对于很多老年人来说，冬天是一个处处隐藏了“危险”的季节，在这个季节，老年人要谨防受冻着凉，出门要注意路面湿滑，避免摔倒，情绪起伏不宜过大，否则容易诱发心脑血管疾病。平安度过冬天，属实是一种幸运。

  

大雪过后，护好二处，勤做三事，祝你健康过冬

 

护好二处

 

头部

 

跟身上的其他部位不同，头部一般常年暴露在空气中，承受寒风和低温，更容易受到寒气的侵袭。上了年纪的人抵抗力下降，难以承受寒气的“攻击”，出门前应做好保暖措施，护住头部，避免受寒。而且头部受到寒风刺激，血管易收缩，诱发心脑血管疾病，所以老年人出门时最好佩戴帽子进行保暖，别等到疾病来临时才后悔！

  
肠胃

 

冬天来临，身体需要热量和脂肪，人们的食欲也开始上涨，很多朋友每顿都大鱼大肉吃到撑，总是克制不住对食物的欲望。确实，冬天衣服厚，长胖几斤也看不出来，但吃得多对肠胃健康也不利，肠胃的消化负担增加，不仅容易导致胃病复发，还会扰乱肠胃蠕动的规律，希望你能护好肠胃，少吃辛辣、油腻、刺激的食物。

 

勤做三事

 

勤泡脚

 

天气越来越冷，北方的朋友靠暖气“续命”，而南方的朋友也已经开始用上了电热毯或电暖宝，这些方式虽然能让我们的身体回温，但却无法从根本上改善新陈代谢减缓的现象。睡前勤泡脚，让热水从脚底开始刺激经络和穴位，疏通淤堵的经络，加速血液循环，排出体内垃圾和寒气，让身体回温。

  
勤晒太阳

 

很多上了年纪的老人都不爱出门，尤其是在冬天，天气冷、路面湿滑，让出行变得更加不方便，为了避免麻烦，很多老人会选择待在家里。但室内光照不足，长期不晒太阳，会影响体内维生素D的合成，降低钙质的吸收利用率。为了预防骨质疏松，希望你能多出门走走，晒晒太阳。

 

勤拉伸

 

随着年龄的增长，我们的身子骨也越来越“硬”了，腿脚不灵活，腰酸背痛，四肢僵硬，这种状态也容易增加骨折、摔倒的风险。为了灵活关节，我们要注意锻炼身体，早上起来多做做拉伸，舒展四肢，能让身体变得柔软，还能促进全身的血液循环。

  

冬天来临，要预防2类疾病

 

感冒

 

很多人都容易在降温时受凉感冒，冬天寒风呼啸，寒气逼人，更容易让人出现咳嗽、发烧等症状。尤其是免疫力本来就比较差的老年人，为了预防感冒，平时要做好全面的保暖措施，多锻炼身体，提高机体免疫力，增强体质，让病毒无处遁形。除此之外，还要注意补充维生素和蛋白质，多吃新鲜蔬果。

 

上火

 

很多人都认为冬天是一个需要进补的季节，是养生的黄金期，所以在饮食上就更偏向于大补的食材，但究竟需不需要补养身体，还是得询问专业人士，盲目进补反而容易出现上火的症状。许多朋友冬天都爱吃牛肉、羊肉火锅，但这类食物吃多了，最容易引起上火，导致面部长痘、口腔溃疡、便秘等症状，劝你少吃。

  
总结：冬天对于有些人来说，是一个梦幻的季节，但对于大多数老年人来说，冬天却是一个“难熬”的季节，在这个季节，他们出行都成了难题，寒风呼啸，他们还要谨防受冻着凉，毕竟老年人的体质跟年轻人不一样，一场感冒可能就会要了他们半条命，所以在预防疾病方面，大家一定不要放松警惕。

现在很多人怀孕后去医院就诊的时候，医生通常要求孕妇检查人绒毛膜促性腺激素和孕酮。

 

血中的人绒毛膜促性腺激素有助于判断是否怀孕。那么为什么还要查孕酮呢？查孕酮又有什么重要的临床意义呢？孕酮值在多少的是正常呢？下面我们来详细的扒一扒。

 

孕酮是一种类固醇激素，主要由卵巢中的黄体和妊娠期的胎盘所分泌，主要与女性的月经周期、受孕和胎儿发育有关。男性及停经后妇女，孕酮则由肾上腺皮质合成。

 

 

为什么要做孕酮检查？

 

孕酮测定可用于不孕症的诊断。连续追踪血中孕酮浓度可知道是否排卵和排卵的时间，或追踪孕酮治疗的疗效。此外，孕酮可用于高危妊娠者产程的监测。

 

孕酮不同情况下的参考范围

 

不同情况                                正常参考值

 

月经周期1~14天                   ＜0.92ng/ml

 

月经周期15~28天                 1.2~30ng/ml

 

妊娠早期（1~3个月）          13~60ng/ml

 

妊娠中期（4~6个月）          40~130ng/ml

 

妊娠晚期（7~9个月）          65~250ng/ml

 

停经后                                   ＜1ng/ml

 

男性                                      ＜0.9ng/ml

 

孕酮异常的原因有哪些？

 

