我从来没想过，一个简单的早晨，会变成我每天都要面对的噩梦。每次一睁眼，腹泻和腹痛就像一对恶魔，紧紧地缠绕着我。这种感觉就像被一只无形的手掐住了肚子，无法呼吸，无法逃脱。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了医生**，他看起来很专业，很有耐心。我向他描述了我的症状，希望能找到一个解决方案。他问了我一些问题，包括是否有过敏史和肝肾功能是否正常。我回答说没有过敏史，肝肾功能也正常。然后他告诉我，益生菌可以调理肠胃，可能对我有帮助。

我曾经尝试过双歧杆菌和益倍适，但效果并不明显。医生**建议我换一种益生菌，叫做益适优。他说这款产品对经常早晨腹泻腹痛的人群有很好的效果。我有些怀疑，但还是决定试一试。

在接下来的几天里，我每天早上都会服用益适优。起初，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我开始注意到自己的症状有所改善。腹泻和腹痛的频率和强度都有所减轻。我甚至可以在早上多睡一会儿，而不用担心肚子痛了。

我很感激医生**的建议和帮助。他的专业知识和耐心让我感到安心和信任。我也意识到，自己的情绪和饮食习惯可能也是导致这些症状的原因之一。所以，我开始注意自己的生活方式，尽量避免辛辣刺激性食物，保持心态平衡。

现在，我已经不再为每天早上的腹泻和腹痛而担忧了。益适优真的帮了我大忙。当然，我也知道这只是一个辅助治疗方法，真正的解决方案还需要从根本上改变自己的生活方式和习惯。但是，至少现在我可以安心地面对每一个早晨了。

如果你也有类似的症状，或者对益生菌有兴趣，欢迎和我分享你的经验和想法。让我们一起探索如何更好地照顾自己的身体和健康吧！