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科普文章

文章春节期间如何守护心脏防疾病

春节将至，家家户户欢聚一堂，享受着团圆的喜悦。然而，这个欢乐的时刻，也隐藏着心血管疾病的高发风险。上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏提醒，春节期间，心血管疾病患者数量明显增加，尤其是老年人。那么，如何在这欢乐的时刻守护好心脏呢？春节期间，寒冷的气候和丰富的饮食，是心血管疾病的高发诱因。肖亦敏主任指出，寒冷的天气会导致血管收缩，血液粘稠度增加，从而引发心肌梗死、中风等疾病。此外，春节期间，人们往往大鱼大肉、暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量食物，容易导致血脂升高，加重心脏负担。同时，熬夜打牌、情绪激动等不良生活习惯，也会增加心血管疾病的发生风险。针对春节期间心血管疾病的高发风险，肖亦敏主任提出以下建议： 1. 合理饮食春节期间，应尽量控制饮食，避免高脂肪、高热量食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。同时，要控制饮酒量，避免过量饮酒。 2. 适当运动春节期间，虽然人们放松身心，但仍应保持适当的运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能，预防心血管疾病。 3. 保持良好作息春节期间，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以维持身体的正常代谢。 4. 注意保暖春节期间，气温较低，要注意保暖，避免受凉，引发感冒等疾病。 5. 保持良好心态春节期间，要保持良好的心态，避免情绪激动，以免引发心血管疾病。

医疗新知速递

文章夏季心血管病人慎暴饮冰水

夏季，人们常常认为心血管疾病症状会相对稳定，但实际上，高温环境对心血管系统的影响不容忽视。首先，夏季气温升高会导致人体皮下血管扩张，血流量增加，回流到心脏的血液量减少，直接影响心肌供血。此外，高温还会使交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，从而增加冠心病的发作风险。那么，夏季心血管病患者如何才能安全度过呢？以下是一些建议： 1. 重视血压监测，控制饮食高血压、高血脂、高血糖是心脑血管疾病的高危因素，夏季这些因素更容易出现波动。建议患者增加血压测量频率，及时调整用药。同时，饮食要清淡，保证水分充足摄入，多吃新鲜蔬菜、豆类、奶类、蛋清等碱性食物，少吃动物脂肪和甜食，禁忌油腻或高脂食物。 2. 适量运动，保持乐观心态夏季运动应适量，避免在烈日下行走，运动时间宜选择在黄昏后凉爽的时候。同时，要保持生活规律，保持乐观心态，避免情绪波动过大。 3. 遵医嘱，合理用药心血管病患者应在医生指导下，合理用药，避免自行停药或换药。总之，夏季心血管病患者要重视自身保健，采取科学合理的措施，才能安全度过炎热的夏季。

健康饮食指南

文章心衰为什么不能平躺

心力衰竭是一种严重的疾病，患者在平躺时可能会出现症状加重的情况。这是因为当患者平躺时，血液会更容易回流至心脏，导致心脏负担加重，从而加重呼吸困难等症状。心力衰竭是一种由于心脏功能减退导致心脏泵血能力下降的疾病。它可能由多种原因引起，如高血压、冠心病、心肌病等。在治疗心力衰竭时，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。除了药物治疗外，患者还需要注意生活方式的调整，如戒烟、限酒、低盐饮食等。此外，患者还需要定期进行随访，以便及时调整治疗方案。以下是一些预防和治疗心力衰竭的建议：保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、低盐饮食、适量运动等。控制血压和血糖。定期进行体检。及时就医。遵循医生的治疗方案。总之，心力衰竭患者需要重视平躺时的症状，并采取相应的措施来预防和治疗。

