食管裂孔疝

平时应如何监测病情？

在日常生活中要多注意观察自己的身体状况，重视身体出现的异常症状，一旦胃烧灼感、反酸等症状加重或者出现其他并发症等，应及时前往医院就诊。

平常饮食应该注意什么？

1. 应尽量选择高蛋白、低脂肪类的食物，如牛奶、鱼虾、肉类、蛋类、豆类等。同时注意进食不要太快，要细嚼慢咽。
2. 饮食应避免辛辣、刺激的食物，如油炸食品、蒜、辣椒、花椒等。同时还要戒烟戒酒，以免加重病情。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 保持运动：食管裂孔疝患者根据医生的指导选择适合自己的运动并坚持下去，尤其是肥胖者应适当减肥，避免腹部压力过大。
2. 健康的生活方式：食管裂孔疝患者应注意吃饭不要太快或太饱，餐后不要经常弯腰或抬重物，作息规律，不熬夜，睡觉时采取头高足低位，抬高床头20～30度，多注意休息，减少压力。
3. 避免高强度工作：食管裂孔疝患者应尽量避免高强度工作，避免长期久坐，工作一段时间后起身活动活动。