科普文章
文章 发芽大蒜更有利于心脏健康
大蒜，作为我们日常生活中常见的食材，其药用价值早已被广泛认可。自古以来，大蒜就被认为具有降低胆固醇、血压水平和预防心脏病的功效。近年来，韩国庆北国立大学的研究发现，发芽的大蒜比新鲜的大蒜更具抗氧化活性，对心脏健康的益处更加显著。 发芽的大蒜，其抗氧化成分比新鲜大蒜高出许多。研究显示，发芽5天的大蒜，其抗氧化活性甚至要超过新鲜大蒜。这主要得益于大蒜在发芽过程中，其所含的抗氧化物质会不断积累和提升。 那么，发芽的大蒜究竟有哪些具体的心脏健康益处呢？首先，发芽大蒜中的抗氧化物质可以有效清除体内的自由基，减轻心脏负担。其次，发芽大蒜中的硫化合物能够降低胆固醇水平，预防动脉硬化。此外，发芽大蒜还具有抗炎、抗菌作用，有助于改善心血管健康。 值得注意的是，发芽大蒜虽然具有诸多益处，但并非所有情况下都适宜食用。对于一些患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人群来说，过量食用发芽大蒜可能会刺激胃黏膜，加重病情。因此，在食用发芽大蒜时，应根据自己的身体状况适量食用。 此外，除了发芽大蒜，日常生活中我们还可以通过以下方式来维护心脏健康： 1. 均衡饮食：保持饮食多样化，适量摄入蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少油脂、盐分的摄入。 2. 适量运动：坚持规律的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，降低心血管疾病风险。 3. 保持良好心态：学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度，有助于降低压力，维护心脏健康。 4. 定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的心脏健康问题。 总之，发芽大蒜作为一种天然的心脏健康食材，具有一定的药用价值。在日常生活中，我们可以适量食用发芽大蒜，并结合其他健康生活方式，共同维护心脏健康。
健康管理专家
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文章 尿毒症病人饮食要注意什么
尿毒症是一种严重的肾脏疾病，对患者的生活质量造成很大影响。除了接受正规的治疗，合理的饮食对尿毒症患者来说至关重要。本文将详细介绍尿毒症患者的饮食注意事项，帮助患者更好地控制病情。 尿毒症患者肾脏功能受损，代谢废物无法正常排出，因此在饮食上需要严格控制。以下是一些尿毒症患者需要特别注意的饮食原则： 1. 控制蛋白质摄入：尿毒症患者需要限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质摄入量应控制在20-30克以内，包括主食中的植物蛋白。 2. 限制盐分摄入：过多的盐分会增加肾脏负担，加重病情。尿毒症患者应保持低盐饮食，每日食盐摄入量不宜超过3克。 3. 避免高磷、高钾食物：高磷、高钾食物会加重肾脏负担，导致病情恶化。尿毒症患者应避免食用动物内脏、芝麻、花生、核桃、蜂蜜、蛋黄、茶叶等含磷、含钾高的食物。 4. 保持清淡饮食：尿毒症患者应保持饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物，如羊肉、牛肉、海鲜、狗肉等。此外，咖啡、香菜、五香大料等发物也应禁食。 除了以上饮食原则，尿毒症患者还应关注以下方面： 1. 定期复查：尿毒症患者需要定期复查，监测肾功能、电解质等指标，及时调整治疗方案。 2. 保持良好的生活习惯：尿毒症患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高生活质量。 3. 积极配合治疗：尿毒症患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查。 总之，尿毒症患者的饮食管理至关重要。通过合理的饮食和积极的治疗，患者可以有效控制病情，提高生活质量。
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文章 尿毒症可以吃蛋白粉吗
