的症状之一。 脾胃虚寒患者往往会出现脑部供血不足的情况，这直接导致头晕的发生。同时，脾胃虚寒还可能引发呕吐，这是因为脾胃功能异常，影响食物的正常消化吸收，进而导致呕吐。 除了头晕和呕吐，脾胃虚寒患者还可能出现以下症状： 1. 手脚发凉：脾胃虚寒导致身体无法正常运化水谷精微，从而引起手脚发凉、怕冷等症状。 2. 腹泻：脾胃虚寒患者常常伴有腹泻，大便次数增多，且有排不尽的感觉。 3. 食欲不振：脾胃虚寒影响消化功能，导致食物在胃中堆积，引起腹胀，进而影响食欲。 针对脾胃虚寒，患者可以采取以下措施进行调理： 1. 药物治疗：使用健脾暖胃的药物，如四君子丸、香砂六君丸等。 2. 饮食调理：注意饮食卫生，多吃易消化、温补的食物，如小米粥、山药等。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 就医治疗：若症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，脾胃虚寒患者应重视病情，积极采取应对措施，以减轻症状，提高生活质量。
运动与健康
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文章 食物进补规律
你知道吗，不同颜色的食物对我们的身体健康有着重要的影响！尤其是黄色食物，它不仅能帮助我们改善身体状况，还能调节荷尔蒙，增强活力。接下来，让我们一起来看看黄色食物的神奇作用吧！ 一、黄色食物与荷尔蒙 研究发现，黄色食物与我们的荷尔蒙分泌有着密切的关系。中医认为，人体是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。其中，黄色食物与脾脏相对应，而脾脏又是调节荷尔蒙分泌的重要器官。 二、黄色食物的神奇作用 1. **增强胃肠功能**：黄色食物如南瓜、玉米、香蕉等，含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2. **提升免疫力**：黄色食物中的维生素C和胡萝卜素等成分，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 3. **延缓衰老**：黄色食物中的抗氧化物质，如番茄红素、黄酮类化合物等，能够清除体内的自由基，延缓衰老。 4. **调节荷尔蒙**：黄色食物中的植物雌激素，如黄豆、玉米等，能够调节女性荷尔蒙水平，缓解更年期症状。 三、黄色食物推荐 1. **黄豆**：含有丰富的植物雌激素，有助于调节女性荷尔蒙水平，预防更年期综合症。 2. **南瓜**：富含β-胡萝卜素，有助于提升免疫力，预防感冒。 3. **玉米**：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化，预防便秘。 4. **香蕉**：富含钾、维生素C和维生素B6等，有助于调节血压，缓解疲劳。 5. **柠檬**：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢，增强免疫力。
康复之路
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文章 春季健脾养肝必备五款美食
春季，万物复苏，人体机能也逐渐活跃起来。然而，春季也是许多疾病的高发期，尤其是脾胃虚弱和肝火旺盛等问题。因此，春季养生保健至关重要。本文将围绕春季养生，从饮食、生活习惯等方面为您介绍一些实用的保健方法。 一、春季养生的原则 1. 健脾养肝：春季是养肝的好时节，同时也要注意健脾。可以适当食用一些具有疏肝理气、健脾养胃功效的食物，如菠菜、红枣、山药等。 2. 清热解毒：春季气候干燥，人体容易上火。因此，春季养生要注重清热解毒，可以适当食用一些清热解毒的食物，如绿豆、黄瓜、西红柿等。 3. 调整作息：春季养生要顺应自然规律，调整作息时间，保证充足的睡眠。早睡早起，避免熬夜。 二、春季养生食谱推荐 1. 菠菜蛋卷：菠菜具有养肝调肝的功效，搭配鸡蛋，营养丰富，易于消化。 2. 西芹百合炒虾仁：西芹和百合都具有清热解毒、润肺止咳的功效，虾仁则富含蛋白质，营养均衡。 3. 红枣银耳汤：红枣具有补虚益气、养血安神的作用，银耳则具有润肺止咳、滋阴润燥的功效。 4. 香菇扒油菜：油菜具有清热解毒、散血消肿的功效，香菇则具有益气补虚、健脾和胃的功效。 5. 山药荷兰豆：山药具有健脾益胃、助消化的作用，荷兰豆则富含蛋白质、矿物质等营养素。 三、春季养生注意事项 1. 避免暴饮暴食：春季气温逐渐升高，人体食欲旺盛，但要注意避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。 2. 保持心情舒畅：春季容易情绪波动，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 3. 加强锻炼：春季是锻炼的好时节，可以适当进行户外运动，增强体质。 4. 注意保暖：春季气温多变，要注意保暖，避免感冒。
