我从来没想过，一个简单的打球活动会让我陷入如此的困扰。右侧腰部的不适感，像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。每当我打球活动一会儿，疼痛似乎就消失了，仿佛是我的身体在跟我开玩笑。但一旦停下来，疼痛又如潮水般涌来，令我无法忽视。

我开始担心这是否是肾虚的征兆。毕竟，网上有很多说法，肾虚会导致单侧腰疼。这种恐惧感在我心中不断膨胀，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善的骨科医生。他详细询问了我的病情，包括疼痛的持续时间、是否有受伤经历、以及日常生活中的习惯等等。他的专业和耐心让我感到安心，也让我意识到，健康问题不能被轻视。

医生告诉我，我的症状初步考虑是腰肌筋膜炎。这个诊断虽然不是我最想听到的，但至少我知道了问题的所在。医生建议我进行一些物理治疗和适当的休息，以缓解疼痛和恢复功能。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晨，我会进行一些简单的拉伸运动，帮助放松紧张的肌肉。同时，我也开始注意自己的坐姿和站立方式，避免长时间保持同一姿势。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康是我们最宝贵的财富。我们不能因为忙碌的生活而忽视身体的信号。只有当我们真正关心和爱护自己的身体，才能在生活中保持活力和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！