尿毒症患者能否食用蛋白粉一直是患者和家属关注的焦点。尿毒症，作为慢性肾脏病的终末期阶段，患者体内的代谢废物和毒素积累，导致肾脏功能严重受损。然而，适当的营养补充对尿毒症患者来说至关重要。 蛋白粉作为一种富含蛋白质的营养补充剂，主要由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白等提取。对于健康人群来说，蛋白质的需求通常可以通过日常饮食得到满足。然而，对于尿毒症患者来说，由于肾脏功能受损，蛋白质的代谢和排泄受到影响，因此适量补充蛋白质显得尤为重要。 尿毒症患者可以通过食用蛋白粉来补充蛋白质，但需要注意以下几点： 1. 适量摄入：尿毒症患者应遵循医生的建议，控制蛋白粉的摄入量，避免加重肾脏负担。 2. 选择优质蛋白：选择大豆蛋白、乳清蛋白等优质蛋白，避免食用含有较多添加剂的蛋白粉。 3. 结合饮食：蛋白粉不能完全替代日常饮食，应与瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物搭配食用。 4. 定期复查：在食用蛋白粉期间，患者应定期复查肾功能，监测病情变化。 除了蛋白粉，尿毒症患者还可以通过以下方式补充营养： 1. 适当增加蔬菜、水果的摄入量，以保证维生素和矿物质的摄入。 2. 控制水分摄入：避免因水分过多导致水肿和血压升高。 3. 定期进行血液透析或腹膜透析，清除体内的毒素和多余水分。 4. 保持良好的心态，积极面对疾病。
疾病解码者
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文章 肾病综合征患者应该如何补充蛋白质
肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，其特点为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症。由于疾病本身以及治疗过程中的因素，肾病综合征患者往往会出现蛋白质营养不良的情况。 蛋白质是人体重要的营养素，对于维持正常的生理功能至关重要。肾病综合征患者蛋白质的丢失主要途径为大量蛋白尿，即肾小球功能受损，导致蛋白质滤过功能加强，大量蛋白质从尿液中排出。 然而，补充蛋白质并非越多越好。由于肾小球滤过功能受损，过多的蛋白质摄入会导致肾小球负担加重，进一步损害肾功能，甚至加重病情。 因此，肾病综合征患者应科学合理地补充蛋白质。以下是一些建议： 1. 选择优质蛋白质：以非植物性蛋白质为主，如奶、蛋、肉类等。 2. 控制蛋白质摄入量：根据患者的具体情况，确定每日所需补充的蛋白质量。慢性肾病综合征患者，每日每公斤体重0.7-1克；存在慢性肾功能损害的患者，每日每公斤体重0.65克；病情稳定的肾病综合征患者，每日每公斤体重0.6克为宜。 3. 注意饮食搭配：低盐、低脂饮食，适量补充微量元素及维生素。 4. 定期复查：监测肾功能、蛋白尿等指标，及时调整治疗方案。 5. 积极配合医生治疗：遵循医嘱，按时服药，定期复查。 总之，肾病综合征患者应科学合理地补充蛋白质，同时注意饮食和生活习惯，以控制病情，提高生活质量。
疾病解码者
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文章 珍视患者的残余肾功能
肾脏作为人体重要的排泄器官，其功能受损后，残余的肾功能依然发挥着泌尿、排泄、内分泌、体液调节等多种生理功能，我们称之为残余肾功能。 对于慢性肾病患者的治疗预后、生存率和生活质量来说，残余肾功能扮演着至关重要的角色。国际肾脏病专家普遍认为，加强慢性肾衰竭患者的残余肾功能保护至关重要。 对于那些已经进入透析阶段的患者，是否还需要关注残余肾功能的保护呢？答案无疑是肯定的。残余肾功能对于透析患者来说同样具有重要意义，如何在透析过程中保护残余肾功能，已经成为肾脏病领域的研究热点。 临床研究表明，残余肾功能的状态与透析患者的透析充分性及远期预后密切相关。良好的残余肾功能有利于心血管系统功能的稳定，增加中分子物质的清除，使患者能够更自由地摄入蛋白质及液体，维持机体的代谢及内环境稳定，保持良好的营养状态，减少其他并发症的发生。此外，残余肾功能还参与分泌维生素D和促红素等激素，对内分泌系统的稳定至关重要，从而提高患者的生活质量和远期预后。 近年来，大量研究证明，腹膜透析对残余肾功能的保护作用明显优于血液透析。美国肾脏登记中心的资料显示，相比腹膜透析，70%的血液透析患者开始透析后尿量很快丧失，这进一步证明了腹透对终末期肾衰患者残余肾功能的保护作用。 