孕酮明显异常升高的情况。可能是怀孕也有可能是肿瘤或者是其他疾病。比如，葡萄胎、卵巢的肿瘤、肾上腺肿瘤、卵巢囊肿、先天肾上腺代谢异常等疾病，都有可能引起孕酮的异常升高。

 

 

孕酮有的时候也会明显降低。孕酮降低的原因，比如没有月经。怀孕后死胎了。嗯得了卵巢癌。子痫。

 

当孕酮异常的时候，我们有哪些注意事项呢？

 

孕酮功能不足的常见症状有月经不规则、妇女黄体期高温只有8~10天且不易受孕、经血过多、情绪易激动、容易沮丧和疲劳，以及身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等现象。因此，与症状相关的月经周期、月经频率、腹围等都是要谨慎对待的。

 

服药方面，要注意是否服用避孕药或补充雌激素。妊娠妇女则要密切注意是否有胎动减少或消失。

 

停经综合征患者，必要时可服用雌激素。高危妊娠（子痫、高龄产妇、糖尿病等）女性应密切追踪。定期进行盆腔超声波检查以早期发现卵巢肿瘤。

 

综上所述，孕酮值的高低\正常与否对于女性怀孕,或者妇科肿瘤或者某些代谢性的疾病具有重要的诊断意义。所以及时的抽血检查孕酮激素。在临床上是非常有必要的。

静脉曲张是比较常见的疾病，一般多发病于30~40岁的青年人身上，静脉曲张的出现，和人体下肢静脉血管先天缺陷以及劳累过度有关，所以大家对于这种疾病一定要重视，最好能够及时进行治疗，平时也要健康生活，适当穿戴护腿，但要注意不能穿戴太长时间。

 

对于下肢静脉曲张，相信很多人并不是特别陌生，这是常见的血管外科疾病，一般来说下肢静脉曲张都是先天性的，也有一些病人由于劳累或者长时间站立等原因，导致下肢的血液淤滞造成造成静脉血管壁变形，出现曲张现象，下肢静脉曲张危害较大，出现症状的病人要注意治疗。

下肢静脉曲张的病人可以穿戴护腿。生活中患有患下肢静脉曲张的病人不在少数，下肢静脉曲张会导致病人双腿的血液不通畅，病人的双腿更加惧怕寒冷，因此穿戴护腿还是很有必要的，但是下肢静脉曲张的病人一定要注意，要穿适合自己的护腿，可以避免加重疾病。

 

 

下肢静脉曲张的病人在穿护腿的时候，要尽量保持松弛，这样不会阻碍双腿静脉血液的流动，是下肢静脉曲张病人必须要注意的问题，同时病人还要注意不要长时间穿戴护腿，适当进行锻炼，抬高双腿，如果条件允许的话，最好进行相关的治疗，这是防止疾病加重最好的方法。

下肢静脉曲张对健康的危害是很大的，还会造成病人行动不便，患者最好及时进行相关的手术，下肢静脉曲张可以采取静脉瓣膜手术，能够有效的解决患者的病痛，还能让血液的回流恢复正常，下肢静脉曲张如果不注意治疗的话，很容易导致双腿肿胀，甚至引起下肢皮肤溃烂。

下肢静脉曲张的病人如果想要穿戴护腿也是可以的，但是一定要注意不能长时间佩戴互推，还要注意护腿不能扎得太紧，对于静脉曲张的病人来说，任何阻碍下肢血液流动状况都不能出现，做好保养工作，下肢静脉曲张的病人应该及时进行治疗，否则疾病很容易加重。

中国的酒文化源远流长，中国人喜欢喝酒，尤其每逢佳节的时候，更要推杯交盏、觥筹交错才显得有节日氛围。亲朋好友要相聚，同学聚会更难免，为了避免大量饮酒伤身，一方面要告诫大家把握好“度”，另一方面也给大家传播一下解酒的一些小常识，以备不时之需。

 

喜欢喝酒的民族，当然也会在解酒方面有更多的研究。众所周知，中药里面就有一些解酒效果很好的成员，比如我们常常提到的葛花和葛根。但今天给大家介绍的这味中药，在解酒效果上要优于前面提到2味药，是有“千杯不倒”之称的一种小果子，中药名为“枳椇子”。

 

 

说“枳椇子”这个名字，可能很多人并不能对号入座，但如果说它还有“拐枣”“鸡爪梨”“金钩梨”“木蜜”这些别名，相信很多南方的朋友会激动地说出：“我吃过！”是的，这种小果子在我国长江以南的地区很常见，它的果梗是许多小孩子童年里的零食。有南方朋友告诉我，他们小的时候经常把还没熟透的枳椇子摘下来，扔进土灶里烧过后再吃，别有一番味道。而经霜以后的枳椇子，则多了几分甘甜。

 

枳椇子为鼠李科拐枣属植物枳椇和北枳椇的种子，自古以来被认为是解酒良药，民间就有“千杯不倒枳椇子”的说法。李时珍称其为“解酒毒，辟虫积之药也”，《本草从新》中记载其：“止渴除烦，润五脏，解酒毒。”后世医家发现，葛根和葛花解酒时偏于发散，对于气血虚弱而发热的人，效果不如枳椇子好。朱丹溪就曾记载一则医案如下：一男子因饮酒发热、又兼房劳，加葛根于补气血药中。一贴微汗，反倦怠，热如故。知气血虚，不宜葛根之散也，必得枳椇方可。觅而加入，即愈。

