乳腺错构瘤

平时应如何监测病情？

通过进行乳房触诊，触摸肿物的大小、质地是否有变化，边界是否清晰，位置是否固定。也可定期去医院进行乳腺超声或乳腺钼靶检查。

平常饮食应该注意什么？

1. 多吃蔬菜，水果适配。例如：麦菜、红萝卜、橙子、苹果等富含维生素的蔬菜和水果。
2. 常吃鱼禽，蛋肉适量。例如：鸡蛋、牛肉、猪肉、鱼肉等优质蛋白食物。
3. 尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 规律生活：作息规律，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯。
2. 科学运动：适当进行慢跑、游泳等有氧运动，增强机体免疫力。
3. 心理疏导：患者容易焦虑，可进行瑜伽或冥想等放松运动，或者向朋友、亲友倾诉舒缓情绪。