为什么腹膜透析更能保护患者的残余肾功能呢？这是因为腹膜透析可以替代肾脏排泄毒素和水分，在一定时间内减轻肾脏负担，清除肾间质的水肿，从而保护残余肾功能。与血液透析相比，腹膜透析对残余肾功能的保护时间更长，因为血液透析期间体内血容量发生快速改变，肾血流量波动很大，导致残余肾反复缺血性损害。此外，血液透析时患者血液接触透析膜会产生许多炎性因子，加剧肾脏损害，而腹膜透析是利用自身天然腹膜，因此不会产生上述不良影响。 总之，无论是慢性肾病患者还是透析患者，都应该重视残余肾功能的保护，通过合理的治疗和日常保养，最大限度地发挥残余肾功能的作用，提高患者的生存质量和生活质量。
数字健康领航者
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文章 慢性肾病是什么原因引起的
慢性肾病，又称慢性肾脏病，是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂多样。 首先，糖尿病肾病是慢性肾病的主要原因之一。由于糖尿病患者的血糖控制不佳，长期高血糖会导致肾脏血管损伤，进而引发肾脏功能损害。 其次，高血压也是导致慢性肾病的重要因素。高血压患者由于长期血压升高，会加重肾脏负担，导致肾脏功能逐渐下降。 此外，各种原发和继发的慢性肾小球肾炎、慢性肾间质病变、慢性肾小管病变、肾血管病变等都是慢性肾病的发病原因。 慢性肾病的特点是“三高三低”，即发病率高、合并心血管疾病发病率高、死亡率高；全社会慢性肾脏病知晓率低，防治率低，伴发心血相关疾病知晓率低。 为了预防和治疗慢性肾病，我们需要熟悉和掌握慢性肾脏病早期可能出现的症状，如尿液中出现大量泡沫、尿液中出现血色或夜尿症、尿液中出现尿蛋白和红细胞等，这可能是慢性肾脏疾病早期发生的预警信号。 早期慢性肾脏疾病的症状并不明显，例如，普通慢性肾炎患者没有特别明显的不适症状。因此，如果出现尿液异常，建议患者在去医院之前，一旦感到明显疲劳、贫血等非常明显的症状，就去看医生进行检查和诊断，慢性肾病的病情可能已经过了早期阶段，这将给慢性肾脏病的后期治疗带来更大的困难。 慢性肾病根据肾功能水平分为五个阶段。第1-3阶段属于早期阶段，第5阶段属于末期阶段。病情不同，治疗方法也不同。早期主要以宣传教育为主。由于肾功能损伤程度较轻，应积极控制诱因，如改善生活习惯和饮食习惯，严格控制饮食，注重清淡饮食，限制食盐摄入，减少豆类食品等植物蛋白摄入。随着疾病的进展，可能会出现高血压、贫血、少尿、心功能不全等。应采用系统检查和积极药物治疗相应的并发症。当CKD发展到5期时，可以进行肾脏替代治疗，如血液透析、腹膜透析和肾移植。
跨界医疗探索者
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文章 经常吃鱼有什么好处？吃什么鱼更健康？
小时候是不是经常听长辈说多吃鱼会更聪明呢？如今，人们普遍认同鱼类的营养价值，尤其是鱼油对心血管健康的益处。那么，经常吃鱼究竟有哪些好处？我们应该选择哪些鱼类来保证健康呢？本文将为您一一解答。 一、吃鱼对心血管健康的益处 美国心脏病协会推荐，冠心病患者应增加欧米伽-3脂肪酸的摄入。无论是野生还是养殖的海鱼，都富含这种有益脂肪酸，对心脏健康具有保护作用。研究表明，每周至少吃一次鱼，就能降低心血管疾病的风险。若能保持每周五次以上的鱼摄入量，效果更佳。 二、鱼类营养价值的多样性 鱼类富含优质蛋白质、维生素D、B族维生素、矿物质等营养成分。不同种类的鱼类所含的营养成分略有差异，以下是一些常见鱼类的特点： 三文鱼：富含欧米伽-3脂肪酸、维生素D和B族维生素，有助于增强心脏健康、提高免疫力。 鳕鱼：低脂肪、高蛋白，适合减肥人群食用。 鲈鱼：富含维生素A和D，有助于维护视力健康。 黄花鱼：富含蛋白质、钙、磷等矿物质，有助于骨骼生长。 带鱼：富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。 三、食用鱼类的注意事项 尽管鱼类营养价值丰富，但过量食用也可能带来负面影响。以下是一些食用鱼类的注意事项： 适量食用：建议每周食用鱼类2-3次，每次100-150克。 选择新鲜鱼类：新鲜鱼类口感鲜美，营养价值更高。 注意烹饪方法：蒸、煮、炖等烹饪方法更健康，避免油炸。 避免食用汞含量高的鱼类：如鲨鱼、剑鱼等。 注意食物搭配：鱼类搭配蔬菜水果，可提高营养价值。 总之，经常食用鱼类对健康大有裨益。了解不同鱼类的营养价值，选择合适的鱼类，并注意食用方法，才能更好地发挥鱼类的健康作用。
