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科普文章

文章怎么才能查出筋膜炎

筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，其诊断方法主要包括症状观察、体格检查、组织病理活检和磁共振检查。 1. 症状观察：筋膜炎患者通常表现为局部疼痛和不适，肌肉僵硬，活动受限。疼痛可能在早上起床后更为明显，适当活动后可缓解。慢性筋膜炎患者可能出现反复发作的疼痛和肌肉无力。肩部、背部、颈部、肩胛骨等部位可能发生疼痛，足底筋膜炎可能导致穿高跟鞋时疼痛加剧。 2. 体格检查：医生会进行局部按压以寻找压痛点，这些压痛点通常位于肌肉的起点、终点或连接处。在压痛点处，患者可能会出现疼痛、肌肉紧张或肿胀。局部按摩或肌肉收缩活动可减轻疼痛。 3. 组织病理活检：通过取少量受影响的组织进行活检，医生可以观察肌筋膜、皮下脂肪和骨膜等结缔组织的病理变化，如炎症、增生或水肿。 4. 磁共振检查：磁共振检查可以清晰显示筋膜、肌肉和软组织的病变情况，有助于确诊筋膜炎，并评估病情。治疗筋膜炎的方法包括休息、局部按摩、热敷、物理治疗、药物治疗等。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强体育锻炼，提高身体素质。

健康解码专家

文章肩颈痛加手臂麻是怎么回事

在日常生活中，肩颈痛和手臂麻木是常见的症状，许多患者对此感到困扰。这些症状可能与多种原因相关，其中较为常见的是神经根型颈椎病和肩周炎。神经根型颈椎病是一种颈椎疾病，当颈椎间盘突出或韧带钙化时，会压迫神经根，导致肩颈痛和手臂麻木。此外，肩周炎也可能引起类似的症状，肩周炎是一种肩关节周围软组织的炎症，可能导致肩部疼痛和活动受限。治疗肩颈痛和手臂麻木的方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和止痛药。物理治疗则包括按摩、牵引、热敷和电疗等，可以帮助缓解症状并改善肩颈部的功能。除了治疗，日常保养也是非常重要的。患者应该注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩颈部的伸展和锻炼。此外，保持良好的生活习惯，如避免吸烟和饮酒，也有助于缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，并可能推荐进行进一步的检查，如X光或MRI检查，以确定病因。总之，肩颈痛和手臂麻木是一种常见的症状，可能与多种原因相关。了解病因、采取适当的治疗措施和进行日常保养，有助于缓解症状并改善生活质量。

康复之路

文章网球肘怎么治疗好得快

网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘关节损伤，主要由于前臂伸肌长期反复牵拉造成的慢性撕裂和拉伤引起。这种损伤常见于网球、羽毛球、乒乓球、击剑等运动项目中，以及经常进行手部重复劳动的工人。网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，严重时可能出现麻木、握物无力和压痛，影响日常活动。治疗网球肘的方法主要包括局部理疗、封闭注射治疗、药物治疗和微创介入治疗。局部理疗可以通过超声波、磁疗等方式改善微循环，修复损伤的肌肉，减轻疼痛。封闭注射治疗可以快速有效地减轻疼痛，控制炎症。药物治疗如塞来昔布胶囊等，具有消炎镇痛的效果。对于病情较重或反复发作的患者，可以考虑微创介入治疗。除了治疗，患者还需要注意日常保养。避免长时间重复肘部活动，避免过度疲劳和肘部受力过大。在日常生活中，要注意避免肘部受到冷刺激，避免过度摩擦和压迫。可以适当进行局部热敷和按摩，但动作要轻柔，避免造成二次伤害。如果出现网球肘症状，应及时就医。在专业医生的指导下进行治疗和康复训练，有助于更快地恢复健康。