 

 

现代关于枳椇子解酒的研究也很多，一般认为，枳椇子中所含的成分如葡萄糖、果糖、硝酸钾、过氧化物酶等，能清除饮酒后人体内所产生的过量自由基，阻碍过氧化脂质的形成，进而能够明显地降低血液中的酒精浓度，起到解酒的作用。当然，最好的防醉酒方法是少喝酒甚至不喝酒。

 

对于饮酒后感觉烦渴、心胸憋闷、恶心呕吐者，可以在适量水（约400毫升）中放入20克枳椇子，煎煮半小时后取汁约200毫升饮用。也可以在做粥时，将枳椇子和大米按照1：10的比例，加入适量水做成稀粥给醉酒者食用。但枳椇子属于性味偏凉之品，因此脾胃虚寒的人，不宜长期使用。

 

枳椇子，这种物美价廉的解酒药，您知道吗？

作为消化科医生，每天都会接诊很多患有胃病的病人，这些患者多是“老面孔”，一旦患有胃病，少则服药个月，多则数年。有的说“平时吃东西很在意了，不敢吃生的、冷的、辣的、油腻的、硬的、不好消化的。”甚至有的阿姨每天只喝小米粥，吃点青菜。

 

 

为什么胃病总是反反复复，难以彻底根治呢？

 

1、与所患胃病的轻重程度有关。

 

慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生或细胞不典型增生者，治愈起来颇为麻烦。这是一种胃黏膜细胞的变性，属于胃癌前期病变，不符合手术指证者，临床常采用内科保守治疗。通过中西药结合，化浊解毒、扶正固本以达到逆转变性细胞，防癌愈病的目的。然而这一过程堪称漫长。

 

2、幽门螺旋杆菌感染。

 

据不完全统计，我国幽门螺杆菌感染率保守估计在50%以上。幽门螺杆菌是潜伏于胃的一种微厌氧螺旋形细菌，已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物，可通过日常饮食交叉感染。

 

该细菌可引起慢性胃炎、消化性溃疡以及胃癌等疾病。临床发现很多患有胃病的病人伴有幽门螺旋杆菌的感染，然而因医治不当或细菌耐药等问题，不能及时清除体内的幽门螺旋杆菌，使胃病反复发作难以治愈。

 

 

3、天气变化不注意防寒保暖。

 

通过在门诊的观察发现老胃病患者通常是在夏季和季节交替的时候容易复发。季节交替的时候温差比较明显，夏季夜晚开着空调入睡极易受寒导致胃病再发。冬天冷，大家都注意保暖，胃病反而没那么容易再犯。

 

4、饮食结构不合理。

 

老胃病的患者因为深知胃病反复发生给人带来的痛苦，因此饮食上格外注意。这种思想有好的一面，但是也有消极的地方，有的患者因为太过在意而什么也不敢吃，只喝小米粥，吃点青菜，其实这样是不好的。

 

在饮食禁忌注意的前提下，肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物在吃完了没有不舒服的前提下我们尽量都要摄入，以达到营养均衡。只有身体好了，胃才能跟着变好。

 

5、爱生气。

 

门诊就诊的很多胃病患者情绪上都很容易急躁，爱生气。生气会使胃病反复发作，而胃病的反复也会影响心情，造成一个恶性循环。

 

最后，建议老胃病的患者平时饮食上不能过度在意，营养要均衡，这样有助于胃病的恢复。注意防寒保暖，保持心情舒畅。

隔壁邻居的王姐的女儿，叫小溪，今年8岁，不仅长得尅啊，成绩优秀，而且平时也很有礼貌。平时进出小区看到我们会积极地打招呼。

所以，我们旁边的人每次看到这个孩子，都会感叹如果自己的孩子也是这样的就好了。旁人都那样说了，王姐自不必说，更是为小溪这个女儿为荣。

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但是让王姐比较忧愁的是，小溪一直长得都比较矮小。这不，前几天小溪又感冒咳嗽了，夜里还发烧了。王姐赶紧把孩子送到了医院，医生给孩子打了一针退烧药。

 

 

看着孩子对王姐说，孩子老​师​生病也不行，不如给孩子做一个检查看看是怎么了吧。随后医生给小溪做了详细的检查，并询问了王姐小溪的一些日常生活饮食习惯。

 

检查后，医生告诉王姐：孩子有严重的脾虚，并且还引起积食好长一段时间了，所以孩子才会反复感冒咳嗽发烧。

 

幸运的是，现在脾胃虚弱严重，隐隐有一点影响到孩子的身体发育，但是还没有到不可挽救的地步，所以叮嘱王姐平时回去一定要注意孩子的饮食，油炸食品一定要少给孩子吃，还有一定给孩子养护脾胃。

 

原来小溪从小就很喜欢吃炸鸡等油炸食品，而王姐因为疼惜孩子几乎每天都买一些回来给孩子吃。但是也正是这样过度的溺爱，会伤害孩子的健康，让小溪脾虚积食，身体变的体弱多病。

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一、吃一次整整7天不消化，很多父母不知道，儿科主任：无知毁掉孩子

 

1.冰淇淋等冷的东西

 