健康解码专家

文章窦性肺炎是怎么回事

窦性肺炎是一种肺部感染性疾病，其典型症状包括发烧、干咳和乏力等。虽然窦性心动过速与新冠肺炎的关系不大，但新冠肺炎患者常常伴有发烧，而发烧可能会引起窦性心动过速。因此，如果出现发烧和窦性心动过速，需要警惕新冠肺炎的可能。新冠肺炎患者发病前通常有接触病史或到过疫情区的经历。除了发烧，还可能伴有干咳和乏力的症状。抽血化验血常规、白细胞和中性粒细胞往往偏低，肺部CT检查通常显示磨玻璃样改变，咽拭子检查常常提示核酸阳性。窦性肺炎的治疗方法主要包括：抗感染治疗：这是肺炎治疗中最关键的环节。对于细菌性肺炎，经验性治疗和针对病原体的治疗都非常重要。经验性治疗主要根据地区和单位的肺炎病原体流行病学数据选择可能覆盖病原体的抗生素。针对病原体的治疗则根据呼吸道或肺组织样本的培养和药敏试验结果选择对体外试验敏感的抗生素。此外，还需要根据患者的年龄、是否有基础疾病、是否误吸、住在普通病房或重症监护病房、住院时间和肺炎的严重程度选择抗生素和给药途径。青霉素和第一代头孢菌素：对于年轻人和无基础疾病的社区获得性肺炎患者，青霉素和第一代头孢菌素是常用的治疗方法。大环内酯类抗生素：由于中国肺炎链球菌对大环内酯类抗生素的高耐药率，大环内酯类抗生素并非单独用于治疗这种细菌引起的肺炎。对呼吸道感染有特殊作用的药物可用于治疗耐药肺炎链球菌。除了药物治疗，患者还需要注意休息、保持室内空气流通、多喝水等日常保养措施。如果怀疑患有窦性肺炎，应及时就医，以便得到及时的治疗。

智慧医疗先锋者

文章削减卡路里的28个饮食减肥小秘诀

在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临着健康问题。其中，心血管疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”。本文将为您介绍心血管疾病的相关知识，包括病因、症状、预防和治疗等方面，帮助您更好地了解和预防心血管疾病。一、心血管疾病的病因心血管疾病主要包括高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。其病因复杂，主要包括以下几个方面： 1. 遗传因素：家族中有心血管疾病史的人，患病风险更高。 2. 不良生活方式：吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯，都会增加心血管疾病的风险。 3. 慢性病：糖尿病、肥胖、高脂血症等慢性病，也会增加心血管疾病的风险。二、心血管疾病的症状心血管疾病的症状因人而异，常见的症状包括： 1. 胸闷、胸痛：可能是冠心病、心肌梗死等疾病的早期症状。 2. 呼吸困难、咳嗽：可能是心力衰竭的症状。 3. 头晕、头痛：可能是高血压的症状。 4. 肢体麻木、无力：可能是脑血管疾病的症状。三、心血管疾病的预防预防心血管疾病，可以从以下几个方面入手： 1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高糖食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险。 4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗慢性病。四、心血管疾病的治疗心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预等。 1. 药物治疗：根据患者的病情，医生会开具相应的药物进行治疗，如降压药、降脂药、抗血小板药等。 2. 手术治疗：对于一些病情较重的患者，可能需要进行手术治疗，如冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等。 3. 生活方式干预：改变不良的生活习惯，如戒烟、限酒、控制体重、适量运动等，对于心血管疾病的预防和治疗都具有重要意义。

医疗新知速递

文章多吃植物性食物或有望改善机体心脏健康

近年来，随着心血管疾病的发病率逐年上升，如何有效预防心血管疾病成为公众关注的焦点。研究表明，植物性饮食在预防心血管疾病方面具有重要作用。本文将从以下几个方面探讨植物性饮食与心血管健康的关系，为读者提供有益的参考。一、植物性饮食与心血管疾病的风险降低多项研究表明，植物性饮食可以显著降低心血管疾病的风险。这主要是因为植物性食物富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，可以降低血液中的胆固醇水平，改善血管弹性，从而减少心血管疾病的发生。二、植物性饮食的推荐食物为了保持心血管健康，建议在日常饮食中增加以下植物性食物的摄入：蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含膳食纤维、维生素和矿物质。水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素、矿物质和抗氧化物质。坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维、维生素和矿物质。豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。三、减少动物性食物的摄入为了降低心血管疾病的风险，建议减少以下动物性食物的摄入：红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，富含饱和脂肪酸和胆固醇。加工肉类：如香肠、火腿、培根等，富含饱和脂肪酸、胆固醇和防腐剂。奶制品：如奶酪、黄油、奶油等，富含饱和脂肪酸和胆固醇。四、结合其他健康生活方式除了调整饮食结构，以下健康生活方式也有助于降低心血管疾病的风险：保持规律的运动控制体重戒烟限酒保持良好的心态五、总结植物性饮食对心血管健康具有重要意义。通过调整饮食结构，增加植物性食物的摄入，减少动物性食物的摄入，并结合其他健康生活方式，可以有效降低心血管疾病的风险，为健康生活奠定基础。

