体位性低血压

平时应如何监测病情？

自我监测血压 ：日常注意进行常规的血压监测，尤其在晨起、饭后、服用部分药物后，要注意测量血压。

平常饮食应该注意什么？

• 平衡饮食，注意营养补充，例如新鲜果蔬的摄入。
• 清淡饮食，避免过量食用高盐食物，例如加工肉类制品。
• 注意每日补充充足的水分，饮水次数最好保持在7～8次，每次200ml左右。
• 饮食注意定时定量，避免暴饮暴食。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 规律作息 ：养成规律作息的好习惯，避免熬夜以及过度劳累。

2 .适当运动 ：听取医生建议及结合个人身体情况，选择合适的运动方式。但避免剧烈运动，建议在运动后进行血压监测。

3. 注意动作变化缓慢：如果是长期卧床或者是患有高血压的老年人，注意在站立起身时动作要缓慢，最好先进行准备工作，做好体位转换的过渡动作，例如从卧位到坐位，再从坐位到站立位。