孩子们喜欢冰淇淋等冷冻食品。但是脾怕冷，大人吃多了都会受不了，更何况是脾脏发育不全的孩子，吃了更是会导致脾脏虚弱。而且食物一般都是需要脾胃去消化和运输的。一旦脾脏虚弱，就容易引起孩子的积食。因此，家长尽量不要给孩子吃冷冻食品。

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2、油炸食品，如汉堡、炸鸡

 

一到周末，在肯德基和汉堡其他店有很多孩子吃鸡肉。现在生活条件变好了。父母一般都愿意满足孩子吃喝上的小要求。但是，像汉堡的炸鸡一样的食品，不仅是高温炸的，还添加了很多调和剂，属于高脂肪、高卡路里、高盐的食物。而且孩子吃多了肉，容易消化困难，堆积食物，进而使得脾脏变弱。

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3.泡菜培根

 

很多年长的人喜欢做盐肉和咸菜，逢年过节常会腌很多咸菜。而且咸菜或是泡菜这些，爽口开胃，很多家庭都愿意乘上一小碟，用来下饭吃。但是，对于脾脏较弱的孩子来说，用盐大量腌制的食物，不仅容易引起食物堆积，而且孩子吃了会对脾脏造成很大的损害，会损害健康。

 

 

二、孩子会积脾虚，身体会出现几种异常，家长要注意。

 

1、舌苔厚腻，嘴巴有酸臭味。

 

2、睡觉的时候总是喜欢趴着睡，爱流口水，盗汗，爱翻来翻去。

 

3、肚子鼓鼓的，总是说不饿、不想吃。

 

4、脸部暗黄沉，眼袋发红或变青、鼻梁有青筋。

 

5、容易感冒、咳嗽、发烧，反复生病老不好。

 

​通常情况下，当父母发现孩子的食欲、食欲时，可以马上给孩子喝一杯，连喝两三天，积食基本就能消除了。

 

 

四、父母日常常做3件事，孩子脾胃会更好

 

1、多带孩子出去锻炼

 

锻炼，不仅能促进孩子肠胃消化，还能增强孩子的体质。

 

 

2、督促孩子早睡不熬夜

 

夜晚是脾胃的修复、休息时间，如果孩子熬夜会影响脾胃的运化能力减弱，甚至导致孩子脾虚。

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小刘是北方人，来上海工作8年了，今年31岁，最近总感觉肠胃不太舒服，经常出现消化不良、胃胀气等症状。去医院问诊后，医生发现，他一直就有胃病，却经常吃米，医生很不解。

  

 

原来，小刘之前听人说，吃米能锻炼胃动力，提高胃的消化能力，因为他觉得面食太容易消化了，不到饭点就会饿，而米既能饱腹，也不像面食那样容易消化，经常吃能的锻炼胃的消化能力。

 

相信很多朋友都跟小刘一样，认为吃米对胃好，那么真相到底是什么呢？

 

胃不好的人，吃米好还是吃面好？很多人都弄反了

 

其实，对于有肠胃疾病的人来说，面食其实是更好的选择，因为面食更软更容易消化，不会给肠胃带来多少负担。而米则是没有经过加工的，吃的时候需要细嚼慢咽，如果吃饭速度较快的话，米饭没有被充分咀嚼，就很容易磨损胃壁，刺激胃粘膜。

  
虽然米和面都是主食，但无论是从热量上还是功效上，都有一定的区别。像面食虽然容易消化，但热量比较高，而且很容易使血糖迅速升高。而米虽然没有面食那么养胃，却能延缓饥饿的时间，工作量比较大的朋友或许更适合吃米。

 

4种行为是胃病的“加速器”，希望你能避开

 

1、饮食不规律

 

很多人都不把吃饭当回事，觉得饿了就吃不就行了吗，没必要按时按点吃。但按时吃饭作为延续了几千年的规律，自然有它的道理，经常饮食没有规律，饥一顿饱一顿，会让胃越来越不了解我们的饮食习惯，分泌胃酸的时候，肠胃里没有食物可以消化，吃了大量食物的时候，胃酸分泌不足，胃会越来越差。

  

 

2、经常吃刺激性食物

 

太甜、太酸、太辣、太冰、太烫的食物，都有人爱，但是经常吃这些食物，对身体有什么好处吗？或许只能满足我们的口腹之欲，对肠胃却是一种损耗。我们的胃远没有想象中那么坚固，经常吃这些刺激性的食物，胃部受损严重，消化和吸收能力也会大打折扣。

 

3、经常吃撑

 

不知道大家有没有习惯性吃撑的习惯？面对自己喜欢的美食，很多人都控制不住吃很多，虽然心里一直在说：不能吃了，但手上的筷子却一直没有放下来过。吃完以后感觉肚皮都要撑破了，虽然过两天就会恢复，但对胃的伤害已经形成了。胃是有一定的弹性，但经常吃撑，还是会把胃撑大，还会诱发胃病。

  
4、酗酒

 

酒能消愁，也能伤身，这是大家都明白的道理，但还是有很多人只看到前一句，而对后一句视而不见。喝酒，确实能让我们忘却一定的烦恼，也能让人际交往变得简单，促进生意谈成。但危害也是不容小觑的，尤其是对胃粘膜的刺激。长期大量饮酒，胃的消化能力也会变弱。

 

胃受伤了，一种食物或许能缓解

 

