重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我还记得那天，手腕突然变得僵硬，像被一只无形的手紧紧抓住。疼痛从手腕蔓延到整个手臂，仿佛每一根神经都在尖叫。作为一个年轻人，22岁的我本该充满活力和梦想，但现在却被这突如其来的病痛击垮了。

我匆忙地登录了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生来解答我的疑惑。很快，一位骨科医生接待了我。他的名字叫李医生，声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是骨科医生，很高兴为您服务！”李医生开口道。他的话语让我感到一丝希望，仿佛黑暗中出现了一束光芒。

我向他描述了我的症状，告诉他我担心手腕活动会永久性受限制。李医生听完后，语气平静地安慰我：“可能活动稍微会差一点，但是具体恢复程度还是要看您康复的情况。”

他建议我先到专业的康复中心，让线下医生面诊，做康复评定，看是否可以通过手法来改善这个功能。如果这些治疗也不能改善或功能明显的影响日常生活，可以考虑手术。

我心中一沉，手术？这意味着什么？我不禁想起了那些恐怖的医院场景，想起了那些痛苦的病人。李医生似乎看出了我的担忧，继续说道：“由于线上医疗不能进行查体和影像学检查，具有一定局限性。若症状无明显缓解或症状逐渐加重，建议您及时前往线下医院就诊，望您理解。”

我点了点头，虽然心中仍然充满疑虑和恐惧，但我知道我必须面对现实。李医生的话语让我感到一丝安慰，他的专业和耐心让我相信我可以战胜这场病魔。

在结束问诊之前，李医生再次提醒我：“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励！祝您生活愉快，再见！”

我深吸一口气，决定按照李医生的建议去做。虽然前路漫长而未知，但我知道我不能放弃。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重获健康和快乐的生活。

我总是觉得自己还年轻，身体应该是棒棒的。可最近，我的膝盖开始不听使唤了。不是说疼痛难忍，只是上楼梯时，双腿会莫名其妙地发困，像被什么东西缠住了一样。这种感觉让我很不舒服，尤其是在工作日，需要频繁上下楼梯的时候。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我是否有膝关节疼痛的症状，我回答说没有，只是上楼梯时腿部发困。医生告诉我，这可能是关节软骨退化引起的，建议我服用氨糖来改善关节健康。

我问医生哪种氨糖适合我，医生推荐了红瓶的氨糖，并告诉我一天需要吃两粒。对于服用时间，医生说随餐一起使用就可以。医生还提醒我，氨糖需要长期使用，至少三个月左右才能看到效果。我心想，三个月也不是很长的时间，为了我的膝盖健康，值得一试。

在医生的建议下，我购买了一瓶200粒乘以两瓶的红瓶氨糖。同时，我也买了一瓶液体钙，想着可以一起补充营养。医生告诉我，液体钙的使用说明可能会有所不同，需要看说明书来确定具体的服用方法。我点头表示明白。

现在，我已经开始服用氨糖和液体钙了。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的膝盖一定会变得更健康。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家都是怎么处理的呢？

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我疲惫的脸庞。左膝盖下方的疼痛已经持续了几天，每次运动后都变得更加剧烈。打完篮球回家，我甚至需要扶着墙才能走到沙发前坐下。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开APP，输入症状，很快就被分配到了一位名叫**医生的专家。我们开始了视频问诊。

“您好，我是您本次问诊主治医生**医生，正在查看您的病情资料，看看有什么能帮助到您的？”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的症状，包括疼痛的位置和运动后的加剧情况。医生听得很认真，时不时地提问，了解更多细节。他的专业态度让我感到放心。

“这种情况常见半月板，软骨磨损和运动有关。”他解释道，“建议完善膝关节核磁共振检查，排除其他可能的病因。”

我点头同意，虽然内心有些担忧，但我知道这是必要的步骤。医生还开具了处方，包括西乐葆和氨基葡萄糖胶囊，并建议我进行红外线理疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天两次的红外线理疗让我感到舒适，疼痛也逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的运动方式，避免过度使用左膝盖。

