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科普文章

文章老年人冬日晨练注意冷热适度

冬季虽然气温较低，但晨练成为了许多老年人保持健康、增强体质的重要方式。然而，老年人由于身体机能逐渐下降，在冬季锻炼时更应注重合理性和安全性。首先，冬季晨练的强度应适当。过度的运动可能导致心血管疾病加重，甚至引发意外。因此，老年人应选择低强度、有氧的运动方式，如快走、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动。其次，冬季气温较低，人体血管容易收缩，血液粘稠度增加，容易引发心脑血管疾病。因此，老年人晨练时应注意保暖，穿着适宜的运动服装，避免受寒。此外，冬季空气干燥，老年人应多喝水，保持身体水分平衡。运动前后，适当补充水分，避免脱水。值得注意的是，患有心血管疾病的老年人应更加谨慎。晨练时间不宜过早，最好在太阳升起后进行，此时气温相对较高，空气湿度较大，有利于身体健康。总之，老年人冬季晨练应注重合理性和安全性，避免过度运动和受寒，以保持身体健康。

健康解码专家

文章高血压患者的“一日三餐”，学会这样吃让血压趋于平稳

高血压作为心脑血管疾病的“隐形杀手”，其危害不容忽视。据统计，我国高血压患者已超过2.7亿，每年因高血压死亡人数高达100万。因此，控制血压，预防心脑血管疾病，刻不容缓。合理饮食是控制高血压的关键。以下是一些建议，帮助高血压患者制定一日三餐的饮食计划： 1. 控制食盐量，选择低钠盐高盐饮食是导致高血压的重要原因之一。因此，高血压患者应严格控制食盐摄入量，每日不超过6克。同时，应选择低钠盐替代普通食盐，以降低钠摄入量。 2. 饮食均衡，清淡不油腻高血压患者应遵循低脂肪、低胆固醇、高膳食纤维的饮食原则。避免过多摄入油腻食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。可多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物。 3. 多吃粗粮，少吃细粮粗粮富含膳食纤维，有助于降低血脂、改善肠道功能，对控制高血压有益。建议高血压患者将部分细粮替换为粗粮，如糙米、燕麦、玉米等。 4. 适量摄入优质蛋白质优质蛋白质如鱼、瘦肉、豆制品等，对高血压患者有益。建议适量摄入，每日摄入量控制在50克左右。 5. 限制饮酒，戒烟饮酒和吸烟是高血压的危险因素之一。高血压患者应尽量避免饮酒，戒烟也是控制血压的重要措施。此外，高血压患者还应定期进行体检，监测血压变化，并根据医生建议调整治疗方案。

病友互助家园

文章 70岁老人心脏肥大怎么治疗

随着年龄的增长，老年人更容易出现心脏疾病，其中心脏肥大是较为常见的病症之一。那么，70岁老人心脏肥大应该如何治疗呢？首先，对于70岁老人心脏肥大的治疗，最重要的是及时去医院进行检查。心电图检查是诊断心脏肥大的重要手段，可以帮助医生了解心脏肥厚的程度和部位，为后续治疗提供依据。心脏肥大是指心腔扩张或心肌壁肥厚，可能是由于心脏病、高血压、心肌炎等原因引起。在治疗方面，主要分为药物治疗和生活调理两大方面。在药物治疗方面，针对不同的病因，医生会采取不同的药物进行治疗。例如，对于高血压性心脏病患者，需要首先控制高血压，常用的抗高血压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI、钙通道阻滞剂、ARB和血管扩张剂等。对于心肌炎患者，需要针对致病微生物进行抗感染治疗，常用的抗病毒药物包括阿昔洛韦、乌头素、伐昔洛韦等。在生活调理方面，患者需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食上要清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物。 3. 适当运动，增强体质，但避免剧烈运动。 4. 保持心情舒畅，避免过度焦虑。 5. 定期复查，及时了解病情变化。总之，70岁老人心脏肥大的治疗需要综合考虑病因、病情以及患者自身情况，采取个体化的治疗方案。同时，患者需要积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，才能更好地控制病情，提高生活质量。