猴头菇大家可能都听说过，很多商家会在饼干里加入猴头菇原料，给自己定位为“养胃饼干”。为什么大家对猴头菇这么推崇呢？

  
所谓四大名菜之一，猴头菇的名声是非常响亮的，说到养胃食物，可能无人不知猴头菇，而且猴头菇的脂肪含量极低，吃多了也没有负担。蛋白质和矿物质丰富，是很多人对猴头菇的第一印象，其实猴头菇还有很多好处。

 

1、能促进食欲

 

许多朋友都出现了食欲不振的症状，适量食用猴头菇，可以打开胃口，增强食欲，还能修复胃粘膜。

 

2、强健大脑

 

很多老年人上了年纪以后，大脑退化加速，患老年痴呆的风险也会增高，适量食用猴头菇，可以促进脑神经细胞再生，补脑防病。

  
3、增强免疫力

 

不良的饮食、生活习惯，让很多人的体质变得越来越差，对疾病的抵抗能力也变差了。其实，像老年人和小孩，平时可以适量吃点猴头菇，对增强体质有不错的效果。

你敢相信吗？泡脚居然成了30岁以内人群最关注的年度词汇，和枸杞并肩成为养生新宠。特别是在寒冷的季节，不管是南方还是北方，泡泡脚既是一种享受，又对健康有利。

 

 

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

 

泡泡脚，最主要的直接作用是血流加速，促进了足部及全身血液循环，对于消除疲劳，促进新陈代谢是有好处的。驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。脚是离心脏最远的，又因为人经常站立，由于重力的作用，血液从心脏流向双脚比从双脚流回心脏要相对容易。而泡泡脚，促进血液循环。

 

方法

 

有条件的，买个恒温水浴盆就是好的了，设定温度42~48度，泡20~30分钟，且两脚时常搓动比较好。尤其要说明的是，老年朋友通常时间比较充裕，一泡就泡很长时间，这是不对的。其实对于老年朋友，泡脚时间反而要再短一些，只要泡到身体微微发汗即可结束。

 

适当的水温、泡脚时间和搓动对于脚部血管甚至全身血管都是有好处的，但是这里要重点强调的是水温，如果水温过高（高于55度），反而对健康不利。

 

 

水温较高时泡脚一定时间，脚泡的通红，能感觉到血管是肿胀的，类似于青筋崩出的感觉。但同时也要考虑到，这样的后果是血管会逐渐老化，皮肤也会受伤，出现皴裂等问题。试想，温度再高点，连猪肉都能被烫熟，更何况是你那细嫩的脚部皮肤了。

 

提醒：

 

如果患有一些疾病，还是不要泡脚的好，不可否认的是，在血管扩张、血液循环加快的同时，心脏比平常承受更多的压力，所以如果心功能不好的朋友还是不要热水长时间泡脚的好。特别是有下肢静脉曲张的朋友，还是不建议泡脚的。另外，不建议未成年人，特别是还处在生长发育的儿童泡脚。

 

如果经常感觉下肢麻木、腿脚发冷，一定要及时就医检查，切不可盲目的依靠泡脚。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

下肢静脉功能不全也被叫做下肢静脉曲张，是指静脉壁薄弱或静脉瓣膜功能不全等原因都容易诱发静脉曲张。

下肢静脉的主要作用是促进下肢血液循环，如果下肢静脉功能不全，可能会影响正常的血液循环。例如静脉壁比较薄弱，静脉血管的弹性也会比较小，影响血液循环；或者静脉瓣膜功能不全，导致血液淤积。

严重时还可能会形成血栓，对身体健康产生不利影响。下肢静脉功能不全往往是一些下肢静脉疾病形成的基础，例如单纯性的浅静脉曲张、下肢血栓性静脉炎等。建议患者积极的配合医生进行治疗，避免并发症的发生。

每次聚餐，这个不敢吃，那个也不敢碰，面对一桌子的美食，只有你一个人在默默吞口水，看着别人大快朵颐，自己却只有羡慕的份……

  

这是很多胃病患者经常会遇到的场景，我们无法完全拒绝交际，但在大家都在欢声笑语、推杯换盏之际，自己却像一个局外人一样，显得格格不入，实在让人没有参与感。

 

胃病是现在很多人都无法回避的问题，因为胃病，经常会出现胃痛、胃胀、消化不良、胃反酸、口臭等毛病，严重影响正常生活。

 

有人就问了，每次胃不舒服的时候，都有按时服用胃药，怎么这么多年，胃病一直缠着自己？

 

其实，胃病并不是突然发生的，也不是见到谁就“盯上”谁的，你之所以患胃病，是因为你的胃里有一种细菌——幽门螺杆菌！

  
在这个世界上，有一种且仅有一种细菌能在我们的胃里存活，那就是幽门螺杆菌，它可以通过很多渠道进入我们胃部，大量滋生，最终占据整个胃部，诱发胃病，折磨人的身体。而整个世界，可能有一半的人已经被幽门螺杆菌感染，只是有的人胃里的幽门螺杆菌还没有壮大，力量不足，所以没有被大家察觉。

 

但如果不管不顾的话，要不了多久，可能是下一次喝啤酒的时候，也可能是下一次吃烧烤的时候，胃病就会发作。

 

幽门螺杆菌感染，有哪些症状？

 

