耳聋

平时应如何监测病情？

患者平时应注意加强听力监测，观察听力是否好转，有无耳鸣、耳闷、眩晕或头晕等症状，如出现异常，及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 患者应当养成规律、良好的饮食习惯，饮食宜清淡，注意粗细粮搭配，以保证营养均衡。同时，要加强能量与营养物质的摄入：多吃具有营养神经作用的食物（如鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻、深海鱼类等）；含锌高的食物（如瘦肉、牡蛎、鲜贝、蛤蜊等）；含铁高的食物（如紫菜、虾皮等）；含维生素高的食物（如瓜果、蔬菜、牛奶等）；
2. 不要暴饮暴食，注意限制高脂肪（如肥肉、动物内脏）、高糖（如冰淇淋、甜饮料）、高盐（如腌制的咸肉、咸菜）食品的摄入。同时还要少吃熏制、烤制、油炸、辛辣刺激性食物（如辣椒、生姜），戒烟戒酒。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 保持安静的生活工作环境，避免时间过长、强度过大的噪音刺激，避免长时间佩戴耳机；
2. 任何药物，用药时均须严格遵照医嘱，严禁擅自用药，以确保用药过程中的安全性，减少药物所致的听觉系统损伤；
3. 养成良好生活习惯，注意耳部卫生，不要经常掏耳，以免造成损伤进而引发耳聋；
4. 注意放松心情，保持乐观心态，特别是学生和职场白领，不要过于紧张、焦虑，学会转移注意力，多与他人交流，多听舒缓的音乐；
5. 坚持运动，增强体质，提高免疫力，注意选择适合自己的锻炼方式，强度不要过大；
6. 避免过度劳累，纠正长期熬夜等不良的生活习惯。