生物医疗创新站

文章病毒性心肌炎的症状

病毒性心肌炎是一种由病毒感染引起的心脏疾病，其症状表现多样，轻重程度不一。轻度患者可能无明显症状，而部分患者会出现发热、恶心等全身中毒症状，以及心悸、胸痛等心脏受累症状。全身中毒症状主要表现为病毒感染引起的炎症反应，患者会出现发热、疲劳、头晕、恶心和呕吐等症状。心脏受累症状则是由病毒感染导致心肌细胞损伤，心脏功能受到影响，表现为心悸、胸痛、呼吸困难、晕厥等。部分患者可能出现心源性休克，这是由于心脏功能受损，机体供血供氧不足所致。最严重的情况是猝死，这通常是由于心律不齐或心力衰竭引起的心脏性猝死。病毒性心肌炎的病因主要是病毒感染，其中常见的病毒包括科帕奇A病毒、科帕奇B病毒、艾克病毒、脊髓灰质炎病毒等。流感病毒、副流感病毒、麻疹病毒、流行性腮腺炎病毒、日本脑炎病毒、肝炎病毒、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、艾滋病病毒等都可能引起病毒性心肌炎。病毒性心肌炎的发病通常在感染后一至三周，患者会出现上呼吸道感染或胃肠道感染的症状，随后出现心脏症状，如心率加快、心脏增大、心音改变等。严重病例可能出现心力衰竭、肺部啰音、颈静脉肿大、肝脏肿大、下肢水肿等症状。针对病毒性心肌炎，患者应尽早就诊，并遵医嘱采取相关治疗。在日常生活中，患者应注意休息，保持大便通畅，多食用粗纤维制品。饮食方面，应少食多餐，避免暴饮暴食，尤其是晚餐，以免增加心肌负担。同时，多吃富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免油腻和刺激性食物。在急性期，应禁食刺激性食物。

未来医疗领航员

文章五类女人会被男人狠狠甩掉！

在现代社会，心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要因素之一。其中，高血压作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成严重危害。本文将围绕高血压的病因、症状、诊断、治疗以及日常防护等方面进行科普，帮助读者更好地了解高血压，并采取有效措施预防和控制。一、高血压的病因高血压的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：家族中有高血压病史者，患高血压的风险较高。 2. 不良生活方式：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯是高血压的重要诱因。 3. 疾病因素：肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致高血压。 4. 药物因素：某些药物，如避孕药、非甾体抗炎药等，可能导致血压升高。二、高血压的症状高血压的症状并不典型，很多患者早期可能没有明显不适。常见症状包括头痛、头晕、失眠、乏力、胸闷等。三、高血压的诊断高血压的诊断主要依靠血压测量。通常，血压值在收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压。四、高血压的治疗高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。 1. 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。 2. 非药物治疗：包括饮食控制、运动、戒烟限酒、减轻心理压力等。五、高血压的日常防护 1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制饮食，适量运动。 2. 定期监测血压，及时发现血压波动。 3. 按照医生指导，规范服用降压药物。 4. 保持良好的心态，减轻心理压力。

跨界医疗探索者

文章治疗阵发性房颤的药物

阵发性心房颤动（简称房颤）是一种常见的心律失常，其特点是心跳快速而不规则。根据中国心血管病报告，我国房颤患病率逐年上升，已成为影响心血管健康的重要因素。治疗阵发性房颤的药物主要分为两大类：一类是改变心律的药物，如盐酸胺碘酮；另一类是控制心室率的药物，如美托洛尔片。针对不同病情，医生会根据患者具体情况制定个体化的治疗方案。如果患者出现阵发性快速心房颤动并伴有血流动力学障碍，医生可能会考虑使用电复律治疗。此外，对于部分患者，医生会在抗凝治疗的基础上，使用盐酸胺碘酮尝试将心律转复为正常。需要注意的是，使用盐酸胺碘酮时，应密切关注电解质变化，如低钾血症，避免引发室颤等恶性心律失常。对于左心房扩大并伴有抗凝治疗的患者，医生会同时控制心室率，可选用β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔等。同时，针对原发疾病，如风湿性二尖瓣病变、冠心病等，应采取相应的治疗措施，从根本上消除心房颤动的发生。除了药物治疗，患者日常生活中应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。 2. 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。 3. 定期进行心电图检查，及时发现并治疗心律失常。 4. 遵医嘱，按时服药，不要自行停药或换药。 5. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