1、口臭严重，引起口腔疾病；

 

2、胃胀气，容易消化不良；

 

3、经常连续不断地打嗝；

 

4、腹痛，恶心，呕吐，食欲不振。

  
这4种食物，是幽门螺杆菌的“藏身地”，经常吃，胃病会悄然而至

 

1、发霉的食物

 

很多朋友平时比较节约，食物没吃完也舍不得扔，尤其是像馒头、水果、面包等食物，长霉之后其实看不太出来，粗心大意的朋友可能就容易误食，而这些食物中含有大量的黄曲霉毒素，是幽门螺旋杆菌的“好帮手”，会加速胃病的形成。

 

2、半生不熟的食物

 

可能我们平时经常吃的食物都是以熟透的为主，但有时候在外面吃饭，也会想着尝试一些不一样的，比如生鱼片啊、刺身啊、三分熟或五分熟的牛排啊，这些没有经过高温杀菌的食物中，细菌含量超乎想象，很容易把幽门螺杆菌带进人体。

  
3、过夜的剩菜

 

现在提倡节约、光盘，打包也成了很多人对待剩菜的方式，但这些剩饭剩菜如果放到冰箱里冷藏保鲜，第二天吃的时候，不仅口感变了，还有大量细菌和病毒滋生，若经常吃这种食物，体内的幽门螺旋杆菌力量就会壮大起来。

 

4、辛辣油腻食物

 

相信很多人平时都离不开辛辣、刺激、油腻的食物，毕竟这种食物才能激发人的食物，让人胃口大开。但这类食物也是胃最怕的食物，经常吃的话，胃粘膜大受刺激，胃部的免疫力变弱，让幽门螺杆菌有了可趁之机。

  
这3个习惯，是伤胃的罪魁祸首，希望你能尽早改

 

1、赖床

 

早上赖床，省去了吃早饭的时间，打破胃肠的生物钟，导致胃酸分泌紊乱，会增加患胃病的风险。

 

2、早上喝冷水

 

其实很多人早上为了方便，都是直接喝冷水的，而这个时候胃里空空，还没有进入状态，一杯冷水下肚，健康的胃都会受刺激，更别提本来胃就不好的人了。

 

3、早起先吸烟

 

早上起来，很多人都喜欢先点燃一支烟，一边吸一边等待便意。确实，有的人只有抽烟才能顺利排便，但这种方式却会损伤我们空空如也的胃部，直接刺激胃粘膜，诱发胃病。

  
说了这么多，其实对胃伤害最大的就是我们吃进去的食物了，因为食物需要胃来进行消化和吸收，对食物的选择会直接影响我们的胃部健康状态。所以，大家在饮食方面，一定要多加注意。

 

养胃除了要控制烟酒、油盐的摄入之外，还要多喝养胃茶。秋季养胃的效果最好，这个时候配合食疗，胃会轻松不少。丁香、山楂：缓解胃部不适，促进消化；莲子、猴头菇：温胃暖胃，修复胃粘膜；芡实、山药：增强肠胃抵抗力。将这些食材搭配到一起，每天饭后泡着喝，赶走幽门螺杆菌，胃慢慢变好。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开京东互联网医院，打算解决困扰我已久的健康问题。在与一位经验丰富的血管外科医生沟通后，我终于得到了满意的答案。

那段时间，我发现自己右腿小腿经常出现痉挛，已经持续了三年。每次发作时，我都痛得无法入睡，生活和工作都受到了很大的影响。在尝试过多种方法后，效果都不理想，我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。

在京东互联网医院，我详细描述了自己的症状，医生通过询问和观察，初步判断我可能患有静脉曲张。为了进一步确诊，医生建议我提供一张小腿的照片。经过仔细观察，医生确认了我的病情，并为我提供了专业的治疗方案。

在与医生的沟通中，我发现她非常专业，不仅耐心解答我的疑问，还关心我的生活细节。她告诉我，静脉曲张的症状主要包括浅表静脉迂曲、扩张、成团、皮肤色素沉着、溃疡，走路时小腿会有酸胀感。听到这些，我顿时觉得自己的症状与静脉曲张的症状非常吻合。

医生建议我穿上弹力袜，以减轻症状。虽然我对弹力袜的效果持怀疑态度，但在她的鼓励下，我还是决定试试。没想到，效果真的出乎意料的好。现在，我的小腿痉挛症状已经明显减轻，生活质量也得到了很大提升。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我感受到了温暖，也让我对自己的病情有了更深入的了解。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，过上健康的生活。

下肢静脉曲张，一种常见于久坐族的多发病，对患者的生活质量影响极大。这种疾病不仅影响腿部美观，更可能导致一系列严重的并发症。本文将详细介绍下肢静脉曲张的危害，以及如何预防和治疗。

