食管裂孔疝

普通人怎么预防食管裂孔疝？

由于食管裂孔疝的早期症状并不明显，所以目前并没有有效的方法来预防。但是可以通过养成良好的生活习惯等方式来预防疾病的发生，或避免疾病的进一步发展。

1. 避免腹腔压力增高：由于食管裂孔疝与腹腔压力关系密切，因此要注意预防如腹腔积液、慢性咳嗽、习惯性便秘等可能增高腹腔压力的因素，以降低食管裂孔疝发生的可能性。
2. 良好的生活、工作方式和饮食习惯：平时注意控制食量，坚持健康的饮食习惯，坚持运动，注意休息，避免过大的压力。
3. 高危人群早干预：对肥胖者等高危人群，应多注意控制体重，一旦出现典型症状要及时就医。