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右脚骨折一个月石膏刚拆,如何进行康复训练?

右脚骨折一个月石膏刚拆,如何进行康复训练?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可谁知,一个不经意的滑倒,我的右脚3和4跖骨骨折了。接下来的一个月,我被迫戴着石膏,生活质量大打折扣。每天晚上,我都在疼痛中辗转反侧,无法入睡。好不容易熬到复查日,医生告诉我可以拆除石膏了,但我仍然心存疑虑,担心骨头还没完全愈合,动起来会不会影响恢复?

于是,我来到了京东互联网医院,寻求专业的医疗咨询。医生**接待了我,耐心地听完了我的描述后,安慰我说:“石膏可以拆了,可以在不负重的情况下行康复功能锻炼了!”听到这话,我的心情稍微放松了一些,但仍然有许多疑问。

“请问如何康复功能锻炼?”我问道。医生**详细地向我解释了踝关节的屈伸活动,并建议我去社区医院康复科做康复功能锻炼。虽然我对此有些抵触,但医生的话让我感到安心,毕竟专业人士的建议总是值得信赖的。

“有示范的动作图片吗?”我再次询问。医生**很快就给我发送了一些图片和视频,展示了正确的锻炼方法。看着这些资料,我开始逐渐理解了康复训练的重要性。

然而,刚开始锻炼时,疼痛感仍然存在。每次动作都让我感到不适,甚至有些恐惧。但医生**鼓励我说:“刚开始锻炼肯定会疼的,慢慢锻炼几天就好了。”他的话让我坚持了下来,虽然过程中有过犹豫和挣扎,但我知道这是必须经历的阶段。

随着时间的推移,我的脚逐渐恢复了灵活性。晚上睡觉时,疼痛感也减轻了许多。单脚跳震动时的疼痛也逐渐消失。医生**的建议和指导,让我在康复的道路上走得更稳、更快。

现在回想起来,那段日子虽然艰难,但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院的医生**,他的专业知识和耐心指导,帮助我顺利度过了康复期。也感谢自己,能够坚持下去,战胜了疼痛和恐惧。希望我的经历能给其他患者带来一些启示和帮助。右脚骨折康复指南 常见症状 右脚3和4跖骨骨折的常见症状包括疼痛、肿胀、局部压痛和功能障碍。患者可能会感到脚部僵硬、活动受限,甚至出现足底肉肿胀等情况。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 在不负重的情况下进行踝关节的屈伸活动,促进血液循环和关节活动度的恢复。 2. 可以去社区医院康复科接受专业的康复功能锻炼指导,避免错误的锻炼方法导致二次损伤。 3. 如果疼痛影响日常生活,可以适当服用止痛药物如布洛芬等,但需在医生指导下使用。 4. 在康复初期,可能会出现疼痛和不适,需要坚持锻炼,逐渐增加强度和时间,直至完全康复。 5. 在康复过程中,注意保持良好的营养和休息,避免过度劳累和负重,促进骨折的愈合和功能的恢复。

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文章 骨折后内固定还是保守治疗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,命运却在那一刻开了个玩笑。一个不小心的滑倒,我的世界瞬间被打破了。手腕骨折,医生说需要内固定手术,但我心中充满了疑问和恐惧。

在京东互联网医院,我遇到了骨科医生**。他温和的语气和专业的解答让我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的咨询,期间他详细解释了内固定和保守治疗的优缺点,并根据我的情况给出了建议。

“尊敬的PLUS会员您好,我是骨科医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他开口道。他的声音如同一股清泉,缓解了我内心的焦虑。

我向他描述了我的情况,包括骨折的位置、外伤口的处理、拆线后的情况等等。他认真聆听,时不时地插入一些问题,确保他对我的情况有充分的了解。

“局部有无发热感觉呢?”他问道。我摇了摇头,告诉他没有。他的眉头微微皱起,似乎在思考什么。

“从片子上看,骨折处的确是存在移位表现的,手术的话,可以在可视条件下进行良好复位,并进行固定。”他说。他的话语中透露着一丝坚定,让我对手术的恐惧稍微减轻了一些。

但我仍然有疑问:“手术会有后遗症吗?”

“这个部位骨折一般讲后遗症主要表现就是天气变化出现疼痛,局部组织粘连或感染,少数存在迟缓愈合或不愈合。”他解释道。他的回答让我更清楚地了解了手术的风险和可能的后果。

我告诉他,线下医生建议我上钢板,但我想知道是否有保守治疗的可能。他建议我去线下中医骨科医院与医师沟通,通过查体,明确保守治疗的可行性。他的建议让我感到温暖和被关心。

整个咨询过程中,他的专业知识和人性化的关怀让我感到非常安心。他的每一句话都充满了对我的关心和对我健康的重视。即使在面对复杂的医疗问题时,他也能用简单易懂的语言解释清楚,让我这个外行人也能理解。