康复之路
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文章 慢性肾功能不全的诊断是什么呢
慢性肾功能不全是一种常见的肾脏疾病，患者常常出现消化系统、精神神经系统、心血管系统、造血系统、呼吸系统、皮肤等多方面的症状。了解这些症状对于早期诊断和治疗至关重要。 以下是一些常见的慢性肾功能不全症状： 1. 消化系统症状：恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口有尿臭味、口腔粘膜溃烂，严重者可能出现消化道大出血。 2. 精神神经系统症状：精神萎靡、疲乏、头晕、头痛、记忆力减退、失眠、四肢麻木、手足灼躁、谵语、肌肉颤动、抽搐、昏迷等。 3. 心血管系统症状：高血压、心律失常、心力衰竭、心肌损害、心包炎、血管硬化、血管钙化等。 4. 造血系统症状：严重贫血，晚期可有出血倾向，常见有鼻衄、齿龈出血、淤血，也可为呕血、便血、咯血、血尿、颅内出血、月经过多。 5. 呼吸系统症状：酸中毒时呼吸深长，晚期可有尿毒症性支气管炎、肺炎、胸膜炎。 6. 皮肤症状：无光泽、干燥、脱屑，又出现尿素霜、皮疹、色素沉着。 7. 氨基酸酸中毒：可有不同程度的代谢性酸中毒，表现为乏力、恶心、呕吐、感觉迟钝、呼吸深而长，甚至进入昏迷状态。 8. 脱水或水肿：因肾小管浓缩功能丧失及高浓度的尿素引起渗透性利尿，出现明显多尿，加之呕吐、腹泻、饮水少等，常发生脱水。进入少尿期又极易引起水量过多，出现水肿、高血压、心力衰竭、水中毒和稀释性低钠血症。 9. 电解质平衡紊乱：①低钠血症或钠潴留;②低钙血症和高磷血症;③低钾血症或高钾血症;④高镁血症。 10. 代谢紊乱：出现程度不同的糖耐量降底，血中胰高血糖素、生长激甲状旁腺素、肾上腺皮质激素、胃泌素等升高。还可有脂肪代谢异常，出现高脂血症。 为了预防和治疗慢性肾功能不全，患者需要注意以下几点： 1. 饮食方面：低盐、低蛋白、低磷饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、高脂、高糖等食物。 2. 生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等。 3. 运动锻炼：适当进行运动锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 定期检查：定期到医院进行肾功能检查，以及时发现和治疗疾病。 总之，慢性肾功能不全是一种严重的疾病，患者需要引起足够的重视，积极预防和治疗。
病友互助家园
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文章 春季怎样喝汤最养生
春季，万物复苏，人体新陈代谢也逐渐旺盛，是养生的好时机。许多人习惯于冬天喝汤的习惯，延续到春季，认为这样能够更好地补充营养，增强体质。然而，喝汤并非人人适合，也不一定能够达到预期的养生效果。 首先，我们要了解喝汤的误区。很多人认为只喝汤不吃‘渣’可以更好地吸收营养，实际上，汤中的蛋白质含量只有6%-15%，大部分蛋白质仍然留在‘渣’中。因此，喝汤时应将汤与‘渣’一起食用，以获取更全面的营养。 其次，‘独味汤’并不利于营养均衡。每种食材所含的营养素都不全面，即使是富含氨基酸的‘浓汤’，也可能缺少一些必需氨基酸、矿物质和维生素。因此，建议用多种动物和植物性食品混合煮汤，使营养更全面。 此外，喝滚烫的汤对口腔、食道和胃黏膜有害。人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤，甚至可能导致上消化道黏膜恶变。 还有一些不良习惯，如汤水泡米饭，会导致消化功能减退，甚至引发胃病。这是因为汤水会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。 那么，春季如何喝汤才能达到养生效果呢？以下是一些喝汤的原则： 1. 晨起最适合喝肉汤，可以维持3-5小时的饱腹感，避免上午出现饥饿和低血糖现象。 2. 