一、下肢静脉曲张的危害

1. 皮肤变黑：长期静脉高压导致毛细血管通透性增加，红细胞破裂，铁红素沉积在皮下，使皮肤变黑。

2. 下肢出血：下肢营养不足，静脉破裂导致出血，甚至可能在没有察觉的情况下发生出血。

3. 下肢溃疡和湿疹：皮肤缺乏营养，受损后易发生湿疹，严重者可能出现溃疡。

4. 静脉血栓：下肢静脉曲张可能导致腿部肿块，影响活动，长期可能导致深静脉血栓，甚至肺栓塞，危及生命。

二、预防与治疗

1. 日常保养：避免久坐，适当活动，保持良好的饮食习惯。

2. 药物治疗：使用抗凝药物、扩张血管药物等缓解症状。

3. 物理治疗：穿着弹力袜、进行腿部按摩等。

4. 手术治疗：对于严重的下肢静脉曲张，可能需要手术治疗。

三、就诊建议

如果您怀疑自己患有下肢静脉曲张，请及时就医，以免病情加重。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为我的筋脉曲张问题已经困扰了我五年，而且伤口始终不愈合，站久了腿还会刺痛。我决定尝试互联网医院，希望能找到一线希望。

我选择了京东互联网医院，因为听说那里的医生专业、服务好。我上传了自己的病例资料，等待着医生的诊断。

很快，我就收到了医生的回复。他询问了我的血糖情况、伤口愈合情况，并告诉我既往是否尝试过药物治疗。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，他建议使用康复新液湿敷，随后外用百多邦软膏。他详细地解释了湿敷的方法，以及如何使用这些药物。

我按照医生的指导做了，每天两次。虽然一开始觉得有些麻烦，但看到伤口逐渐好转，我觉得一切都是值得的。

然而，当我询问是否可以缓解筋脉曲张时，医生告诉我，如果我有手术指征，可以选择手术治疗。这让我有些犹豫，但我还是决定线下咨询血管外科的医生。

在血管外科医生的诊断后，我得知我的静脉曲张确实需要治疗。医生建议我进行血管B超和临床查体，以进一步评估是否具有手术指征。

整个过程中，医生都非常耐心、专业，让我感受到了他们对患者的关心。虽然我现在还在等待进一步的检查结果，但我已经对未来充满了希望。

通过这次互联网医院的问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。它不仅让我在家就能得到专业医生的诊断，还为我节省了大量的时间和精力。

我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将会从中受益。

晚上睡觉发热难以入睡困难可能是由于自主神经功能紊乱、焦虑症、甲状腺功能亢进症、更年期综合征和下肢静脉曲张等疾病引起的。这些疾病都可能导致身体不适，进而影响睡眠质量。针对自主神经功能紊乱，患者可以使用谷维素片和维生素B1片等药物来改善症状。焦虑症患者可以通过盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗焦虑药物来减轻症状。甲状腺功能亢进症患者可在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物。更年期综合征患者可以通过激素替代疗法如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等缓解症状。下肢静脉曲张患者可接受激光射频消融术、微波透热治疗等治疗。建议患者进行心理咨询和体检，包括内分泌相关检查，并采取适当措施如睡前温水泡脚来改善睡眠。

下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，尤其是轻度下肢静脉曲张，对患者的生活质量影响较大。传统的治疗方法以手术结扎剥脱术为主，但手术时间长、恢复慢，给患者带来不少痛苦。近年来，随着激光治疗技术的不断发展，为轻度下肢静脉曲张患者带来了新的希望。

轻度下肢静脉曲张的主要症状是静脉团迂曲和扩张，严重时会影响患者的心态。激光治疗是一种微创治疗方式，通过光纤将激光能量引入静脉曲张部位，使其闭合，消除血栓和静脉肿块。这种治疗方式无需开刀，只需在皮肤上穿刺一个小孔，即可完成治疗，患者痛苦小，恢复快。

激光治疗下肢静脉曲张的过程如下：首先，医生会在患者的静脉上插入一根穿刺针，然后将光纤通过穿刺针送入静脉。接着，医生会通过光纤将激光能量传递到静脉曲张部位，使其闭合。最后，医生会取出光纤，并在穿刺部位进行包扎。

除了激光治疗，轻度下肢静脉曲张患者还可以通过以下方式改善病情：

1. 适当运动：如散步、游泳等，可以增强下肢肌肉力量，促进血液循环。

2. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会使下肢静脉压力增大，加重病情。

3. 穿着弹力袜：弹力袜可以增加下肢静脉压力，促进血液回流，减轻症状。

4. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情恢复。

5. 定期复查：定期复查可以了解病情变化，及时调整治疗方案。

总之，轻度下肢静脉曲张患者可以通过激光治疗等微创治疗方法改善病情，同时注意日常保养，保持良好心态，有助于病情恢复。

静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病，其症状表现为腿部静脉迂曲扩张，形成“蜘蛛网”或“蚯蚓状”的突起。这种疾病不仅影响美观，还可能引发一系列并发症，如血栓、溃疡等。

那么，哪些人群容易患上静脉曲张呢？

首先，长期站立或久坐的人群，如教师、护士、厨师等，由于下肢静脉压力持续增大，容易引发静脉曲张。其次，孕妇由于盆腔压力增大，下肢静脉回流受阻，也容易患上静脉曲张。此外，肥胖、高血压、糖尿病等慢性病患者，以及长时间服用避孕药的女性，也是静脉曲张的高危人群。

静脉曲张的治疗方法主要包括手术治疗、药物治疗和保守治疗。

手术治疗是静脉曲张的首选治疗方法，常用的手术方法包括静脉曲张激光治疗、静脉曲张剥离术等。药物治疗主要包括抗凝药物、扩张血管药物等，主要用于缓解症状。保守治疗主要包括穿弹力袜、抬高下肢、避免长时间站立等，主要用于轻度静脉曲张或作为手术治疗的辅助治疗。