癌症防治先锋
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文章 春季养肝明目祛湿选枸杞薏米茶
春季，万物复苏，湿气也随之加重，如何才能保护好肝脏，让双眼明亮呢？今天，就为大家介绍一款养生佳品——枸杞薏米茶。 枸杞薏米茶具有养肝明目、祛湿利水的功效，非常适合春季饮用。下面，就为大家详细介绍这款茶的制作方法及功效。 制作方法： 1. 准备薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量。 2. 将薏米洗净，放入锅中，小火翻炒至香味浓郁。 3. 将红枣剖成两半，枸杞子洗净，与薏米、红枣一起放入茶壶中。 4. 加入适量冰糖，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效： 1. 薏米：性味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛、水肿、脚气、肠痈、白带等症状。 2. 枸杞：性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目、养肝安神等功效，适用于肝肾亏虚、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。 3. 红枣：性味甘温，具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。 4. 冰糖：具有润肺止咳、生津止渴、和中补脾等功效。 注意事项： 1. 枸杞子虽好，但不可过量食用，一般成年人每天食用20克左右即可。 2. 糖尿病患者应慎用。 3. 食疗只是日常辅助调理，若身体不适，请及时就医。
绿色医疗倡导者
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文章 3步除“毒”法，排清毒素身体好
在现代快节奏的生活中，环境污染、不良饮食习惯以及生活压力等因素，都可能导致身体内积累毒素，影响身体健康。因此，排毒成为越来越多人的关注焦点。本文将介绍三种简单易行的方法，帮助您有效排毒，拥有健康身体。 一、了解毒素的来源 毒素主要来源于以下几个方面： 1. 环境污染：大气污染、汽车尾气、工业排放等都会产生有害物质，进入人体后导致毒素积累。 2. 食品添加剂：食品中添加的防腐剂、色素、香精等，也可能成为体内毒素的来源。 3. 生活习惯：熬夜、缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯，会导致身体代谢紊乱，产生毒素。 4. 药物：部分药物在人体内代谢后会产生毒素。 二、三种简单有效的排毒方法 1. **规律生活**：保持充足的睡眠、规律饮食、适量运动，有助于提高身体免疫力，促进毒素排出。 2. **饮食调理**：多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，排出毒素。 3. **中医养生**：中医认为，毒素在体内会导致阴阳失衡，通过中医养生方法，如按摩、拔罐、艾灸等，可以调节气血，促进毒素排出。 三、如何判断身体是否“中毒” 以下症状提示您可能存在毒素积累： 1. 皮肤暗沉、长痘、长斑。 2. 疲劳无力、失眠、便秘。 3. 头晕、头痛、关节疼痛。 4. 肥胖、水肿。 如果出现以上症状，请及时调整生活方式，进行排毒。 四、总结 排毒并非难事，只要我们养成良好的生活习惯，注重饮食调理，就可以有效地排出体内毒素，拥有健康身体。
医疗之窗
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文章 植物美容道不做黄脸婆
