夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，当我拿到检查报告时，心情瞬间跌入谷底。乙肝DNA阳性，虽然肝功正常，但这个结果像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我急忙预约了京东互联网医院的在线医生，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我是否做过肝功检查，我回答说已经做了，结果显示正常。接着，医生又问我是否有乙肝肝硬化家族史，我摇了摇头，表示没有。医生告诉我，只要肝功正常，彩超没有问题，没有家族史，定期复查肝功就行，肝脏彩超可以复查频次稍久一些。

我不禁松了一口气，但仍然心存疑虑。医生似乎看出了我的担忧，解释说：“平时注意避免感冒受凉，避免劳累，避免辛辣刺激油腻食物就行。适当锻炼，增强免疫力，有利于清除病毒。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问。医生继续说：“不用服恩替卡韦。肝功正常，小三阳DNA是阳性很常见。这个乙肝病毒不好彻底清除，就是服药之后把他打下去，也只是检测不到，不一定完全没有，很可能会复发。目前没有达到用药标准，可以不用药。”

我听完医生的解释，心中的石头终于落了地。虽然我知道乙肝DNA阳性不是什么好消息，但至少现在我不需要担心用药的问题。医生的话让我感到安慰，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一个陌生的来电打破了办公室的宁静。电话那头传来一个温柔的声音：“您好，我是一位小三阳患者，最近检查出了肝纤维化和肝囊肿，不知道该如何是好。”

我立刻放下手中的工作，耐心地倾听着他的病情描述。他告诉我，往年检查结果一直比较稳定，但今年的检查结果让他忧心忡忡。我安慰他，不要过于担心，我会尽我所能给他提供帮助。

在详细了解了病情后，我告诉他，虽然肝功能检查结果正常，乙肝病毒含量也很低，但鉴于彩超提示有肝纤维化表现，我还是建议他服用抗病毒药物。他听后有些犹豫，问我是否真的需要服用。

我耐心地解释道：“您的病情虽然目前看起来不是特别严重，但肝纤维化是一个需要长期关注的指标。服用抗病毒药物可以帮助您稳定病情，预防进一步恶化。”

他听后点了点头，表示理解。我为他推荐了替诺福韦联合干扰素的联合治疗方案，并提醒他，这只是我的建议，具体的治疗方案还需结合他的实际情况和医生的意见。

在结束通话后，我深感作为一名医生的责任重大。我深知，我的每一次建议都可能影响到患者的健康和生命。因此，我始终保持着严谨和负责的态度，尽我所能为他们提供帮助。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了对未来的不安。看着屏幕上出现的***医生，我感到一丝安慰。他首先询问了我的病情，然后让我上传了腹部超声的检查结果。

***医生耐心地告诉我，我的病情属于乙肝小三阳，目前没有用药治疗。他解释说，虽然有些医生建议不用吃药，但根据我的病情，他建议我使用富马酸丙酚替诺福韦进行抗病毒治疗。

听到这里，我有些犹豫。我询问了用药的用法用量，以及是否需要长期服用。***医生详细地告诉我，每天需要服用一粒，且需要固定时间服用。他还提到，干扰素也是一种可能的治疗方法，有可能转阴。

我有些担心，询问了干扰素的副作用和转阴的几率。***医生告诉我，干扰素需要打针，转阴的几率大约是50%，治疗周期为48周。我听后，心中有了决定。

我开始在京东互联网医院上咨询用药和副作用的问题。***医生每次都耐心地解答，让我感到十分温暖。他告诉我，药物需要固定时间服用，且可以和油腻饮食一起服用，混着饭吃即可。

在使用药物的过程中，我偶尔会有一些疑问，比如DNA结果的变化，以及是否需要继续用药。每次我向***医生咨询，他都会仔细查看我的病历，并给出专业的建议。

现在，我已经坚持用药一段时间了。虽然有时候会感到疲惫，但我知道，这是我在对抗病毒的路上。感谢***医生，是他让我在京东互联网医院这个平台上找到了希望。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我像往常一样，准备去厨房做早餐，却意外地发现血糖仪上的数字让我心头一紧——15.82！这空腹血糖值，简直高得离谱。

我立刻想到了京东互联网医院，那是我在朋友推荐下尝试过的新平台。我打开手机，点进了普内科医生的咨询界面，输入了我的血糖值和之前的病史。

很快，医生王大夫就回复了。他先是确认了我的血糖值，然后问我之前是否有糖尿病的病史。我告诉他，这是我第一次检查出这样的结果。

王大夫告诉我，空腹血糖高达15.82是非常高的，这可能是高脂血症的表现。他建议我及时做糖化血糖蛋白、OGTT试验及肝脏彩超等相关检查，以明确病因，并制定治疗方案。

