棘间韧带炎

平时应如何监测病情？

患者平时可通过监测自身脊柱区疼痛症状、脊柱区活动情况等监测病情。如果有异常，需要及时就诊。

平常饮食应该注意什么？

患者平时应均衡饮食，进食辛辣刺激性食物，避免炎症进一步发展。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 改正平时的睡姿和坐姿等：应尽量避免腰部过度弯曲或长期保持弯曲姿势。
• 减少弯腰或伏案工作时间：如农民等长期弯腰劳作者，可通过提高劳作效率或使用农业机械等，减少弯腰时间；如会计、银行工作人员、中学生等长时间伏案工作或学习者，可通过减少伏案时间、间断起身休息等方式，减少疾病的发生和进一步发展。