不同季节喝不同的汤，如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等，可以预防季节性疾病。 3. 体胖者餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。 4. 孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。 5. 月经前适合喝性温和的汤，不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多。 6. 感冒的时候不适合煲汤进补，以免加重感冒症状。 7. 喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。 8. 胃病患者饭前喝汤，可以减少干硬食物对消化道黏膜的损害，促进消化腺分泌。 最后，春季熬汤也有一些小窍门： 1. 选料要精湛，选择鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料。 2. 食材要新鲜，选用鲜味足、无膻腥味的原料。 3. 炊具要选好，熬鲜汤用陈年瓦罐效果最佳。 4. 火候要适当，旺火烧沸，小火慢煨。 5. 配水要合理，用水量一般是熬汤的主要食品重量的3倍，要使食品与冷水共同受热。 6. 搭配要适宜，如海带炖肉汤，酸性食品猪肉与碱性食品海带的营养正好能互相配合。
康复之路
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文章 乙肝相关性肾炎的饮食有哪些要求呢
乙肝相关性肾炎是一种常见的肝脏疾病并发症，对患者的生活质量造成很大影响。为了帮助患者更好地了解该疾病，本文将从病因、症状、治疗和饮食等方面进行详细介绍。 一、病因 乙肝相关性肾炎主要是由乙型肝炎病毒感染引起的，病毒侵犯肝脏细胞，导致肝脏炎症，进而影响肾脏功能。 二、症状 乙肝相关性肾炎的临床症状多样，包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸、尿蛋白、水肿等。 三、治疗 乙肝相关性肾炎的治疗主要包括抗病毒治疗、免疫抑制剂治疗、利尿剂治疗等。 四、饮食 1. 加强营养：患者应保证充足的蛋白质摄入，如牛奶、瘦肉、鱼类等，以提高免疫力。 2. 控制脂肪和糖的摄入：避免高脂、高糖食物，如油炸食品、甜食等。 3. 限制刺激性食物：避免饮酒、咖啡、葱姜蒜等刺激性食物。 4. 限制高蛋白食物：避免高蛋白食物，如豆制品、肉汤等，以免加重肾脏负担。 5. 保持清淡饮食：炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品。 五、日常保养 1. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累。 2. 避免感染：注意个人卫生，避免接触乙型肝炎病毒。 3. 定期复查：定期进行肝功能、肾功能等检查，了解病情变化。 总之，乙肝相关性肾炎患者应积极治疗，同时注意饮食和日常保养，以提高生活质量。
生命守护者联盟
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快速问医生
科室医生
裴小华
副主任医师
肾病内科
三甲
江苏省人民医院
专业擅长：在肾炎、肾衰、尿路感染，尤其是老年肾脏病及血液净化方面具有较丰富的临床经验，常规开展人工动静脉内瘘术、中心静脉导管置入术、肾脏穿刺活检术、肾囊肿穿刺术等。
好评率：100%
接诊量：82
孙彬
主任医师
肾病内科
三甲
江苏省人民医院
专业擅长：肾脏专科常见病、疑难危重病的诊疗，肾小球疾病的诊治，熟练掌握慢性肾脏疾病的救治及各类血液净化技术，包括肾活检、动静脉内瘘、腹透管安置术和深静脉置管术
好评率：100%
接诊量：8
钱玉珺
主治医师
肾病内科
三甲
江苏省人民医院
专业擅长：各类急慢性肾脏病的诊治，肾脏替代治疗等并发症诊治。
好评率：-
接诊量：0
邬步云
副主任医师
肾病内科
三甲
江苏省人民医院
专业擅长：急慢性肾脏病的综合诊治、连续性肾脏替代治疗、血浆分离、血液透析等血液净化
好评率：100%
接诊量：2
健康小工具
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