两周后，我再次联系了**医生，反馈了治疗效果和感受。他很高兴地听取了我的报告，并再次强调了定期复诊的重要性。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为医生告诉我，我可以开始尝试走路了。两个半月前，我经历了一次裸关节骨折手术，自那以后，我的生活就像被按下了暂停键。每天都在床上度过，除了看书和听音乐，什么也做不了。所以，当医生说我可以开始走路时，我简直不敢相信自己的耳朵。

第一天和第二天，我小心翼翼地拄着拐杖，慢慢地走动。虽然每一步都像是在挑战自己的极限，但我还是感到非常兴奋。然而，到了第四天和第五天，情况开始变得糟糕。我的脚脖子肿胀得厉害，疼痛难忍。我甚至开始怀疑自己是不是做错了什么，为什么会这样？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我术后复查骨折愈合情况如何。我告诉他，医生说可以弃拐走路了。医生建议我可以拄拐情况下轻度负重，并对症用药缓解症状。他还提醒我，虽然骨折线模糊，但没有消失，建议减少负重。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但内心仍然充满了焦虑和疑惑。

我问医生，为什么我会出现这种情况？医生解释说，可能是因为我在恢复期过于急躁，导致脚部承受了过大的压力。他还告诉我，通常情况下，术后10-12周左右才能完全脱拐。我深吸了一口气，决定听从医生的建议，减少负重，多休息，希望能尽快恢复健康。

在结束问诊后，我对医生的服务做出了评价。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家是怎么处理的？健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，58岁的我，手腕摔伤，骨质疏松，高血压缠身，整个人都像被抽干了力气。医生告诉我需要补钙，但我对各种钙片一无所知，心中充满了焦虑和迷茫。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生**。他问我多大年纪，有没有食物或药物过敏的情况，是否正在补充其他营养素。我的回答是：58岁，没过敏，除了高血压药物外，什么都没补充。

“前几天刚摔伤了手腕，现在用的夹板，也需要补点钙。”我说。医生建议我可以尝试新盖中盖钙片，并强调在补钙的同时要注意饮食结构，多吃蔬菜水果，因为补钙容易便秘。

我心中一阵窃喜，终于有了头绪。然而，随即又涌上一股担忧：我能否坚持下去？我是否会因为便秘而放弃补钙？

医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“补钙是一个长期的过程，需要耐心和恒心。只要你能坚持，效果一定会显现。”

他的话让我重新燃起了希望。我开始认真地研究如何正确补钙，如何调整饮食结构，如何避免便秘等问题。每天，我都会按照医生的建议，吃一片新盖中盖钙片，并且尽量多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。

几个月过去了，我的手腕逐渐恢复，骨质疏松的症状也明显减轻。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，如何在日常生活中保持健康的习惯。

现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的补钙问题，更重要的是，它教会了我如何面对健康问题，如何积极地寻求帮助和改变自己的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅方便快捷，还能给你专业的建议和指导。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，脚背突然传来一阵剧痛，仿佛被一只无形的大手狠狠地扭了一下。起初，我以为只是普通的扭伤，没太在意。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越强烈，脚背也开始肿起来，像被注入了气体一样。

我心中升起一股不祥的预感，赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我是否已经进行了检查，我回答说还没有。医生建议我拍照发过去看看情况。

我照做了，医生看了照片后，语气变得严肃起来：“你的脚背肿了一个包，可能有骨折的风险。”听到这话，我的心一下子沉了下去。骨折？这不是开玩笑的吧？我问医生：“如果真的骨折了，是不是就不能动了？”

医生回答说：“不能动，需要尽快去医院做进一步检查。”我心中一阵焦虑，脚虽然能走，但每一步都像踩在针尖上一样疼痛。医生安慰我说：“可以先冰敷，抬高患肢，减轻疼痛和肿胀。”