最后,他给了我一些建议,包括近期伤肢制动、避免揉按、饮食清淡等等。他的建议让我感到非常实用和贴心。

在这次咨询中,我不仅得到了专业的医疗建议,更重要的是,我感受到了医生对患者的真诚关心和温暖。这种体验让我对京东互联网医院的服务充满了信心和感激。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样,收获一份宝贵的健康礼物。

开放性骨折治疗指南 常见症状 开放性骨折常见症状包括局部疼痛、肿胀、皮肤破损、骨头外露等。易感人群主要是参与高风险运动或工作的人群,以及老年人和儿童等骨骼脆弱者。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 手术治疗:对于骨折移位明显的患者,可能需要进行手术内固定,使用钢板等材料进行固定。 2. 保守治疗:对于骨折移位不明显的患者,可以考虑保守治疗,包括手法调整骨位和局部外用药物促进骨痂修复。 3. 制动休息:在治疗期间,需要保持伤肢制动,避免揉按,以防止骨折进一步移位。 4. 饮食调理:饮食清淡,避免吸烟饮酒及进食生冷油腻辛辣食物,有助于加速骨折愈合。 5. 中医辅助治疗:可以考虑到中医骨科医院进行中医辅助治疗,通过中药和针灸等方法促进骨折愈合和康复。

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文章 颈椎病患者的日常注意事项和适合的运动方式

我从来没有想过,自己会成为颈椎病的患者。直到那天早晨,我醒来时发现自己的脖子僵硬得像一块石头,连转动都变得异常困难。那种疼痛感,仿佛有人在我的颈部用力拧了一把,难以形容的不适。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了一个骨科医生,开始了我的求医之路。医生问我是否有外伤史,我告诉他没有。然后他又问我是否长时间保持固定姿势或低头,我点了点头,心想这可能就是罪魁祸首吧。医生还问了我的症状出现时间和具体不适感受,我一一回答了他。

在了解了我的基本情况后,医生建议我平时要注意保暖,睡觉时枕头不要太高,避免长时间低头,避免久坐,可以佩戴颈托减轻颈部负担增加颈部稳定性。这些看似简单的建议,却对我的日常生活产生了深远的影响。我开始调整自己的生活习惯,避免长时间低头看手机或电脑,尽量保持良好的坐姿和站姿。

医生还告诉我,症状缓解后可以慢慢做颈操。于是我开始每天早晚各做一次简单的颈部运动,虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我的颈部逐渐变得灵活起来,疼痛感也逐渐减轻。

在整个治疗过程中,医生给予了我很多宝贵的建议和指导。比如,他推荐了一种适合颈椎病患者使用的枕头,帮助我改善睡眠质量;他还教我如何正确佩戴颈托,避免不必要的压力和摩擦。

回想起来,如果没有医生的帮助和指导,我可能还在忍受着颈椎病带来的痛苦。现在,我已经基本恢复了正常生活,虽然偶尔还会有轻微的不适感,但我知道如何去应对和预防。健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。颈椎病日常调理与运动指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈肩疼痛、头晕、手臂麻木等,易感人群为长时间保持固定姿势、低头的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保暖,避免受凉;2. 睡觉时枕头不要太高;3. 避免长时间低头和久坐;4. 可以佩戴颈托减轻颈部负担;5. 症状缓解后可以慢慢做颈操。

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文章 甲强龙引起骨质疏松,福善美还需不需要继续吃?

我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是五味杂陈。半年前,我开始服用甲强龙,治疗一场顽固的疾病。起初,效果显著,病情得到了控制。然而,随着时间的推移,副作用也逐渐显现出来。最明显的就是骨质疏松,腿疼得厉害,仿佛每一步都在挑战我的耐力。

为了缓解疼痛,我开始服用福善美。三个月过去了,疼痛有所减轻,但我也开始担心药物的副作用。于是,在医生的建议下,我停用了福善美,甲强龙的剂量也减少了一半。然而,最近关节又开始不舒服,虽然不像之前那么严重,但仍然让我感到不安。

我打开京东互联网医院的页面,输入了我的症状。很快,一位骨科医生接待了我。我们开始了视频咨询,医生详细询问了我的病史和用药情况。他的专业知识和耐心让我感到安心。

“福善美是治疗骨质疏松的药物,需不需要用主要看是否有骨质疏松的情况,如果想明确可以检查骨密度看看指标。”医生的话让我陷入了沉思。是继续服用福善美,还是寻找其他治疗方法?我开始回忆起过去的日子,想起了那些疼痛难忍的夜晚,想起了家人的担忧和支持。

“平时多注意防护,关节不舒服的情况有时间可以做做理疗如热敷,烤灯等。”医生的建议让我想起了母亲曾经给我做过的热敷。每次我生病或受伤,她总是用毛巾包裹热水袋,轻轻地敷在我的患处。那种温暖和安慰至今仍然记忆犹新。

我决定继续服用福善美,同时也会注意日常的防护和理疗。医生的话语在我耳边回荡:“平时注重防寒保暖,劳逸结合;如果出现酸痛等症状,要及时休息,以免病情加重。”

