混合性焦虑障碍和抑郁障碍

平时应如何监测病情？^[2]

• 精神状态及情绪监测：监护人应关注患者是否有焦虑、紧张、坐立不安、异常警觉或情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、失眠、食欲不振等症状的再次出现或加重，如有应及时就医；
• 服药监测：监督人应督促并确认患者定期服药，避免自行停药，并留意是否出现药物不良反应。

平常饮食应该注意什么？

• 饮食应保证营养均衡，适量摄入鸡肉、鱼肉、蛋奶等优质蛋白及新鲜的蔬菜水果，可以帮助补充叶酸、维生素C和微量元素。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 适量运动：混合性焦虑障碍和抑郁障碍患者应多接触大自然，多到户外活动，多看看蓝天、大海，有助于疏散抑郁情绪；
• 安全防护：混合性焦虑障碍和抑郁障碍患者有自杀倾向，监护人应做好安全防护，避免发生意外。