我问医生能否贴药膏，医生说可以，并且开了一些药给我。虽然我很想知道具体是什么药，但医生并没有详细解释。我心中有些疑惑，难道这就是所谓的“窝气”？

医生再次强调了检查的重要性，怕我真的有骨折。尽管我很不想去医院，但医生的劝告让我意识到问题的严重性。于是，我决定先观察两天，如果情况没有好转，就去医院做进一步检查。

在这两天里，我按照医生的建议进行了冰敷和休息。虽然疼痛和肿胀有所减轻，但我仍然感到一丝不安。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。平日里，我们总是忽视一些小毛病，认为它们会自行消失。然而，正是这些小毛病可能会引发更大的问题。所以，大家如果有这样的情况，千万不要掉以轻心，及时就医才是最明智的选择。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，值得信赖。

我一直以来都对自己的身高感到不满。23岁，166cm，这个数字在我心中就像一根刺，时刻提醒着我自己的不足。每当我看到那些高大帅气的男生，心中总是涌起一股无名的火焰。我渴望改变，渴望能够再长高一点，哪怕只是一厘米也好。

于是，我开始四处寻找答案。网上有各种各样的方法和药物声称可以帮助人长高，但我总是半信半疑。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的咨询服务，决定试一试。

我打开电脑，输入了我的问题：“23岁，166cm能不能再长高？”很快，医生就回复了我。他的名字叫做**，他告诉我，身高停止生长的关键点是成长板。如果成长板钙化融合消失了，身高基本上就停止生长了。成长板消失的骨龄，男孩为骨龄16岁、女孩为骨龄14岁。骨龄和年龄不是一个概念，二者可能不一致的，也就是身高有早长和晚长之分。骨龄提前年龄1岁以上，为早长；骨龄落后年龄1岁以上，为晚长。身高一般没有“二次发育”的机会，18岁以上的青年，长高的可能性微乎其微，任何促进长高的方法，几乎都不可能有什么效果了。

我听完医生的解释，心中一片灰暗。难道我真的没有机会再长高了吗？我问医生是否有其他的方法可以尝试，哪怕只是一点点希望也好。医生告诉我，孩子身高生长的影响因素中，遗传占30%，后天环境因素占70%。环境因素包括饮食、营养素补充、运动、睡眠、情绪、疾病防治。虽然18岁以上的青年长高的可能性微乎其微，但如果我能改善自己的生活习惯，保持良好的心态，还是有一点点希望的。

我听完医生的话，心中虽然依然有些失落，但也多了一份坚持的决心。我开始认真地锻炼身体，调整饮食结构，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心态平和。虽然我知道这条路可能很漫长，甚至可能不会有太大的效果，但我还是愿意去尝试。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挫折。有时候我会因为自己的身高而感到自卑，甚至想放弃。但每当我看到医生给我的建议和鼓励，我就会重新振作起来。现在，我已经坚持了半年多的时间，虽然我还没有看到明显的效果，但我知道，只要我继续努力，总有一天我会看到希望的曙光。

如果你也和我一样，曾经因为身高而感到困扰和自卑，不妨也来试一试。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝女儿，一岁一个月大了，才长出两颗牙齿，这让我不禁担忧起来。

我带着她来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生问了很多问题，包括她的出牙时间、生长发育情况、饮食习惯等等。我一一回答，心中充满了焦虑和期待。医生告诉我，宝宝的出牙时间晚一些也属正常，但考虑到她有先天性心脏病，可能会影响到她的生长发育。

我听了这话，心中更是忐忑不安。医生建议我们去做一些检查，包括骨密度和维生素D水平等。我点头同意，心中默默祈祷着一切都能顺利。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的育儿方式。是不是我做得不够好？是不是我忽视了什么重要的细节？这些问题在我脑海中不停地回荡，令我寝食难安。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，宝宝的骨密度和维生素D水平都在正常范围内，说明她并没有缺钙。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还建议我继续给宝宝补充维生素D和锌，并且要注意她的饮食营养。同时，也要定期带她去医院复查，确保她的健康状况良好。