结束了视频咨询,我感到一丝轻松。虽然病情仍然存在,但我知道自己不再孤单。京东互联网医院的医生们总是在我需要的时候出现,给予我专业的建议和温暖的关怀。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同面对生活中的挑战。甲强龙引起骨质疏松的治疗与调理 常见症状 长期使用甲强龙可能导致骨质疏松,表现为腿疼、关节不适等症状,尤其是中老年人群更易受到影响。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 定期检查骨密度,了解骨质疏松情况。 2. 如果有骨质疏松,医生可能会建议继续使用福善美等药物进行治疗。 3. 在医生指导下适当减少甲强龙的用量。 4. 平时注意防寒保暖,劳逸结合,避免过度劳累。 5. 可以进行热敷等理疗来缓解关节不适,温度控制在40-50度左右,每次20分钟,一天两次,避免烫伤。

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文章 奶奶腰椎间盘突出,手麻,大腿疼,需要手术吗?

我奶奶的腰椎间盘突出已经两年多了,手麻、大腿疼的症状让她日常生活变得异常困难。每次看到她因为疼痛而皱起的眉头,我心中总是充满了无奈和担忧。昨天,我们终于去医院做了检查,拿到了磁共振的结果。由于医生当天不上班,我决定先在京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP,选择了骨科医生进行在线咨询。医生很快回应了我,开始详细阅读奶奶的病情描述。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了对话。

“请问您上述症状持续多长时间了?”医生问道。我告诉他已经两年多了,并且最近症状加重了。医生建议我们上传检查报告以便更好地了解情况。由于医院还未打印胶片,我们只能提供磁共振的结果。医生仔细查看了报告,告诉我们确实是腰椎间盘突出引起的疼痛和麻木感。

我紧张地问医生这个情况是否严重,需要手术吗?医生解释说,轻中度的腰椎间盘突出可以通过保守治疗来缓解症状,而严重的才需要手术。目前不适症状明确可以先用药缓解。听到这里,我松了一口气,至少现在不需要手术了。

在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,详细解答了我的问题,消除了我的疑虑。他的建议和指导让我对奶奶的病情有了更清晰的认识,也让我明白了及时就医的重要性。

我感激京东互联网医院提供的便捷服务,感谢医生的专业帮助。现在,我可以更好地照顾奶奶,帮助她度过这个难关。希望大家也能像我一样,遇到健康问题时及时寻求专业的帮助,不要让小病变成大病。腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要症状包括腰部疼痛、下肢麻木或疼痛等。易感人群为长期保持同一姿势工作的人群、体力劳动者、肥胖者等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部和下肢的运动和拉伸,增强肌肉力量; 3. 使用止痛药如布洛芬等缓解疼痛; 4. 在医生的指导下进行物理治疗,如热敷、按摩等; 5. 对于严重的病例,可能需要手术治疗。

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文章 腰椎骨质增生,吃了药也没缓解怎么办?

我从未想过,自己会成为一个腰椎骨质增生患者。直到那天,我在工作中突然感到腰部一阵剧痛,仿佛有人用锤子狠狠地敲击着我的脊椎。从那一刻起,我的生活就被这无情的病魔所缠绕。

我记得当时的场景,办公室的灯光显得格外刺眼,同事们的交谈声变得模糊不清。我只想找个地方躺下,缓解这难以忍受的疼痛。然而,作为一名白领,我的工作压力和责任感让我无法轻易放下手头的工作。

在接下来的几天里,我尝试了各种方法来缓解疼痛:按摩、热敷、甚至是吃了医生开的药。但是,所有的努力都没有带来任何改善。我的腰部仍然像被火烧一样,疼痛不断加剧。

我开始感到绝望,担心这病会影响我的工作和生活。于是,我决定寻求更专业的医疗帮助。通过朋友的推荐,我了解到了京东互联网医院,并决定在这里进行在线咨询。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和治疗经历。医生耐心地听完后,告诉我我的情况并不严重,建议我更换药物并采取一些生活方式的调整。同时,他还提供了一些关于腰部保养的建议,包括避免久坐、适当运动等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜健康,也让我意识到在面对疾病时,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

如果你也正在经历类似的困扰,我想告诉你,别放弃希望。寻找合适的医疗资源,坚持治疗和生活方式的调整,你也可以战胜这病魔。同时,记得关注自己的身体状况,预防总比治疗要好。让我们一起珍爱健康,享受美好的生活吧!

腰椎骨质增生就医指南 常见症状 腰椎骨质增生是一种退行性疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬,可能伴有下肢麻木或无力感。易感人群包括中老年人、长期从事重体力劳动者和长时间保持同一姿势的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭转腰部; 2. 适当进行腰背肌肉锻炼,增强腰部稳定性; 3. 使用塞来昔布和盐酸乙哌立松等药物缓解疼痛和炎症; 4. 在医生指导下进行物理治疗,如热敷、按摩等; 5. 注意腰部保暖,避免受凉和过度劳累。

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