医疗故事汇

文章扩张性心肌病原因是什么

扩张型心肌病是一种常见的心肌病，其病因至今尚不明确，但可能与多种因素相关。首先，特发性因素可能是扩张型心肌病的原因之一。这种情况下，患者没有明显的遗传、感染或其他明确原因。其次，家族遗传因素也可能导致扩张型心肌病。研究表明，部分患者具有家族遗传倾向，其亲属中也可能存在心肌病。病毒感染是扩张型心肌病的一个重要原因。柯萨奇B组病毒等病毒感染可能导致心肌细胞受损，进而引发心肌病。此外，免疫因素也可能参与扩张型心肌病的发生。免疫介导的心肌损伤可能导致心肌细胞功能障碍，进而引发心肌病。长期饮酒或接触某些有毒物质也可能增加患扩张型心肌病的风险。扩张型心肌病的临床表现主要包括心力衰竭、呼吸困难、下肢水肿等。治疗方面，药物治疗是主要手段，包括RAAS系统阻滞剂、β受体阻滞剂等。除了药物治疗，患者还应进行定期的心脏超声检查，以监测心脏结构和功能的变化。此外，患者应注意控制饮食，避免油腻和高胆固醇食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。对于扩张型心肌病患者，早期诊断和治疗非常重要。建议患者到心内科就诊，由专业医生进行评估和指导。

疾病解码者

文章轻微冠心病需要长期吃药吗

轻微冠心病患者同样需要长期服药控制病情，冠状动脉粥样硬化一旦发生，长期用药成为关键。他汀类药物如瑞舒伐他汀钙、阿托伐他汀钙等，可以有效降低血脂、改善粥样硬化，成为冠心病治疗的重要手段。针对肝功能不佳的患者，普伐他汀钠是合适选择。合并糖尿病、高血压等高危因素的患者，则需要使用强效他汀进行治疗。饮食方面，低盐、低脂肪是关键，避免高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等。同时，控制食物总量，增加运动，控制体重，有助于预防动脉粥样硬化。冠心病患者在日常生活中应保持良好的心态，避免过度劳累，定期进行体检，及时发现并处理病情变化。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，按时服药，定期复查，以确保治疗效果。冠心病治疗是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力，才能有效控制病情，提高生活质量。

健康驿站

文章老人血压高怎么办

高血压是老年人常见的慢性疾病之一，对于老年人来说，血压升高不仅会影响生活质量，还可能引发心脑血管疾病。那么，老年人高血压怎么办呢？本文将从生活方式、饮食习惯、药物治疗等方面为您详细解答。一、生活方式调整 1. 低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，因此老年人要控制食盐摄入量，建议每天不超过6克。 2. 适量运动：运动可以增强心肺功能，降低血压。老年人可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，每周至少进行150分钟的中等强度运动。 3. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会导致血压升高，因此老年人要戒烟限酒。 4. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。 5. 保持心态平和：情绪波动也会导致血压升高，老年人要学会调整心态，保持乐观、积极的心态。二、药物治疗老年人高血压患者，在医生指导下，需要长期服用降压药物。常见的降压药物包括：利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、β受体阻滞剂等。要根据自身病情选择合适的药物，并按照医嘱调整剂量。三、定期检查老年人要定期进行血压检查，及时发现血压波动，及时调整治疗方案。四、就医咨询如果老年人出现头晕、头痛、胸闷等症状，应及时就医，避免病情加重。总之，老年人高血压患者要积极调整生活方式，配合药物治疗，定期检查，才能有效控制血压，预防心脑血管疾病的发生。

数字健康领航者

文章咪唑斯汀缓释片可以治疗脸部过敏吗？

脸部过敏是一种常见的皮肤问题，其病因复杂，可能由食物、花粉、灰尘等多种因素引起。过敏反应会导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，给患者带来不适和困扰。咪唑斯汀缓释片作为一种抗过敏药物，能否有效治疗脸部过敏呢？本文将为您详细解答。咪唑斯汀缓释片是一种H1受体拮抗剂，具有抗组胺和抗炎作用。它能够抑制肥大细胞释放组胺，减轻皮肤过敏症状。此外，咪唑斯汀缓释片还具有抗炎活性，能够缓解皮肤炎症。咪唑斯汀缓释片适用于治疗各种皮肤过敏症状，包括荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等。对于脸部过敏患者，咪唑斯汀缓释片可以起到缓解症状的作用。然而，咪唑斯汀缓释片并非对所有患者都适用。部分患者可能会出现不良反应，如头痛、口干、困倦等。因此，在使用咪唑斯汀缓释片之前，患者应咨询医生，确保药物的安全性和有效性。除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和滋润。如果脸部过敏症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。总之，咪唑斯汀缓释片可以治疗脸部过敏，但患者在使用过程中应密切关注自身情况，如有不良反应应立即停药并就医。

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