那么，如何预防静脉曲张呢？

首先，长期站立或久坐的人群应尽量每隔一段时间活动一下，避免长时间保持同一姿势。其次，孕妇应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腿部运动，如散步、瑜伽等。此外，肥胖、高血压、糖尿病等慢性病患者应积极治疗原发病，控制体重，避免静脉曲张的发生。

总之，静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病，我们应该引起重视。通过了解静脉曲张的病因、症状、治疗方法及预防措施，我们可以更好地预防和治疗这种疾病，保护我们的双腿健康。

那天，阳光明媚，我带着父亲来到了京东互联网医院，希望能找到解决他多年下肢静脉曲张的办法。父亲常年穿着束缚的腿套，腿部肿胀，疼痛，生活大受影响。

在等待的过程中，我感受到了医院工作人员的热情与细致。终于，一位来自中医周围血管病科的专家接诊了我们。他耐心地询问父亲的病情，详细了解病史，然后给出了治疗方案：激光微创治疗静脉曲张。

专家告诉我，这项治疗的费用大约两万左右，医保可以报销一部分。我听了之后，心里顿时踏实了许多。

当我问及治疗效果时，专家告诉我，激光治疗是可以解决问题的，不是简单的缓解。听到这里，我悬着的心终于放下了。

治疗过程需要住院一周左右，不需要转诊，只需手机备案。当我询问血栓栓塞是否可以处理时，专家回答是可以的。这让我对治疗更加放心。

我因为不在北京，打算七八月份过去治疗，专家建议我提前咨询，计划好行程。这让我感受到了医生的细心和周到。

临别时，专家告诉我，医生的回复仅为建议；如有需要诊疗，请前往医院就诊。我心中充满了感激，这位医生不仅专业，更让人感到温暖。

小腿酸痛没劲，是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致小腿酸痛没劲的常见原因：

1. 腰椎疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等疾病可能导致局部神经受压迫，引起下肢疼痛和无力感。

2. 下肢血管疾病：深静脉血栓形成、动脉闭塞症、静脉瓣关闭不全、静脉炎等疾病可能导致下肢血液循环受阻，引起小腿酸痛。

3. 骨质疏松症：骨质疏松症可能导致骨骼变薄，容易发生骨折，引起小腿疼痛和无力。

4. 骨性关节炎：骨性关节炎可能导致关节疼痛和僵硬，引起小腿酸痛。

5. 髌骨软化症：髌骨软化症可能导致髌骨关节疼痛，引起小腿疼痛。

针对小腿酸痛没劲的症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。

常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、止痛药等缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引、热敷等，改善血液循环，缓解疼痛。

3. 手术治疗：对于一些严重的疾病，如腰椎间盘突出症、深静脉血栓形成等，可能需要进行手术治疗。

此外，日常生活中应注意以下几点，以预防小腿酸痛没劲的发生：

1. 保持良好的生活习惯，避免久坐久站。

2. 加强锻炼，增强肌肉力量和关节柔韧性。

3. 保持适当的体重，避免过度负重。

4. 注意饮食，保证营养均衡。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

我曾经因为下肢静脉曲张而苦恼不已。每当我长时间站立或坐着，我的腿部就会感到酸胀和疼痛。这种情况严重影响了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并对我的情况进行了全面的分析和评估。

医生告诉我，下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要是由于静脉瓣膜功能障碍引起的。这种情况可以通过药物治疗和生活方式的调整来缓解症状。医生还建议我穿着压力袜来帮助改善血液循环，并避免长时间站立或坐着。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，效果非常显著。现在我的腿部不再感到酸胀和疼痛，我可以轻松地进行日常活动和工作。线上问诊的便利性和专业性让我感到非常满意和放心。

静脉曲张，这种常见的血管疾病，给许多患者带来了困扰。静脉曲张手术作为一种治疗方法，已经成为许多患者的首选。那么，静脉曲张手术后多久恢复呢？

一般来说，静脉曲张手术患者需要大约3个月的时间才能从手术中完全恢复。在这段时间里，患者的下肢静脉会逐渐恢复到正常状态，蚯蚓状突起也会逐渐消失。

静脉曲张手术主要包括高位结扎和剥脱两种方法。高位结扎是通过结扎病变静脉的根部，阻止血液逆流；剥脱则是通过手术将病变静脉从体内剥离。这两种方法都可以有效地治疗静脉曲张。

手术后，患者需要特别注意以下几点：

1. 伤口愈合：静脉曲张手术属于微创手术，伤口通常较小。但为了防止感染，患者需要保持伤口干燥，并定期更换敷料。

2. 预防下肢肿胀：术后，患者可能会出现下肢肿胀。为了避免这种情况，患者可以穿着医用弹力袜，并适当进行腿部运动。

3. 适当锻炼：手术后，患者可以适当进行腿部运动，如散步、游泳等，以促进血液循环。

4. 注意饮食：患者应保持清淡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以帮助伤口愈合。

5. 定期复查：手术后，患者需要定期到医院复查，以便医生了解病情恢复情况。

总之，静脉曲张手术后恢复需要一定的时间。患者需要积极配合医生的治疗，并注意术后护理，才能尽快康复。