紧张性头痛

为什么会得紧张性头痛？

紧张性头痛一般均由头部和颈枕部肌肉长时间的收缩所引发，导致这种收缩的因素包括：

1. 焦虑：焦虑会使患者时刻处于精神紧绷的状态，导致患者颈枕部和全头部的肌肉的张力过高，导致持续收缩的状况。
2. 寒冷：人体长时间处于寒冷环境导致甲状腺激素分泌的增加，致使机体发生颤栗以维持体温恒定，这增加了颈枕部和头部肌肉发生持续性收缩的风险。
3. 其它疾病因素：临床上发现紧张性头痛可作为其他部位疼痛的一种继发表现，但具体机制尚不明确。

哪些因素可能会诱发紧张性头痛？

1. 坐姿不良因素：由于坐姿不良，导致头、颈肌肉长时间处于高强度的牵拉状态，致使其肌肉张力明显增加，易诱发紧张性头痛。
2. 饮食因素：如过度饮用咖啡，造成人体持续处于兴奋状态，大大提高了头颈部肌肉持续收缩的可能性，从而诱发紧张性头痛。

哪些人容易得紧张性头痛？

1. 压力过大者：压力过大、长期焦虑抑郁者，因其时刻处于精神紧张的状态，其头颈部肌肉兴奋性可显著增高，收缩的频率和时程亦会增加，因而大大增加了紧张性头痛的患病率。
2. 喜好含咖啡因饮品的人群：过度饮用咖啡者因机体兴奋性提高易造成头颈部肌肉群的持续收缩，引发紧张性头痛
3. 长期坐姿不良者：长期坐姿不良者可能导致头颈部肌肉受累，大大增加其紧张性，引发紧张性头痛。
4. 焦虑症患者：心理压力过大导致患者精神紧张、神经绷紧，使头颈部肌肉张力增高，引发紧张性头痛。