混合痔预防
普通人怎么预防混合痔？
混合痔是可以预防的，在科学的饮食、运动后，该病可以完全预防。
1.合理膳食：合理摄入富含纤维素的蔬菜，保持大便通畅，可减少便秘引起的混合痔复发，同时避免过量饮酒。
2.科学运动：适当的运动，尤其是盆底锻炼可以减少混合痔的发生。
3.高危人群早干预：
（1）长期久坐不动者，应该适当运动并适当抬高下肢，促进下肢血液回流。
（2）妊娠期妇女，适当侧卧，减少盆腔压力。
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