听到这些，我心中不禁有些慌乱。我从来没有想过，自己竟然会患上这样的病。我向王大夫请教了高脂血症可能的原因，他告诉我，肥胖、脂肪肝、高血压病等都可能是诱因。

王大夫还给我提供了一些生活建议，比如以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄人的多样化膳食，控制体重，适当运动，规律服药，规律监测血糖等等。这些话，让我感到一丝希望。

在王大夫的建议下，我开始调整饮食，增加运动，并定期监测血糖。虽然这个过程很艰难，但我没有放弃。我知道，只有坚持，才能战胜病魔。

现在，我已经在京东互联网医院咨询了多次，病情也有了明显的改善。我想，如果没有王大夫的耐心指导和我的坚持，我可能还在迷茫和焦虑中。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，当我拿到验血报告时，心情瞬间跌入谷底。肝吸虫IgG抗体阳性，这几个字像一把利刃，刺穿了我的心脏。

我立即拨通了京东互联网医院的电话，心中充满了焦虑和恐惧。接线的医生听完我的描述后，语气沉稳地告诉我：“不要慌，肝吸虫IgG抗体阳性并不一定意味着你患了肝血吸虫病。我们需要进一步检查来确定。”

他的话让我稍微安心了一些，但内心的不安仍然挥之不去。我按照医生的建议，预约了肝脏彩超检查。等待检查结果的那几天，我度日如年，心中充满了各种猜测和担忧。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的肝脏没有发现任何问题。听到这个消息，我如释重负，泪水夺眶而出。医生继续解释说：“虽然你的肝吸虫IgG抗体阳性，但这并不一定说明你患了肝血吸虫病。可能是你曾经接触过肝吸虫，或者是其他原因引起的假阳性。”

我松了一口气，但仍然有许多疑问。医生耐心地回答了我的每一个问题，并建议我去专业的寄生虫防治机构进行进一步的检查和治疗。他的专业和关心让我感到非常温暖和安心。

在这次经历中，我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视任何不适，必须及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。

如果你也遇到了类似的情况，不要恐慌，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是一名普通的上班族，最近因为身体不适，被查出乙肝小三阳，这对我来说，无疑是个晴天霹雳。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的病情，然后说：“这个需要结合肝功能、乙肝五项、乙肝DNA和肝脏彩超这些结果综合判断。”我点点头，心里却像打翻了五味瓶，不知道该怎么办。

我尝试把检查结果的照片发给医生，却怎么也发不出去。我焦急地解释：“怎么发不出去呢？别人的都可以的，是不是您手机的问题？”医生耐心地安慰我：“稍等下，可能是网络问题。”

终于，图片传过去了。医生仔细看了之后，说：“不用吃药呢，定期复查就行。”我松了一口气，但紧接着又问：“那病毒量有传染性吗？”医生回答：“有。”我顿时感到一阵紧张。

我又问：“那不用抗病毒治疗吗？”医生微笑着说：“已经跟您讲过了，定期复查就可以了。不是有病毒复制就需要抗病毒治疗，只要你的肝功能是正常的，就不需要治疗。”我虽然不懂，但心里多少踏实了一些。

在回家的路上，我一直在想，这乙肝小三阳，到底是个什么鬼？我上网查了查，发现很多人都有类似的困扰。我想，也许我应该把我的经历分享出来，让更多的人了解这个病，不再像我一样迷茫和焦虑。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！在这里，我得到了专业的指导，也找到了心理的慰藉。希望我的经历能给大家带来一些帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。AST、ALT、UA，这些指标偏高，像一把无形的利剑悬在我的心头。我深吸一口气，拨通了京东互联网医院的电话。

“医生，我这些指标偏高，需要去医院看看吗？”我尽量让自己的声音听起来平静。

“您好，我是京东全职医生。您有脂肪肝或者是乙肝等病史吗？”医生的声音温和而专业。

“没有，我身上有一种臭味，所以去做的检验。”我回答。

“没有应该，没检查过别的。”我补充道。

“近期吃了什么药物吗或者是饮酒等？”医生继续询问。

“吃了维生素B2、B6和葡萄糖酸锌。”我回答。

“建议您进一步线下消化内科查肝脏彩超、肝炎筛查等，明确升高原因，提示肝功能异常。”医生的建议让我心头一紧。

“我之前有一次突然严重腹泻呕吐，然后就突然长胖了，并且身上开始有异味，半袖上问一下就是怪味。”我详细描述了我的症状。

“好的。”医生在电话那头沉默了一会儿。

“建议进一步检查一下，明确一下原因。”医生再次强调了检查的重要性。

“注意休息，忌烟酒、多饮水，室内保持空气流通。平时避免受凉、淋雨、过度疲劳，坚持适度户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。”医生的叮嘱让我感到一丝安慰。

“关闭问诊时间临近，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。如无其他问题，我这边就关诊了，请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