医疗趋势观察站

文章运动锻炼，预防肌肉僵硬是关键

运动锻炼是预防肌肉僵硬的关键，科学的器械健身锻炼能够使人体肌肉越练越发达。这是因为运动过程中，肌肉消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养会得到补充，甚至超过消耗量，这种现象被称为“超量恢复”。正是由于“超量恢复”，肌肉才能获得更多的营养物质，从而变得更加强壮，脂肪层逐渐减少。运动时，脉搏与训练强度密切相关。初学者运动时的脉搏应控制在每分钟最高脉搏的60%-70%之间，经过2-3个月的锻炼，脉搏可提高到70-85%之间。运动时，音乐节奏与心率也有一定关系，理想的脉动节律应为每分钟60次左右，与人的正常生理节奏共振。选择适宜的音乐节奏，有助于保持心身平衡，促进生理生化效果。锻炼的必要性在于：1）增加抵抗力，使身体更健康；2）促进新陈代谢，获得更多营养物质和氧气；3）使身体强劲有力，肌肉横断面和体积增大；4）使肌肉紧实，减少脂肪层。通过有效的健身锻炼，可以加强肌肉力量，增大肌肉面积，减去过厚的脂肪层，一般来说，坚持3-4个月的练习就可以初见成效。肌肉僵硬的原因是长时间、高强度地承受负荷，导致肌肉中堆积乳酸，使肌肉内环境发生变化，肌肉工作能力下降。预防肌肉僵硬的方法包括：1）合理安排运动量和练习强度；2）训练多样化，全面锻炼肌肉群；3）掌握肌肉放松技巧；4）正确掌握技术要领，减少不必要的消耗。

远程医疗新视界

文章耳廓软骨膜炎反复发作怎么办

耳廓软骨膜炎是一种常见的耳部疾病，其反复发作给患者带来极大的困扰。本文将详细介绍耳廓软骨膜炎的病因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。一、耳廓软骨膜炎的病因耳廓软骨膜炎可分为浆液性和化脓性两种。浆液性软骨膜炎可能与反复轻微外伤如压迫、触摸等机械刺激有关，化脓性软骨膜炎常因外伤、手术、冻伤、烧伤、耳廓血肿继发感染所致。二、耳廓软骨膜炎的症状耳廓软骨膜炎的早期症状包括局部皮肤发红、肿胀和压痛，症状加重后，会出现明显的红肿和疼痛症状，甚至化脓和分泌物。若不及时治疗，炎症容易扩散，导致耳廓变形和外耳道变形。三、耳廓软骨膜炎的治疗方法 1. 浆液性软骨膜炎：可在无菌操作下穿刺抽液，抽液后注入硬化剂等，为防止积液复发，局部应加压包扎，也可抽液后用液氮作冷冻治疗，大多冷冻1到2次即可痊愈。 2. 化脓性软骨膜炎：全身应用足量有效抗生素控制治疗，脓肿形成后应切开引流，彻底清除脓液、肉芽组织和坏死软骨。四、耳廓软骨膜炎的预防措施 1. 注意耳部卫生，避免耳部感染。 2. 避免耳部受到外伤，尤其是耳廓。 3. 若出现耳部不适，应及时就医。五、总结耳廓软骨膜炎是一种常见的耳部疾病，患者应了解其病因、症状、治疗方法以及预防措施，积极应对疾病，降低复发率。

绿色医疗倡导者

文章脚后跟痛是什么原因

脚后跟疼痛是生活中常见的困扰之一，它不仅影响行走，还可能带来生活上的不便。那么，脚后跟疼痛究竟是由什么原因引起的呢？以下几种常见原因，值得大家关注。 1. 跟骨骨刺跟骨骨刺是中老年人常见的疾病，X光片上可以看到跟骨结节处有骨刺。虽然骨刺本身不会引起疼痛，但骨刺的存在容易导致跟骨肿胀和炎症，从而引发脚后跟疼痛。值得注意的是，脚后跟疼痛并不一定是由跟骨骨刺引起的。 2. 跟腱炎跟腱炎是由于长时间运动或突然增加运动强度，导致小腿肌肉和跟腱承受过大压力而引起的。如打篮球、跑步等运动容易引发跟腱炎。如果不及时治疗，跟腱炎可能导致脚后跟长时间疼痛，甚至跟腱断裂，可能需要手术治疗。 3. 脚跟血脉不活对于脚跟血脉不活的人，长时间未下地行走后突然行走，会感觉脚后跟非常疼痛。但随着行走时间的延长，疼痛会逐渐减轻。除了上述原因，脚后跟疼痛还可能由以下因素引起： 4. 足底筋膜炎足底筋膜炎是足底筋膜长期受到过度拉伸和压迫而引起的炎症，表现为脚后跟疼痛和肿胀。 5. 脚跟脂肪垫损伤脚跟脂肪垫损伤是指脚跟脂肪垫受到损伤，导致疼痛和肿胀。为了预防和缓解脚后跟疼痛，以下建议供大家参考： 1. 适当运动进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于增强脚跟部位的肌肉力量，减轻疼痛。 2. 休息和休息在脚后跟疼痛时，适当休息，避免过度运动。 3. 使用支撑鞋垫选择合适的支撑鞋垫，有助于减轻脚跟压力，缓解疼痛。 4. 热敷使用热水袋或暖宝宝等物品对脚跟进行热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。如果脚后跟疼痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