全球医疗视野

文章剧烈运动心跳加速心慌的原因

剧烈运动时，我们常常会感到心跳加速，甚至伴随着心慌不适。这究竟是什么原因导致的呢？其实，这是因为运动时，人体交感神经兴奋性增强，促使肾上腺分泌儿茶酚胺，如肾上腺素和去甲肾上腺素等，从而引起心跳加快、血管收缩，血压升高。这种生理反应使得心肌耗氧量增加，进而出现心慌、气短等症状。然而，剧烈运动时心跳加速并非病态，而是正常的生理反应。这是由于运动需要消耗大量能量，心脏需要增加心跳次数和收缩力，以满足身体对血液和氧气的需求。因此，剧烈运动时心跳加速是常见的现象。通常情况下，运动结束后，心率会逐渐恢复正常，心慌症状也会得到缓解。尽管如此，我们也不能排除某些快速性心律失常的可能性。例如，室上性心动过速、房性心律失常等都可能导致运动后心跳加速。室上性心动过速是一种发生在心脏传导系统上的快速性心律失常，患者可出现心悸、胸闷、胸痛、晕厥等症状。房性心律失常则是由心房引起的心动频率和节律的异常，包括房性期前收缩、房性心动过速、心房扑动和心房颤动等。为了避免运动后心跳加速带来的不适，我们可以采取以下措施：运动后先站立休息，调整呼吸，待心跳逐渐恢复正常后再坐下或喝水。此外，运动过程中要适当调整运动强度，避免过度劳累。总之，剧烈运动时心跳加速是正常的生理反应，但也要警惕快速性心律失常的可能性。了解相关知识，做好预防措施，才能更好地享受运动带来的健康益处。

医者荣耀

文章心力衰竭如何分级

心力衰竭是一种常见的心脏疾病，其症状和活动程度被美国纽约心脏病学会分为四个等级，分别为I级、II级、III级和IV级。I级患者日常活动不受限制，而IV级患者则无法从事任何体力活动。心力衰竭的原因多种多样，包括瓣膜性心脏病、缺血性心肌病和高血压等。治疗心力衰竭的方法包括消除或缓解基本原因、消除诱因和药物治疗。药物治疗主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、强心剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。在日常生活中，心力衰竭患者需要特别注意饮食和生活习惯，如低盐饮食、戒烟限酒、适量运动等。此外，患者应定期到医院进行复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。心力衰竭是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，并保持良好的心态，才能有效地控制病情，提高生活质量。以下是一些与心力衰竭相关的常见问题：什么是心力衰竭？心力衰竭有哪些症状？心力衰竭如何分级？心力衰竭如何治疗？心力衰竭患者如何进行日常保养？如果您或您的家人患有心力衰竭，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