想要拥有光滑细腻的肌肤，除了日常的护肤保养外，合理的饮食也是至关重要的。在众多食材中，山芋、莲藕、木耳和梅子等食物不仅营养丰富，还具有美容养颜的功效。 山芋含有丰富的黏蛋白和酵素成分，能够促进细胞机能活性化，增进新陈代谢，从而改善肌肤粗糙问题。将山芋与咸梅干搭配食用，更能加速新陈代谢，美化肌肤。 莲藕富含维他命C和矿物质，具有药效，能够控制促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。莲藕粥具有很好的药效，如果与莲子合用，效果更佳。 木耳含有丰富的维他命和矿物质，具有净化血液的作用，是肌肤的良友。木耳中含有丰富的食物纤维，适合因便秘导致肌肤粗糙的人群食用。将木耳与枣子搭配食用，效果更佳。 梅子具有多种效用，可以内服也可以外用。梅子泡咸梅干酒，洗澡时擦洗肌肤，可以改善肌肤粗糙问题。 除了以上食材外，日常生活中还可以多吃一些富含抗氧化物质的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，这些食物可以清除自由基，延缓衰老，让肌肤更加光滑细腻。
健康饮食指南
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文章 补肝肾、强筋骨的它，居然还有安胎功效？
桑寄生，一种常见的药用植物，其枝条具有丰富的药用价值。在传统中医学中，桑寄生被誉为“上品”，具有补肝肾、强筋骨、通经络、益血和安胎的功效。现代医学研究也证实，桑寄生具有降压、利尿、抗肿瘤、抗心律失常等多种作用。 一、补肝肾，抗衰老 肝肾不足是导致多种疾病的重要原因，如腰膝酸软、头晕耳鸣、视力模糊等。桑寄生具有补肝肾的作用，能够有效缓解肝肾不足的症状，提高人体免疫力，延缓衰老。 二、强筋骨，缓解疼痛 桑寄生具有强筋骨的作用，对于关节疼痛、肌肉酸痛、腰腿疼痛等症状有很好的缓解作用。适用于各种原因引起的筋骨疼痛，如风湿性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。 三、通经络，改善血液循环 经络不通是导致疾病的重要原因之一，桑寄生具有通经络的作用，能够改善血液循环，缓解因经络不通引起的各种症状，如头痛、胸闷、手脚麻木等。 四、益血安胎，呵护母婴健康 桑寄生具有益血安胎的作用，对于孕妇来说，是一种非常有益的滋补品。能够有效改善孕妇的体质，预防流产、早产等不良情况，确保母婴健康。 五、现代研究证实，桑寄生具有多种药理作用 现代医学研究表明，桑寄生具有以下药理作用： 降压作用：桑寄生中的有效成分能够扩张血管，降低血压，对高血压患者有很好的辅助治疗作用。 利尿作用：桑寄生具有利尿作用，可以促进体内多余水分的排出，缓解水肿等症状。 抗肿瘤作用：桑寄生中的有效成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。 抗心律失常作用：桑寄生中的有效成分能够调节心脏功能，预防心律失常。 总之，桑寄生是一种具有多种功效的药用植物，对于调理身体、预防疾病、保健养生等方面都有很好的作用。
AI医疗先锋
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文章 母亲性格或影响孩子寿命
在探讨长寿秘诀的众多因素中，人们常常将焦点放在饮食、运动和基因等传统因素上。然而，一项来自美国的研究却揭示了性格这一不为人注意的元素在影响寿命方面所扮演的重要角色。 该研究由波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员和国家老龄问题研究所的科学家共同开展。研究团队并未直接调查百岁老人，而是追踪调查了246名百岁老人的子女，他们的平均年龄也高达75岁。 研究结果显示，长寿老人的子女在性格上与普通人存在显著差异。他们更外向、更善于社交，更容易建立友谊，并将友谊视为‘安全人际网络’。这种性格特点使得他们在面对困难时更容易获得支持和帮助。 此外，长寿人士在神经敏感度上也低于普通人，这使得他们在面对压力时更加从容不迫。研究认为，这种神经坚强有助于降低患心血管疾病的风险。 值得注意的是，性格并非一成不变。研究人员指出，即使性格不开朗也不擅长处理压力的人，通过一些方法仍然可以改善自己的健康状况，延长寿命。例如，增加出游机会，结交新朋友，学习放松技巧等。 这项研究为我们揭示了性格在影响寿命方面的重要性。它提醒我们，在追求健康长寿的过程中，除了关注饮食、运动和基因等因素外，还要关注自己的性格，并努力改善。
生命之光传递者
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文章 女人内衣与漂亮身材