医疗星辰探秘

文章筋膜炎怎么治疗

筋膜炎，又称为纤维织炎，是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为肌肉疼痛、肌张力降低、肌肉无力、肌肉痉挛、皮肤麻木和运动障碍等症状。这种疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和综合治疗。一、药物治疗药物治疗是筋膜炎治疗中最为常见的方法。常用的药物包括非甾体类抗炎药（NSAIDs），如塞来昔布、双氯芬酸钠等，这些药物可以有效减轻炎症和疼痛。对于局部肌肉紧张和疼痛的患者，可以采用盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂。对于神经紧张的患者，可以加用安定或多塞平等镇静剂，对于夜间失眠的患者，可以加用艾司唑仑。此外，对于因长期疼痛而出现抑郁症状的患者，可以使用三环类抗抑郁药，如阿米替林。如果焦虑伴随抑郁，可以使用盐酸氟西汀。二、手术治疗手术治疗是针对极少数长期无法治愈的筋膜炎患者的治疗方法。手术方法主要包括微创手术和开放手术。微创手术中，超声引导针刀或射频治疗可以有效松解肌筋膜。开放手术则是切除病变组织，但需要严格掌握手术适应症。三、综合治疗综合治疗主要包括拉伸训练、封闭疗法等。拉伸训练可以通过弹力球放松肌肉，或者在台阶上踮起脚跟等方式进行。需要注意的是，拉伸训练需要在专业人士的指导下进行。封闭疗法可以通过局部阻滞来缓解疼痛，常用的药物包括普鲁卡因和醋酸泼尼松龙。四、日常保养筋膜炎患者在进行日常保养时，应注意以下几点： 1. 限制腰部活动，卧床休息，睡硬板床，避免久坐站立和超负荷。 2. 注意保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。 3. 坚持功能锻炼，注意循序渐进，不要强行活动。 4. 饮食上没有特殊要求，但建议加强营养，保持营养均衡，多吃富含钙和优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉等，多吃蔬菜水果，保持排便通畅。

康复之路

文章脚后跟长正常吗？

脚后跟的长度是人体发育过程中自然形成的，每个人的脚后跟长度都有所不同。那么，脚后跟长是否正常呢？本文将从脚后跟长度的正常范围、脚后跟疼痛的原因以及预防和治疗方法等方面进行介绍。一、脚后跟长度的正常范围脚后跟的长度受到遗传、种族、性别等因素的影响，没有绝对的标准。一般来说，成年人的脚后跟长度在8-10厘米之间都属于正常范围。如果脚后跟长度明显偏长或偏短，建议咨询医生进行进一步评估。二、脚后跟疼痛的原因脚后跟疼痛可能与以下原因有关：足跟骨刺：足跟骨刺是脚后跟疼痛的常见原因之一，是由于足跟骨刺对周围软组织的刺激引起的。跟腱炎：跟腱炎是脚后跟疼痛的另一个常见原因，是由于跟腱受到过度拉伸或磨损引起的。扁平足：扁平足是指足弓塌陷，导致脚后跟承受过多压力，引起疼痛。鞋跟过高：长时间穿着鞋跟过高的鞋子，会增加脚后跟的压力，导致疼痛。三、预防和治疗方法预防脚后跟疼痛的方法包括：选择合适的鞋子：选择有良好支撑和缓冲功能的鞋子，避免长时间穿着鞋跟过高的鞋子。加强足部锻炼：进行足部肌肉锻炼，增强足弓支撑能力。控制体重：减轻体重可以降低脚后跟承受的压力。避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加脚后跟的压力，应适当休息。治疗方法包括：药物治疗：对于轻度疼痛，可以使用非甾体抗炎药缓解症状。物理治疗：进行足部肌肉锻炼和拉伸运动，增强足弓支撑能力。注射治疗：对于严重的足跟疼痛，可以考虑注射治疗，如皮质类固醇注射。手术治疗：对于严重的足跟疼痛，如足跟骨刺，可能需要手术治疗。总之，脚后跟长度是人体自然发育形成的，没有绝对的标准。脚后跟疼痛可能与多种原因有关，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

