胃黄色瘤

平时应如何监测病情？

本病无临床特异性表现，日常无法检测，但本病多合并其他胃部疾病一同出现，故患者日常需注意是否出现恶心、呕吐、胃部不适等表现。

平常饮食应该注意什么？

1. 食物多样，粗细搭配：一般成人每日摄入250～400g谷类食物为宜，另外要注意粗细搭配，每天最好食用50～100g的粗粮、杂粮和全谷类食物。
2. 每日足量饮水：一般来说，健康成人需水量约为2500ml／天，饮水最好选择白开水。
3. 多吃新鲜果蔬：推荐我国成年人每日摄入新鲜蔬菜300～500g，以深色蔬菜为宜，如茄子，紫甘蓝等；新鲜水果200～400g，以维生素含量丰富的水果为宜，如橙子、猕猴桃等。
4. 清淡少盐膳食：健康成人烹调用油量不超过25g～50g／天，少吃辛辣油腻食物，如辣椒、芥末、油炸食品等；食盐摄入量不超过6g／天，少吃咸菜、豆瓣酱等；除此之外，还需避免食用坚硬、难以消化的食物，避免损伤胃黏膜及增加胃部负担。
5. 三餐合理分配：一般情况下，早餐宜安排在6：30～8：30，午餐宜安排在11：30～13：30，晚餐宜安排在18：00～20：00，要尽量做到“早吃好，午吃饱，晚吃少”^［5］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 适度运动：建议健康成人每天进行至少6000步以上或类似的身体活动，在身体状况允许的情况下，也可进行30分钟中等强度的运动，如慢跑、滑冰、打排球等，以此来维持健康。
2. 健康生活：养成规律的作息习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累、熬夜。
3. 心理护理：注意放松心情，保持乐观的心态，学会转移注意力，多与他人交流，多听舒缓的音乐。