内衣作为女性日常生活的必备品，对塑造美丽体型起着至关重要的作用。选择合适的内衣不仅能扬长避短，还能有效预防身材变形。然而，如果穿错内衣，反而会对身材造成负面影响。 高品质的内衣品牌会根据不同身材特点设计出各种功能性的内衣，如束身衣、腰封、束裤等，通过收缩、提升等方式塑造完美曲线。穿着合身的内衣，可以有效地调整体型，提升臀部，收紧腰腹赘肉，塑造挺拔的胸部，使身形更加端正。 高品质的束身修形产品通常由经验丰富的设计师设计，结合人体工学、美学和面料特性，采用不同面料和工艺，以达到强大的修形效果。穿着合身的修形内衣，不仅可以立即调整体型，还可以减轻身体负担，如安莉芳的腰封，采用高品质面料和软胶骨，在束形的同时有效支撑腰部，减轻长时间坐立时的疲劳。 许多身材本就很好的女性和明星也会使用修形束身产品，以保持身材的稳定性。坚持使用合身的修形内衣，可以有效预防胸部下垂、臀部下垂、脊背弯曲等不良形体变化。 运动内衣也是女性必备的服装之一。运动内衣通过特殊的款式设计，提供强大的支撑和收束效果，保护胸部免受震动影响，同时吸汗保暖，使肢体在运动时得到充分舒展。选择合适的运动内衣，可以帮助女性在运动中塑造健康好身材。 然而，运动内衣的设计侧重于运动功能，并不强调女性胸部曲线美，因此不建议与外装搭配。
未来医疗领航员
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文章 汉方食疗：日本中药养生的秘密
近年来，随着西药副作用的不断显现，中药作为一种天然、安全的保健品，越来越受到人们的关注。日本作为中医药的重要传播地，对中药的研究和应用也相当深入。本文将介绍日本学者采用现代科技研究中药，并精选出一些养生的食谱，帮助大家了解汉方食疗的魅力。 日本学者发现，中药在治疗癌症等疾病方面具有显著疗效。他们通过现代生物科学、基础医学等手段，研究中药的有效成分和作用机制，为中药的疗效提供了科学依据。据统计，有87种中药对癌细胞的抑制率超过90%，35种中药的抑制率在70～90%之间。因此，越来越多的医务工作者将目光转向中药，并将其应用于食品及营养补品中。 日本著名药理学家信定泷太郎认为，将中药融入菜肴中，不仅可以补充营养，还能增加食物的美味。他精选了50多种符合以下条件的中药，配制成各种食疗食谱： 1. 经验证明确实有效的中药； 2. 含有某种或某几种有效成分的中药； 3. 无副作用，长期食用安全可靠的中药； 4. 无损于食物原味的中药； 5. 廉价易购的中药。 以下是一些符合以上条件的中药食疗食谱： 1. 枸杞炖牛肉：具有滋补肝肾、益精明目、增强精力等作用。 2. 菟丝子笋饭：主治肾虚阳萎、遗精早泄、尿频不禁、腰痛等。 3. 海松子蛋汤：具有滋养、强精、不老长寿等作用。 4. 芡实蒸蛋羹：具有固肾涩精、补脾止泻、调整血压、温暖身体等作用。 5. 黄精鸡膏：具有补中益气、润心肺、强精骨等作用。 6. 当归咖喱饭：具有通经止痛、润肠通便、补血、促进血液循环等作用。 7. 何首乌鲤鱼汤：主治高血脂症、体虚贫血、须发早白、头晕、失眠、腰膝腿痛、心绞痛等。 8. 川芎蛤蜊汤：主治冠心病、心绞痛、月经不调、经闭腹痛、风寒头痛、风湿痹痛等。 9. 茯苓香菇饭：具有安神益智、利尿消肿、补脾、止泻等作用。 10. 淫羊藿山药面：主治肾虚阳萎、寒湿痹痛及更年期高血压病。
运动与健康
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快速问医生
科室医生
侯勇
副主任医师
中医内科
三甲
安徽中医药大学第一附属医院
病毒感染(30例)
咳嗽(1例)
专业擅长：新冠肺炎，疫苗，发热，各类病毒性肝病、（非）酒精性脂肪肝、免疫性肝病、药物性肝损、肝硬化及相关并发症的诊疗，手足口病、艾滋病、梅毒、流脑、乙脑等传染性疾病的中西医诊治…
好评率：99%
接诊量：5514
王健平
副主任医师
中医内科
三甲
安徽中医药大学第一附属医院
专业擅长：心脑血管疾病，老年病，失眠，脾胃病等内科常见病和疑难杂症，以及亚健康干预，养生保健，慢病调理，养老服务，老年人能力评估等工作。
好评率：100%
接诊量：20
胡大庆
主任医师
中医内科
三甲
安徽中医药大学第一附属医院
专业擅长：中西医结合治疗乙肝及携带者、丙肝、脂肪肝、肝硬化等各类肝病和各类感染发热性疾病。对患者高度负责，注重个体差异，选用最佳治疗方案。对养生和预防保健方面也有深入的研究。
好评率：-
接诊量：0
张国梁
主任医师
中医内科
三甲
安徽中医药大学第一附属医院
专业擅长：擅长病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌、自身免疫性肝病、脂肪肝、艾滋病、手足口病、发热待查、以及多种感染性疾病的诊治，尤其对慢性肝病的抗纤维化、肝癌的免疫调控、艾滋病的并发症等方面有过较为深入系统研究；对慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病也有一定的造诣。
好评率：100%
接诊量：24
健康小工具
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