糖尿病并发症

平时应如何监测病情？^[4]

1. 血糖自我监测：胰岛素治疗的患者建议每天至少监测四次血糖，包括空腹、饭前和睡前；
2. 并发症监测：确诊糖尿病后，应每年进行并发症的筛查，并根据临床症状及时调整用药。若平时出现不适，需及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 合理饮食，吃动平衡，有助于血糖的良好控制；
2. 主食定量，粗细搭配，提供低血糖指数的主食；
3. 多吃蔬菜，水果适配，种类和颜色要丰富多样；
4. 常吃鱼禽，蛋肉适量，限制加工肉类制品摄入；
5. 奶类豆类，天天要有，零食加餐按需合理选择；
6. 清淡饮食，少油低盐，应当足量饮水且不饮酒；
7. 定时定量，细嚼慢咽，根据实际情况少食多餐。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 建议患者不吸烟、不酗酒，保持生活规律，三餐规律，早睡早起，保持充足的休息时间，可以提高机体免疫力；
2. 遵医嘱定时定量服药，切勿擅自减药或停药。对用药可能带来的不良反应有大致了解，一旦出现明显或难以忍受的不良反应，应及时就医；
3. 患者应正确对待疾病，以积极的心态配合医生治疗，避免过于焦虑和恐惧；
4. 建议糖尿病患者可以在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，每周进行5天至少30分钟的运动。缺乏运动者需循序渐进。