AI医疗先锋

文章男子中风倒在地铁站没钱没家属医院开启绿色通道25分钟打通血管

在繁忙的都市生活中，突发疾病总是在不经意间给人们带来惊慌。近日，广州珠江新城地铁站发生了一起惊心动魄的突发事件。一名48岁的男子因急性卒中突然倒地，幸运的是，暨南大学附属第一医院迅速启动了绿色通道，仅用25分钟成功打通了患者的大脑血管，挽救了患者的生命。这位名叫老李的男子，原本计划乘坐地铁前往番禺打工。然而，在转乘3号线时，突然感到头晕目眩，失去意识，倒在了地铁站内。地铁工作人员及时发现，迅速将其送往暨南大学附属第一医院。急诊科医生立即对患者进行了检查，初步判断为急性卒中。急性卒中是一种严重的中风类型，需要立即进行抢救。由于患者意识不清，无法提供病史，医院迅速启动了绿色通道，为患者进行了一系列检查，并联系家属。经过详细检查，医生发现老李的右颈动脉夹层合并大脑中动脉栓塞，导致大脑血管堵塞。这种情况下，时间就是生命，必须尽快进行手术，否则患者将面临终身瘫痪甚至死亡的风险。手术过程中，医生仅用25分钟就成功取出了堵塞在大脑动脉里的血栓，并放置了支架，恢复了脑部血流。术后，老李恢复良好，预计三个月后就能恢复正常生活。这起事件再次提醒我们，急性卒中是一种严重的疾病，需要及时救治。对于出现口角歪斜、肢体无力、言语不清等症状，一定要及时就医。同时，医院也应不断完善应急预案，为患者提供及时、高效的救治。以下是一些预防急性卒中的建议：保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。控制高血压、糖尿病等慢性疾病。定期进行健康体检。了解急性卒中的症状，及时发现并就医。生命至上，健康第一。让我们共同努力，为健康生活保驾护航。

医疗星辰探秘

文章女生喝咖啡的好处和坏处

咖啡，作为当今社会最受欢迎的饮品之一，已经深入到年轻人的日常生活中。许多人甚至将速溶咖啡视为补充水分的重要方式，但这种做法对健康的影响却值得深思。本文将探讨女生喝咖啡的好处与坏处，帮助大家更好地了解咖啡与健康的微妙关系。咖啡的好处： 1. 提神醒脑：咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提高工作效率。 2. 抗氧化：咖啡富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，预防细胞损伤，延缓衰老。 3. 预防疾病：研究表明，适量饮用咖啡可以降低患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。 4. 促进消化：咖啡中的咖啡因可以刺激胃酸分泌，有助于消化。 5. 抗抑郁：咖啡中的咖啡因可以改善情绪，缓解抑郁症状。咖啡的坏处： 1. 激动神经系统：过量饮用咖啡可能导致心跳加快、血压升高、失眠等不良反应。 2. 胃肠不适：咖啡中的咖啡因会刺激胃黏膜，可能导致胃痛、胃酸过多等消化不良症状。 3. 骨质疏松：过量饮用咖啡可能导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。 4. 心脏病：长期过量饮用咖啡可能增加患心脏病的风险。 5. 荷尔蒙失调：咖啡中的咖啡因可能影响激素水平，导致月经不调、怀孕困难等问题。总之，适量饮用咖啡可以带来诸多益处，但过量饮用则会带来负面影响。女生在饮用咖啡时应注意控制量，并结合自身健康状况进行选择。

绿色医疗倡导者

本科室医生擅长疾病

视神经萎缩

急性感染性心内膜炎

不稳定型心绞痛

三尖瓣下移畸形

心脏瓣膜病

病毒性心肌炎

谷固醇血症

快速问医生

科室医生

王成福

主治医师

心血管内科

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专业擅长：永久性房颤、阵发性房颤、室性早搏、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的诊治。

好评率：- 接诊量：0

李佳进

副主任医师

心血管内科

辽宁省人民医院

专业擅长：诊治心血管内科相关疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死、心律失常、心肌病、早搏、急性心肌梗死、室性早搏、充血性心力衰竭、特发性高血压、心力衰竭等。

好评率：- 接诊量：0

那君

主任医师

心血管内科

辽宁省人民医院

高血压(4例) 心力衰竭(2例)

专业擅长：我擅长心内科常见病，如高血压,冠心病心绞痛，心肌梗死，心衰，及支架术后管理指导用药，心律失常的治疗及处理措施。善于和病人沟通，在尽力利用专业知识帮助患者的同时，会让患者正确认识疾病和增强信心!

好评率：95% 接诊量：52

朱宇

主治医师

心血管内科

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高血压(11例) 原发性高血压(6例)

专业擅长：心内科常见病及多发病的诊治，尤其擅长心律失常的射频消融治疗

好评率：100% 接诊量：1948

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