我感激医生的建议和关心，决定从此更加用心地照顾我的宝贝女儿。虽然她长牙的速度慢了一些，但我相信，只要我做得足够好，她一定会健康快乐地成长。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注孩子的健康成长。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在那一刻对我开了个残酷的玩笑。一个不小心的摔倒，我的腰部传来一阵剧痛，随后便是长达一年的折磨。

在那之后，我的生活被彻底改变。每天早晨醒来，第一件事就是感受腰部的疼痛。不能干重活，翻身及活动都成为了挑战。即使是简单的家务活，也需要小心翼翼地完成。我的世界变得狭小而沉重。

我曾经四处求医，希望能找到一个解决方案。可每次的结果都是一样的：不能做手术了，骨头已经长死了。这种无奈和绝望，像一块巨石压在我的心头，无法释怀。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了他们的医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的程度、日常生活的影响等等。他的专业和耐心，让我感到一丝希望。

他告诉我，虽然手术不再是一个选项，但仍有其他方法可以缓解疼痛。比如热敷、外用扶他林软膏、进行燕子飞腰背肌肉锻炼等等。这些方法听起来简单，但对于我来说，却是重新获得生活的希望。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晨，我会先进行热敷，然后涂抹扶他林软膏。接着，我会进行一系列的腰背肌肉锻炼。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

现在，我的疼痛已经大大减轻。虽然不能说完全消失，但至少我可以重新开始做一些日常活动了。比如，去超市购物、和朋友聚会等等。这些看似微不足道的事情，对于我来说，却是巨大的进步。

我想对所有和我有相似经历的人说，不要放弃希望。即使手术不再是一个选项，也有其他方法可以帮助你。请记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业和关心，让我重新找回了生活的乐趣。也感谢所有支持我的人，包括家人、朋友和陌生人。你们的鼓励和帮助，让我有勇气面对生活的挑战。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向好发展。然而，生活总是充满变数。我的长辈，55岁的阿姨，脚骨之前有过骨折，最近又崴了一下，医生诊断出她有轻微的骨质疏松。这个消息像一盆冷水浇灭了我们全家人的心情。阿姨一向是家中的顶梁柱，照顾我们每一个人。现在，她需要我们的关心和照顾。

我决定带阿姨去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。我们在家中等待医生的视频回应，阿姨的脸上写满了焦虑和不安。终于，医生**的面孔出现在屏幕上，带着温暖的笑容和专业的态度。阿姨的紧张情绪稍微缓解了一些。

医生**详细询问了阿姨的病史和症状，给出了明确的建议：汤臣倍健的氨糖软骨素钙片。这个产品不仅可以补钙，还能止疼护关节。阿姨的眼睛亮了起来，仿佛看到了希望的曙光。医生**还建议阿姨每天晚上睡前喝一包纯牛奶，既能补钙又能助眠。阿姨点头表示同意，脸上浮现出一丝笑容。

在医生**的指导下，我们开始了阿姨的治疗计划。每天晚上，阿姨都会喝一包纯牛奶，吃一片氨糖软骨素钙片。我们全家人都在关注她的恢复情况，希望她能早日康复。医生**也提醒我们，如果阿姨的膝关节没有不适，可以选择一般含有维生素D3的钙片。同时，医生**还强调了钙片的副作用，建议我们注意阿姨的便秘情况，并在必要时暂停服用钙片。

经过一段时间的治疗，阿姨的骨质疏松症状有所改善。她的脚步变得更加稳健，脸上也恢复了往日的笑容。我们全家人都感谢医生**的专业指导和关心。这个经历让我们更加珍惜健康，也让我们意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗建议是多么重要。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！