深静脉血栓形成

普通人怎么预防深静脉血栓形成？

1. 避免危险因素：有一些危险因素在日常生活可以尽量避免，比如久坐不动、吸烟等。经常久坐人群或是长途航班飞行人群，应多起来走动走动，并尽量穿宽松的衣服。吸烟者应尽量戒烟，防止增加血栓形成的风险。
2. 积极锻炼，保持健康体重：肥胖人群更易受到危险因素的影响，因此建议坚持体育锻炼，尽量维持健康体重，体质指数BMI应小于24。
3. 高危人群提前干预：如60～70岁老年人、有原发因素家族史者、有关节置换大手术或创伤等危险继发因素者、孕妇等，如有需要，可以在医生指导下使用小剂量肝素或华法林等药物进行提前干预，或是穿弹力长袜等保守干预方法，以有效预防肺栓塞等并发症带来的严重威胁。