挂断电话后，我坐在沙发上，心中五味杂陈。我想到自己平时工作繁忙，总是忽略了自己的身体。现在，身体给出了警告，我不能再忽视了。

我决定按照医生的建议，尽快去医院做进一步的检查。同时，我也在思考，如何调整自己的生活方式，让自己的身体恢复健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定，从今天开始，我要更加关注自己的身体，不再让工作占据我全部的生活。我要让自己的身体恢复健康，重新找回生活的乐趣。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我是一名乙肝病毒携带者，最近的一次检查结果显示乙肝DNA定量未检出，但医生的话让我心里没底。

医生是一位全职医生，声音温和，眼神里透着关切。他告诉我，乙肝DNA未检出意味着病毒复制活动不明显，但并不能完全排除传染性。我听着，心里却像被针扎了一下，那种不安的感觉让我坐立难安。

医生询问了我是否有肝癌、肝硬化家族史，我摇了摇头。他又问有没有检查过肝功能和肝脏彩超，我同样摇头。我告诉他，我只做了乙肝DNA定量检查。

医生建议我去线下医院消化内科做肝功能和肝脏彩超检查。我问他，是不是就定期复查就可以了，不需要吃药？他告诉我，乙肝五项第4、5项阳性，可能是既往感染或急性乙肝恢复期，基本无传染性，但需要定期复查。

我问他，平时吃点护肝片就行是吧？医生说，护肝片也是需要根据线下医院抽血检查的肝功能结果评估服用的。我听了，心里稍微踏实了一些。

医生还告诉我，他妈妈这个报告总体来说问题不大，但还是考虑是乙肝的，需要定期复查，需要重视。我问他，平时定期复查，不用开点药来吃吗？他说，服用药物也是会对肝脏代谢能力有影响的，不建议滥用药物。

我看着他，心里五味杂陈。我知道，乙肝对我来说，不仅仅是一种疾病，更是一种生活的负担。我问他，目前是乙肝五项第1、4、5阳性，是俗称的小三阳。两种情况：1、非活动性HBeAg携带者；2、HBeAg阴性慢性乙型肝炎。他说，不排除是有传染性的。

医生告诉我，他目前上传的检查结果，不能评估是需要服用药物，需要结合复查的肝脏彩超、肝功能结果，对比本次上传检查，综合评估的。他建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖，不适随诊。

关诊时间临近，系统将自动关诊，医生希望我的建议能够帮助到您，感谢我的信任。我看着他，心里充满了感激。我知道，我需要做的，就是按照医生的建议，好好生活，好好照顾自己。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。总胆红素偏高，27.2umol/L，这个数字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗咨询。医生问我是否有饮酒的习惯，我摇头否认。偶尔的社交场合，为了不失礼，我会喝一点，但从不贪杯。医生又问我有没有熬夜的习惯，我承认有。最近工作压力大，经常加班到深夜，第二天早上还要早起上班。

“那可能是原因之一。”医生说，“但我们不能排除其他疾病的可能性。建议你复查肝功能，必要时做肝脏彩超等相关检查。”

我听了医生的建议，心中五味杂陈。是不是我太忽视自己的身体了？是不是我应该更关心自己的健康？这些问题在我脑海中盘旋不去。

接下来的几天，我按照医生的指示，进行了一系列的检查。每次等待结果的过程都像是在煎熬。终于，结果出来了，除了总胆红素偏高外，其他指标都在正常范围内。医生告诉我，这可能与我体检前感冒发烧有关，建议我继续观察，注意休息和饮食。

我深吸一口气，感谢医生的耐心解答和专业建议。从那以后，我开始更加注重自己的健康，规律作息，合理饮食，避免熬夜和过度劳累。虽然生活中仍有许多不确定因素，但我知道，只要我关心自己的身体，健康就不会离我太远。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到问题严重才去关注自己的健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却是七上八下的。刚刚做完的肝部彩超结果显示肝光点增多，回声欠均匀，这让我不禁担心起来。是不是我得了什么严重的疾病？

我决定在京东互联网医院上寻求医生的帮助。打开网站，输入我的问题，很快就有医生接诊了。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种专业而亲切的感觉。

“您好，请问您需要咨询什么问题？”医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。医生听得很认真，时不时地插一句安慰的话语，让我感到很温暖。

“有可能肝损伤会有这种表现。”医生说，“建议您去查一下乙肝三系和肝功能。”我告诉他我生孩子时做过乙肝检查，但医生说那已经不准确了，需要重新检查。

我感到一阵失落和无助。为什么我要经历这些？为什么我的身体不能像其他人一样健康？但医生的话语又让我振作起来：“如果没有肝炎，肝功能正常的话，定期复查就可以。”

我决定按照医生的建议去做。虽然我还不确定自己的病情，但至少我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队过程。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！