医疗数据守护者

文章谁也不能这样教我家孩子走路，后果我承担不起

　　家长们都希望自己的孩子能够健康成长，学会走路是孩子们成长过程中的重要里程碑。然而，错误的教导方式可能会导致孩子受伤，甚至留下终身遗憾。　　近日，一位年轻妈妈带着2岁的儿子来医院就诊，原因是孩子在玩耍时不慎摔倒，导致左侧胳膊无法活动。经过医生检查，发现孩子患有桡骨小头半脱位，俗称“达拉肘”或“牵拉肘”。这种疾病多发生在2~3岁的孩子身上，由于孩子的环状韧带尚未发育健全，容易在受到外力牵拉时发生脱位。　　桡骨小头半脱位的发生与家长的教育方式密切相关。一些家长在教孩子学步时，喜欢用一只手拉住孩子的手腕，另一只手扶持孩子的身体，这种做法容易导致孩子桡骨小头脱位。此外，当孩子上楼梯或摔倒时，家长应避免直接牵拉手腕，以免加重损伤。正确的做法是用手抱住孩子的身体，或牵拉上臂。　　为了避免孩子发生桡骨小头半脱位，家长们需要注意以下几点：　　选择平坦的地面让孩子学步，避免孩子摔倒。　　教孩子学步时，避免牵拉孩子的手腕。　　避免让孩子在荡秋千或转圈玩耍时，两侧手被大人拉住。　　一旦发现孩子桡骨小头脱位，及时就医，避免反复牵拉伤肢。　　5岁以下儿童在穿脱衣服时，动作要轻柔，避免过分牵拉和旋转前臂。　　桡骨小头半脱位的治疗方法相对简单，一般无需手术治疗。复位后，孩子需要休息一段时间，并避免再次牵拉伤肢。家长们在日常生活中要加强对孩子的关爱和照顾，避免因错误的教导方式导致孩子受伤。

医疗趋势观察站

文章颈肩痛的外用治疗药膏有哪些

肩颈痛是现代人常见的健康问题，其发生原因多种多样，如长期保持不良姿势、过度劳累、颈椎病变等。为了有效缓解肩颈痛症状，我们可以选择使用一些外用药膏进行治疗。以下是一些常用的外用药膏及其作用： 1. 万通筋骨贴：万通筋骨贴含有丁香、冰片、延胡索等中草药成分，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于肩颈疼痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状。 2. 消痛贴膏：消痛贴膏适用于跌打损伤、风湿骨痛、颈椎病、肩周炎等引起的肩颈疼痛。其成分主要包括红花、川芎、薄荷脑等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。 3. 通络祛痛膏：通络祛痛膏适用于肩颈疼痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状。其主要成分有川牛膝、白芷、肉桂等，具有活血通络、消肿止痛的功效。除了使用外用药膏，以下方法也可以帮助缓解肩颈痛： 1. 适当运动：进行颈部伸展、旋转等运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。 3. 热敷：使用热水袋或暖宝宝进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累。肩颈痛问题不容忽视，如症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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本科室医生擅长疾病

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

老年性骨质疏松

炎症性肠病性关节炎

软骨外胚层发育不全

髌下脂肪垫损伤

髌骨软化症

慢性创伤性滑囊炎

慢性滑膜炎

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梁云扬

副主任医师

关节科

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关节炎(75例) 腱鞘炎(37例)

专业擅长：股骨头坏死，膝关节炎，类风湿性关节炎，髋臼发育不良，骨折，肩袖损伤等。尤其是采取DAA入路及后外侧微创入路进行髋关节置换达到国内先进水平。非手术治疗膝关节骨关节炎膝踝支具选择工伤鉴定专业咨询

好评率：99% 接诊量：20524

魏言欣

住院医师

关节科

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专业擅长：（1）微创人工关节置换治疗各种晚期骨关节病（髋、膝、踝、肩及手指关节）和老年股骨颈骨折；（2）3D打印人工关节置换治疗严重而复杂的骨关节疾病及人工关节翻修；（3）微创膝关节单髁置换术；（4）关节镜手术治疗骨关节病和运动损伤。包括关节镜下膝关节前后交叉韧带损伤重建术，半月板成形术，半月板缝合术，关节滑膜清理术、关节内游离体摘除术，肩袖损伤修复术，踝关节镜诊疗技术等；（5）吻合血管的腓骨联合红骨髓骨泥移植治疗股骨头缺血性坏死；（6）骨肿瘤的规范化治疗；（7）微创踇外翻矫正术。（8）富血小板血浆（PRP）治疗骨关节疾病及运动损伤等。

好评率：100% 接诊量：15

刘振

副主任医师

关节科

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专业擅长：熟练掌握骨关节疾病及运动损伤的诊治，擅长对涉及髋、膝、踝、肩、肘、腕等关节的退行性及创伤性病变的诊治，尤其擅长股骨头坏死、股骨颈骨折、膝关节骨性关节炎、膝关节半月板损伤及膝关节、肩关节疼痛、韧带损伤等骨关节外科常见病及多发病的诊断与治疗。

好评率：100% 接诊量：1

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